பயங்கரமான கனவு என்றால் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது நிஜ வாழ்க்கையில் நம்மை பயமுறுத்தலாம்! இந்த வகையான கனவு என்ன அர்த்தம்? அடிப்படையில், நீங்கள் ஒருவித மன அழுத்தம் அல்லது கடினமான சூழ்நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை இது குறிக்கிறது. இது உங்கள் வேலை அல்லது உறவுகளின் மீதான ஆர்வமாக இருக்கலாம் அல்லது தெரியாத பயமாக இருக்கலாம். அந்த அச்சங்களை எதிர்கொள்ளவும், உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை போக்கவும் நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம். இதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் மோசமான விஷயங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவீர்கள். எனவே பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காணும்போது, ​​ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து பத்து வரை எண்ணுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! உங்களின் எல்லா அச்சங்களையும் வென்று நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பீர்கள்.

நள்ளிரவில் நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பயங்கரமான கனவு கண்டு பயந்து நடுங்கி விழித்திருக்கிறீர்களா? ஆம் என்றால், பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும்!

பயமுறுத்தும் கனவுகள் மிகவும் பொதுவானவை. கனவில் இருந்து விழித்தபோது நம்பமுடியாத அனுபவங்களைப் பெற்றவர்களின் பல கதைகள் இணையத்தில் உள்ளன. அவர்களில் ஒருவர் ஜூலியோவைச் சேர்ந்தவர், அவர் ஒவ்வொரு இரவும் தனது அறையில் ஒரு பேய் பெண்ணுடன் கனவு கண்டார். அவள் உயரமானவள், நீண்ட கூந்தலுடன், வெள்ளை நிற ஆடை அணிந்திருந்தாள் என்றார். அவள் எப்பொழுதும் அவனது படுக்கையறை கதவுக்கு முன்னால் நின்று அவனைப் பார்த்து தவழ்ந்து சிரித்துக் கொண்டிருந்தாள். இந்த கனவுக்குப் பிறகு, ஜூலியோ பயத்தில் நடுங்கி எழுந்து தன் தாயைக் கட்டிப்பிடிக்க ஓடினான்.

ஆனால், பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன? உண்மையில், இந்த வகையானகனவு பொதுவாக நம் மனதில் உள்ள ஒன்றைக் குறிக்கிறது. மயக்கத்தின் அறிஞர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த தருணங்களில் நமது ஆழ்ந்த அச்சங்கள் கனவுகள் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக இந்த அச்சங்கள் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் அல்லது உள் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை, அவை வெளியிடப்படுவதற்கு முன்பு தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

அதனால்தான் இந்த கனவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதும், கனவின் போது அந்த சங்கடமான உணர்வை ஏற்படுத்திய உள் பயங்களை சமாளிக்க என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம். இந்த உணர்வுகள் பொதுவாக எதிர்காலத்தில் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க நிஜ வாழ்க்கையில் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கும் jogo do bicho

நாம் எழுந்திருக்கும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் பயங்கரமான கனவுகளை நாம் அனைவரும் கண்டிருக்கிறோம். ஆனால் பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? கனவுகளில் பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகள் வரும்போது பயப்படுவது இயல்பானது, ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் அச்சங்களை எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பதை அறிய இது ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கும். பயங்கரமான கனவு என்றால் என்ன, இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் எப்படி சமாளிக்கலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

பயங்கரமான கனவு என்றால் என்ன?

பயமுறுத்தும் காட்சிகளைக் கனவு காண்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானது. கனவு கோட்பாட்டின் படி, இந்த கனவுகள் உங்கள் நனவில் ஆழமான ஒன்றைக் குறிக்கின்றன. அவர்கள்நிஜ உலகில் நீங்கள் ஒருவித பயம், பதட்டம் அல்லது கவலையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அடையாளமாக அவை இருக்கலாம். சில வல்லுநர்கள் இந்த கனவுகள் இந்த அச்சங்களைச் சமாளிக்கவும், வாழ்க்கையில் முன்னேறுவதைத் தடுக்கும் உள் தடைகளைக் கடக்கவும் நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி என்று நம்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் ஆழ்மனம் எச்சரிக்க முயற்சிக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஏதாவது பற்றி. சில நேரங்களில் பயங்கரமான கனவுகள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் பிரதிபலிப்பாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் குறிப்பாக மன அழுத்தம் அல்லது கொந்தளிப்பான பகுதியில் பணிபுரிந்தால், உங்கள் பயம் மற்றும் கவலைகள் உங்கள் கனவுகளில் பிரதிபலிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது.

பயமுறுத்தும் காட்சிகளைக் கனவு காண்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

பயமுறுத்தும் கனவுகளை நீங்கள் அதிகம் காணக்கூடிய சில காரணிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, படுக்கைக்கு முன் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் நுகர்வு, இது "தெளிவான கனவுகள்" உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் - நீங்கள் கனவு உலகில் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள். இது பயமுறுத்தும் காட்சிகள் மற்றும் மோசமான தருணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, சில மருந்துகள் கனவுகளில் துன்பகரமான அத்தியாயங்களையும் தூண்டலாம். நீங்கள் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது தூக்கமின்மை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது நீங்கள் சில பயமுறுத்தும் கனவுகளை அனுபவிக்கலாம்.

