Zbuloni se çfarë do të thotë të ëndërrosh terror!

Ëndërrimi për terrorin mund të na bëjë të tmerruar në jetën reale! Çfarë do të thotë kjo lloj ëndrre? Epo në thelb kjo tregon se po kaloni një lloj situate stresuese ose të vështirë. Mund të jetë një preokupim me punën ose marrëdhëniet tuaja, ose thjesht frikë nga e panjohura. Do të thotë që ju duhet të ndërmerrni disa hapa për t'u përballur me ato frikëra dhe për të kapërcyer pasiguritë tuaja. Me këtë, do të keni më shumë kontroll mbi gjërat e këqija që ndodhin në jetën tuaj. Pra, kur ëndërroni për terror, mos harroni të merrni frymë thellë dhe të numëroni deri në dhjetë! Do të arrini të kapërceni të gjitha frikërat tuaja dhe të rifitoni shpresën.

A e keni gjetur ndonjëherë veten në mes të natës, zgjuar dhe duke u dridhur nga frika për shkak të një ëndrre të frikshme? Nëse po, atëherë e dini se çfarë do të thotë të ëndërrosh për terrorin!

Ëndrrat e frikshme janë shumë të zakonshme. Ka disa histori në internet të njerëzve që patën përvoja të jashtëzakonshme kur u zgjuan nga ëndrra. Njëri prej tyre është nga Xhulio, i cili ëndërronte çdo natë me një grua fantazmë në dhomën e tij. Ai tha se ajo ishte e gjatë, me flokë të gjatë dhe të veshur me një rrobë të bardhë. Ajo qëndronte gjithmonë para derës së dhomës së tij të dhomës, duke e parë atë dhe duke buzëqeshur rrëqethëse. Pas kësaj ëndrre, Xhulio u zgjua duke u dridhur nga frika dhe vrapoi për të përqafuar nënën e tij.

Por në fund të fundit, çfarë do të thotë të ëndërrosh për terrorin? Në fakt, ky llojëndrra zakonisht përfaqëson diçka brenda mendjes sonë. Sipas studiuesve të pavetëdijes, në këto momente frika jonë më e thellë po zbulohet përmes ëndrrave. Zakonisht këto frikë janë të lidhura me çështje emocionale ose çështje të brendshme që duhet të zgjidhen përpara se të mund të lirohen.

Prandaj është e rëndësishme t'u kushtoni vëmendje këtyre maktheve dhe të përpiqeni të kuptoni se çfarë nevojitet për të kapërcyer frikën e brendshme që shkaktoi atë ndjenjë të pakëndshme gjatë ëndrrës. Këto ndjenja zakonisht na paralajmërojnë për ndryshimet e nevojshme që duhen bërë në jetën reale për të shmangur situatat e pakëndshme në të ardhmen.

Përmbajtja

Kuptimi i ëndrrave me tmerr: Numerologjia dhe jogo do bicho

Të gjithë kemi parë ato ëndrra të frikshme që na bëjnë të mos ndihemi rehat kur zgjohemi. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë do të thotë të ëndërrosh për terrorin? Është normale të kesh frikë kur bëhet fjalë për situata të frikshme në ëndrra, por mund të jetë një mundësi për të mësuar se si të përballesh më mirë me frikën në jetën reale. Le të zbulojmë se çfarë do të thotë të ëndërrosh terror dhe si mund t'i përballosh këto ndjenja.

Çfarë do të thotë të ëndërrosh terror?

Ëndërrimi i skenave të frikshme është shumë më i zakonshëm nga sa mund të mendoni. Sipas teorisë së ëndrrave, këto ëndrra përfaqësojnë diçka thellë brenda vetëdijes suaj. Ataato mund të jenë një shenjë se ju jeni duke përjetuar një lloj frike, ankthi ose shqetësimi në botën reale. Disa ekspertë besojnë se këto ëndrra janë një shenjë që ju jeni gati për të kapërcyer këto frikë dhe për të kapërcyer barrierat e brendshme që ju pengojnë të përparoni në jetë.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ndërdija juaj po përpiqet të paralajmërojë ju për diçka. Ndonjëherë ëndrrat e frikshme mund të jenë vetëm reflektime të rutinës suaj të përditshme. Për shembull, nëse punoni në një zonë veçanërisht stresuese ose të turbullt, është e mundur që frika dhe shqetësimet tuaja të reflektohen në ëndrrat tuaja.

