Mundarija
Tush ko'rish va uni haqiqatdek his qilish - bu barchamiz boshdan kechirgan noyob tajriba. Siz uxlayotganingizda va uyg'onganingizda, ajoyib narsa sodir bo'ldi. Go‘yo real dunyo va orzular dunyosi o‘zaro uyg‘unlashib, yangi imkoniyatlarga to‘la joy yaratadi. Lekin bu nimani anglatadi?
Tush ko'rish va uni haqiqiydek his qilish, siz o'z hikoyalaringizni yaratishingiz va aql bovar qilmaydigan sarguzashtlarni boshdan kechirishingiz mumkinligini anglatadi. Orzular bizga yangi hududlarni kashf qilish va haqiqat chegaralariga qarshi chiqish imkonini beradi. Qanchalik hayoliy bo'lsa ham, uyqu paytidagi tajribalar his-tuyg'ularimizni, istaklarimizni va qo'rquvimizni yaxshiroq tushunishimizga yordam beradi. Shunday qilib, biz o'zimiz va boshqalar bilan yaxshiroq bog'lanishimiz mumkin.
Tush ko'rish ajoyib tajriba va uni haqiqiydek his qilish bundan ham yaxshiroq. Ana o'shanda siz hamma narsa mumkin bo'lgan va uni amalga oshirish faqat o'zingizga bog'liq bo'lgan butunlay yangi dunyodan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Siz hech qachon tush ko'rganmisiz, u shunchalik haqiqat bo'lib tuyuldiki, uyg'onib, o'zingizni hamon deb o'ylab uyg'onib qoldingiz. U yerda? Menda bor! Men uchadigan yoki boshqa olamga qandaydir sehrli portalga kiradigan orzularim bor. Bu aql bovar qilmaydigan tuyg'u.
Ammo bu haqiqat tuyg'usini bizga nafaqat tungi tushlar berishi mumkinligini bilarmidingiz? Buni uyg'oq paytida ham his qilishingiz mumkin. Ha,Hatto hushyor bo'lganingizda ham buni haqiqiydek his qilishning usullari mavjud!
Kundalik tartibingizdagi o'zgarishlar, meditatsiya yoki shunchaki dam olish va kelajakda siz uchun eng zo'r stsenariyni tasavvur qilish - bu haqiqat tuyg'usini uyqusiz ham topish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullardan biridir. 
Tushingizning ma'nosini ochish
Tush ko'rish hayotning eng go'zal sirlaridan biridir. Siz tushlar oldindan ko'rish, ongsizdan kelgan xabarlar yoki miyangiz taranglik va stressdan xalos bo'lish usuli ekanligiga ishonishingiz muhim emas, tush ko'rish biz yashay oladigan eng shiddatli va sirli tajribalardan biri ekanligini inkor etib bo'lmaydi. Ba'zi odamlar uchun tush ko'rish bundan ham ko'proq narsani anglatadi - ular o'z orzularidan hayotlarining haqiqatini o'zgartirish uchun foydalanishlari mumkinligiga ishonishadi.
Shuningdek qarang: Kecha tush ko'rgan qizil panties!Jonli tushlar ko'rish va bu tushlar paytida o'zingizni hushyor ekanligingizni his qilish qobiliyatiga ega. bu noyob tajriba. Ammo bu orzularni ko'rganingizda, siz hamma narsani his qilasiz va u juda haqiqiy bo'lib tuyulsa, unda bir kuch bor - kattaroq ma'no. Ko'p odamlar bu orzular bizning shifo va o'zimizni kashf qilishimiz uchun kalitlarga ega ekanligiga ishonishadi. Tushlaringizning ramzlari va ma'nolarini tushunish ular siz uchun nimani anglatishini aniqlashda muhim qadamdir.
Orzularingizni ro'yobga chiqarish
Ko'p odamlar sizning kuchingizdan foydalanishingiz mumkinligiga ishonishadi.orzularingizni ro'yobga chiqarishga harakat qiling. Ijodiy vizualizatsiya amaliyoti - bu ijobiy fikrlash orqali istaklaringizni namoyon qilishning bir usuli. Jarayon ijobiy kelajakni tasavvur qilishni, uni iloji boricha ko'proq tafsilotlarni, shu jumladan maqsadga erishish bilan bog'liq his-tuyg'ularni to'ldirishni o'z ichiga oladi.
Biroq, shunchaki tasavvur qilishning o'zi etarli emas - bu istaklar amalga oshishiga qat'iy ishonishingiz kerak. Ishlar qiyin bo'lib tuyulganda ham davom etish uchun iroda va qat'iyat kerak. Ijodiy vizualizatsiyaning maqsadi nima bo'lishidan qat'iy nazar, diqqatni jamlab turish - namoyon bo'lishning kalitidir.
Hushyorlikni his qilish kuchini kashf qilish
Biror narsani shunchalik qattiq orzu qilishki, o'zingizni hushyor bo'lgandek his qilasiz. bir necha daqiqaga bu noyob tajriba. Bu sodir bo'lganda, siz hozirgi paytda yashayotganingizni his qilasiz - lekin bu aslida sizning ongingizda sodir bo'ladi. Bunday tush paytida qo'rquvni his qilish odatiy holdir - lekin bu qo'rquv motivatsiyaga ham aylanishi mumkin.
Haqiqiy dunyoda natijaga erishish uchun tush paytida bunday hissiy tuyg'ulardan foydalanishning kaliti - bu tushni tan olishdir. ongingizning kuchi. Tushdagi his-tuyg'ular faqat sizning ichingizda mavjud bo'lgan his-tuyg'ularning aksi ekanligini tushunishingiz kerak.Ushbu bilimlarni ijobiy energiyani maqsadlaringizga yo'naltirish uchun ishlatsangiz, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
Maqsadlaringizga erishish uchun fikrlash kuchidan foydalanish
Tushlaringizda his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganganingizdan so'ng. , haqiqiy dunyoda kerakli maqsadlarga erishish uchun ushbu ijobiy his-tuyg'ulardan foydalanishni boshlashingiz mumkin. Masalan, biror narsada muvaffaqiyat qozonayotganingizni orzu qilganingizda - xoh maktabda, xoh ishda - o'zingizni xuddi shunday muvaffaqiyatga erishish uchun haqiqiy hayotda qattiq ishlashga undash uchun ushbu his-tuyg'ulardan foydalaning.
Bundan tashqari, mashq qiling. uyg'onganingizda tushlaringizning tafsilotlarini eslab qolish uchun o'zingiz. Tushning mazmuni haqida hech qanday qimmatli ma'lumotni unutmasligingizga ishonch hosil qilish uchun esingizda bo'lgan hamma narsani yozing. Ushbu tafsilotlar kundalik hayotingizda mavjud bo'lgan muammolar va muammolar haqida muhim maslahatlarni ochib berishi mumkin.
Tushingiz haqiqatini qanday o'zgartirishni tushunish
Tushda boshdan kechirgan his-tuyg'ulardan motivatsiya qilish uchun foydalanishni o'rganganingizdan so'ng. o'zingizni kundalik hayotingizda, o'zingizning tushingizda mavjud bo'lgan elementlarni manipulyatsiya qilishni o'rganish vaqti keldi. Masalan: siz qo'rqinchli tush ko'rsangiz va undan chiqish yo'lini topa olmasangiz, landshaftdagi biror narsani o'zgartirib, bu dahshatli tushning holatini o'zgartirishga harakat qiling; Yechim topish uchun stsenariy elementlaridan foydalanishga harakat qiling.
Shuningdek, boshqasini ham ishlatishingiz mumkinTushdagi stsenariyning elementlarini osongina o'zgartirishning umumiy usullari: tush stsenariysining barcha tafsilotlarini kuzatib boring, stsenariyda mavjud bo'lgan qahramonlarga savollar bering va tush muhitida mavjud bo'lgan boshqa ramziy vositalardan foydalaning.
Tushni kashf qilish. Tushingizning ma'nosi
Tushimizda mavjud bo'lgan ramzlarning talqini ularning ma'nolarini tushunishning muhim qismidir. Misol uchun, ma'lum bir muhitda tasvirlangan hayvon chizilgan madaniyatiga qarab boshqa ma'noga ega bo'lishi mumkin: Amerika muhitida ayiq kuch va jasoratni ifodalaydi; Xitoy kontekstida bu ajdodlar donoligini ifodalaydi.
Numerologiya ramzlarni talqin qilish uchun ham ishlatilishi mumkin
Tush kitoblarida nima deyilgan:
Har bir insonning orzulari bor, lekin ular nimani anglatishini o'ylab ko'rganmisiz? Tush kitobiga ko'ra, tush ko'rish va uni haqiqiydek his qilish sizning o'sish holatida ekanligingizning belgisidir. O'shanda siz o'zingizning konfor zonangizdan chiqib, yangi narsalarni sinab ko'rishga tayyor bo'lasiz. Bu sodir bo'lganda, bu sizning o'zgarishga ochiqligingiz va yangi narsalarni o'rganishga vaqt ajratayotganingizning belgisidir. Shunday ekan, keyingi safar real tush ko‘rsangiz, shunchaki bilingki, bu yangi ish boshlashga tayyor ekanligingizning belgisidir!
Shuningdek qarang: Sirni oching: Chibungo so'zi nimani anglatadi?
Psixologlar tush ko'rish haqida nima deyishadi vauni haqiqiy deb his qilyapsizmi?
Psixologlar uzoq vaqt davomida tushlar mavzusini va ularning haqiqatga munosabatini o'rganishadi. Freyd ga ko'ra, tushlarning mazmuni ongsiz istaklarni ifodalash usulidir. Jung tushlar hayotning ma'naviy va chuqur ma'nosini topish vositasi ekanligiga ishongan.
Ilmiy tadqiqotlar ga ko'ra, kuchliroq tush ko'rgan kishilar odatda ko'proq hissiyotlarga ega bo'lishadi. sezuvchanlik va tush tajribasidan ta'sirlanish ehtimoli ko'proq. Misol uchun, ba'zi odamlar qo'rquv, qayg'u yoki quvonchning haqiqiy his-tuyg'ularini boshdan kechiradigan yorqin tush ko'rishlari mumkin.
Bundan tashqari, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tushlar hissiy jarohatni davolashda yordam beradi. Misol uchun, Levin (2018) , tushida og'riqli xotiralarni qayta tiklash uchun vizualizatsiya usullaridan foydalangan odamlar, qo'llamaganlarga nisbatan tashvish va stressning sezilarli darajada kamayganini aniqladi.
Xulosa qilib aytganda, psixologlar orzular bizning ichki ongimizni o'rganish va hissiy muammolarni hal qilish uchun kuchli vosita bo'lishi mumkinligiga rozi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu tadqiqotlar dastlabki hisoblanadi va ularning natijalarini tasdiqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.
Manba: Levin, D. (2018). Orzularning kuchi: o'rganishhissiyotlarni davolashda tushning roli. Bugungi psixologiya.
O'quvchi savollari:
Tush ko'rish va uni haqiqiydek his qilish nimani anglatadi?
Siz tush ko'rsangiz va o'zingizni haqiqiy tajriba bilan yashayotgandek his qilsangiz, ehtimol siz vijdoningizda chuqur saqlangan his-tuyg'ularni va xotiralarni qutqarasiz. Siz o'zingizdagi yashirin faylga deyarli kirgandeksiz! Bunday tush, kimligingiz, o'tmish, hozirgi va kelajak haqida ko'proq o'rganish imkoniyati bo'lishi mumkin.
Tush ko'rish va uni haqiqiydek his qilish va boshqa tush turlari o'rtasidagi asosiy farqlar nimada?
Bunday turdagi tush juda ta'sirli bo'lishining asosiy sabablaridan biri bu hissiy jihatdan sodir bo'lishidir. Siz shunchaki ongingizda tasvirlarni ko'rmaysiz, balki tajribaning har bir tafsilotini his qilasiz - uni haqiqiy hayotda sodir bo'layotgandek boshdan kechirasiz. Bu boshqa orzularga qaraganda ancha kuchliroq qiladi.
Tushlarimning ma'nosini qanday bilsam bo'ladi?
Yozilmoqda! Yodingizda bo'ladigan har bir tafsilotni yozing - ranglar, tovushlar, hidlardan tush paytida aytilgan so'zlarga. Shundan so'ng, ushbu elementlarni alohida talqin qilishga harakat qiling: har bir narsa siz uchun o'ziga xos va o'ziga xos ma'noga ega. Agar bu ishlamasa, tushunishingizga yordam beradigan tushlar nazariyasi materiallarini qidirib toping.jarayon yaxshiroq.
Tushimni eslab, ma'nosini tushunganimdan keyin nima qilishim kerak?
Tushingizning barcha tafsilotlarini yozganingizdan va uning sub'ektiv xabarlarini hal qilganingizdan so'ng, ular haqida o'ylang va ular hozirgi hayotingizga qayerda mos kelishini ko'ring. Bu ma'lumot qayerdan kelganini ko'rish uchun orqaga qarash juda muhim, ammo bu kelajakdagi narsaga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun oldinga qarash ham birdek muhim.
O'quvchilarimizning orzulari:
| Tush | Ma'nosi |
|---|---|
| Uchib ketyapman, deb tush ko'rish | Men uchun uchayotganimni tush ko'rish, o'zimni ozod qila olishimni anglatadi. cheklovlardan xalos bo'ling va maqsadlarimga erishing. Go‘yo qanotlarim borki, men bormoqchi bo‘lgan joyga yo‘l ko‘rsataman. |
| Dengizda suzayotganimni orzu qilish | Tushimda suzayotganimda dengiz, men o'zimning ruhiy va intuitiv tomonim bilan aloqada ekanligimni his qilyapman. Men imkoniyatlar okeanida sayr qilayotganimga o'xshayman. |
| Gulli daladan o'tayotganimni orzu qilish | Men uchun, men uchun gullash maydoni hayot go'zalligini boshdan kechirishga ochiq ekanligimni anglatadi. Men o'zimning eng tabiiy tabiatim bilan bog'langandekman. |
| Men tog'ga chiqayotganimni orzu qilaman | Men tog'ga chiqayotganimni orzu qilganimda, men Men qiyinchiliklarni yengib o'tayotganimni his etamankuchliroq. Men o'zimni hayot qiyinchiliklariga tayyorlayotgandekman. |
