ສາລະບານ
ການຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢ້ານກົວໃນຊີວິດຈິງ! ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງຜ່ານສະຖານະການຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງ. ມັນອາດຈະເປັນການສົນໃຈກັບວຽກຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢ້ານວ່າບໍ່ຮູ້. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານັ້ນແລະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງທ່ານ. ດ້ວຍນີ້, ເຈົ້າຈະມີການຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນເມື່ອຝັນເຖິງຄວາມຢ້ານ, ຈື່ໄວ້ວ່າຫາຍໃຈເລິກໆແລະນັບເປັນສິບ! ເຈົ້າຈະສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວທັງໝົດຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຫວັງຄືນມາ.
ເຈົ້າເຄີຍພົບຕົວເອງຕອນກາງຄືນ, ຕື່ນຂຶ້ນມາ ແລະສັ່ນສະເທືອນດ້ວຍຄວາມຢ້ານຍ້ອນຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດທີ່ຈະຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ!
ຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ມີຫຼາຍເລື່ອງຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຂອງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອເມື່ອພວກເຂົາຕື່ນຈາກຄວາມຝັນ. ນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນມາຈາກ Júlio, ຜູ້ທີ່ເຄີຍຝັນທຸກຄືນກັບຜູ້ຍິງຜີຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງລາວ. ລາວເວົ້າວ່ານາງສູງ, ມີຜົມຍາວແລະນຸ່ງເສື້ອສີຂາວ. ນາງຢືນຢູ່ໜ້າປະຕູຫ້ອງນອນຂອງລາວສະເໝີ, ແນມເບິ່ງລາວ ແລະຍິ້ມຢ່າງໜ້າຢ້ານ. ຫຼັງຈາກຄວາມຝັນນີ້, Júlio ໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວແລະແລ່ນໄປກອດແມ່ຂອງລາວ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຝັນເຖິງຄວາມຢ້ານກົວໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະເພດນີ້ຄວາມຝັນມັກຈະສະແດງເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ອີງຕາມນັກວິຊາການທີ່ບໍ່ມີສະຕິ, ໃນເວລານີ້ຄວາມຢ້ານກົວອັນເລິກເຊິ່ງຂອງພວກເຮົາຖືກເປີດເຜີຍຜ່ານຄວາມຝັນ. ປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືບັນຫາພາຍໃນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກ່ອນທີ່ມັນຈະປ່ອຍອອກມາ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຝັນຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນເວລາຝັນ. ປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃນຊີວິດຈິງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນອະນາຄົດ. jogo do bicho
ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍມີຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕື່ນນອນ. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າການຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຢ້ານກົວໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານໃນຄວາມຝັນ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວໃນຊີວິດຈິງ. ຂໍໃຫ້ຄົ້ນພົບຄວາມໝາຍຂອງການຝັນຂອງຄວາມຢ້ານ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
ການຝັນເຖິງຄວາມຢ້ານນັ້ນໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ການຝັນເຫັນສາກທີ່ຢ້ານເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ອີງຕາມທິດສະດີຄວາມຝັນ, ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວແທນໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລິກຢູ່ໃນສະຕິຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າພວກມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມກັງວົນຢູ່ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແລະເອົາຊະນະອຸປະສັກພາຍໃນທີ່ຂັດຂວາງທ່ານຈາກຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຊີວິດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມເຕືອນ. ເຈົ້າ.ເຈົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບາງຄັ້ງຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານພຽງແຕ່ເປັນການສະທ້ອນເຖິງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໂດຍສະເພາະ ຫຼືມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າຈະສະທ້ອນອອກມາໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
ປັດໃຈທີ່ເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະຝັນເຫັນພາບທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ
ມີບາງປັດໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍຂື້ນ. ທໍາອິດແມ່ນການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼືຢາຫຼາຍເກີນໄປກ່ອນນອນ, ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜະລິດ "ຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສ" - ສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃນໂລກຄວາມຝັນ. ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກຕະລຶງ ແລະຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຢ້ານໄດ້. ຖ້າທ່ານກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາຕ້ານຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຫຼືຢານອນໄມ່ຫລັບ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໃນຂະນະທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນສໍາລັບຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້?
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງ scene ໃນຝັນ. ແຕ່ເຖິງວ່າຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຈະຢ້ານປານໃດ, ມີບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີກວ່າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງອະດີດພໍ່ເຖົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ: ຊອກຫາດຽວນີ້!ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພະຍາຍາມລະບຸໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫຍັງເປັນເຫດໃຫ້ເກີດເຫດການທີ່ໜ້າຢ້ານໃນຝັນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດສະຫຼຸບບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າເຫຼົ່ານີ້, ບັນຫາຄອບຄົວຫຼືຄວາມກັງວົນທາງດ້ານການເງິນແມ່ນປັດໃຈທົ່ວໄປທັງຫມົດ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຊອກຫາວິທີທາງບວກເພື່ອສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າ – ການຂຽນໃນວາລະສານ, ເວົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າກັບໝູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້, ຫຼື ການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ສ້າງສັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທັງໝົດ.
ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມຢ້ານກົວໃນ ຄວາມຝັນ ?
ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າມີຜົນຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ - ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງການນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ - ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໝໍບຳບັດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຄວາມຜິດກະຕິທາງອາລົມສາມາດສອນເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ທາງເລືອກອື່ນລວມມີການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳ.(CBT) ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບວິໄນ (DBT). ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາໂດຍການດັດແປງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄດ້."
ອີງຕາມຕົວເລກແລະເກມສັດ, ມີການຕີຄວາມຫມາຍຫຼາຍຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານ. ສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ numerology ບາງຄົນ, ຄວາມຝັນຮ້າຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນ - ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊີບຫຼືການເງິນ. jogo do bicho ຍັງມີການຕີຄວາມໝາຍຫຼາຍຢ່າງສຳລັບຝັນຮ້າຍ: ພວກມັນມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ຫຼິ້ນເກມໄດ້ປະສົບໃນລະຫວ່າງການພະນັນ ແລະ ຄົນງານຫຼາຍຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເສື່ອມເສຍສາມາດຝັນເຖິງການປະທະກັນທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ໂຫດຮ້າຍລະຫວ່າງໝູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
<0 ຍາກ.”ເຖິງວ່າຈະມີການຕີຄວາມແຕກຕ່າງກັນນີ້, ທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນແມ່ນວ່າຄວາມຝັນຂອງຄວາມຢ້ານກົວສາມາດມີຄວາມຫມາຍແລະເປັນເອກະລັກໃນ.ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນເດັກນ້ອຍທີ່ຢ້ານກົວ ແລະ ກຽມພ້ອມສໍາລັບເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ໂຫດຮ້າຍ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ໃນເມື່ອກ່ອນ. ຄືກັບວ່າຄວາມຢ້ານສາມາດນໍາເອົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນມາສູ່ຊີວິດເປັນໂອກາດທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ສະນັ້ນ ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາເຊັ່ນ: ຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຢາກຮູ້ຄວາມຫມາຍທີ່ດີກວ່າຂອງການຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ປຶກສາຫາລືຄວາມຝັນຂອງທ່ານແລະຖອດລະຫັດເນື້ອຫາຂອງສິ່ງທີ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະຮູ້ວິທີການ. ນໍາພາການຈໍາລອງເຫຼົ່ານີ້ແລະກະກຽມສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ!
ດັ່ງທີ່ປຶ້ມຝັນຕີຄວາມວ່າ:
ອ້າວ, ຝັນເຖິງຄວາມຢ້ານ! ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການນີ້, ທ່ານຮູ້ວ່າມັນຫນ້າຢ້ານຫຼາຍ. ແຕ່, ອີງຕາມຫນັງສືຝັນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືບັນຫາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບວ່າຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າກຳລັງແຈ້ງເຕືອນເຈົ້າວ່າມີບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະດຳເນີນການເພື່ອປ່ຽນແປງມັນ! ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານ, ພະຍາຍາມກໍານົດສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າກ່ຽວກັບ: ຄວາມຝັນຂອງຄວາມຢ້ານກົວ
ອີງຕາມການ ການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ຄວາມຝັນຂອງຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລົບກວນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແມ່ນເກີດຂຶ້ນກັບບຸກຄົນ. ນັກຈິດຕະສາດ Sigmund Freud ເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ທຳອິດທີ່ເຈາະເລິກບັນຫານີ້,ແລະຄົ້ນພົບວ່າການຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານອາດຈະເປັນການສະແດງອອກໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງການບາດເຈັບຫຼືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບີບບັງຄັບ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ການສຶກສາວິທະຍາສາດຫຼາຍອັນ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຝັນຂອງຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະສາມາດຕີຄວາມຫມາຍໄດ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ດຣ. Mark Blagrove , ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Swansea, ແນະນໍາວ່າການຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານແມ່ນເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃນຊີວິດຈິງ.
ທ່ານ ດຣ. John Krakauer , ອາຈານສອນວິຊາປະສາດວິທະຍາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Johns Hopkins, ຍັງຍອມຮັບວ່າຄວາມຝັນສາມາດໃຊ້ເພື່ອປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະຂັດແຍ້ງກັນໄດ້. ລາວອ້າງວ່າຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະຫມອງເພື່ອພັດທະນາຍຸດທະສາດເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະເຈັບປວດໃນຊີວິດຈິງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ການເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຈັດການກັບປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິຊາສະເພາະເພື່ອວິເຄາະແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້.
ແຫຼ່ງບັນນານຸກົມ:
Freud, S. (1900). ການແປຄວາມຝັນ. ວຽນນາ: Franz Deuticke.
Blagrove, M., & et al. (2007). ການສືບສວນການທໍາງານຂອງຄວາມຝັນ: ການສຶກສາສໍາຫຼວດໂດຍນໍາໃຊ້ຄໍາຄິດເຫັນ / ບໍ່ຄິດ paradigm. ຄວາມຝັນ: ວາລະສານຂອງສະມາຄົມເພື່ອການສຶກສາຄວາມຝັນ , 17(3), 193–204.
ເບິ່ງ_ນຳ: ລະມັດລະວັງ! ຝັນວ່າຂົນຕາຕົກອອກອາດເປັນສັນຍານຂອງການເຈັບປ່ວຍ!Krakauer, JW. (2016). Neurobiology ຂອງຄວາມຝັນ: ການສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບມູນຄ່າການປັບຕົວຂອງມັນ. ຊີວະວິທະຍາປັດຈຸບັນ , 26(23), R1230–R1237.
ຄຳຖາມຈາກຜູ້ອ່ານ:
ການຝັນຢ້ານມັນໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ການຝັນເຖິງຄວາມຢ້ານອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມກົດດັນ ຫຼືຄວາມທຸກ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຝັນປະເພດນີ້, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍາລັງລົບກວນເຈົ້າແລະຕ້ອງການວິທີແກ້ໄຂ. ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກ, ການປ່ຽນແປງຫຼືຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
ເປັນຫຍັງຄົນຈິ່ງມີຄວາມຝັນທີ່ໜ້າຢ້ານ?
ຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານມັກຈະສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີຢູ່ໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະອາລົມອື່ນໆທີ່ຝັງເລິກຢູ່ໃນຕົວເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼື ເປັນຫ່ວງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງນີ້ສາມາດສະແດງຕົວມັນເອງໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຝັນຮ້າຍທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ.
ແມ່ນຫຍັງຄືຫົວຂໍ້ຫຼັກຂອງຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານ?
ຫົວຂໍ້ໃຫຍ່ຂອງຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກໍ່ການຮ້າຍລວມມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກ, ການປ່ຽນແປງ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ; ການສູນເສຍການຄວບຄຸມ; ສິ້ນຫວັງ; ສັດຕູທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ; ແລະສະຖານະການຂົ່ມຂູ່ຫຼືອັນຕະລາຍ. ບາງຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປລວມມີການເສຍຊີວິດ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ແລະໄພພິບັດທໍາມະຊາດ.
ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກຝັນຢ້ານ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຄື ຝຶກການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ. ການພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະງົບແລະບໍ່ປະຕິກິລິຍາທັນທີຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຝັນຮ້າຍປະເພດເຫຼົ່ານີ້.
ຄວາມຝັນຈາກຜູ້ຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ:
| ຄວາມຝັນ | ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວໃນບ່ອນມືດ ແລະເປັນຕາຢ້ານ | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ສິ້ນຫວັງ ຫຼື ບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບສະຖານະການບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຖືກຄົນຜູ້ໜຶ່ງໄລ່ລ່າ | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມ ຫຼື ບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະ ສະຖານະການບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຖືກສັດທຳຮ້າຍ | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມ ຫຼື ບໍ່ປອດໄພໃນບາງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. ຊີວິດ, ຫຼືວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. |
| ຂ້ອຍໄດ້ຝັນວ່າຂ້ອຍຖືກສັດທີ່ມະຫັດສະຈັນບາງໂຕໂຈມຕີ | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍເຖິງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມ ຫຼື ບໍ່ປອດໄພໃນບາງສະຖານະການໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້. |