Faktorët që rrisin gjasat për të parë në ëndërr skena të frikshme

Ka disa faktorë që mund t'ju bëjnë më të prirur të keni ëndrra të frikshme. E para është konsumimi i tepërt i alkoolit ose drogës para gjumit, pasi kjo mund të çojë në prodhimin e "ëndrave të qarta" - ato në të cilat jeni të vetëdijshëm se jeni brenda botës së ëndrrave. Kjo mund të çojë në skena të frikshme dhe momente të sikletshme.

Përveç kësaj, disa ilaçe mund të shkaktojnë edhe episode shqetësuese në ëndrra. Nëse merrni antidepresantë, ilaçe kundër ankthit ose ilaçe kundër pagjumësisë, mund të përjetoni disa ëndrra të frikshme gjatë përdorimit të këtyre ilaçeve.

Si të përballeni me ndjenjat e shkaktuarapër këto ëndrra?

Ndjenjat e shkaktuara nga ëndrrat e frikshme mund të ndryshojnë në varësi të ashpërsisë së skenës së ëndrrës. Por pavarësisht se sa e frikshme ishte ëndrra juaj, ka disa gjëra që mund të bëni për të përballuar më mirë këto ndjenja.

Së pari, përpiquni të identifikoni saktësisht se çfarë i shkaktoi skenat e frikshme në ëndrrën tuaj. Mund të nxirrni disa përfundime në lidhje me motivuesit pas këtyre ndjenjave të lodhjes së tepërt, problemet familjare ose shqetësimet financiare janë të gjithë faktorë të zakonshëm.

Pas kësaj, përpiquni të gjeni mënyra të shëndetshme për t'u marrë me këto ndjenja. Ushtrimet e rregullta dhe ngrënia e një diete të shëndetshme mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të ankthit dhe stresit. Gjithashtu, kërkoni mënyra pozitive për të shprehur zemërimin dhe zhgënjimin tuaj - të shkruani në një ditar, të flisni për to me një mik të besuar ose të bëni aktivitete krijuese janë të gjitha opsione të shkëlqyera.

Kur të kërkoni ndihmë profesionale për trajtimin e frikës në Ëndrrat?

Nëse frika në ëndrrat tuaja po ndikon në rutinën tuaj të përditshme – për shembull, nëse keni probleme për të fjetur mirë gjatë natës – mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë profesionale. Një terapist i specializuar në çrregullimet e humorit mund t'ju mësojë aftësi për të përballuar më mirë frikën dhe ankthin në jetën tuaj.

Opsione të tjera përfshijnë terapitë e sjelljes(CBT) dhe terapia e sjelljes dialektike (DBT). Këto qasje fokusohen në ndryshimin e sjelljes duke modifikuar mendimet negative që lidhen me skenat e frikshme të ëndrrave.

Kuptimi i ëndrrës me terror: Numerologjia dhe Jogo Do Bicho

“ Ëndërrimi i terrorit simbolizon paaftësia jonë për të kontrolluar rrethanat në jetën tonë.”

Sipas numerologjisë dhe lojës së kafshëve, ka disa interpretime për kuptimin e ëndrrave të frikshme. Për disa ekspertë të numerologjisë, ankthet tregojnë ndryshime të rëndësishme në jetën e individit - ndoshta të lidhura me karrierën profesionale ose financat. Jogo do bicho gjithashtu ka disa interpretime për makthet: ato shpesh përfaqësojnë ndjenja jashtëzakonisht negative të përjetuara nga lojtari i lojës gjatë basteve dhe shumë punëtorë në mjedise të korruptuara mund të ëndërrojnë për përplasje mizore fizike dhe psikologjike midis bashkëmoshatarëve të tyre.

e vështirë.”

Pavarësisht këtij interpretimi të ndryshëm, gjithçka që ka rëndësi për momentin është se ëndrra e terrorit mund të jetë kuptimplotë dhe unike nëJeta juaj. Kuptimi i fëmijëve të frikësuar dhe përgatitja për ta mund t'ju ndihmojë të përballeni me situata mizore dhe ekstreme në të cilat nuk mund të mbështeteshit më parë. Ashtu si terrori mund të sjellë në jetë frikën e pasigurisë si një mundësi e mundshme për të ecur përpara në një mënyrë të vështirë.

Pra, nëse jeni duke përjetuar probleme të tilla si të ëndërroni për terror ose dëshironi të dini më mirë kuptimin e ëndrrës për terrorin, konsultohuni me ëndrrën tuaj dhe deshifroni përmbajtjen e asaj që ajo pasqyron dhe dini se si të drejtojini këto simulime dhe përgatituni për ndryshime më të mëdha në jetën tuaj personale!

Siç interpreton Libri i ëndrrave:

Ah, të ëndërrosh terrorin! Nëse e keni pasur këtë përvojë, e dini se është shumë e frikshme. Por, sipas librit të ëndrrave, kjo do të thotë që ju po përjetoni ndonjë frikë ose problem në jetën tuaj. Është sikur nënndërgjegjja juaj po ju paralajmëron se diçka nuk është në rregull dhe është koha për të ndërmarrë veprime për ta ndryshuar atë! Pra, nëse keni një ëndërr të frikshme, përpiquni të identifikoni se çfarë fshihet pas saj dhe bëni ndryshimet e nevojshme për të përmirësuar jetën tuaj.

Çfarë thonë psikologët për: Ëndërrimi i terrorit

Sipas studimet shkencore, ëndrra e terrorit mund të jetë një shenjë se diçka thellësisht shqetësuese po i ndodh personit. psikologu Sigmund Freud ishte një nga të parët që u thellua në këtë çështje,dhe zbuloi se të ëndërrosh për terror mund të ishte një manifestim i pavetëdijshëm i traumës ose frikës së ndrydhur.

Aktualisht, disa studime shkencore kanë treguar se ëndrra e terrorit është shumë më komplekse sesa thjesht një manifestim i thjeshtë i frikës dhe mund të interpretohet në mënyra të ndryshme. Për shembull, Dr. Mark Blagrove , Profesor i Psikologjisë në Universitetin Swansea, sugjeron se të ëndërrosh për terrorin është një mënyrë për të ndihmuar trurin të përpunojë ndjenjat dhe emocionet që lidhen me përvojat traumatike në jetën reale.

Dr. John Krakauer , Profesor i Neurologjisë në Universitetin Johns Hopkins, gjithashtu pajtohet se ëndrrat mund të përdoren për të përpunuar ndjenja të vështira dhe konfliktuale. Ai pretendon se ëndrra për terrorin mund të përdoret nga truri për të zhvilluar strategji për t'u përballur me situata të vështira dhe traumatike në jetën reale.

Prandaj, të kuptuarit e kuptimit të ëndrrave të tmerrshme është e rëndësishme për t'i ndihmuar njerëzit të përballen më mirë me përvojat e tyre. Për këtë, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të specializuar në këtë temë për të analizuar dhe kuptuar këto ëndrra.

Burimet bibliografike:

Freud, S. (1900). Interpretimi i ëndrrave. Vjenë: Franz Deuticke.

Blagrove, M., & et al. (2007). Hetimi i funksionit të ëndërrimit: Një studim eksplorues duke përdorur paradigmën Mendoni/Mos Mendoni. Dreaming: Journal of the Association for the Study of Dreams , 17(3), 193–204.

Krakauer, JW. (2016). Neurobiologjia e ëndërrimit: një hipotezë në lidhje me vlerën e saj adaptive. Biologjia aktuale , 26(23), R1230–R1237.

Pyetje nga lexuesit:

Çfarë do të thotë të ëndërrosh terror?

Ëndërrimi për terrorin mund të jetë një shenjë stresi ose shqetësimi. Nëse shihni një ëndërr të tillë, do të thotë se diçka në jetën tuaj po ju shqetëson dhe ka nevojë për zgjidhje. Këto ëndrra mund të përfaqësojnë gjithashtu frikë nga e panjohura, ndryshime ose pasiguri për të ardhmen.

Pse njerëzit shohin ëndrra të frikshme?

Ëndrrat e frikshme shpesh pasqyrojnë ndjenja negative që janë të pranishme në vetëdijen tonë: ankth, frikë, trishtim dhe emocione të tjera të rrënjosura thellë brenda nesh. Pra, nëse po kaloni periudha të vështira ose shqetësuese në jetën tuaj, kjo mund të shfaqet në formën e maktheve të frikshme.

Cilat janë temat kryesore të ëndrrave që lidhen me terrorin?

Temat kryesore të ëndrrave të lidhura me terrorin përfshijnë frikën nga e panjohura, ndryshimi dhe pasiguria për të ardhmen; humbja e kontrollit; pafuqia; armiq të padukshëm; dhe situata kërcënuese ose të rrezikshme. Disa tema më të zakonshme përfshijnë vdekjen, dhunën dhe fatkeqësitë natyrore.

Si të merreni me ndjenjat pasi keni parë një ëndërre frikshme?

Mënyra më e mirë për t'u marrë me këto ndjenja është të praktikoni relaksim të thellë, të merrni frymë thellë dhe të përqendroheni në momentin aktual. Përpjekja për të qëndruar e qetë dhe për të mos reaguar menjëherë ndaj këtyre ndjenjave intensive është gjithashtu e rëndësishme për të hequr qafe mendimet negative që lidhen me këto lloj makthi.

Ëndrrat e ndjekësve tanë: