مواد جي جدول
دهشت جي باري ۾ خواب ڏسڻ اسان کي حقيقي زندگي ۾ خوفزده ڪري سگهي ٿو! هن قسم جي خواب جو مطلب ڇا آهي؟ خير بنيادي طور تي اهو اشارو ڪري ٿو ته توهان ڪنهن قسم جي دٻاءُ يا مشڪل صورتحال مان گذري رهيا آهيو. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي نوڪري يا رشتن سان مشغول، يا صرف نامعلوم جو خوف. ان جو مطلب آهي ته توهان کي ڪجهه قدم کڻڻ جي ضرورت آهي انهن خوفن کي منهن ڏيڻ ۽ توهان جي عدم تحفظ کي ختم ڪرڻ لاءِ. ان سان گڏ، توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ٿيندڙ خراب شين تي وڌيڪ ڪنٽرول هوندو. تنهن ڪري جڏهن دهشتگردي بابت خواب ڏسي رهيا آهيو، هڪ ڊگهو سانس وٺڻ ۽ ڏهن تائين ڳڻڻ ياد رکو! توهان پنهنجي سڀني خوفن تي قابو پائڻ ۽ اميد ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا.
ڇا توهان ڪڏهن پاڻ کي رات جي اونداهي ۾ ڏٺو آهي، ڪنهن خوفناڪ خواب جي ڪري خوف سان جاڳندي ۽ لرزندي؟ جيڪڏهن ها، ته پوءِ توهان کي خبر آهي ته دهشتگردي بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي!
خوفناڪ خواب تمام عام آهن. انٽرنيٽ تي اهڙا ڪيترائي ڪهاڻيون آهن جن کي ناقابل اعتماد تجربو هو جڏهن اهي خواب مان جاڳندا هئا. انهن مان هڪ جوليو جو آهي، جيڪو هر رات خواب ۾ پنهنجي ڪمري ۾ ڀوت عورت سان ڏسندو هو. هن چيو ته هوء ڊگهي هئي، ڊگهن وارن سان ۽ هڪ اڇو لباس پائڻ سان. هوءَ هميشه هن جي بيڊ روم جي دروازي جي سامهون بيٺي هئي، هن ڏانهن نهاريندي هئي ۽ مسڪرائيندي هئي. هن خواب کان پوء، جوليو ڊپ کان جاڳيو ۽ پنهنجي ماء کي گلي ڏيڻ لاء ڊوڙندو.
پر سڀ کان پوء، دهشتگردي بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي؟ حقيقت ۾، هن قسم جيخواب عام طور تي اسان جي پنهنجي ذهن ۾ ڪجهه نمائندگي ڪري ٿو. اڻهوند جي عالمن موجب، انهن لمحن ۾ خوابن جي ذريعي اسان جا وڏا خوف ظاهر ٿيندا رهيا آهن. عام طور تي اهي خوف جذباتي مسئلن يا اندروني مسئلن سان لاڳاپيل آهن جيڪي انهن کي آزاد ٿيڻ کان اڳ حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
انهي ڪري اهو ضروري آهي ته انهن خوابن تي ڌيان ڏيو ۽ اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته انهن اندروني خوفن تي قابو پائڻ لاءِ ڪهڙي ضرورت آهي، جنهن سبب خواب جي دوران ان بي آرامي محسوس ٿئي ٿي. اهي احساس عام طور تي اسان کي مستقبل جي ناخوشگوار حالتن کان بچڻ لاءِ حقيقي زندگي ۾ ضروري تبديلين جي باري ۾ آگاهي ڏيندا آهن. 
مضمون
دهشتگردي سان خواب ڏسڻ جي معنيٰ: انگن اکرن jogo do bicho
اسان سڀني کي اهي خوفناڪ خواب ڏٺا آهن جيڪي اسان کي بيچين بڻائيندا آهن جڏهن اسان جاڳندا آهيون. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته دهشتگردي بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي؟ خوفزده ٿيڻ عام آهي جڏهن اهو خوابن ۾ خوفناڪ حالتن جي اچي ٿو، پر اهو سکڻ جو هڪ موقعو ٿي سگهي ٿو ته ڪيئن حقيقي زندگي ۾ خوفن سان بهتر نموني سان ڊيل ڪجي. اچو ته معلوم ڪريون ته دهشت جو خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي ۽ توهان انهن احساسن کي ڪيئن منهن ڏئي سگهو ٿا.
خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي دهشتگردي؟
ڊرائيندڙ منظرن جا خواب ڏسڻ کان وڌيڪ عام آهي جيترو توهان سوچيو. خواب جي نظريي جي مطابق، اهي خواب توهان جي شعور جي اندر اندر ڪنهن شيء جي نمائندگي ڪن ٿا. اهياهي هڪ نشاني ٿي سگهن ٿيون ته توهان حقيقي دنيا ۾ ڪنهن قسم جي خوف، پريشاني يا پريشاني جو تجربو ڪري رهيا آهيو. ڪجهه ماهر سمجهن ٿا ته اهي خواب ان ڳالهه جي نشاني آهن ته توهان انهن خوفن کي دور ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ۽ اندروني رڪاوٽن کي پار ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان کي زندگيءَ ۾ اڳتي وڌڻ کان روڪين ٿا. توهان. توهان ڪنهن شيءِ بابت. ڪڏهن ڪڏهن خوفناڪ خواب صرف توهان جي روزاني معمول جو عڪس ٿي سگهن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص طور تي دٻاءُ واري يا انتشار واري علائقي ۾ ڪم ڪريو ٿا، اهو ممڪن آهي ته توهان جا خوف ۽ پريشانيون توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿين.
اهي عنصر جيڪي خوفناڪ منظرن جي خواب ڏسڻ جي امڪان کي وڌائين ٿا
ڪجھ عنصر آھن جيڪي توھان کي وڌيڪ خوفناڪ خوابن جو امڪان بڻائي سگھن ٿا. پهرين آهي شراب يا منشيات جو گهڻو استعمال بستري کان اڳ، جيئن ته هي ”لوڪڊ خوابن“ جي پيداوار جو سبب بڻجي سگهي ٿو - جن ۾ توهان کي خبر آهي ته توهان خوابن جي دنيا ۾ آهيو. اهو خوفناڪ منظر ۽ عجيب لمحن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، ڪجهه دوائون پڻ خوابن ۾ پريشان ڪندڙ قسطون پيدا ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان اينٽي ڊيپريسنٽس، اينٽي اينزيٽي دوائون، يا بي خوابي جون دوائون وٺو ٿا، ته توهان انهن دوائن جي استعمال دوران ڪجهه خوفناڪ خواب ڏسي سگهو ٿا.انهن خوابن لاء؟
ڏسو_ پڻ: ڪهاڻي پرو فيڊ جي پوشیدہ معني سان پنهنجو پاڻ کي حيران ڪريو!خوبصورت خوابن مان حاصل ٿيندڙ احساس خواب جي منظر جي شدت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿا. پر قطع نظر ته توهان جو خواب ڪيترو خوفناڪ هو، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا انهن احساسن سان بهتر نموني سان. توھان ڪجھ نتيجا ڪڍي سگھوٿا انھن محرڪن جي باري ۾ جيڪي انھن جذبات جي پويان آھن، خانداني مسئلا يا مالي پريشانيون سڀ عام فڪٽر آھن.
ان کان پوءِ، انھن احساسن کي منهن ڏيڻ لاءِ صحتمند طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. باقاعده ورزش ڪرڻ ۽ صحتمند غذا کائڻ سان پريشاني ۽ دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. انهي سان گڏ، پنهنجي ڪاوڙ ۽ مايوسي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ مثبت طريقا ڳوليو - هڪ جرنل ۾ لکڻ، انهن جي باري ۾ ڪنهن قابل اعتماد دوست سان ڳالهائڻ، يا تخليقي سرگرميون ڪرڻ اهي تمام بهترين آپشن آهن.
خوف جي علاج لاءِ جڏهن پروفيشنل مدد طلب ڪجي خواب؟
جيڪڏهن توهان جي خوابن ۾ خوف توهان جي روزاني معمول تي اثرانداز ٿي رهيو آهي - مثال طور، جيڪڏهن توهان کي رات جو سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي - اهو وقت ٿي سگهي ٿو پروفيشنل مدد ڳولڻ جو. هڪ معالج جيڪو موڊ جي خرابين ۾ ماهر آهي اهو توهان کي مهارت سيکاري سگهي ٿو توهان جي زندگين ۾ خوف ۽ پريشاني کي بهتر نموني سان منهن ڏيڻ لاءِ.
ٻين اختيارن ۾ رويي جا علاج شامل آهن.(CBT) ۽ جدلياتي رويي جو علاج (DBT). اهي طريقا خوفناڪ خوابن جي منظرن سان لاڳاپيل منفي سوچن کي تبديل ڪندي رويي کي تبديل ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا.
دهشت سان خواب ڏسڻ جي معنيٰ: انگن اکرن ۽ جوگو دو بيچو
“ دهشتگردي جو خواب ڏسڻ جي علامت آهي اسان جي زندگي ۾ حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ اسان جي ناڪامي.”
انگن اکرن ۽ جانورن جي راند جي مطابق، خوفناڪ خوابن جي معني بابت ڪيتريون ئي تعبيرون آهن. ڪجهه انگن اکرن جي ماهرن لاءِ، خواب ڏسڻ فرد جي زندگيءَ ۾ اهم تبديلين جي نشاندهي ڪن ٿا - ممڪن آهي ته پيشه ورانه ڪيريئر يا ماليات سان لاڳاپيل هجن. Jogo do bicho خوابن جي لاءِ به ڪيتريون ئي تشريحون آهن: اهي اڪثر ڪري انتهائي منفي جذبات جي نمائندگي ڪن ٿا جن جو تجربو رانديگر رانديگرن شرطن دوران ڪيو آهي ۽ خراب ماحول ۾ ڪيترائي ڪارڪن پنهنجن ساٿين جي وچ ۾ ظالمانه جسماني ۽ نفسياتي ويڙهه جا خواب ڏسي سگهن ٿا.
<0 ڏکيو."هن مختلف تعبير جي باوجود، هن وقت سڀ ڪجهه اهم آهي ته دهشتگردي جو خواب بامعني ۽ منفرد ٿي سگهي ٿو.توهان جي زندگي. خوفزده ٻارن کي سمجهڻ ۽ انهن لاء تيار ڪرڻ توهان کي ظالمانه ۽ انتهائي حالتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪي توهان اڳ ۾ شمار نه ڪري سگهندا هئاسين، جيئن دهشتگردي زندگي ۾ غير يقيني صورتحال جي خوف کي آڻي سگهي ٿو هڪ مشڪل طريقي سان اڳتي وڌڻ جو امڪاني موقعو.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان مشڪلاتن کي محسوس ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ دهشتگردي بابت خواب ڏسڻ يا دهشتگردي بابت خواب ڏسڻ جي معني بهتر ڄاڻڻ چاهيو ٿا، پنهنجي خواب سان صلاح ڪريو ۽ ان جي مواد کي سمجھو جيڪو اهو ظاهر ڪري ٿو ۽ ڄاڻو ته ڪيئن انهن تخليقن جي اڳواڻي ڪريو ۽ پنهنجي ذاتي زندگي ۾ وڏين تبديلين لاءِ تيار ٿيو!
جيئن ته خوابن جي ڪتاب جي تعبير آهي:
آه، دهشت جا خواب ڏسڻ لاءِ! جيڪڏهن توهان اهو تجربو ڪيو آهي، توهان کي خبر آهي ته اهو تمام خوفناڪ آهي. پر، خواب جي ڪتاب جي مطابق، هن جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه خوف يا مسئلو محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو ائين آهي جيئن توهان جو لاشعور توهان کي خبردار ڪري رهيو آهي ته ڪجهه صحيح ناهي، ۽ اهو وقت آهي ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ جو! تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ خوفناڪ خواب ڏسي رهيا آهيو، ان جي پويان ڇا آهي، ان کي سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاء ضروري تبديليون آڻيو.
نفسيات جي ماهرن بابت ڇا چوندا آهن: دهشتگردي جو خواب
جي مطابق سائنسي اڀياس، خوفناڪ خواب ڏسڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن شخص کي تمام گهڻي پريشان ڪندڙ شيء ٿي رهي آهي. ماهر نفسيات سگمنڊ فرائيڊ هن مسئلي تي ڌيان ڏيڻ وارن مان پهريون هو،۽ دريافت ڪيو ته دهشتگردي جي باري ۾ خواب ڏسڻ صدمي يا خوفناڪ خوف جي غير شعوري مظهر ٿي سگهي ٿي.
في الحال، ڪيترن ئي سائنسي اڀياس ڏيکاريا آهن ته دهشتگردي جو خواب صرف خوف جي هڪ سادي ظاهر کان وڌيڪ پيچيده آهي، ۽ مختلف طريقن سان تعبير ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، Dr. مارڪ Blagrove ، سوانسي يونيورسٽي ۾ نفسيات جو پروفيسر، مشورو ڏئي ٿو ته دهشتگردي بابت خواب ڏسڻ دماغ کي حقيقي زندگي ۾ مشڪلاتي تجربن سان لاڳاپيل جذبات ۽ جذبات کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي.
The Dr. جان ڪراڪوئر ، جانس هاپڪنز يونيورسٽي ۾ نيورولوجي جو پروفيسر، پڻ اتفاق ڪري ٿو ته خوابن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو ڏکيو ۽ تڪراري احساسن تي عمل ڪرڻ لاءِ. هن جي دعويٰ آهي ته دهشتگرديءَ جا خواب ڏسڻ ۾ دماغ استعمال ڪري سگهي ٿو حڪمت عمليون تيار ڪرڻ لاءِ حقيقي زندگي ۾ مشڪل ۽ صدمي واري حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ.
تنهنڪري، دهشت گردي جي خوابن جي معنى کي سمجهڻ ضروري آهي ته جيئن ماڻهن کي انهن جي تجربن سان بهتر نموني منهن ڏيڻ ۾ مدد ملي. ان لاءِ ضروري آهي ته انهن خوابن جي تجزيي ۽ سمجھڻ لاءِ موضوع ۾ ماهر ماهرن سان صلاح ڪريو.
بائبليگرافيڪل ماخذ:
فرائيڊ، ايس. (1900). خواب جي تعبير. ويانا: فرانز ڊيوٽيڪ.
بلگرو، ايم.، ۽ ايم. وغيره. (2007). خواب ڏسڻ جي ڪم جي تحقيق ڪرڻ: هڪ تحقيقي مطالعو استعمال ڪندي سوچ/نه-سوچڻ جو مثال. ڊريمنگ: جرنل آف دي ايسوسيئيشن فار دي اسٽڊي آف ڊرمز ، 17(3)، 193-204.
ڪراڪاؤر، JW. (2016). خواب ڏسڻ جي نيروبيولوجي: ان جي موافقت واري قدر بابت هڪ مفروضو. موجوده حياتيات ، 26(23)، R1230–R1237.
پڙهندڙن جا سوال:
دهشتگرديءَ جو خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي؟
دهشت جي باري ۾ خواب ڏسڻ دٻاء يا پريشاني جي نشاني ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هن قسم جا خواب ڏسي رهيا آهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪا شيء توهان کي پريشان ڪري رهي آهي ۽ هڪ حل جي ضرورت آهي. اهي خواب پڻ اڻڄاتل خوف، تبديلين يا مستقبل بابت غير يقيني صورتحال جي نمائندگي ڪري سگھن ٿا.
ماڻهن کي خوفناڪ خواب ڇو ٿا اچن؟
خوفناڪ خواب اڪثر منفي جذبات کي ظاهر ڪن ٿا جيڪي اسان جي شعور ۾ موجود آهن: پريشاني، خوف، اداس ۽ ٻيا جذبات اسان جي اندر تمام گهڻي جڙيل آهن. سو، جيڪڏھن توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ مشڪل يا پريشان ڪندڙ وقتن مان گذري رھيا آھيو، اھو پاڻ کي خوفناڪ خوابن جي صورت ۾ ظاھر ڪري سگھي ٿو.
خوابن جا بنيادي موضوع ڪھڙا آھن جيڪي دهشتگردي سان لاڳاپيل آھن؟
دهشتگردي سان لاڳاپيل خوابن جا اهم موضوع اڻڄاتل خوف، تبديلي، ۽ مستقبل بابت غير يقيني صورتحال شامل آهن. ڪنٽرول جي نقصان؛ لاچاري؛ پوشیدہ دشمن؛ ۽ خطرناڪ يا خطرناڪ حالتون. ڪجھ وڌيڪ عام موضوعن ۾ موت، تشدد، ۽ قدرتي آفتون شامل آھن.
ڏسو_ پڻ: صبح جو روح: پيغام جيڪي روح کي بلند ڪن ٿاخواب ڏسڻ کان پوءِ احساسن سان ڪيئن ڊيل ڪجيخوفناڪ؟
انهن احساسن کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي گہرے آرام جي مشق ڪرڻ، گہرا سانس وٺو ۽ موجوده لمحي تي ڌيان ڏيو. پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ انهن شديد احساسن تي فوري طور تي رد عمل ظاهر نه ڪرڻ پڻ اهم آهي ان قسم جي خوابن سان جڙيل ناڪاري سوچن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ.
اسان جي پوئلڳن جا خواب:
| خواب | معنى |
|---|---|
| مون خواب ڏٺو ته مان هڪ اونداهي ۽ خوفناڪ جاءِ تي اڪيلو آهيان | هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پاڻ کي اڪيلو محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان جي زندگي جي ڪنهن به صورتحال بابت لاچار يا غير محفوظ آهي. |
| مون خواب ۾ ڏٺو آهي ته مون کي ڪو ماڻهو تعاقب ڪري رهيو آهي | هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي خطرو يا غير محفوظ محسوس ڪيو پيو وڃي. توهان جي زندگي ۾ ڪجهه صورتحال. |
| هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي خطرو محسوس ڪيو پيو وڃي يا توهان جي ڪجهه صورتحال ۾ غير محفوظ آهي زندگي، يا اهو ته توهان کي ڪنهن اهڙي شيءِ سان منهن ڏيڻو پئجي رهيو آهي جنهن تي توهان قابو نه ٿا ڪري سگهو. | |
| مون خواب ۾ ڏٺو ته مون تي ڪنهن مافوق الفطرت مخلوق پاران حملو ڪيو پيو وڃي | هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان کي خطرو آهي يا توهان جي زندگي جي ڪنهن به صورتحال جي باري ۾ غير محفوظ آهي، يا توهان کي ڪنهن شيء سان مقابلو ڪيو پيو وڃي جنهن کي توهان ڪنٽرول نه ڪري سگهو ٿا. |