தூண்டப்பட்ட உணர்வுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பதுஇந்த கனவுகளுக்காக?

பயமுறுத்தும் கனவுகளால் வெளிப்படும் உணர்வுகள் கனவுக் காட்சியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். ஆனால் உங்கள் கனவு எவ்வளவு பயங்கரமாக இருந்தாலும், இந்த உணர்வுகளை சிறப்பாகச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

முதலில், உங்கள் கனவில் பயமுறுத்தும் காட்சிகளை சரியாகக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். அதிகப்படியான சோர்வு, குடும்பப் பிரச்சனைகள் அல்லது நிதிக் கவலைகள் போன்ற உணர்வுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள தூண்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் சில முடிவுகளை எடுக்கலாம்.

அதன் பிறகு, இந்த உணர்வுகளைச் சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். மேலும், உங்கள் கோபம் மற்றும் விரக்தியை வெளிப்படுத்த நேர்மறையான வழிகளைத் தேடுங்கள் - ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுவது, நம்பகமான நண்பருடன் அவர்களைப் பற்றி பேசுவது அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான செயல்களைச் செய்வது எல்லாமே சிறந்த வழிகள்.

பயத்தைப் போக்க தொழில்முறை உதவியை எப்போது நாடுவது கனவுகள்?

உங்கள் கனவுகளில் உள்ள பயம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை பாதிக்கிறது என்றால் - உதாரணமாக, இரவில் நன்றாக தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் - தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். மனநிலைக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளர், உங்கள் வாழ்க்கையில் பயம் மற்றும் பதட்டத்தை சிறப்பாகச் சமாளிப்பதற்கான திறன்களைக் கற்பிக்க முடியும்.

பிற விருப்பங்களில் நடத்தை சிகிச்சைகள் அடங்கும்.(CBT) மற்றும் இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT). பயமுறுத்தும் கனவுக் காட்சிகளுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை எண்ணங்களை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் நடத்தையை மாற்றுவதில் இந்த அணுகுமுறைகள் கவனம் செலுத்துகின்றன.

பயங்கரத்துடன் கனவு காண்பதன் அர்த்தம்: எண் கணிதம் மற்றும் ஜோகோ டோ பிச்சோ

“ பயங்கரமான கனவு நம் வாழ்வில் உள்ள சூழ்நிலைகளை கட்டுப்படுத்த இயலாமை.”

நியூமராலஜி மற்றும் விலங்கு விளையாட்டின் படி, பயங்கரமான கனவுகளின் அர்த்தம் பற்றி பல விளக்கங்கள் உள்ளன. சில எண் கணித வல்லுனர்களுக்கு, கனவுகள் தனிநபரின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் குறிக்கின்றன - ஒருவேளை தொழில்முறை வாழ்க்கை அல்லது நிதி தொடர்பானது. ஜோகோ டூ பிச்சோ கனவுகளுக்கு பல விளக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது: அவை பெரும்பாலும் பந்தயத்தின் போது விளையாட்டின் வீரர் அனுபவிக்கும் மிகவும் எதிர்மறையான உணர்வுகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன, மேலும் ஊழல் நிறைந்த சூழலில் உள்ள பல தொழிலாளர்கள் தங்கள் சகாக்களிடையே கொடூரமான உடல் மற்றும் உளவியல் மோதல்களைக் கனவு காணலாம்.

இந்த வித்தியாசமான விளக்கம் இருந்தபோதிலும், பயங்கரவாதக் கனவு அர்த்தமுள்ளதாகவும் தனித்துவமாகவும் இருக்கும் என்பதுதான் தற்போது முக்கியமானது.உங்கள் வாழ்க்கை.பயமுறுத்தும் குழந்தைகளைப் புரிந்துகொள்வதும் அவர்களுக்காகத் தயார்படுத்துவதும் நீங்கள் முன்பு நம்ப முடியாத கொடூரமான மற்றும் தீவிரமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.பயங்கரவாதம் கடினமான வழியில் முன்னேற ஒரு சாத்தியமான வாய்ப்பாக வாழ்க்கையில் நிச்சயமற்ற பயத்தை கொண்டு வரலாம்.

எனவே நீங்கள் பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது போன்ற சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால் அல்லது பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தத்தை நன்றாகத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், உங்கள் கனவைக் கலந்தாலோசித்து, அது பிரதிபலிக்கும் உள்ளடக்கத்தைப் புரிந்துகொண்டு அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். இந்த உருவகப்படுத்துதல்களை வழிநடத்தி, உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களுக்குத் தயாராகுங்கள்!

டிரீம் புக் விளக்குவது போல்:

ஆ, பயங்கரமான கனவு! உங்களுக்கு இந்த அனுபவம் இருந்தால், அது மிகவும் பயமாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால், கனவு புத்தகத்தின்படி, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் சில பயம் அல்லது பிரச்சனையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஏதோ சரியில்லை என்று உங்கள் ஆழ்மனம் உங்களை எச்சரிப்பது போலவும், அதை மாற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது! எனவே, உங்களுக்கு பயங்கரமான கனவு இருந்தால், அதன் பின்னணியில் உள்ளதைக் கண்டறிந்து, உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

உளவியலாளர்கள் இதைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்: பயங்கரமான கனவு

படி விஞ்ஞான ஆய்வுகள், பயங்கரமான கனவுகள் ஒரு நபருக்கு ஆழ்ந்த கவலையை ஏற்படுத்தும் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். உளவியலாளர் சிக்மண்ட் பிராய்ட் இந்தப் பிரச்சினையை முதலில் ஆராய்ந்தவர்,பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது அதிர்ச்சி அல்லது அடக்கப்பட்ட அச்சத்தின் மயக்க வெளிப்பாடாக இருக்கலாம் என்பதைக் கண்டுபிடித்தார்.

தற்போது, ​​ பல அறிவியல் ஆய்வுகள் பயங்கரமான கனவு என்பது பயத்தின் எளிய வெளிப்பாடாக இருப்பதை விட மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் விளக்கப்படலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. உதாரணமாக, Dr. ஸ்வான்சீ பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியரான மார்க் பிளாக்ரோவ் , நிஜ வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை மூளை செயல்படுத்துவதற்கு பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது ஒரு வழியாகும் என்று கூறுகிறார்.

தி டாக்டர். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் பேராசிரியரான ஜான் கிராகவுர் கடினமான மற்றும் முரண்பட்ட உணர்வுகளைச் செயல்படுத்த கனவுகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார். நிஜ வாழ்க்கையில் கடினமான மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிப்பதற்கான உத்திகளை உருவாக்க மூளையால் பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

எனவே, மக்கள் தங்கள் அனுபவங்களைச் சிறப்பாகச் சமாளிப்பதற்கு பயங்கரவாதக் கனவுகளின் அர்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இதற்காக, இந்த கனவுகளை பகுப்பாய்வு செய்து புரிந்து கொள்ள, பாடத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

நூல் ஆதாரங்கள்:

Freud, S. (1900). கனவு விளக்கம். வியன்னா: Franz Deuticke.

Blagrove, M., & மற்றும் பலர். (2007). கனவின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்தல்: சிந்தனை/சிந்திக்க வேண்டாம் முன்னுதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஆய்வு ஆய்வு. கனவு: கனவுகள் பற்றிய ஆய்வுக்கான சங்கத்தின் ஜர்னல் , 17(3), 193–204.

Krakauer, JW. (2016) தி நியூரோபயாலஜி ஆஃப் ட்ரீமிங்: ஒரு கருதுகோள் அதன் அடாப்டிவ் மதிப்பு. தற்போதைய உயிரியல் , 26(23), R1230–R1237.

வாசகர்களின் கேள்விகள்:

பயங்கரம் கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன?

பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது மன அழுத்தம் அல்லது துயரத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்ற கனவுகள் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ ஒன்று உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது மற்றும் தீர்வு தேவை என்று அர்த்தம். இந்த கனவுகள் அறியப்படாத பயம், மாற்றங்கள் அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மையைக் குறிக்கலாம்.

மக்கள் ஏன் பயங்கரமான கனவுகளைக் காண்கிறார்கள்?

பயமுறுத்தும் கனவுகள் பெரும்பாலும் நம் நனவில் இருக்கும் எதிர்மறை உணர்வுகளை பிரதிபலிக்கின்றன: கவலை, பயம், சோகம் மற்றும் பிற உணர்வுகள் நமக்குள் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளன. எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் கடினமான அல்லது கவலையான காலங்களை நீங்கள் கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால், இது பயமுறுத்தும் கனவுகளின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்.

பயங்கரம் தொடர்பான கனவுகளின் முக்கிய கருப்பொருள்கள் யாவை?

பயங்கரவாதம் தொடர்பான கனவுகளின் முக்கிய கருப்பொருள்கள் அறியப்படாத பயம், மாற்றம் மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை ஆகியவை அடங்கும்; கட்டுப்பாடு இழப்பு; உதவியற்ற தன்மை; கண்ணுக்கு தெரியாத எதிரிகள்; மற்றும் அச்சுறுத்தும் அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலைகள். மேலும் சில பொதுவான கருப்பொருள்கள் இறப்பு, வன்முறை மற்றும் இயற்கை பேரழிவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கனவு கண்ட பிறகு உணர்வுகளை எப்படி சமாளிப்பதுபயமா?

இந்த உணர்வுகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துதல். இந்த வகையான கனவுகளுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட, இந்த தீவிர உணர்வுகளுக்கு உடனடியாக எதிர்வினையாற்றாமல் அமைதியாக இருக்க முயற்சிப்பதும் முக்கியம்.

எங்களைப் பின்தொடர்பவர்களின் கனவுகள்: