Երազել և զգալ, որ դա իրական է. Բացահայտեք իմաստը:

Երազելն ու զգալը, որ դա իրական է, յուրահատուկ փորձ է, որը մենք բոլորս ունեցել ենք: Հենց այն ժամանակ, երբ դու քնած ես ու արթնանում ես այդ զգացումով, ինչ-որ հրաշալի բան է պատահել։ Կարծես իրական աշխարհն ու երազանքի աշխարհը միախառնվում են՝ ստեղծելով նոր հնարավորություններով լի մի վայր: Բայց ի՞նչ է դա նշանակում։

Երազել և զգալ, որ դա իրական է, նշանակում է, որ դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական պատմությունները և ձեր մտքում ապրել անհավանական արկածներ: Երազները մեզ թույլ են տալիս բացահայտել նոր տարածքներ և մարտահրավեր նետել իրականության սահմաններին: Որքան էլ դրանք ֆանտաստիկ են, քնած ժամանակ փորձառությունները կարող են օգնել մեզ ավելի լավ հասկանալ մեր զգացմունքները, ցանկությունները և վախերը: Այս կերպ մենք կարող ենք ավելի լավ կապվել ինքներս մեզ և ուրիշների հետ:

Երազելը զարմանալի փորձ է, և զգալը, որ դա իրական է, ավելի լավ է: Դա այն ժամանակ է, երբ դուք կարող եք վայելել մի ամբողջ նոր աշխարհ, որտեղ ամեն ինչ հնարավոր է, և դա միայն ձեզնից է կախված՝ իրականացնել այն:

Երբևէ տեսե՞լ եք երազ, որտեղ այն այնքան իրական է, որ արթնացել եք՝ մտածելով, որ դեռևս եք: այնտեղ? Ես ունեմ! Ես հակված եմ երազներ տեսնել, որտեղ ես կարող եմ թռչել, կամ մտնել ինչ-որ կախարդական պորտալ դեպի այլ տիեզերք: Դա անհավատալի զգացողություն է:

Բայց գիտեի՞ք, որ միայն գիշերային երազները չեն, որ կարող են մեզ տալ իրականության զգացողություն: Դուք կարող եք դա զգալ նաև արթուն ժամանակ: Այո,կան եղանակներ՝ զգալու, որ դա իրական է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ արթուն ես:

Ձեր առօրյայի փոփոխությունները, ուղղորդված մեդիտացիան կամ պարզապես հանգստանալն ու ապագայում ձեզ համար կատարյալ սցենարը պատկերացնելն այն մեթոդներից են, որոնք կարող եք օգտագործել իրականության այդ զգացումը գտնելու համար նույնիսկ առանց քնելու:

Բացահայտեք ձեր երազանքի իմաստը

Երազելը կյանքի ամենագեղեցիկ առեղծվածներից մեկն է: Կարևոր չէ՝ կարծում եք, որ երազները նախազգացումներ են, հաղորդագրություններ ձեր ենթագիտակցականից, թե պարզապես ինչպես ձեր ուղեղը ազատում է լարվածությունն ու սթրեսը, անհերքելի է, որ երազելը ամենաինտենսիվ և առեղծվածային փորձառություններից մեկն է, որ մենք կարող ենք ապրել: Որոշ մարդկանց համար երազելը շատ ավելին է, քան դա. նրանք հավատում են, որ կարող են օգտագործել իրենց երազանքները՝ փոխելով իրենց կյանքի իրականությունը: դա եզակի փորձ է: Բայց երբ դու տեսնում ես այս երազանքները, որտեղ զգում ես ամեն ինչ, և դա այնքան իրական է թվում, դրա մեջ մի ուժ կա՝ ավելի մեծ իմաստ: Շատերը հավատում են, որ այս երազները մեր սեփական բուժման և ինքնաբացահայտման բանալիներն են: Ձեր երազների խորհրդանիշներն ու իմաստները հասկանալը կարևոր քայլ է բացահայտելու, թե դրանք ինչ նշանակություն ունեն ձեզ համար:

Ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելը

Շատերը կարծում են, որ դուք կարող եք օգտագործել երազների ուժերը:միտքդ իրականացնել երազանքներդ: Ստեղծագործական վիզուալիզացիայի պրակտիկան դրական մտածողության միջոցով ձեր ցանկությունները դրսևորելու միջոց է: Գործընթացը ներառում է դրական ապագա պատկերացնելը, հնարավորինս շատ մանրամասներ լրացնելը, ներառյալ այն զգացմունքները, որոնք կապված են նպատակին հասնելու հետ:

Սակայն միայն պատկերացնելը բավարար չէ. պետք է ամուր հավատալ, որ այս ցանկությունները կիրականանան: Կամքի ուժ և վճռականություն է պետք՝ շարունակելու համար, նույնիսկ երբ ամեն ինչ դժվար է թվում: Ինչ էլ որ լինի ձեր ստեղծագործական վիզուալիզացիայի նպատակը, կենտրոնացած մնալը կարևոր դեր է խաղում դրսևորման համար:

Բացահայտելով արթուն զգալու ուժը

Երազել ինչ-որ բանի մասին այնքան ինտենսիվ, որ իսկապես զգում եք, որ արթուն եք: մի քանի պահի համար դա յուրահատուկ փորձ է: Երբ դա տեղի է ունենում, դուք զգում եք, որ դա ապրում եք ներկայում, բայց դա իրականում տեղի է ունենում ձեր իսկ մտքում: Այս տեսակի երազների ժամանակ սովորական է վախ զգալը, բայց այդ վախը կարող է նաև վերածվել մոտիվացիայի:

Երազի ընթացքում այս տեսակի հուզական զգացմունքներն իրական աշխարհում արդյունքներ ստանալու համար օգտագործելու բանալին է. ձեր մտքի ուժը. Դուք պետք է հասկանաք, որ երազում ապրած զգացմունքները պարզապես ձեր ներսում առկա զգացմունքների արտացոլումն են:Օգտագործելով այս գիտելիքները՝ դրական էներգիաները դեպի ձեր նպատակներին ուղղորդելու համար, դուք ավելի հավանական է, որ հասնեք հաջողության:

Օգտագործելով մտքի ուժը ձեր նպատակներին հասնելու համար

Երբ սովորեք կառավարել ձեր զգացմունքները ձեր երազանքների մեջ: , դուք կարող եք սկսել օգտագործել այս դրական զգացմունքները իրական աշխարհում ցանկալի նպատակներին հասնելու համար: Օրինակ, երբ երազում եք ինչ-որ բանում հաջողության հասնել՝ լինի դա դպրոց, թե աշխատանք, օգտագործեք այդ զգացմունքները, որպեսզի դրդեք ինքներդ ձեզ քրտնաջան աշխատել իրական կյանքում՝ նույն հաջողությանը հասնելու համար:

Բացի այդ, մարզվեք: ինքներդ հիշեք ձեր երազների մանրամասները, երբ արթնանաք: Գրեք այն ամենը, ինչ հիշում եք, որպեսզի համոզվեք, որ չեք մոռանում երազի բովանդակության մասին արժեքավոր տեղեկություններ: Այս մանրամասները կարող են կարևոր հուշումներ բացահայտել ձեր առօրյա կյանքում առկա խնդիրների և խնդիրների մասին:

Հասկանալով, թե ինչպես փոխել ձեր երազանքի իրականությունը

Երբ սովորեք օգտագործել երազներում ապրած զգացմունքները` դրդելու համար: ինքներդ ձեր առօրյա կյանքում, ժամանակն է սովորել շահարկել ձեր սեփական երազներում առկա տարրերը: Օրինակ՝ երբ մղձավանջ եք տեսնում և չեք կարողանում ելք գտնել, փորձեք փոխել այս մղձավանջի հանգամանքները՝ փոխելով ինչ-որ բան լանդշաֆտում. Փորձեք օգտագործել սցենարի տարրերը լուծում գտնելու համար:

Դուք կարող եք նաև օգտագործել այլՁեր երազի սցենարի տարրերը հեշտությամբ փոխելու ընդհանուր տեխնիկա. դիտեք երազի սցենարի բոլոր մանրամասները, հարցեր տվեք սցենարում ներկա հերոսներին և օգտագործեք երազի միջավայրում առկա այլ խորհրդանշական գործիքներ:

Երազի բացահայտում Ձեր երազի իմաստը

Մեր երազներում առկա խորհրդանիշների մեկնաբանումը դրանց իմաստները հասկանալու կարևոր մասն է: Օրինակ՝ որոշակի միջավայրում պատկերված կենդանին կարող է տարբեր նշանակություն ունենալ՝ կախված այն մշակույթից, որում այն ​​նկարվել է. մինչդեռ արջը ամերիկյան միջավայրում կներկայացնի ուժ և քաջություն. Չինական համատեքստում այն ​​կներկայացնի նախնիների իմաստությունը:

Թվաբանությունը կարող է օգտագործվել նաև խորհրդանիշները մեկնաբանելու համար

Ինչ են ասում երազանքի գրքերը.

Յուրաքանչյուր ոք ունի երազանքներ, բայց երբևէ դադարե՞լ եք մտածել, թե դրանք ինչ են նշանակում: Ըստ երազանքի գրքի, երազելն ու զգալը, կարծես դա իրական է, նշան է, որ դուք աճի դիրքում եք: Այդ ժամանակ դուք պատրաստ եք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց և փորձել ինչ-որ նոր բան: Երբ դա տեղի է ունենում, դա նշան է, որ դուք բաց եք փոփոխությունների համար և ժամանակ եք տրամադրում նոր բան սովորելու համար: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք իրատեսական երազանք կունենաք, պարզապես իմացեք, որ դա նշան է, որ դուք պատրաստ եք ինչ-որ նոր բան սկսել:

Ինչ են ասում հոգեբանները երազելու ևզգում ես, որ դա իրական է?

Հոգեբանները երկար ժամանակ ուսումնասիրում են երազների թեման և դրանց առնչությունը իրականության հետ։ Ըստ Ֆրեյդի -ի, երազների բովանդակությունը անգիտակցական ցանկություններն արտահայտելու միջոց է։ Յունգը կարծում էր, որ երազները կյանքի հոգևոր և խորը իմաստ գտնելու միջոց են:

Ըստ գիտական ​​հետազոտությունների , մարդիկ, ովքեր ավելի ինտենսիվ երազներ են հայտնում, սովորաբար ավելի մեծ զգացմունքային են զգում: զգայունություն և ավելի հավանական է, որ իրենց վրա ազդեն երազների փորձառությունները: Օրինակ, որոշ մարդիկ կարող են վառ երազներ տեսնել, որոնցում նրանք իրականում զգում են վախի, տխրության կամ ուրախության զգացումներ:

Բացի այդ, վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երազները կարող են օգտագործվել էմոցիոնալ տրավմայի բուժման համար: Օրինակ, Լևինը (2018) պարզել է, որ այն մարդիկ, ովքեր օգտագործում էին վիզուալիզացիայի տեխնիկան` երազներում ցավոտ հիշողություններ վերապրելու համար, անհանգստության և սթրեսի զգալի նվազում են ունեցել` համեմատած նրանց, ովքեր չեն օգտագործել:

Կարճ ասած, հոգեբանները համաձայն են, որ երազները կարող են հզոր գործիք լինել մեր ներքին գիտակցությունը ուսումնասիրելու և հուզական խնդիրներ լուծելու համար: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ այս ուսումնասիրությունները նախնական են և հետագա հետազոտությունների կարիք ունեն՝ դրանց արդյունքները հաստատելու համար:

Աղբյուր՝ Levin, D. (2018): Երազների ուժըերազի դերը հուզական բուժման մեջ. Հոգեբանությունն այսօր.

Ընթերցողի հարցեր.

Ի՞նչ է նշանակում երազել և զգալ, որ դա իրական է:

Երբ երազում եք և զգում եք, կարծես ապրում եք իրական փորձով, հնարավոր է, որ փրկում եք ձեր խղճի մեջ խորապես պահված զգացմունքներն ու հիշողությունները: Գրեթե այնպես է թվում, եթե դուք մուտք եք գործել թաքնված ֆայլ ձեր ներսում: Նման երազը կարող է հնարավորություն լինել ավելին իմանալու, թե ով եք դուք՝ անցյալ, ներկա և ապագա:

Որո՞նք են հիմնական տարբերությունները երազելու և զգալու, որ դա իրական է և երազների այլ տեսակների միջև:

Հիմնական պատճառներից մեկը, թե ինչու այդպիսի երազը կարող է այդքան ազդեցիկ լինել, այն է, որ այն տեղի է ունենում զգացմունքային: Դուք պարզապես պատկերներ չեք տեսնում ձեր մտքում, դուք զգում եք փորձառության ամեն մի մանրուք՝ բառացիորեն զգալով այն այնպես, կարծես դա տեղի է ունենում իրական կյանքում: Սա շատ ավելի ինտենսիվ է դարձնում, քան երազների այլ տեսակներ:

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ իմ երազների իմաստը:

Գրել! Գրի առեք ամեն մանրամասն, որ կարող եք հիշել՝ գույներից, հնչյուններից, հոտերից մինչև երազի ընթացքում ասված բառերը: Դրանից հետո փորձեք անհատապես մեկնաբանել այս տարրերը. ձեզ համար ամեն ինչ ունի կոնկրետ և յուրահատուկ նշանակություն: Եթե ​​դա չի աշխատում, փնտրեք երազների տեսության որոշ նյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ:գործընթացը ավելի լավ է:

Ի՞նչ պետք է անեմ երազիս իմաստը հիշելուց և հասկանալուց հետո:

Երբ գրեք ձեր երազի բոլոր մանրամասները և վերծանեք դրա սուբյեկտիվ հաղորդագրությունները, մտածեք դրանց մասին և տեսեք, թե դրանք որտեղ կարող են տեղավորվել ձեր ընթացիկ կյանքում: Կարևոր է հետ նայել՝ տեսնելու համար, թե որտեղից է այդ տեղեկատվությունը, բայց նույնքան կարևոր է նայել առաջ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես կարող է դա ազդել ապագայի վրա:

Մեր ընթերցողների երազանքները.