Ονειρεύεσαι και νιώθεις σαν να είναι αληθινό: Ανακαλύψτε το νόημα!

Το να ονειρεύεσαι και να αισθάνεσαι σαν να είναι αληθινό είναι μια μοναδική εμπειρία που όλοι έχουμε βιώσει. Είναι όταν κοιμάσαι και ξυπνάς με την αίσθηση ότι μόλις συνέβη κάτι υπέροχο. Είναι σαν ο πραγματικός κόσμος και ο κόσμος των ονείρων να έχουν αναμειχθεί, δημιουργώντας έναν τόπο γεμάτο νέες δυνατότητες. Τι σημαίνει όμως αυτό;

Το να ονειρεύεσαι και να αισθάνεσαι σαν να είναι αληθινό σημαίνει ότι είσαι σε θέση να δημιουργήσεις τις δικές σου ιστορίες και να ζήσεις απίστευτες περιπέτειες στο μυαλό σου. Τα όνειρα μας επιτρέπουν να εξερευνήσουμε νέες περιοχές και να προκαλέσουμε τα όρια της πραγματικότητας. Όσο φανταστικές κι αν είναι, οι εμπειρίες που ζούμε κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τους φόβους μας. Έτσι, μπορούμε να συνδεθούμε καλύτερα με τηνμε τους εαυτούς μας - και με τους άλλους.

Το να ονειρεύεσαι είναι μια καταπληκτική εμπειρία και το να νιώθεις ότι είναι αληθινό είναι ακόμα καλύτερο. Είναι όταν μπορείς να απολαύσεις έναν εντελώς νέο κόσμο, όπου όλα είναι πιθανά και εξαρτάται μόνο από σένα να το κάνεις πραγματικότητα.

Σας έχει τύχει ποτέ να δείτε ένα όνειρο στο οποίο νιώσατε τόσο αληθινό που ξυπνήσατε και νομίζατε ότι ήσασταν ακόμα εκεί; Εγώ έχω δει! Συχνά βλέπω όνειρα στα οποία μπορώ να πετάξω ή να μπω σε ένα είδος μαγικής πύλης σε ένα άλλο σύμπαν. Είναι ένα απίστευτο συναίσθημα.

Γνωρίζατε όμως ότι δεν είναι μόνο τα νυχτερινά όνειρα που μπορούν να μας δώσουν αυτή την αίσθηση της πραγματικότητας; Μπορείτε να την βιώσετε και όταν είστε ξύπνιοι. Ναι, υπάρχουν τρόποι να νιώσετε ότι είναι αληθινό ακόμα και όταν είστε εντελώς ξύπνιοι!

Αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, καθοδηγούμενος διαλογισμός ή απλά χαλάρωση και φαντασία του τέλειου σεναρίου για εσάς στο μέλλον είναι μερικές από τις μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βρείτε την αίσθηση της πραγματικότητας ακόμα και χωρίς ύπνο.

Ανακαλύπτοντας το νόημα του ονείρου σας

Τα όνειρα είναι ένα από τα πιο όμορφα μυστήρια της ζωής. Είτε πιστεύετε ότι τα όνειρα είναι προμηνύματα, μηνύματα από το υποσυνείδητό σας, είτε απλά ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός σας αποβάλλει την ένταση και το άγχος, είναι αναμφισβήτητο ότι τα όνειρα είναι μια από τις πιο έντονες και μυστηριώδεις εμπειρίες που μπορούμε να έχουμε. Για μερικούς ανθρώπους, τα όνειρα είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό - πιστεύουν ότι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα όνειρά τουςνα αλλάξετε την πραγματικότητα της ζωής σας.

Το να έχετε ζωντανά όνειρα και να έχετε την ικανότητα να αισθάνεστε σαν να είστε πραγματικά ξύπνιοι κατά τη διάρκεια αυτών των ονείρων είναι μια μοναδική εμπειρία. Αλλά όταν έχετε αυτά τα όνειρα όπου αισθάνεστε τα πάντα και τα αισθάνεστε τόσο αληθινά, υπάρχει μια δύναμη μέσα σε αυτά - ένα μεγαλύτερο νόημα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτά τα όνειρα κρατούν κλειδιά για τη δική μας θεραπεία και αυτογνωσία. Η κατανόηση των συμβόλων και των νοημάτων τωντα όνειρα είναι ένα σημαντικό βήμα για να ανακαλύψετε τι θέλουν να σας πουν.

Κάνοντας τα όνειρά σας πραγματικότητα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις του νου για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Η πρακτική του δημιουργικού οραματισμού είναι ένας τρόπος εκδήλωσης των επιθυμιών σας μέσω της θετικής σκέψης. Η διαδικασία περιλαμβάνει τη φαντασίωση ενός θετικού μέλλοντος, γεμίζοντάς το με κάθε δυνατή λεπτομέρεια, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων που συνδέονται με την επίτευξη του στόχου.

Ωστόσο, δεν αρκεί απλώς να φαντάζεστε - πρέπει να πιστεύετε ακράδαντα ότι αυτές οι επιθυμίες θα πραγματοποιηθούν. Αυτό απαιτεί δύναμη θέλησης και αποφασιστικότητα για να συνεχίσετε να προχωράτε μπροστά, ακόμη και όταν τα πράγματα φαίνονται δύσκολα. Όποιος κι αν είναι ο στόχος του δημιουργικού σας οραματισμού, η διατήρηση της συγκέντρωσης είναι το κλειδί για να γίνει η εκδήλωση πραγματικότητα.

Ανακαλύπτοντας τη δύναμη του να αισθάνεσαι σαν να είσαι ξύπνιος

Το να ονειρεύεσαι κάτι με τέτοια ένταση που πραγματικά νιώθεις ότι είσαι ξύπνιος για λίγες στιγμές είναι μια μοναδική εμπειρία. Όταν συμβαίνει αυτό, έχεις την αίσθηση ότι το ζεις στο παρόν - αλλά στην πραγματικότητα όλα συμβαίνουν μέσα στο μυαλό σου. Είναι σύνηθες να νιώθεις φόβο κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου ονείρου - αλλά αυτός ο φόβος μπορεί επίσης να μετατραπεί σε κίνητρο.

Το κλειδί για να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους τύπους συναισθηματικών συναισθημάτων κατά τη διάρκεια του ονείρου για να έχετε αποτελέσματα στον πραγματικό κόσμο είναι να αναγνωρίσετε τη δύναμη του μυαλού σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι τα συναισθήματα που βιώνετε στο όνειρο είναι μόνο αντανάκλαση των συναισθημάτων που υπάρχουν μέσα σας. Χρησιμοποιώντας αυτή τη γνώση για να διοχετεύσετε θετικές ενέργειες για την επίτευξη των στόχων σας, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε τοεπιτυχία.

Χρησιμοποιώντας τη δύναμη της σκέψης για να πετύχετε τους στόχους σας

Μόλις μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας μέσα στα όνειρα, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα θετικά συναισθήματα για να επιτύχετε τους επιθυμητούς στόχους σας στον πραγματικό κόσμο. Για παράδειγμα, όταν έχετε ένα όνειρο όπου πετυχαίνετε σε κάτι - είτε πρόκειται για το σχολείο είτε για τη δουλειά - χρησιμοποιήστε αυτά τα συναισθήματα για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εργαστεί σκληρά στην πραγματική ζωή για να επιτύχετε την ίδια επιτυχία.

Επίσης, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να θυμάται λεπτομέρειες των ονείρων σας όταν ξυπνάτε. Σημειώστε όλα όσα θυμάστε για να βεβαιωθείτε ότι δεν ξεχνάτε πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο του ονείρου. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικές ενδείξεις σχετικά με προβλήματα και ζητήματα στην καθημερινή σας ζωή.

Κατανοώντας πώς να αλλάξετε την πραγματικότητα του ονείρου σας

Αφού μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα συναισθήματα που βιώνετε στα όνειρα για να κινητοποιηθείτε στην καθημερινή σας ζωή, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να χειρίζεστε τα στοιχεία που υπάρχουν στα δικά σας όνειρα. Για παράδειγμα: όταν βλέπετε έναν εφιάλτη και δεν μπορείτε να βρείτε διέξοδο, προσπαθήστε να αλλάξετε τις συνθήκες αυτού του εφιάλτη αλλάζοντας κάτι στο τοπίο- προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα στοιχεία του τοπίου για να βρείτε μιαλύση.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες κοινές τεχνικές για να αλλάξετε τα στοιχεία του ονειρικού σας σεναρίου με ευκολία: παρατηρήστε όλες τις λεπτομέρειες του ονειρικού σεναρίου, κάντε ερωτήσεις στους χαρακτήρες που υπάρχουν στο σενάριο και χρησιμοποιήστε άλλα συμβολικά εργαλεία που είναι διαθέσιμα στο περιβάλλον του ονείρου.

Ανακαλύπτοντας το νόημα του ονείρου σας

Η ερμηνεία των συμβόλων που υπάρχουν στα όνειρά μας αποτελεί σημαντικό μέρος της κατανόησης των νοημάτων τους. Για παράδειγμα, ένα ζώο που απεικονίζεται σε ένα συγκεκριμένο σενάριο μπορεί να έχει διαφορετική σημασία ανάλογα με τον πολιτισμό στον οποίο σχεδιάστηκε: ενώ μια αρκούδα σε ένα αμερικανικό σενάριο θα αντιπροσώπευε τη δύναμη και το θάρρος, σε ένα κινεζικό πλαίσιο θα αντιπροσώπευε την αρχαία σοφία.

