Unistada enesevigastusest: Avasta, mida see tähendab

Enesevigastusest unenägu on häiriv unenägu, mis võib kujutada meeleheite, kurbust või ärevust. See nägemus unenäos võib tähendada, et püüate tegeleda mõne sisemise probleemiga ega suuda leida lahendust. Teistel juhtudel näitab see unenägu vajadust kontrollida oma emotsioone ja piirata oma hävitavaid impulsse.

Enesevigastamise all võib mõista enesehävituslikku käitumist, mis hõlmab end tahtlikult vigastada, et vähendada sisemist valu. Kuigi seda võib pidada väljendusvahendiks, kasutatakse seda tüüpi käitumist sageli kaitsemehhanismina, et tulla toime negatiivsete emotsioonidega. Kui teil on selline unenägu, siis on tõenäoline, et te võitlete millegi enda vastu ja tunnete end jõuetuna, etolukorda muuta.

Kui olete kogenud traumat või teil on olnud mingeid traumaatilisi kogemusi, võib teil olla ka selline unenägu. See unenägu võib näidata, et teil on vaja leida tervislikke viise, kuidas nende traumaatiliste sündmuste tekitatud tugevate tunnetega toime tulla. Kui teil on hakanud tekkima seda tüüpi unenägu, on oluline pöörduda professionaalse abi poole.

Enesevigastamise unenägu võib sümboliseerida ka soovi leida tervislikumaid viise oma emotsioonide väljendamiseks. Te võite olla väsinud asjade endas hoidmisest ja kogeda pidevat sisemist külmavärinat. Oluline on leida loomingulisi ja tervislikke viise oma tunnete sõnastamiseks, et vältida igasugust enesehävituslikku käitumist.

Enesevigastusest unenägu on midagi, mis hirmutab, aga mida see tähendab? Kui sa nägid eelmisel ööl unes seda teemat ja mõtled, mida see tähendab, siis aitame sind sellel teekonnal!

Õudusunenäod ei ole haruldased, kuid unenäod enesevigastusest võivad olla hirmsamad kui teised. Kui oled hiljuti näinud sellest teemast unes, siis tõenäoliselt mõtled, mis on selle tähendus.

Võib-olla olete kuulnud, et keegi teie lähedastest on näinud unenägusid süngetest ja kohutavatest asjadest. Võib-olla isegi perelugu onupojast, kelle õudusunenäod võtsid mõnikord sõna otseses mõttes kuju. Ja nüüd oleme siin: teil on õudusunenägu enesevigastamise kohta ja te püüate seda lahti mõtestada, et mõista, mida see tegelikult tähendab.

Unenäod on äärmiselt mitmekesised ja neil võib olla palju erinevaid tõlgendusi, nii et uurime võimalusi ja avastame koos, mida see õudusunenägu sinu elu jaoks tähendab!

Enesevigastusest unenägu võib olla märk sellest, et tunnete end oma vastutuse ja kohustustega ülekoormatuna. Võimalik, et tunnete end jõuetuna kõigi nõudmistega toime tulla ja tahate kõigest sellest eemale pääseda. See võib olla ka märk sellest, et tunnete end sügavalt halvasti ja et te ei suuda end sellisena aktsepteerida, nagu te olete.Kui soovite rohkem teada unenägude tähendusest, vaadake meie artikleid kassi unistamise ja pärlkanast unistamise kohta.

Sisu

Mida tähendab enesevigastamise unenägu?

Enesevigastuse tähenduse mõistmine unenägudes võib olla paljude inimeste jaoks väljakutse.Kuid kui olete huvitatud sellest, mida enesevigastuse unenägu tegelikult tähendab, siis olete õiges kohas! Enesevigastusest unistamise tähendus ei ole lihtne, kuna see hõlmab erinevaid tegureid.Nii et sukeldume sügavamale, et mõista tegelikku tähendust.nende unistuste kohta.

Enesevigastamise unenäol võib olla mitu erinevat tähendust, sõltuvalt kontekstist. Üldiselt peetakse seda tüüpi unenägu märgiks, et tunnete end ülekoormatuna, ärevana ja üksi. Seetõttu võib enesevigastamine unenägudes olla märk sellest, et teil on vaja leida tervislikke viise oma emotsioonidega toimetulekuks, selle asemel et valida enesehävituslikud hoiakud.

Enesevigastamise tähenduse mõistmine unenägudes

Üldiselt on enesevigastusest unistamine märk sellest, et püüate tegeleda millegi sellisega, mida te ei suuda kontrollida. See võib tähendada, et tunnete suurt survet või rahulolematust enda suhtes. Enesevigastusest unistamine võib tähendada ka seda, et otsite viisi, kuidas vabaneda igapäevaelu probleemidest ja survest.

Lisaks sellele võib enesevigastusest unistamine tähendada ka seda, et otsite võimalust väljendada oma sügavaid emotsioone. Mõnikord võib neid tundeid olla raske verbaalselt väljendada ja enesevigastusest unistamine võib olla võimalus nende tunnetega ühendust võtta. Enesevigastusest unistamine võib tähendada ka seda, et püüate ületada mõnda traumat või tegeledakonkreetne hetk elus.

Kuidas vältida enesevigastamist unenägudes

Parim viis enesevigastuse vältimiseks unenägudes on leida tervislikke viise oma emotsioonidega toimetulekuks. See hõlmab lõdvestumise harjutamist, regulaarset liikumist ja oma tunnetest rääkimist sõprade ja pereliikmetega. Lisaks on oluline otsida professionaalset abi, kui teil on püsivaid mõtteid ja tundeid, mis on seotud enesevigastusega.

Teine oluline asi, mida meeles pidada, on see, et unenäod on lihtsalt igapäevaste tunnete ja kogemuste peegeldused. Kui teil on korduvaid unenägusid enesevigastusest, võib see olla märk sellest, et teil on vaja peatuda ja hinnata oma prioriteete, et näha, kas teie igapäevaelus on midagi, mis võib neid unenägusid põhjustada.

Kuidas astuda vastu enesevigastusele unenägudes

Kui teil on püsivaid unenägusid, mis on seotud enesevigastamisega, on oluline peatuda ja hinnata, mis teie elus toimub. Mõelge läbi kõik probleemid või mured, mis võivad mõjutada teie emotsionaalset heaolu, ja otsige tervislikke viise, kuidas nende probleemidega toime tulla. Rääkige oma muredest sõprade ja pereliikmetega ning vajaduse korral otsige professionaalset abi.

Otsige ka loomingulisi viise, kuidas oma tundeid väljendada ilma enesevigastusteta. Luuletuste kirjutamine või joonistamine on suurepärased viisid oma tunnete väljendamiseks ilma enesevigastusteta. Meditatsiooni harrastamine võib samuti olla suurepärane viis negatiivsete tunnetega tegelemiseks ja enesevigastusega seotud unenägude vähendamiseks.

Mida tähendab enesevigastamise unenägu?

Enesevigastusega seotud unenäod on tavaliselt seotud emotsionaalse ebamugavustundega või rahulolematusega iseendaga. Oluline on meeles pidada, et unenäod ei ole midagi muud kui igapäevaste tunnete ja kogemuste peegeldused. Seetõttu võib pidev enesevigastusega seotud unenägude nägemine olla märk sellest, et teil on vaja peatuda ja hinnata oma prioriteete, et näha, kas teie igapäevaelus on midagi, mis võiks ollapõhjustada neid unenägusid.

Kui teil on mingeid enesehävituslikke mõtteid või tunnete end igapäevaelu surve all, ärge kõhkle otsima professionaalset abi. Ka sõprade ja pereliikmetega oma tunnetest rääkimine võib olla kasulik ning pidage alati meeles, et otsige tervislikke viise oma emotsioonidega tegelemiseks. Neid juhiseid järgides saate paremini mõista omaunistused ja kontrollige paremini oma tundeid.

Unenägude raamatu järgi:

Enesevigastusest unistada võib olla hirmutav, kuid unenägude raamatu järgi tähendab see, et sa ületad takistusi ja ületad piire. See on märk sellest, et sa kasvad ja arened inimesena. Sa oled tugev, et astuda vastu raskustele ja ületada väljakutseid. See on märk sellest, et sa valmistud uueks alguseks!

Mida ütlevad psühholoogid enesevigastuse unistamise kohta?

Enesevigastamine on käitumine, mis seisneb enda tahtlikus vigastamises. See praktika võib hõlmata enda lõikamist, kraapimist või hammustamist. Kuigi seda võib pidada psüühikahäire sümptomiks, võib seda kasutada ka inimene, kellel ei ole psühhiaatrilist diagnoosi.

Unistada enesevigastamisest on tavaline kogemus nende jaoks, kes seda käitumist juba harrastavad või on harrastanud. Teaduslikud uuringud, nagu näiteks Fonagy et al. (2005) väidavad, et need unenäod võivad olla seotud süütunde, häbi ja ebamugavustundega.

Vastavalt Kahr (2006) kohaselt võib enesevigastusest unenägu näidata, et inimene on teadlik selle praktika riskidest ja otsib võimalusi sellega toime tulla. Sellistel juhtudel võib unenägu olla vahendiks, millega väljendada enesevigastuse tagajärgedega seotud ebamugavust ja ärevust.

Lisaks, Strohm et al. (2015) toovad välja, et enesevigastusest unenägude näol võib olla tegemist ka praktikaga seotud traumaatiliste mälestuste töötlemisega. Sel viisil aitavad unenäod kaasa nende minevikus toimunud sündmuste läbitöötamisele ja võivad aidata kaasa emotsionaalsele regulatsioonile.

Üldiselt peavad psühholoogid enesevigastuse unenägusid keeruliseks ja mitmetahuliseks nähtuseks. Nende unenägude tähenduse hindamisel tuleb arvesse võtta inimese kliinilist ajalugu ja tema elatud kogemusi.

Viited:

Fonagy, P., Target, M., Cottrell, D., Phillips, J., & Kurtz, Z. (2005). The roles of mental representations and mental processes in therapeutic action: some evidence for cognitive theory of psychoanalytic therapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 73(5), 915-924.

Kahr B. (2006). Unenäod ja enesevigastamine: fenomenoloogiline lähenemine enesevigastamisest unistamise subjektiivse kogemuse mõistmiseks. Dreaming, 16(3), 191-209.

Strohm, S., Schredl, M., & Reicherzer, M. (2015).Nightmares in self-injurious patients: Content analysis and associations with psychopathology.Psychiatry Research, 230(1), 8-14.

Lugejate päringud:

1. Mida tähendab unistada enesevigastusest?

V: Enesevigastamise unenägu võib olla hirmutav, kuid see ei pea seda olema. Sellel võib olla mitmesuguseid tähendusi ja sageli on see viis, kuidas tulla toime sügava kurbuse, viha või üksinduse tunnetega. Seda tüüpi unenäos võite näha ennast vigastamas või isegi lõikamas ja see võib olla märk, mis tuletab teile meelde, et otsige abi emotsionaalsete või vaimsete probleemide korral.

2. Miks peaks keegi unistama enesevigastusest?

V: Enesevigastuse unenäod on tavaliselt seotud negatiivsete tunnete ja kontrolli puudumisega teatud elusituatsioonide üle. Üldiselt võivad need unenäod kujutada vajadust vabaneda sisemistest pingetest ja väljendada allasurutud tundeid - mis on sageli seotud valusate minevikukogemustega. Mõnikord võivad seda tüüpi unenäod näidata eksistentsiaalset kriisi selleset te ei leia oma elule mõtet.

3. Mis siis, kui ma tõesti oma unenäos ennast moonutan?

V: Kui te tõesti teete unes enesevigastusi, on see kindlasti murettekitav - ja selge märk sellest, et peate otsima kohe professionaalset abi! Mõnikord nimetatakse seda tüüpi unenägusid "lucid unenägudeks", sest need näitavad une ajal suurt teadlikku mõistust - kuid need võivad olla ka alateadvuse sügavaimate, alateadlike sisemiste hirmude tulemus. Oluline on, etmõista, miks teil see unenägu oli, ja selgitada välja, millised välised ja sisemised tegurid sellele kaasa aitasid.

4. Kas on olemas tervislikke viise, kuidas sellist tüüpi unenägude poolt esile kutsutud tunnetega toime tulla?

V: Jah! parim asi, mida teha, on ära tunda tunded, mis sinus tekivad, enne kui reageerid impulsiivselt - mõista, mis vallandub sinu mõtetes pärast sellist unenägu. Hea mõte on harjutada sügavat hingamist, et rahustada oma närve enne drastiliste otsuste tegemist; proovi ka oma tunnetest kirjutamist, et väljendada oma ahastust.või rääkige lähedase sõbraga, et arutada neid intensiivseid emotsioone.

Meie lugejate unistused: