Mündəricat
Depressiya həyatınızda nəyinsə səhv olduğunu göstərən əlamət ola bilər. Bu, nəyisə dəyişdirmək istəyi və ya kömək istəməli olduğunuzun göstəricisi ola bilər. Depressiya haqqında xəyal edirsinizsə, bu yuxuya nəyin səbəb olduğunu öyrənmək üçün real həyatda hisslərinizi və münasibətlərinizi təhlil edin.
Ah, depressiya xəyal edir. Kim heç vaxt? Vəziyyət bipolyar pozğunluq, narahatlıq və ya depressiyadan əziyyət çəkən bir çox insana tanışdır. Ancaq çox vaxt "normal" insanlar da bu barədə xəyal edirlər. Gecədə yuxudan oyanıb, özünü aşağı hiss edərək və “Adam, mən depressiyaya düşdüyüm barədə çox real yuxu görürdüm” deyə düşünmək qeyri-adi deyil. uzun müddət belə qalmaq! Xəyallar keçib getdiyi üçün tezliklə özünüzü yenidən yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız. Ancaq bundan əvvəl, bu yuxu növü və onunla ən yaxşı şəkildə məşğul olmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər haqqında bir az daha danışaq.
Çox vaxt bu cür yuxular real həyatda stress və ya narahatlıq nəticəsində yarana bilər. Ola bilsin ki, işinizdə və ya ailə problemlərinizdə – psixi sağlamlığınıza təsir edə biləcək hər hansı bir problemlə qarşılaşırsınız. Bu mənfi duyğuya nəyin səbəb olduğunu başa düşmək bu problemi həll etmək üzərində işləməyə və gələcək ümumi kabuslardan qaçmağa kömək edə bilər.
Hər halda hamımızBizim çətin vaxtlarımız var - hətta heç vaxt psixi pozğunluğu diaqnozu qoyulmayanlar da. Buna görə də, bu məqalədə sizə bu cür zəhlətökən yuxu ilə mübarizə aparmaq və bunun niyə baş verdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün bəzi əyləncəli və maraqlı yollar göstərmək istəyirəm. 
Depressiya haqqında yuxuları anlamaq üçün Numerologiya və Bixo Oyunu
Hamımız bizə dərin kədər və ya ümidsizlik hissləri gətirən bir şey haqqında yuxu görmüşük. Bu yuxular adətən depressiya ilə əlaqədardır. Çox vaxt bu xəyallar çox realdır və bizi qorxudur və ya hətta göz yaşlarına gətirir. Bəs yuxuda depressiya görməyin nə demək olduğunu bilirsinizmi? Bu məqalə depressiya ilə bağlı yuxuların mənasını izah edəcək və onlarla necə mübarizə aparmaq barədə bəzi məsləhətlər verəcəkdir.
Depressiya nədir?
Depressiya düşüncə, hiss və hərəkətlərinizə təsir edən psixi pozğunluqdur. Dərin kədər, ümidsizlik və ümidsizlik hissləri ilə xarakterizə olunur. Bu hisslər həftələrlə və ya aylarla davam edə və o qədər şiddətli ola bilər ki, normal fəaliyyət göstərmə qabiliyyətinizə mane olur. Depressiya stressli hadisələr, ailə problemləri və ya travma kimi daxili faktorlardan qaynaqlana bilər, lakin o, həm də pis maliyyə vəziyyəti, düşmən iş mühiti və ya fiziki sağlamlıq problemləri kimi xarici amillərin nəticəsi ola bilər.
Depressiya haqqında xəyal etmək
Biz olduğumuzu xəyal edirikdepressiyadan əziyyət çəkmək dəyərsizlik, təklik və gələcəyimizlə bağlı bədbinlik hisslərini ifadə edə bilər. Bu, həm də real həyatımızda özümüzü gücsüz və ya hədsiz hiss etdirən bir vəziyyətdə olduğumuz anlamına gələ bilər. Yuxuda depressiya gördüyümüz zaman özümüzü real həyatda hiss etdiyimiz qədər sıxıntılı və ya çarəsiz hiss edə bilərik.
Depressiya ilə bağlı yuxuların mənası
Depressiya haqqında yuxu görməyin mənası fərqli ola bilər. hər bir şəxs üçün. Bəzi insanlar üçün bu, qeyri-adekvatlıq hisslərini və ya gündəlik həyatın tələblərinin öhdəsindən gələ bilməməyi simvollaşdıra bilər. Digər insanlar üçün bu, özünə hörmət və özünə inamını artırmaq ehtiyacını təmsil edə bilər. Bu həm də həyatda qarşılaşdığınız real problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün kömək istəməli olduğunuz anlamına gələ bilər.
Həmçinin bax: Başınızın üstündə bir ilan görmək nə demək olduğunu öyrənin!Depressiya Xəyalpərəstləri üçün məsləhət
Əgər siz tez-tez depressiya ilə bağlı yuxular görürsünüzsə, bu vacibdir. xatırlamaq Unutmayın ki, yuxular yalnız sizin içinizdəki hissləri əks etdirir. Kədər və ya dərin narahatlıq hissi yarada biləcək bir növ real problemlə qarşılaşdığınızdan şübhələnirsinizsə, dərhal peşəkar yardım axtarın. Heç kim emosional problemlərlə təkbaşına məşğul olmaq məcburiyyətində deyil.
Həmçinin, gündəlik həyatınızın hansı aspektlərinin bu hissləri yarada biləcəyini müəyyən etməyə çalışın.mənfi cəhətləri və onları dəyişdirmək üçün kiçik addımlar atmağa çalışın. Bu, müntəzəm olaraq daha çox məşq etmək, yemək vərdişlərinizi dəyişdirmək və ya hər gün istirahət etmək üçün özünüzə vaxt verməkdən ibarət ola bilər. Unutmayın: siz istənilən çətinliyin öhdəsindən gəlməyə qadirsiniz!
Depressiya haqqında xəyalları anlamaq üçün numerologiya və bixo oyunu
Numerologiya və bixo oyunu xəyallarınız haqqında daha çox kəşf etmək və onları daha yaxşı başa düşmək üçün əla vasitədir. şüuraltı mənalar. Bixo oyununu oynamaqla siz real həyatda hisslərinizə təsir edən mümkün məhdudlaşdırıcı inancları və ya mənfi davranış nümunələrini müəyyən edə bilərsiniz. Məsələn, bixo oyunu zamanı müəyyən nömrənin təkrar-təkrar çəkildiyini görsəniz, bu, həyatınızda təcili həll edilməli olan müəyyən məsələlərin olduğunu göstərə bilər.
Eyni şəkildə, Numerologiya depressiya ilə bağlı xəyallarınız haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün əla vasitədir. Yuxularınızda yazılan rəqəmləri şərh etmək üçün numerologiyadan istifadə edərək, onlarda olan şüuraltı mesajı daha yaxşı başa düşə biləcəksiniz. Məsələn, müəyyən bir rəqəmi dəfələrlə xəyal edirsinizsə (məsələn, 7), bu, şəxsiyyətinizin bəzi aspektlərinin üzərində işləmək lazım olduğunu göstərə bilər.
Təfsir. Xəyal kitabına görə:
Sən artıqkədərləndiyiniz hissi ilə oyandınız? Bəlkə depressiyaya düşdüyünü xəyal etdin. Xəyal kitabına görə, bu, həyatınızdakı bəzi vəziyyətdə ilişib qaldığınızı və bir həll tapa bilməyəcəyinizi bildirir. Yuxu həm də istirahət etmək və enerji toplamaq üçün özünüzə vaxt lazım olduğunu ifadə edə bilər. Çətin dövrlərdən keçirsinizsə, unutmayın ki, çıxış yolu tapmaq və həyatın çətinliklərini dəf etmək həmişə mümkündür.
Psixoloqlar yuxuda depressiya haqqında nə deyirlər
Dr. David M. Reiss, “The Neurobiology of Depression” kitabının müəllifi, yuxular depressiya ilə əlaqəli kədər və ümidsizlik hisslərini ifadə etmək üçün bir üsul ola bilər. Tədqiqatçılar tənhalıq, ölüm və çarəsizlik kimi depressiya ilə əlaqəli mövzuları tez-tez yuxuda görən insanların depressiyadan daha çox əziyyət çəkdiyini aşkar ediblər.
Dr. Con C. Norcross, “Psixoterapiya: Modellər və Metodlar” kitabının müəllifi , yuxular depressiyanı başa düşmək və onunla mübarizə aparmaq üçün vacib bir yoldur. Xəyal etmək insanların yaşadıqları dərin, gizli hissləri anlamağa kömək edə bilən şüuraltı emosional emal formasıdır. Buna görə terapevtlər insanlara emosional problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün yuxu görmə üsullarından istifadə edirlər.
Dr. Robert“Depressiya: Diaqnoz və Müalicə” kitabının müəllifi S. Neuman yuxuların depressiyanın müalicəsinin vacib hissəsi olduğuna inanır. Xəyal insanların şüuraltı hissləri və düşüncələri haqqında daha dərindən məlumat verir və onlara mənfi düşüncə modellərini və özünü məhv edən davranışları müəyyən etməyə kömək etmək üçün istifadə edilə bilər. Terapevtlər bu məlumatdan xəstələrinin davranışlarını dəyişmək üçün onlarla işləmək üçün istifadə edə bilərlər.
Nəhayət, Dr. “Psixologiya: Giriş” kitabının müəllifi Jerome Kaqan , yuxuların insanlara depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcəyinə inanır, çünki onlar öz şüursuz hisslərini daha təhlükəsiz araşdırmağa imkan verir. O hesab edir ki, yuxular insanlara qorxmadan və günahkarlıq hiss etmədən öz psixikasını araşdırmağa imkan verən özünü ifadə etməyin unikal formasıdır.
Həmçinin bax: Quyudan su çəkməyi xəyal edirsiniz? Mənasını kəşf edin! 
Oxucuların sualları:
1. bəzi insanlar depressiya xəyal edir?
Cavab: Yuxuda depressiyaya düşmək, gündəlik həyatın gündəlik təzyiqindən ötrü həddən artıq yüklənmiş və stresli hiss etdiyinizə işarə ola bilər. Bu, həmçinin ifadə edilməli olan dərin kədər, tənhalıq və ya acizlik hissləriniz olduğunu ifadə edə bilər.
2. Depressiya ilə bağlı yuxuları aradan qaldırmaq üçün nə lazımdır?
Cavab: Depressiya ilə bağlı yuxulara qalib gəlmək üçün əlamətlərdən və əlamətlərindən xəbərdar olmaq vacibdir.xəstəliyin simptomları və lazım olduqda tibbi yardım axtarın. Müntəzəm məşq, həyatınızda sağlam sərhədlər təyin etmək və istirahət fəaliyyətləri üçün vaxt ayırmaq kimi sağlam özünə qulluq təcrübələrini mənimsəmək də vacibdir.
3. Depressiya ilə bağlı yuxuları görməkdə çətinlik çəkən birinə nə məsləhət verə bilərəm?
Cavab: Depressiya ilə bağlı yuxuları ilə məşğul olmaqda çətinlik çəkən hər kəs üçün əsas məsləhət dərhal peşəkar kömək axtarmaqdır. Təcrübəli terapevt depressiyanın əsas səbəblərini müəyyən edə bilər və bu hisslərin öhdəsindən daha yaxşı gəlməyə kömək edə biləcək sağlam təcrübələr tövsiyə edə bilər. Həmçinin, dəstək qruplarından dəstək axtarın və ya etibar etdiyiniz insanlarla hissləriniz barədə danışın.
4. Gələcəkdə depressiya ilə bağlı yuxular görməkdən necə qaça bilərəm?
Cavab: Gələcəkdə depressiya ilə bağlı yuxular görməməyin ən təsirli yolu bu hisslərin görünməyə başlamazdan əvvəl qarşısını almaqdır. Sağlam özünə qulluq vərdişlərini inkişaf etdirmək, iş və istirahət arasında balanslaşdırılmış həyat sürmək, adekvat istirahət etmək, yaxşı yemək vərdişlərini saxlamaq və lazım gəldikdə peşəkar rəhbərlik axtarmaqla psixi sağlamlığınıza diqqət yetirin.
Oxucularımızın Xəyalları:
| Yuxu | Mənası |
|---|---|
| Mən yuxu gördümuçuruma düşürdünüz | Bu yuxu özünüzü çarəsiz və müdafiəsiz hiss etdiyiniz mənasına gələ bilər, sanki depressiyadan çıxmağınıza kömək edəcək kimsəniz yoxdur. |
| Xəyal canavar tərəfindən udulmuş olduğunuzu | Bu yuxu sizi depressiyadan boğulmuş hiss etdiyinizi, sanki sizi udduğunu və irəliləməyə mane olduğunu ifadə edə bilər. |
| Mən yuxuda gördüm ki, qaranlıq otaqda tələyə düşmüşəm | Bu yuxu depressiyaya düşdüyünü, sanki səni qaranlıq və ümidsiz bir yerdə tələyə saldığını ifadə edə bilər. |
| Mən yuxuda gördüm ki, məni pis bir şey təqib edir | Bu yuxu sizi depressiya ilə təhdid etdiyini, sanki sizi təqib edir və qorxularınızla üz-üzə gəlməyinizə mane olduğunu ifadə edə bilər. |