Η αριθμολογία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ερμηνεία των συμβόλων της

Τι λέει το Dreambooks για:

Όλοι βλέπουν όνειρα, αλλά έχετε ποτέ σταματήσει να σκέφτεστε τι σημαίνουν; Σύμφωνα με το βιβλίο των ονείρων, το να ονειρεύεστε και να αισθάνεστε σαν να είναι αληθινά είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια θέση ανάπτυξης. Είναι όταν είστε έτοιμοι να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να δοκιμάσετε κάτι νέο. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι ένα σημάδι ότι είστε ανοιχτοί στην αλλαγή και αδράξτε τη στιγμή για να μάθετε κάτι.Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχετε ένα ρεαλιστικό όνειρο, να ξέρετε ότι είναι ένα σημάδι ότι είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε κάτι καινούργιο!

Τι λένε οι ψυχολόγοι για τα όνειρα και την αίσθηση ότι είναι αληθινά;

Το ψυχολόγοι μελετούν εδώ και πολύ καιρό το θέμα των ονείρων και τη σχέση τους με την πραγματικότητα. Σύμφωνα με τον Φρόιντ Το περιεχόμενο των ονείρων είναι ένας τρόπος έκφρασης ασυνείδητων επιθυμιών. Jung πίστευε ότι τα όνειρα ήταν ένα μέσο για να βρει κανείς βαθύ, πνευματικό νόημα στη ζωή.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να βλέπουν έντονα όνειρα στα οποία βιώνουν πραγματικά συναισθήματα φόβου, θλίψης ή χαράς.

Επιπλέον, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα όνειρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επούλωση συναισθηματικών τραυμάτων, για παράδειγμα, Levin (2018) διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν τεχνικές οπτικοποίησης για να ξαναζήσουν επώδυνες αναμνήσεις στα όνειρα, παρουσίασαν σημαντική μείωση του άγχους και του στρες σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν.

Εν ολίγοις, η ψυχολόγοι συμφωνούν ότι τα όνειρα μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό εργαλείο για την εξερεύνηση της εσωτερικής μας συνείδησης και για την αντιμετώπιση συναισθηματικών προβλημάτων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι μελέτες αυτές είναι προκαταρκτικές και χρειάζονται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματά τους.

Πηγή: Levin, D. (2018).The power of dreams: Exploring the role of dreaming in emotional healing.Psychology Today.

Ερωτήσεις αναγνωστών:

Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι και να αισθάνεσαι σαν να είναι αληθινό;

Όταν ονειρεύεστε και αισθάνεστε σαν να ζείτε την εμπειρία στην πραγματικότητα, είναι πιθανό να ανακτάτε συναισθήματα και αναμνήσεις βαθιά αποθηκευμένες στη συνείδησή σας. Είναι σχεδόν σαν να έχετε αποκτήσει πρόσβαση σε ένα κρυμμένο αρχείο μέσα σας! Ένα τέτοιο όνειρο μπορεί να είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε περισσότερα για το ποιοι είστε, το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.

Ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ του ονείρου και της αίσθησης σαν να είναι πραγματικό και των άλλων τύπων ονείρων;

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ένα όνειρο αυτού του τύπου μπορεί να είναι τόσο επιδραστικό είναι επειδή συμβαίνει συναισθηματικά. Δεν βλέπετε απλώς εικόνες στο μυαλό σας, αλλά αισθάνεστε κάθε λεπτομέρεια της εμπειρίας - κυριολεκτικά τη βιώνετε σαν να συμβαίνει στην πραγματική ζωή. Αυτό το καθιστά πολύ πιο έντονο από άλλους τύπους ονείρων.

Πώς μπορώ να ανακαλύψω το νόημα των ονείρων μου;

Γράψτε! Γράψτε όλες τις λεπτομέρειες που μπορείτε να θυμηθείτε - από τα χρώματα, τους ήχους, τις μυρωδιές μέχρι τις λέξεις που ειπώθηκαν κατά τη διάρκεια του ονείρου. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να ερμηνεύσετε αυτά τα στοιχεία ξεχωριστά: όλα έχουν ένα συγκεκριμένο και μοναδικό νόημα για εσάς. Αν αυτό δεν λειτουργεί, αναζητήστε κάποιο υλικό για τη θεωρία των ονείρων που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη διαδικασία.

Τι πρέπει να κάνω αφού θυμηθώ και κατανοήσω το νόημα του ονείρου μου;

Αφού σημειώσετε όλες τις λεπτομέρειες του ονείρου σας και αποκρυπτογραφήσετε τα υποκειμενικά του μηνύματα, σκεφτείτε τα και δείτε πού θα μπορούσαν να ταιριάξουν στην τρέχουσα ζωή σας. Είναι σημαντικό να κοιτάξετε πίσω για να μάθετε από πού προήλθαν αυτές οι πληροφορίες - αλλά είναι εξίσου σημαντικό να κοιτάξετε μπροστά σας για να δείτε πώς μπορεί να επηρεάσουν αυτό που βρίσκεται μπροστά σας.

Τα όνειρα των αναγνωστών μας: