ສາລະບານ
ການຊຶມເສົ້າສາມາດເປັນສັນຍານວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນການກະຕຸ້ນເຕືອນໃຫ້ປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ ຫຼືເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າເຈົ້າຝັນເຫັນຄວາມຊຶມເສົ້າ, ວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຈິງເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນນີ້.
ອ່າ, ຄວາມຝັນຂອງການຊຶມເສົ້າ. ໃຜບໍ່ເຄີຍ? ສະຖານະການແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ bipolar, ຄວາມກັງວົນຫຼືຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ເລື້ອຍໆ, ຄົນ "ປົກກະຕິ" ຝັນກ່ຽວກັບມັນຄືກັນ. ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຄືນດຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າຕ້ອຍ ແລະຄິດວ່າ “ຜູ້ຊາຍ, ຂ້ອຍມີຄວາມຝັນທີ່ເປັນຈິງແບບນີ້ກ່ຽວກັບການເປັນຊຶມເສົ້າ.”
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຈົ້າບໍ່ມີ. ຢູ່ແບບນີ້ດົນໆ! ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຝັນກຳລັງຫາຍສາບສູນ, ໃນໄວໆນີ້ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີອີກຄັ້ງ. ແຕ່ກ່ອນນັ້ນ, ໃຫ້ເວົ້າຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແລະບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບມັນໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເລື້ອຍໆຄວາມຝັນປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ ຫຼືຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຈິງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນວຽກ ຫຼືບັນຫາຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ – ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການຝັນຮ້າຍທົ່ວໄປໃນອະນາຄົດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາທຸກຄົນພວກເຮົາມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ – ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຈິດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນບົດຄວາມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນບາງວິທີທີ່ມ່ວນແລະຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຈັດການກັບປະເພດຂອງຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານນີ້ແລະເຂົ້າໃຈດີກວ່າວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ. 
Numerology ແລະເກມ Bixo ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າ
ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍຝັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈຫຼືຄວາມສິ້ນຫວັງ. ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ. ເລື້ອຍໆຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຈິງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢ້ານຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢູ່ໃນນ້ໍາຕາ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຄວາມຝັນຂອງການຊຶມເສົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າ ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບພວກມັນ.
ຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ການຊຶມເສົ້າແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດ, ຮູ້ສຶກ ແລະ ການກະທໍາ. ມັນສະແດງອອກໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມສິ້ນຫວັງແລະຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼືຫຼາຍເດືອນ ແລະຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນລົບກວນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈພາຍໃນ ເຊັ່ນ: ເຫດການທີ່ເຄັ່ງຄຽດ, ບັນຫາໃນຄອບຄົວ ຫຼື ການບາດເຈັບ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນ: ສະພາບການເງິນທີ່ບໍ່ດີ, ສະພາບແວດລ້ອມບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເປັນສັດຕູ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບທາງກາຍ.
Dreaming of Depression
ຝັນວ່າເຮົາເປັນຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄ່າ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະຄວາມເຫັນແກ່ຕົວກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນສະຖານະການໃນຊີວິດຈິງຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີພະລັງງານຫຼື overwhelmed. ເມື່ອເຮົາຝັນເຖິງຄວາມຊຶມເສົ້າ, ເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກທຸກໃຈ ຫຼື ໝົດຫວັງຄືກັບວ່າເຮົາປະສົບກັບມັນໃນຊີວິດຈິງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຝັນຂອງປາວານ Orca: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້!ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຊຶມເສົ້າ
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຄວາມຊຶມເສົ້າສາມາດມີຄວາມໝາຍແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຫຼືບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ນີ້ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດ. ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຝັນພຽງແຕ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼືກັງວົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງປະຕິບັດກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງດຽວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄົ້ນພົບຄວາມໝາຍຂອງການຝັນຂອງກົບແຫ້ງ!ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍານົດວ່າດ້ານໃດຫນຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານອາດຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.ລົບແລະພະຍາຍາມເອົາບາດກ້າວນ້ອຍໆເພື່ອປ່ຽນພວກມັນ. ອັນນີ້ອາດລວມເຖິງການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ປ່ຽນແປງນິໄສການກິນອາຫານ, ຫຼືໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນໃຫ້ຕົນເອງໃນແຕ່ລະມື້. ຈື່ໄວ້ວ່າ: ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໄດ້!
Numerology ແລະເກມ bixo ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າ
Numerology ແລະເກມ bixo ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ຈະຄົ້ນພົບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຄວາມຫມາຍ subconscious. ໂດຍການຫຼີ້ນເກມ bixo, ທ່ານສາມາດກໍານົດຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼືຮູບແບບພຶດຕິກໍາທາງລົບທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຈິງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນໄດ້ຖືກແຕ້ມເລື້ອຍໆໃນໄລຍະເກມ bixo, ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າມີບັນຫາບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ່ວນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, the Numerology ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດເພື່ອຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ numerology ເພື່ອຕີຄວາມຫມາຍຕົວເລກທີ່ຂຽນໄວ້ໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມ subconscious ທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຝັນເຫັນຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນຊ້ຳໆ (ຕົວຢ່າງ, 7), ນີ້ສາມາດຊີ້ບອກໄດ້ວ່າບາງດ້ານຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າຕ້ອງຖືກແກ້ໄຂ.
ການຕີຄວາມໝາຍ. ອີງຕາມປື້ມຝັນ:
ເຈົ້າແລ້ວຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໂສກເສົ້າ? ບາງທີເຈົ້າໄດ້ຝັນວ່າເຈົ້າຕົກໃຈ. ອີງຕາມຫນັງສືຝັນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນສະຖານະການບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາທາງອອກໄດ້. ຄວາມຝັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະເພີ່ມພະລັງງານ. ຖ້າເຈົ້າຈະຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສະເໝີທີ່ຈະຊອກຫາທາງອອກ ແລະ ເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ.
ສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງການຊຶມເສົ້າ
ອີງຕາມການ ທ່ານດຣ. David M. Reiss, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “The Neurobiology of Depression” , ຄວາມຝັນສາມາດເປັນວິທີການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຜູ້ທີ່ມັກຈະຝັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນ: ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມຕາຍ, ແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ, ມັກຈະທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າ.
ອີງຕາມການ ທ່ານດຣ. John C. Norcross, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “Psychotherapy: Models and Methods” , ຄວາມຝັນເປັນວິທີສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແລະຈັດການກັບຄວາມຊຶມເສົ້າ. ຄວາມຝັນແມ່ນຮູບແບບຂອງການປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຕ້ສຳນຶກທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກເລິກລັບທີ່ຄົນເຮົາກຳລັງປະສົບຢູ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກບໍາບັດໃຊ້ເຕັກນິກການຝັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຈັດການກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ທ່ານດຣ. ໂຣເບີດS. Neuman, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “ຊຶມເສົ້າ: ການວິນິດໄສ ແລະການປິ່ນປົວ” , ເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ຄວາມຝັນໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຄິດໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງຄົນ ແລະສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາລະບຸຮູບແບບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະພຶດຕິກຳທີ່ເອົາຊະນະຕົນເອງໄດ້. ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເພື່ອເຮັດວຽກກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອດັດແປງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສຸດທ້າຍ, ທ່ານດຣ. Jerome Kagan, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “Psychology: An Introduction” , ເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າໄດ້ ເພາະວ່າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພກວ່າ. ລາວເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນເປັນຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການສະແດງຕົວຕົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາສາມາດສຳຫຼວດຈິດໃຈຂອງຕົນເອງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ ຫຼືຮູ້ສຶກຜິດ.
ຄຳຖາມຈາກຜູ້ອ່ານ:
1. ໂດຍ ບາງຄົນຝັນຢາກຊຶມເສົ້າບໍ?
ຄຳຕອບ: ຝັນວ່າຊຶມເສົ້າສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໃຈ ແລະ ຄຽດຍ້ອນຄວາມດັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ໂດດດ່ຽວຫຼືຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງອອກ.
2. ຕ້ອງການຫຍັງເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ?
ຄຳຕອບ: ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການແລະອາການຂອງພະຍາດແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຊ້ເວລາສໍາລັບກິດຈະກໍາຜ່ອນຄາຍ.
3. ຄຳແນະນຳອັນໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດສະເໜີໃຫ້ຄົນທີ່ມີປັນຫາໃນເລື່ອງຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ?
ຄຳຕອບ: ຄຳແນະນຳຫຼັກສຳລັບໃຜກໍຕາມທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າແມ່ນໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທັນທີ. ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການສາມາດກໍານົດສາເຫດພື້ນຖານຂອງການຊຶມເສົ້າແລະແນະນໍາການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຈາກກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
4. ຂ້ອຍຈະຫຼີກລ່ຽງການມີຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າໃນອະນາຄົດໄດ້ແນວໃດ?
ຄຳຕອບ: ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຫຼີກລ່ຽງຄວາມຝັນຂອງການຊຶມເສົ້າໃນອະນາຄົດແມ່ນການເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມປະກົດຂຶ້ນ. ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີໂດຍການປູກຝັງນິໄສການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ນໍາພາຊີວິດທີ່ສົມດູນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ, ການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ຮັກສານິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາແບບມືອາຊີບເມື່ອຕ້ອງການ.
ຄວາມຝັນຂອງຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ:
| ຄວາມຝັນ | ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| ຂ້ອຍຝັນວ່າເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນເຫວເລິກ | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ ແລະບໍ່ມີການປ້ອງກັນ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໃຜຊ່ວຍເຈົ້າຈາກຄວາມຊຶມເສົ້າ. |
| ຄວາມຝັນ ວ່າເຈົ້າກຳລັງຖືກຜີຮ້າຍກືນກິນ | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນການຊຶມເສົ້າ, ຄືກັບວ່າມັນກຳລັງກືນກິນເຈົ້າ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຕິດຢູ່ໃນຫ້ອງມືດ | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກກັບຄວາມຊຶມເສົ້າ, ຄືກັບວ່າມັນຕິດເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນມືດ ແລະ ສິ້ນຫວັງ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຖືກໄລ່ຕາມສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍ | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງຖືກຄຸກຄາມຈາກຄວາມຊຶມເສົ້າ, ຄືກັບວ່າມັນໄລ່ເຈົ້າ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ. |
