கனவு காண்பதும் நிஜம் போல் உணருவதும்: அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும்!

கனவு காண்பதும் அது நிஜம் போல் உணருவதும் ஒரு தனித்துவமான அனுபவமாகும், இது நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம். அந்த உணர்வோடு தூங்கி எழும் போது தான் ஏதோ அற்புதம் நடந்தது. நிஜ உலகமும் கனவு உலகமும் ஒன்றாக இணைந்து, புதிய சாத்தியங்கள் நிறைந்த இடத்தை உருவாக்குவது போல் இருக்கிறது. ஆனால் அதன் அர்த்தம் என்ன?

கனவு காண்பது மற்றும் அது நிஜம் போல் உணருவது என்பது உங்கள் சொந்த கதைகளை உருவாக்கி உங்கள் மனதில் நம்பமுடியாத சாகசங்களை வாழ முடியும் என்பதாகும். புதிய பிரதேசங்களை ஆராயவும், யதார்த்தத்தின் வரம்புகளை சவால் செய்யவும் கனவுகள் நம்மை அனுமதிக்கின்றன. அவை எவ்வளவு அருமையாக இருந்தாலும், தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் அனுபவங்கள் நம் உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் அச்சங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். இந்த வழியில், நாம் நம்மோடும் - மற்றவர்களோடும் சிறப்பாக இணைந்திருக்க முடியும்.

கனவு காண்பது ஒரு அற்புதமான அனுபவம், மேலும் அது உண்மையானது போல் உணருவது இன்னும் சிறந்தது. அப்போதுதான் நீங்கள் ஒரு புதிய உலகத்தை அனுபவிக்க முடியும், அங்கு எதுவும் சாத்தியமாகும், அதை நீங்கள் மட்டுமே நிறைவேற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு கனவைக் கண்டிருக்கிறீர்களா, அங்கு நீங்கள் இன்னும் இருப்பதாக நினைத்துக்கொண்டு விழித்திருக்கிறீர்கள். அங்கே? என்னிடம் உள்ளது! நான் பறக்கக்கூடிய கனவுகளைக் கொண்டிருக்கிறேன், அல்லது வேறொரு பிரபஞ்சத்திற்கு ஒருவித மாயாஜால போர்ட்டலில் நுழையலாம். இது ஒரு நம்பமுடியாத உணர்வு.

ஆனால் அந்த யதார்த்த உணர்வை நமக்குத் தருவது இரவுக் கனவுகள் மட்டுமல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? விழித்திருக்கும்போதும் இதை அனுபவிக்கலாம். ஆம்,நீங்கள் விழித்திருக்கும் போது கூட அது உண்மையானது போல் உணர வழிகள் உள்ளன!

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது நிதானமாக, எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கான சரியான சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பார்ப்பது, உறக்கம் இல்லாமல் கூட அந்த யதார்த்த உணர்வைக் கண்டறிய நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில முறைகள்.

உங்கள் கனவின் அர்த்தத்தைக் கண்டறிதல்

கனவு காண்பது என்பது வாழ்க்கையின் மிக அழகான மர்மங்களில் ஒன்றாகும். கனவுகள் முன்னறிவிப்புகள், உங்கள் ஆழ் மனதில் இருந்து வரும் செய்திகள் அல்லது உங்கள் மூளை பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை வெளியிடும் விதம் என்று நீங்கள் நம்பினால் பரவாயில்லை, கனவு என்பது நாம் வாழக்கூடிய மிகவும் தீவிரமான மற்றும் மர்மமான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும் என்பதை மறுக்க முடியாது. சிலருக்கு, கனவு காண்பது அதைவிட அதிகம் - அவர்கள் தங்கள் கனவுகளைப் பயன்படுத்தி தங்கள் வாழ்க்கையின் யதார்த்தத்தை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

துடிப்பான கனவுகளைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் அந்தக் கனவுகளின் போது நீங்கள் உண்மையில் விழித்திருப்பது போல் உணரும் திறன் கொண்டது. அது ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவம். ஆனால் நீங்கள் இந்த கனவுகளைக் கண்டால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உணர்கிறீர்கள், அது மிகவும் உண்மையானதாக உணர்கிறது, அதற்குள் ஒரு சக்தி இருக்கிறது - ஒரு பெரிய அர்த்தம். இந்த கனவுகள் நமது சொந்த சிகிச்சைமுறை மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்புக்கான திறவுகோல் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உங்கள் கனவுகளின் குறியீடுகள் மற்றும் அர்த்தங்களைப் புரிந்துகொள்வது, அவை உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதைக் கண்டறிவதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

உங்கள் கனவுகளை நனவாக்குதல்

பலரின் நம்பிக்கையை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும்உங்கள் கனவுகளை நனவாக்க மனம். ஆக்கப்பூர்வமான காட்சிப்படுத்தல் நடைமுறையானது நேர்மறையான சிந்தனை மூலம் உங்கள் ஆசைகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். இந்த செயல்முறையானது ஒரு நேர்மறையான எதிர்காலத்தை கற்பனை செய்வதை உள்ளடக்கியது, முடிந்தவரை பல விவரங்களை நிரப்புகிறது, இலக்கை அடைவதில் தொடர்புடைய உணர்வுகள் உட்பட.

இருப்பினும், கற்பனை செய்வது மட்டும் போதாது - இந்த ஆசைகள் நிறைவேறும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டும். விஷயங்கள் கடினமாகத் தோன்றினாலும் அதைத் தொடர மன உறுதியும் உறுதியும் தேவை. உங்களின் ஆக்கப்பூர்வமான காட்சிப்படுத்தலின் நோக்கம் எதுவாக இருந்தாலும், கவனம் செலுத்துவது வெளிப்படுதல் நிகழ்வதற்கு முக்கியமாகும்.

விழித்திருப்பதை உணரும் ஆற்றலைக் கண்டறிதல்

எதையாவது பற்றி மிகவும் தீவிரமாக கனவு காண்பது, நீங்கள் உண்மையில் நீங்கள் விழித்திருப்பது போல் உணர்கிறீர்கள் சில நிமிடங்களுக்கு அது ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவம். அது நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் அதை நிகழ்காலத்தில் வாழ்கிறீர்கள் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு உள்ளது - ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் சொந்த மனதில் நடக்கிறது. இந்த வகையான கனவுகளின் போது பயம் ஏற்படுவது பொதுவானது - ஆனால் அந்த பயமும் உந்துதலாக மாற்றப்படலாம்.

நிஜ உலகில் முடிவுகளைப் பெற கனவுகளின் போது இந்த வகையான உணர்ச்சி உணர்வுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறவுகோல் உங்கள் மனதின் சக்தி. கனவில் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் உங்களுக்குள் இருக்கும் உணர்வுகளின் பிரதிபலிப்பு என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நேர்மறை ஆற்றலைச் செலுத்த இந்த அறிவைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் வெற்றியை அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உங்கள் இலக்குகளை அடைய சிந்தனை ஆற்றலைப் பயன்படுத்துதல்

உங்கள் கனவுகளுக்குள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொண்டவுடன் , நிஜ உலகில் விரும்பிய இலக்குகளை அடைய இந்த நேர்மறையான உணர்வுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஏதாவது ஒரு காரியத்தில் வெற்றி பெறுகிறீர்கள் என்று கனவு கண்டால் - அது பள்ளி அல்லது வேலை - அதே வெற்றியை அடைய நிஜ வாழ்க்கையில் கடினமாக உழைக்க உங்களை ஊக்குவிக்க அந்த உணர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

அதற்கு அப்பால், பயிற்சி செய்யவும். நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் கனவுகளின் விவரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். கனவின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றிய எந்த மதிப்புமிக்க தகவலையும் மறந்துவிடாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். இந்த விவரங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நிலவும் பிரச்சனைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் பற்றிய முக்கியமான தடயங்களை வெளிப்படுத்தலாம்.

உங்கள் கனவின் நிஜத்தை எப்படி மாற்றுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது

ஒருமுறை நீங்கள் கனவுகளில் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளை ஊக்கப்படுத்த பயன்படுத்த கற்றுக்கொண்டால் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்களே, உங்கள் சொந்த கனவுகளில் இருக்கும் கூறுகளை கையாள கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. எடுத்துக்காட்டாக: நீங்கள் ஒரு கனவு கண்டால் மற்றும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், நிலப்பரப்பில் ஏதாவது மாற்றுவதன் மூலம் இந்த கனவின் சூழ்நிலைகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும்; ஒரு தீர்வைக் காண காட்சி கூறுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் மற்றவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்உங்கள் கனவு காட்சியின் கூறுகளை எளிதாக மாற்றுவதற்கான பொதுவான நுட்பங்கள்: கனவு காட்சியின் அனைத்து விவரங்களையும் கவனிக்கவும், காட்சியில் இருக்கும் கதாபாத்திரங்களுக்கு கேள்விகளைக் கேட்கவும் மற்றும் கனவு சூழலில் கிடைக்கும் பிற குறியீட்டு கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

கனவைக் கண்டறிதல் உங்கள் கனவின் பொருள்

நம் கனவுகளில் இருக்கும் சின்னங்களின் விளக்கம் அவற்றின் அர்த்தங்களைப் புரிந்துகொள்வதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பில் சித்தரிக்கப்பட்ட ஒரு விலங்கு அது வரையப்பட்ட கலாச்சாரத்தைப் பொறுத்து வேறுபட்ட பொருளைக் கொண்டிருக்கலாம்: அமெரிக்க அமைப்பில் உள்ள கரடி வலிமையையும் தைரியத்தையும் குறிக்கும்; ஒரு சீன சூழலில் இது மூதாதையரின் ஞானத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது.

நியூமராலஜி சின்னங்களை விளக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்

கனவு புத்தகங்கள் எதைப் பற்றி கூறுகின்றன:

ஒவ்வொருவருக்கும் கனவுகள் இருக்கும், ஆனால் அவை எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது சிந்தித்துப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? கனவு புத்தகத்தின்படி, கனவு காண்பதும், அது உண்மையானது போல் உணருவதும் நீங்கள் வளர்ச்சிக்கான நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். அப்போதுதான், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். அது நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் மாற்றுவதற்குத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும், மேலும் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு யதார்த்தமான கனவு கண்டால், நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைத் தொடங்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

கனவு மற்றும் கனவு பற்றி உளவியலாளர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்அது உண்மையானது போல் உணர்கிறீர்களா?

உளவியலாளர்கள் நீண்ட காலமாக கனவுகள் மற்றும் யதார்த்தத்துடன் அவற்றின் தொடர்பைப் பற்றி ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். பிராய்ட் இன் படி, கனவுகளின் உள்ளடக்கம் மயக்கமான ஆசைகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். Jung கனவுகள் வாழ்க்கையில் ஆன்மீக மற்றும் ஆழமான அர்த்தத்தைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று நம்பினார்.

அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி , அதிக தீவிரமான கனவுகளைப் புகாரளிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக அதிக உணர்ச்சிவசப்படுவார்கள். உணர்திறன் மற்றும் கனவு அனுபவங்களால் பாதிக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம். உதாரணமாக, சிலருக்கு தெளிவான கனவுகள் இருக்கலாம், அதில் அவர்கள் பயம், சோகம் அல்லது மகிழ்ச்சி போன்ற உண்மையான உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம்.

கூடுதலாக, உணர்ச்சி அதிர்ச்சியை குணப்படுத்த கனவுகள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. உதாரணமாக, Levin (2018) கனவுகளில் வலிமிகுந்த நினைவுகளை மீட்டெடுக்க காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தியவர்கள், அவ்வாறு செய்யாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை அனுபவித்தனர்.

சுருக்கமாக, உளவியலாளர்கள் கனவுகள் நமது உள் நனவை ஆராய்வதற்கும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் பூர்வாங்கமானவை என்பதையும் அவற்றின் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஆதாரம்: Levin, D. (2018). கனவுகளின் சக்தி: ஆராய்தல்உணர்ச்சி சிகிச்சையில் கனவுகளின் பங்கு. சைக்காலஜி டுடே.

வாசகர் கேள்விகள்:

கனவு காண்பது மற்றும் அதை நிஜம் போல் உணர்வது என்றால் என்ன?

நீங்கள் கனவு காணும் போது, ​​நீங்கள் உண்மையான அனுபவத்தை வாழ்வது போல் உணரும்போது, ​​உங்கள் மனசாட்சியில் ஆழமாகச் சேமிக்கப்பட்டிருக்கும் உணர்வுகளையும் நினைவுகளையும் நீங்கள் மீட்டெடுக்கலாம். உங்களுக்குள்ளேயே மறைந்திருக்கும் கோப்பை நீங்கள் அணுகியது போல் இருக்கிறது! அத்தகைய கனவு நீங்கள் யார், கடந்த காலம், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் பற்றி மேலும் ஆராய ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கும்.

கனவு காண்பதற்கும் அது உண்மையானது போல் உணருவதற்கும் மற்ற வகை கனவுகளுக்கும் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள் என்ன?

இந்த வகை கனவுகள் மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, அது உணர்வுபூர்வமாக நடப்பதாகும். நீங்கள் உங்கள் மனதில் படங்களை மட்டும் பார்க்கவில்லை, அனுபவத்தின் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் - உண்மையில் அது நிஜ வாழ்க்கையில் நடப்பது போல் அதை அனுபவிக்கிறீர்கள். இது மற்ற வகை கனவுகளை விட மிகவும் தீவிரமானது.

எனது கனவுகளின் அர்த்தத்தை நான் எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

எழுதுதல்! நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் எழுதுங்கள் - நிறங்கள், ஒலிகள், வாசனைகள் முதல் கனவின் போது பேசப்படும் வார்த்தைகள் வரை. அதன் பிறகு, இந்த கூறுகளை தனித்தனியாக விளக்க முயற்சிக்கவும்: எல்லாவற்றிற்கும் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மற்றும் தனித்துவமான அர்த்தம் உள்ளது. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் புரிந்துகொள்ள உதவும் சில கனவுக் கோட்பாடுகளைப் பார்க்கவும்.செயல்முறை சிறந்தது.

எனது கனவின் அர்த்தத்தை நினைவுபடுத்திப் புரிந்துகொண்ட பிறகு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் கனவின் அனைத்து விவரங்களையும் எழுதி, அதன் அகநிலைச் செய்திகளைப் புரிந்துகொண்டவுடன், அவற்றைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையில் அவை எங்கு பொருந்துகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும். அந்தத் தகவல் எங்கிருந்து வந்தது என்பதைத் திரும்பிப் பார்ப்பது முக்கியம் - ஆனால் அது வரவிருப்பதை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பார்க்க முன்னோக்கிப் பார்ப்பதும் முக்கியம்.

எங்கள் வாசகர்களின் கனவுகள்: