O'z-o'zini yo'q qilishni orzu qilish: uning ma'nosini bilib oling

O'z-o'ziga zarar yetkazishni orzu qilish - bu umidsizlik, qayg'u yoki tashvish hissini anglatishi mumkin bo'lgan bezovta qiluvchi tush. Tushingizdagi bunday tush, siz qandaydir ichki muammoni hal qilmoqchi ekanligingizni va yechim topa olmasligingizni anglatishi mumkin. Boshqa hollarda, bu tush sizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilish va halokatli impulslaringizni cheklash zarurligini ochib beradi.

O'z-o'zini shikastlash ichki og'riqni kamaytirish uchun qasddan o'zingizga zarar etkazishni o'z ichiga olgan o'z-o'zini buzadigan xatti-harakatlar sifatida tushunilishi mumkin. Uni ifodalash vositasi sifatida ko'rish mumkin bo'lsa-da, bunday xatti-harakatlar ko'pincha salbiy his-tuyg'ularga qarshi kurashish uchun himoya mexanizmi sifatida ishlatiladi. Agar siz bunday tushni ko'rsangiz, ehtimol siz o'zingizning biror narsa bilan kurashyapsiz va vaziyatni o'zgartirishga ojizlikni his qilasiz.

Agar siz allaqachon jarohat olgan bo'lsangiz yoki travmatik tajribaga ega bo'lsangiz, siz ham bunday tushni ko'rishingiz mumkin. . Ushbu tush, ushbu travmatik hodisalar natijasida yuzaga kelgan kuchli his-tuyg'ularni engishning sog'lom usullarini aniqlash kerakligini ko'rsatishi mumkin. Bunday tushni ko'rishni boshlaganingizda, mutaxassislardan yordam so'rash muhimdir.

O'z-o'ziga zarar etkazish orzulari, shuningdek, his-tuyg'ularingizni ifodalashning sog'lom usullarini topish istagini ham anglatishi mumkin. Siz narsalarni ichkarida saqlashdan charchagan bo'lishingiz va doimiy ichki titroq hissini boshdan kechirishingiz mumkin. Topish muhimsiz hayotingizdagi ba'zi bir vaziyatdan chuqur xafa bo'lasiz. Ehtimol, siz o'z fikringizni yoki his-tuyg'ularingizni ifoda etishda qiynalayotgandirsiz va bu sizni juda g'azablantirmoqda. Men o'zimni yondirayotganimni orzu qilardim. Bu tush shuni ko'rsatishi mumkin. o'zingizni qadrsiz va qadrsiz his qilasiz. Ehtimol, siz o'zingizni qabul qilingan va muhim his qilish uchun kurashayotgandirsiz, lekin qila olmaysiz. Bu sizda juda ko'p ishonchsizlik va qayg'uga sabab bo'lishi mumkin. Men tushimda o'zimni teshayotganimni ko'rdim. Bu tush o'zingizni biron bir vaziyat tuzoqqa tushib qolganingizni anglatishi mumkin. hayotingizda.hayotingizda. Ehtimol, sizni to'xtatib turgan narsadan xalos bo'lishga qiynalayotgandirsiz. Bu sizni hafsalasi pir va umidsizlantirishi mumkin.

O'z-o'ziga zarar etkazish haqida orzu qilish sizni qo'rqitadigan narsadir, lekin bu nimani anglatadi? Agar siz kecha bu mavzu haqida tush ko'rgan bo'lsangiz va bu nimani anglatishini bilmoqchi bo'lsangiz, keling, sayohatingizda sizga yordam beraylik!

Qo'rqinchli tushlar ko'rish odatiy hol emas, lekin o'z-o'ziga zarar etkazish orzulari boshqalarga qaraganda qo'rqinchliroq bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda ushbu mavzuni orzu qilgan bo'lsangiz, ehtimol siz buning ma'nosi nima ekanligini qiziqtirgandirsiz.

Siz yaqinlaringizdan kimdir dahshatli va dahshatli narsalarni orzu qilgani haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ehtimol, hatto dahshatli tushi ba'zan tom ma'noda paydo bo'lgan katta amaki haqidagi oilaviy hikoya. Va endi biz: siz o'zingizga zarar etkazish haqida dahshatli tush ko'rasiz va bu nimani anglatishini tushunish uchun uni tushunishga harakat qilyapsiz.

Tushlar nihoyatda xilma-xil va turli talqinlarga ega boʻlishi mumkin. Shunday ekan, keling, imkoniyatlarni o'rganib chiqamiz va hayotingiz uchun bu dahshatli tushning ma'nosini birgalikda kashf qilaylik!

O'z-o'zini buzadigan tushlar o'z mas'uliyat va majburiyatlaringiz tufayli o'zingizni qattiq bosim ostida his qilayotganingizning belgisi bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni barcha talablarni bajarishga ojizligingiz va undan uzoqlashishni xohlayotgandirsiz. Bu, shuningdek, o'zingizni juda yomon his qilayotganingizning belgisi bo'lishi mumkin.va o'zini o'zi kabi qabul qila olmaydigan. Agar siz bunday tushni ko'rsangiz, bu his-tuyg'ularni engish uchun mutaxassislardan yordam so'rash muhimdir. Agar siz tushlarning ma'nosi haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, mushuklar haqida tush ko'rish va gvineya qushlari haqida orzu qilish haqidagi maqolalarimizga qarang.

Mazmun

O'z-o'zini buzishni orzu qilish nimani anglatadi?

Tushda o'z-o'ziga zarar etkazishning ma'nosini tushunish ko'p odamlar uchun qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz o'zingizga zarar etkazish haqida orzu qilish nimani anglatishini bilmoqchi bo'lsangiz, unda siz to'g'ri joydasiz! O'z-o'zini buzish haqida orzu qilishning ma'nosi oddiy emas, chunki u turli omillarni o'z ichiga oladi. Keling, ushbu tushlarning asl ma'nosini tushunish uchun chuqurroq sho'ng'in qilaylik.

O'z-o'ziga zarar etkazish haqidagi tushlar kontekstga qarab bir necha xil ma'noga ega bo'lishi mumkin. Umuman olganda, bunday tush, o'zingizni haddan tashqari tashvishli va yolg'iz his qilayotganingizning belgisi sifatida ko'riladi. Shu sababli, tushlarda o'z-o'zini shikastlash, o'z-o'zini buzadigan munosabatni tanlash o'rniga, his-tuyg'ularingiz bilan kurashishning sog'lom yo'llarini izlashingiz kerakligidan dalolat berishi mumkin.

Tushdagi o'z-o'zini buzishning ma'nosini tushunish

Umuman olganda, o'z-o'ziga zarar yetkazishni orzu qilish, o'zingiz nazorat qila olmaydigan narsa bilan kurashishga harakat qilayotganingizdan dalolat beradi. shunday bo'lishi mumkinsiz o'zingizdan juda ko'p bosim yoki norozilikni boshdan kechirmoqdasiz. O‘z-o‘ziga shikast yetkazishni tushida ko‘rish, kundalik muammolar va bosimlardan xalos bo‘lish yo‘lini izlayotganingizni ham anglatishi mumkin.

Bundan tashqari, tushingizda o‘zingizga zarar yetkazish, o‘zingizni ifoda etish yo‘lini izlayotganingizni ham anglatishi mumkin. his-tuyg'ularingiz chuqur. Ba'zida bu his-tuyg'ularni og'zaki ifodalash qiyin bo'lishi mumkin va o'z-o'ziga zarar etkazish haqida orzu qilish bu his-tuyg'ular bilan bog'lanishning bir usuli bo'lishi mumkin. O'z-o'ziga zarar etkazishni orzu qilish, shuningdek, siz qandaydir travmatizmni engishga yoki hayotning ma'lum bir lahzasi bilan shug'ullanishga harakat qilayotganingizni anglatishi mumkin.

Tushdagi o'z-o'ziga zarar yetkazishni qanday oldini olish mumkin

Oldingi olishning eng yaxshi usuli. tushida o'z-o'ziga zarar etkazish - bu his-tuyg'ular bilan kurashishning sog'lom usullarini topishdir. Bu dam olishni mashq qilishni, muntazam jismoniy mashqlar qilishni va do'stlaringiz va oilangiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida gapirishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, o'zingizga zarar etkazish bilan bog'liq doimiy fikr va his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz, professional yordam so'rash muhimdir.

Yana bir muhim narsani yodda tutish kerakki, tushlar shunchaki kundalik his-tuyg'ular va tajribalarning aksidir. Agar siz o'zingizga zarar etkazish haqida tez-tez tush ko'rsangiz, bu sizning kundalik hayotingizda biron bir narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin yoki yo'qligini bilish uchun to'xtab, ustuvorliklaringizni baholashingiz kerakligining belgisi bo'lishi mumkin.bu tushlarni keltirib chiqaradi.

Tushdagi o'z-o'zini shikastlash bilan kurashish

Agar o'z-o'ziga shikast etkazish bilan bog'liq doimiy tushlarni ko'rsangiz, hayotingizda nima sodir bo'layotganini to'xtatish va baholash muhimdir. Sizning hissiy farovonligingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday muammo yoki tashvishlar haqida o'ylab ko'ring va ushbu muammolarni hal qilishning sog'lom usullarini izlang. Do'stlaringiz va oilangiz bilan tashvishlaringiz haqida gapiring va kerak bo'lsa, professional yordam so'rang.

Shuningdek, o'z his-tuyg'ularingizni o'zingizga zarar yetkazmasdan ifodalashning ijodiy usullarini izlang. She'r yozish yoki rasm chizish - o'z his-tuyg'ularingizni o'zingizga zarar etkazmasdan ifodalashning ajoyib usuli. Meditatsiya bilan shug'ullanish, shuningdek, har qanday salbiy his-tuyg'ularni engish va o'z-o'ziga shikast etkazish bilan bog'liq tushlarni kamaytirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

O'z-o'ziga shikast etkazishni orzu qilish nimani anglatadi?

O'z-o'zini buzish orzulari odatda hissiy noqulaylik yoki o'zidan norozilik bilan bog'liq. Shuni yodda tutish kerakki, tushlar kundalik his-tuyg'ular va tajribalarni aks ettirishdan boshqa narsa emas. Shunday qilib, doimiy ravishda o'z-o'ziga zarar etkazish bilan bog'liq tushlar ko'rish, kundalik hayotingizda bunday tushlarga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan biror narsa bor yoki yo'qligini bilish uchun to'xtab, ustuvorliklaringizni baholashingiz kerakligining belgisi bo'lishi mumkin.

Agar siz tush ko'rsangiz har qanday jarohatlar o'z-o'zini mag'lub fikrlash yoki haddan tashqari tuyg'ukundalik hayotning bosimi, mutaxassislardan yordam so'rashdan tortinmang. Do'stlaringiz va oilangiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida suhbatlashish ham foydali bo'lishi mumkin va har doim his-tuyg'ularingiz bilan kurashishning sog'lom usullarini izlashni unutmang. Ushbu ko'rsatmalarga rioya qilish orqali siz orzularingizni yaxshiroq tushunib, his-tuyg'ularingizni yaxshiroq nazorat qila olasiz.

Tushlar kitobiga ko'ra ko'rish:

O'z-o'zini buzishni orzu qilish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo tush kitobiga ko'ra, bu siz to'siqlarni engib, chegaralarni engib o'tayotganingizni anglatadi. Bu sizning shaxs sifatida o'sib borayotganingizdan dalolatdir. Bu qiyinchiliklarga dosh berish va qiyinchiliklarni engish uchun kuchli bo'lishdir. Bu yangi boshlanishga tayyorgarlik ko'rayotganingizdan dalolatdir!

O'z-o'zini buzishni orzu qilish haqida psixologlar nima deydi?

O'z-o'zini jarohatlash - bu o'ziga qasddan shikast etkazishdan iborat bo'lgan xatti-harakatlar. Ushbu amaliyot o'zingizni kesish, chizish yoki tishlashni o'z ichiga olishi mumkin. Bu ruhiy kasallikning alomati sifatida qaralishi mumkin bo'lsa-da, uni psixiatrik tashxisi bo'lmagan kishi ham qo'llashi mumkin.

O'z-o'zini jarohatlash haqida orzu qilish bu xatti-harakatni allaqachon amalda qo'llagan yoki allaqachon amalga oshirganlar uchun odatiy tajriba. Fonagy va boshqalar (2005) tomonidan olib borilgan ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu tushlar aybdorlik, uyat va uyat hissi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.noqulaylik.

Kahr (2006) ma'lumotlariga ko'ra, o'z-o'zini shikastlashni orzu qilish, shaxsning amaliyotning xavf-xatarlarini bilishini va u bilan kurashish yo'llarini izlayotganini ko'rsatishi mumkin. Bunday hollarda tush, o'z-o'zini buzish oqibatlari bilan bog'liq noqulaylik va tashvishlarni ifodalash vositasi bo'lib xizmat qilishi mumkin.

Bundan tashqari, Strohm et al. (2015) buni ta'kidlaydi. o'z-o'zini jarohatlash haqida orzu qilish, bu amaliyot bilan bog'liq travmatik xotiralarni qayta ishlashning bir usuli ham bo'lishi mumkin. Shunday qilib, tushlar ushbu o'tmishdagi voqealarni ishlab chiqishga hissa qo'shadi va hissiy tartibga solishga yordam beradi.

Umuman olganda, psixologlar o'z-o'ziga zarar etkazish haqida tush ko'rishni murakkab va ko'p qirrali hodisa deb hisoblashadi. Ushbu tushlarning ma'nosini baholashda shaxsning klinik tarixi va u boshidan kechirgan tajribalari hisobga olinishi kerak.

Adabiyotlar:

Fonagy, P., Target, M., Cottrell, D., Phillips, J., & Kurts, Z. (2005). Terapevtik harakatlarda aqliy vakillik va aqliy jarayonlarning roli: psixoanalitik terapiyaning kognitiv nazariyasi uchun ba'zi dalillar. Consulting and Clinical Psychology jurnali, 73(5), 915-924.

Kahr B. (2006). Tushlar va o'z-o'ziga shikast etkazish: o'z-o'zini buzish haqida orzu qilishning sub'ektiv tajribasini tushunishga fenomenologik yondashuv. Dreaming, 16(3), 191-209.

Strohm, S., Schredl, M., & Reycherzer, m.(2015). O'z-o'zidan shikastlangan bemorlarda kabuslar: tarkibni tahlil qilish va psixopatologiya bilan bog'lanish. Psixiatriya tadqiqotlari, 230(1), 8-14.

O'quvchilarning savollari:

1. O'z-o'zini jarohatlashni orzu qilish nimani anglatadi?

Javob: O'z-o'ziga zarar yetkazishni orzu qilish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin shunday bo'lishi shart emas. Bu juda ko'p ma'noga ega bo'lishi mumkin va ko'pincha chuqur qayg'u, g'azab yoki yolg'izlik hissi bilan kurashishning bir usuli hisoblanadi. Bunday tushda siz o'zingizga zarar etkazayotganingizni yoki hatto o'zingizni kesib o'tayotganingizni ko'rishingiz mumkin va bu hissiy yoki ruhiy muammolar uchun yordam so'rashingizni eslatuvchi belgi bo'lishi mumkin.

2. Nima uchun kimdir o'ziga zarar etkazishni orzu qiladi?

Javob: O'z-o'zini buzishni orzu qilish odatda salbiy his-tuyg'ular va muayyan hayotiy vaziyatlarni nazorat qilmaslik bilan bog'liq. Umuman olganda, bu tushlar ichki taranglikni bartaraf etish va bostirilgan his-tuyg'ularni ifodalash zarurligini anglatishi mumkin - ko'pincha o'tmishdagi og'riqli tajribalar bilan bog'liq. Ba'zida bunday tush, hayotingizda ma'no topa olmaydigan ekzistensial inqirozni ko'rsatishi mumkin.

3. Agar tushimda rostdan ham o'zimni xafa qilsam-chi?

Javob: Agar tushingizda haqiqatan ham o'zingizga zarar yetkazsangiz, bu, albatta, tashvishli va zudlik bilan mutaxassislardan yordam so'rashingiz kerakligining aniq belgisidir! Bunday tushlar ba'zan deyiladi“Aniq tushlar”, chunki ular uyqu paytida katta ongli xabardorlikni ko'rsatadi - lekin ular ongsizning eng chuqur, eng ongsiz ichki qo'rquvlari natijasi bo'lishi mumkin. Nega bunday tush ko'rganingizni tushunish va bunga qanday tashqi va ichki omillar yordam berganligini aniqlash juda muhimdir.

4. Bunday tush ko'rishdan kelib chiqadigan his-tuyg'ularni engishning sog'lom usullari bormi?

Javob: Ha! Eng yaxshi narsa, impulsiv munosabatda bo'lishdan oldin sizning ichingizda ko'tarilayotgan his-tuyg'ularni tan olishdir - bunday tushni ko'rganingizdan so'ng, sizning fikrlaringizda nima paydo bo'layotganini tushuning. Har qanday keskin qaror qabul qilishdan oldin nervlarni tinchlantirish uchun chuqur nafas olishni mashq qilish yaxshi fikrdir; Shuningdek, o'z his-tuyg'ularingiz haqida yozishga harakat qiling yoki bu kuchli his-tuyg'ularni muhokama qilish uchun yaqin do'stingiz bilan gaplashing.

O'quvchilarimizning orzulari: