ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು! ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥವೇನು? ಸರಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವಾಗ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹತ್ತಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ಭಯಾನಕ ಕನಸಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಭಯದಿಂದ ನಡುಗಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!

ಹೆದರಿಕೆಯ ಕನಸುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕನಸಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಂಬಲಾಗದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿವೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಜೂಲಿಯೊದಿಂದ ಬಂದವರು, ಅವರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ತನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇತ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳಿದನು. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಬಾಗಿಲಿನ ಮುಂದೆ ನಿಂತು, ಅವನನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಾ ತೆವಳುತ್ತಾ ನಗುತ್ತಿದ್ದಳು. ಈ ಕನಸಿನ ನಂತರ, ಜೂಲಿಯೊ ಭಯದಿಂದ ನಡುಗುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಓಡಿದನು.

ಆದರೆ, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಕನಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ವಾಂಸರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಭಯಗಳು ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಭಯಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅವುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಆಂತರಿಕ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಷಯ

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥ: ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು jogo do bicho

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಾವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ನಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಂದಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಭಯಂಕರವಾದ ಕನಸು ಎಂದರೆ ಏನು?

ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕನಸಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರುನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಭಯ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ಕನಸುಗಳು ಈ ಭಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಂತರಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ನೀವು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ನೀವು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು "ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳ" ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ನೀವು ಕನಸಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಳಗೆ ಇರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಕಟದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಚೋದಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದುಈ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ?

ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳು ಕನಸಿನ ದೃಶ್ಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಚಿಂತೆಗಳ ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆ ನಂತರ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ - ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು ಕನಸುಗಳು?

ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ - ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ(CBT) ಮತ್ತು ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (DBT). ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಭಯಾನಕ ಕನಸಿನ ದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥ: ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೋಗೊ ಡೊ ಬಿಚೋ

“ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆ.”

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಟದ ಪ್ರಕಾರ, ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರಿಗೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ - ಪ್ರಾಯಶಃ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಜೋಗೋ ಡೊ ಬಿಚೋ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅವರು ಪಂತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟದ ಆಟಗಾರನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭ್ರಷ್ಟ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಾರರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರ ನಡುವೆ ಕ್ರೂರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಭಯಭೀತರಾದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದೆ ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗದ ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!

ಡ್ರೀಮ್ ಬುಕ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದಂತೆ:

ಆಹ್, ಭಯಂಕರ ಕನಸು! ನೀವು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಭಯ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭಯಾನಕ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ ಆಫ್ ಟೆರರ್

ಅನುಸಾರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಳವಾದ ಗೊಂದಲದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು,ಮತ್ತು ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಆಘಾತ ಅಥವಾ ದಮನಿತ ಭಯಗಳ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ಕೇವಲ ಭಯದ ಸರಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಾ. ಸ್ವಾನ್ಸೀ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮಾರ್ಕ್ ಬ್ಲಾಗ್ರೋವ್ , ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಜಾನ್ ಕ್ರಾಕೌರ್ , ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ಮೆದುಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರಂಥೀಯ ಮೂಲಗಳು:

ಫ್ರಾಯ್ಡ್, ಎಸ್. (1900). ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ವಿಯೆನ್ನಾ: ಫ್ರಾಂಜ್ ಡ್ಯೂಟಿಕೆ.

ಬ್ಲಾಗ್ರೋವ್, ಎಂ., & et al. (2007). ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು: ಥಿಂಕ್/ನೋ-ಥಿಂಕ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನ. ಡ್ರೀಮಿಂಗ್: ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ದಿ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ , 17(3), 193–204.

ಕ್ರಾಕೌರ್, JW. (2016) ದಿ ನ್ಯೂರೋಬಯಾಲಜಿ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್: ಎ ಹೈಪೋಥೆಸಿಸ್ ಕನ್ಸರ್ನಿಂಗ್ ಇಟ್ಸ್ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ವ್ಯಾಲ್ಯೂ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ , 26(23), R1230–R1237.

ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಂಕಟದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕನಸುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಜ್ಞಾತ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು.

ಜನರು ಏಕೆ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ?

ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ: ಆತಂಕ, ಭಯ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಥವಾ ಚಿಂತಾಜನಕ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಭಯಾನಕ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕನಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯ, ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ; ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ; ಅಸಹಾಯಕತೆ; ಅದೃಶ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು; ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಸಾವು, ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಕನಸು ಕಂಡ ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದುಭಯಾನಕ?

ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿಯ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಕನಸುಗಳು: