فهرست
خوب لیدل او احساس کول لکه دا ریښتیا ده یوه ځانګړې تجربه ده، کوم چې موږ ټولو درلوده. دا هغه وخت دی چې تاسو ویده یاست او د دې احساس سره ویښ شئ چې یو څه په زړه پوري پیښ شوي. دا لکه څنګه چې ریښتینې نړۍ او د خوب نړۍ سره یوځای کیږي، د نوي امکاناتو څخه ډک ځای رامینځته کوي. مګر دا څه معنی لري؟
خوب لیدل او احساس کول لکه دا ریښتینی دی پدې معنی چې تاسو کولی شئ خپلې کیسې رامینځته کړئ او په خپل ذهن کې د نه منلو وړ سفرونو ژوند وکړئ. خوبونه موږ ته اجازه راکوي چې نوې سیمې وپلټئ او د واقعیت حدود ننګوي. لکه څنګه چې دوی په زړه پورې دي، د خوب پرمهال تجربې کولی شي زموږ سره زموږ د احساساتو، غوښتنو او ویرونو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. په دې توګه، موږ کولی شو له ځان او نورو سره په ښه توګه اړیکه ونیسو.
خوب لیدل یوه حیرانوونکې تجربه ده، او د ریښتیني احساس احساس کول نور هم ښه دي. دا هغه وخت دی چې تاسو د یوې نوې نړۍ څخه خوند اخلئ، چیرې چې هر څه ممکن دي او دا یوازې تاسو پورې اړه لري چې هغه یې ترسره کړئ.
آیا تاسو کله هم یو خوب لیدلی وي چې دا دومره ریښتیا احساس کړي چې تاسو فکر کوئ چې تاسو لا تر اوسه پاتې یاست؟ هلته؟ زه لرم! زه خوبونه لرم چیرې چې زه الوتلی شم ، یا بل کائنات ته یو ډول جادو پورټل ته ننوځم. دا د باور وړ احساس دی.
مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا یوازې د شپې خوبونه ندي چې موږ ته د حقیقت احساس راکوي؟ تاسو کولی شئ دا د ویښیدو پرمهال هم تجربه کړئ. هو،داسې لارې شتون لري چې احساس وکړئ دا ریښتیا ده حتی کله چې تاسو پراخه ویښ یاست!
ستاسو په ورځني ژوند کې بدلونونه، لارښود مراقبت یا یوازې آرام کول او په راتلونکي کې ستاسو لپاره د مناسب سناریو تصور کول ځینې میتودونه دي چې تاسو یې د حقیقت احساس موندلو لپاره کارولی شئ حتی پرته له خوبه.
د خپل خوب د معنی کشف
خوب لیدل د ژوند یو له خورا ښکلي اسرار څخه دی. دا مهمه نده که تاسو باور ولرئ چې خوبونه ستاسو د شعور څخه پیغامونه دي، یا په ساده ډول ستاسو دماغ فشار او فشار خپروي، دا د انکار وړ نه ده چې خوب کول یو له خورا شدید او پراسرار تجربو څخه دی چې موږ یې ژوند کولی شو. د ځینو خلکو لپاره، خوب لیدل له دې څخه ډیر دي - دوی باور لري چې دوی کولی شي خپل خوبونه د خپل ژوند واقعیت بدلولو لپاره وکاروي.
خوځنده خوبونه درلودل او د دې وړتیا لرئ چې احساس وکړئ لکه تاسو د دې خوبونو په جریان کې واقعیا ویښ یاست. دا یوه ځانګړې تجربه ده. مګر کله چې تاسو دا خوبونه لرئ چیرې چې تاسو هرڅه احساس کوئ او دا خورا ریښتیني احساس کوي ، پدې کې یو ځواک شتون لري - یو لوی معنی. ډیری خلک پدې باور دي چې دا خوبونه زموږ د خپل درملنې او ځان موندنې کلیدي لري. ستاسو د خوبونو په سمبولونو او معنی پوهیدل د هغه څه په موندلو کې مهم ګام دی چې تاسو ته یې معنی لري.
ستاسو د خوبونو ریښتیني کول
ډیری خلک پدې باور دي چې تاسو کولی شئ د خوبونو څخه کار واخلئ.فکر وکړئ چې خپل خوبونه رښتیا کړئ. د تخلیقي لید تمرین د مثبت فکر کولو له لارې ستاسو د غوښتنو څرګندولو یوه لاره ده. په پروسه کې د مثبت راتلونکي تصور کول شامل دي، د امکان تر حده ډیری توضیحات ډکول، پشمول هغه احساسات چې هدف ته رسیدو پورې تړاو لري. په هرصورت، یوازې تصور کول کافي ندي - تاسو باید په کلکه باور ولرئ چې دا هیلې به ریښتیا شي. دا اراده او عزم ته اړتیا لري چې دوام ومومي حتی کله چې شیان ستونزمن ښکاري. هر څه چې ستاسو د تخلیقي لید موخه وي، متمرکز پاتې کیدل د څرګندیدو لپاره کلیدي ده.
د ویښ احساس کولو ځواک کشف کول
د یو څه په اړه دومره شدت سره خوب کول چې تاسو واقعیا داسې احساس کوئ چې تاسو ویښ یاست. د څو شیبو لپاره دا یوه ځانګړې تجربه ده. کله چې دا پیښ شي، تاسو احساس لرئ چې تاسو دا په اوسني وخت کې ژوند کوئ - مګر دا واقعا ستاسو په ذهن کې واقع کیږي. د دې ډول خوبونو پرمهال د ویرې احساس کول معمول دي - مګر دا ویره هم په هڅونه بدلیدلی شي.
د خوب په جریان کې د دې ډول احساساتي احساساتو کارولو کلیدي په ریښتینې نړۍ کې د پایلو ترلاسه کولو لپاره د خوب پیژندل دي. ستاسو د ذهن ځواک. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې په خوب کې تجربه شوي احساسات یوازې د هغه احساساتو انعکاس دي چې په خپل ځان کې شتون لري.د خپلو موخو په لور د مثبتو انرژیو د رسولو لپاره د دې پوهې په کارولو سره، تاسو به ډیر احتمال لرئ چې بریالیتوب ترلاسه کړئ.
خپلو موخو ته د رسیدو لپاره د فکر ځواک کارول
کله چې تاسو په خپلو خوبونو کې د خپلو احساساتو کنټرول زده کړل ، تاسو کولی شئ د دې مثبت احساساتو کارولو پیل وکړئ ترڅو په ریښتیني نړۍ کې مطلوب اهداف ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، کله چې تاسو یو خوب لرئ چیرې چې تاسو په یو څه کې بریالي یاست - دا ښوونځي یا کار وي - د دې احساساتو څخه کار واخلئ ترڅو خپل ځان په ریښتیني ژوند کې سخت کار کولو ته وهڅوئ ترڅو ورته بریا ترلاسه کړئ.
د دې سربیره، روزنه خپل ځان د خپلو خوبونو توضیحات په یاد ولرئ کله چې تاسو ویښ شئ. هرڅه چې تاسو په یاد ولرئ ولیکئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خوب د مینځپانګې په اړه کوم ارزښتناک معلومات هیر نکړئ. دا توضیحات کولی شي د ستونزو او مسلو په اړه مهمې نښې ښکاره کړي چې ستاسو په ورځني ژوند کې شتون لري.
د خپل خوب حقیقت بدلولو څرنګوالی پوهیدل
یوځل چې تاسو د هڅولو لپاره په خوبونو کې تجربه شوي احساساتو کارولو زده کړئ خپل ځان په خپل ورځني ژوند کې، دا وخت دی چې ستاسو په خوبونو کې موجود عناصرو سمبالول زده کړئ. د مثال په توګه: کله چې تاسو یو خوب خوب لرئ او د خلاصون لاره نه مومئ، هڅه وکړئ چې په منظره کې د یو څه په بدلولو سره د دې بد خوب شرایط بدل کړئ؛ د حل موندلو لپاره د سناریو عناصرو کارولو هڅه وکړئ.
هم وګوره: د ټول خام چرګ د خوب کولو معنی ومومئ!تاسو کولی شئ نور هم وکاروئستاسو د خوب سناریو عناصر په اسانۍ سره بدلولو لپاره عام تخنیکونه: د خوب سناریو ټول توضیحات وګورئ ، په سناریو کې موجود کرکټرونو څخه پوښتنې وکړئ او د خوب په چاپیریال کې موجود نور سمبولیک وسیلې وکاروئ.
د خوب کشف ستاسو د خوب معنی
زموږ په خوبونو کې د سمبولونو تفسیر د دوی معنی درک کولو یوه مهمه برخه ده. د مثال په توګه، یو حیوان چې په یو ځانګړي ترتیب کې ښودل شوی ممکن د کلتور پورې اړه ولري چې په کوم کې یې رسم شوی دی مختلف معنی ولري: پداسې حال کې چې په امریکایی ترتیب کې ریچھ د ځواک او زړورتیا استازیتوب کوي؛ په چینایي شرایطو کې دا به د لرغوني حکمت استازیتوب وکړي.
شمیرپوهنه د سمبولونو تشریح کولو لپاره هم کارول کیدی شي
هم وګوره: په مصیبت کې ستاسو د ماشوم په اړه د خوبونو خطرونه
د خوب کتابونه په اړه څه وايي:
هرڅوک خوبونه لري، مګر ایا تاسو کله هم د دوی په اړه فکر کولو ته مخه کړې؟ د خوب د کتاب په وینا، خوب کول او احساس کول لکه څنګه چې دا ریښتیا وي، د دې نښه ده چې تاسو د ودې لپاره په موقف کې یاست. دا هغه وخت دی چې تاسو چمتو یاست چې د خپل آرامۍ زون څخه وګرځئ او یو څه نوي هڅه وکړئ. کله چې دا پیښ شي، دا یوه نښه ده چې تاسو د بدلون لپاره خلاص یاست او د یو څه نوي زده کولو لپاره وخت نیسي. نو، بل ځل چې تاسو یو ریښتینی خوب لرئ، یوازې پوه شئ چې دا د دې نښه ده چې تاسو د یو څه نوي پیل کولو لپاره چمتو یاست!
ارواپوهان د خوب او خوب په اړه څه واييداسې احساس کوئ چې رښتیا وي؟ ارواپوهان د خوبونو موضوع او د حقیقت سره د دوی اړیکې مطالعه کوي. د فرویډ په وینا، د خوبونو مینځپانګه د غیر شعوري غوښتنو څرګندولو یوه لاره ده. جنګ په دې باور وو چې خوبونه په ژوند کې د روحاني او ژورې معنی موندلو وسیله ده.
د ساینسي څیړنو له مخې، هغه خلک چې ډیر شدید خوبونه راپور ورکوي دوی عموما ډیر احساساتي وي. حساسیت او ډیر احتمال لري چې د خوبونو تجربو لخوا اغیزمن شي. د مثال په توګه، ځینې خلک ممکن روښانه خوبونه ولري په کوم کې چې دوی د ویره، خپګان یا خوښۍ ریښتیني احساسات تجربه کوي.
سربیره پردې، وروستي څیړنې وړاندیز کوي چې خوبونه د احساساتي صدماتو په درملنه کې د مرستې لپاره کارول کیدی شي. د مثال په توګه، Levin (2018) وموندله چې هغه خلک چې په خوبونو کې د دردناک یادونو د راژوندي کولو لپاره د لید تخنیکونه کاروي د هغو کسانو په پرتله چې نه یې کړي په اضطراب او فشار کې د پام وړ کمښت تجربه کړی.
په لنډه توګه، رواني پوهان موافق دي چې خوبونه زموږ د داخلي شعور سپړلو او د احساساتي ستونزو سره د معاملو لپاره یو پیاوړی وسیله کیدی شي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا څیړنې ابتدايي دي او د پایلو تصدیق کولو لپاره نورو څیړنو ته اړتیا لري.
سرچینه: Levin, D. (2018). د خوبونو ځواک: سپړنهپه احساساتي درملنه کې د خوبونو رول. ارواپوهنه نن ورځ.
د لوستونکي پوښتنې:
د خوب لیدل او احساس کول څه معنی لري لکه دا ریښتیا ده؟
کله چې تاسو خوب وینئ او داسې احساس کوئ چې تاسو په ریښتینې تجربه کې ژوند کوئ، دا ممکنه ده چې تاسو په خپل وجدان کې ژور زیرمه شوي احساسات او یادونه وژغورئ. دا تقریبا لکه څنګه چې تاسو په خپل ځان کې یو پټ فایل ته لاسرسی موندلی وي! دا ډول خوب کولی شي یو فرصت وي چې تاسو څوک یاست، تیر، اوسني او راتلونکي په اړه نور معلومات وپلټئ.
د خوب لیدل او د ریښتیني احساس کولو او د خوبونو د نورو ډولونو ترمینځ اصلي توپیرونه څه دي؟ یو له اصلي دلیلونو څخه چې ولې د دې ډول خوب خورا اغیزناک کیدی شي ځکه چې دا په احساساتي ډول پیښیږي. تاسو یوازې په خپل ذهن کې عکسونه نه ګورئ ، تاسو د تجربې هر توضیحات احساس کوئ - په حقیقت کې دا تجربه کوئ لکه څنګه چې دا په ریښتیني ژوند کې پیښیږي. دا د نورو ډولونو خوبونو په پرتله خورا شدید کوي.
زه څنګه کولی شم د خپلو خوبونو معنی ومومم؟
لیکنه! هر هغه توضیحات ولیکئ چې تاسو یې په یاد ولرئ - له رنګونو ، غږونو ، بوی څخه نیولې د خوب پرمهال ویل شوي الفاظو پورې. له هغې وروسته، هڅه وکړئ چې دا عناصر په انفرادي توګه تشریح کړئ: هرڅه ستاسو لپاره ځانګړی او ځانګړی معنی لري. که دا کار ونکړي، ځینې د خوب تیوري مواد وګورئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي.پروسه ښه ده.
وروسته له دې چې زه د خپل خوب په معنی پوه شم او څه باید وکړم؟
یوځل چې تاسو د خپل خوب ټول توضیحات ولیکئ او د هغې موضوعي پیغامونه یې وپلټئ، په هغو باندې انعکاس وکړئ او وګورئ چې دوی ستاسو په اوسني ژوند کې چیرته مناسب کیدی شي. دا مهمه ده چې شاته وګورو ترڅو وګورو چې دا معلومات له کوم ځای څخه راغلي - مګر دا مساوي مهم دي چې مخکې وګورو ترڅو وګورو چې دا څنګه اغیزه کولی شي هغه څه چې په راتلونکي کې دي.
زموږ د لوستونکو خوبونه:
خوب | معنی |
---|---|
د خوب لیدل چې زه پرواز کوم | زما لپاره د خوب لیدل چې زه پرواز کوم پدې معنی چې زه د ځان خلاصولو توان لرم له محدودیتونو څخه او خپلو اهدافو ته ورسیږم. داسې ښکاري چې زه وزرونه لرم چې ما ته لارښوونه وکړي چې چیرته لاړ شم. |
خوب وینم چې زه په سمندر کې لامبو وهم | کله چې زه خوب وینم چې زه په سمندر کې لامبو وهم سمندر، زه احساس کوم چې زه د خپل ډیر روحاني او رواني اړخ سره په اړیکه کې یم. داسې ښکاري چې زه د امکاناتو په بحر کې ګرځم. |
خوب وینم چې زه د ګلانو په ساحه کې روان یم | زما لپاره، دا خوب وینم چې زه د یوې لارې په اوږدو کې روان یم د ګل کولو ساحه پدې معنی ده چې زه د ژوند ښکلا تجربه کولو لپاره خلاص یم. داسې ښکاري چې زه له خپل طبیعي طبیعت سره اړیکه لرم. |
خوب وینم چې غره ته ختلم | کله چې زه خوب وینم چې غره ته پورته کیږم، زه احساس کوم چې زه په ننګونو بریالي یم او جوړ یمقوي داسې ښکاري چې زه د ژوند ننګونو ته ځان چمتو کوم. |