Að dreyma um sjálf-limlestingu: Uppgötvaðu opinberandi merkingu þess

Að dreyma um sjálfsskaða er truflandi draumur sem getur táknað tilfinningar um örvæntingu, sorg eða kvíða. Þessi sýn í draumum þínum gæti þýtt að þú sért að reyna að takast á við innri vandamál og þú getur ekki fundið lausn. Í öðrum tilfellum sýnir þessi draumur nauðsyn þess að stjórna tilfinningum þínum og takmarka eyðileggingarhvatir þínar.

Sjálfslimlesting má skilja sem sjálfseyðandi hegðun sem felur í sér að meiða sjálfan þig viljandi til að draga úr innri sársauka. Þótt hægt sé að líta á það sem tjáningartæki er þessi tegund hegðunar oft notuð sem varnarbúnaður til að takast á við neikvæðar tilfinningar. Ef þig dreymir þennan draum er líklegt að þú sért að berjast við eitthvað út af fyrir þig og finnst þú máttlaus til að breyta ástandinu.

Ef þú hefur þegar orðið fyrir áfalli eða lent í áfallaupplifun geturðu líka fengið þennan draum. . Þessi draumur gæti bent til þess að þú þurfir að finna út heilbrigðar leiðir til að takast á við sterkar tilfinningar sem myndast af þessum áföllum. Það er mikilvægt að leita sér aðstoðar hjá fagfólki þegar þú byrjar að dreyma þessa tegund af draumi.

Draumar um sjálfsskaða geta líka táknað löngunina til að finna heilbrigðari leiðir til að tjá tilfinningar þínar. Þú gætir verið þreyttur á að halda hlutum inni og upplifa stöðuga tilfinningu fyrir innri skjálfta. Það er mikilvægt að finnaþú ert mjög svekktur yfir einhverjum aðstæðum í lífi þínu. Kannski átt þú í erfiðleikum með að tjá skoðanir þínar eða tilfinningar og þetta gerir þig mjög pirraðan. Mig dreymdi að ég væri að brenna mig. Þessi draumur gæti bent til þess að þér líður einskis virði og einskis virði. Kannski ertu í erfiðleikum með að finnast þú samþykktur og mikilvægur, en þú getur það ekki. Þetta gæti valdið þér miklu óöryggi og sorg. Mig dreymdi að ég væri að gata mig. Þessi draumur gæti þýtt að þú sért fastur í einhverjum aðstæðum í lífi þínu.lífi. Kannski átt þú erfitt með að losna við eitthvað sem heldur aftur af þér. Þetta gæti verið að gera þig svekktan og örvæntingarfullan.

Að dreyma um sjálfsskaða er eitthvað sem hræðir þig, en hvað þýðir það? Ef þig dreymdi um þetta þema í nótt og þú ert að velta fyrir þér hvað það þýðir, við skulum hjálpa þér á ferðalaginu!

Það er ekki óalgengt að fá martraðir, en draumar um sjálfsskaða geta verið skelfilegri en aðrir. Ef þig hefur dreymt um þetta þema nýlega eru líkurnar á því að þú sért að velta því fyrir þér hver merkingin er.

Þú gætir hafa heyrt um einhvern nákominn þér sem dreymir um óheiðarlega og hræðilega hluti. Kannski jafnvel fjölskyldusaga um afabróður sem martröð hans tók stundum bókstaflega mynd. Og nú erum við hér: þú hefur martröð um sjálfsskaða og reynir að átta þig á því til að skilja hvað það þýðir í raun.

Draumar eru afar fjölbreyttir og geta haft margar mismunandi túlkanir. Svo skulum við kanna möguleikana og uppgötva saman merkingu þessarar martröð fyrir líf þitt!

Draumar um sjálfslimlestingu geta verið merki um að þú sért fyrir miklum þrýstingi vegna ábyrgðar þinna og skyldna. Það er mögulegt að þú sért vanmáttugur til að takast á við allar kröfur og viljir komast í burtu frá öllu. Það gæti líka verið merki um að þér líði mjög illa með sjálfan þig.og sem getur ekki sætt sig við sjálfan sig eins og hann er. Ef þig dreymir þennan draum er mikilvægt að þú leitir þér aðstoðar fagaðila til að takast á við þessar tilfinningar. Ef þú vilt vita meira um merkingu drauma skaltu skoða greinar okkar um að dreyma um ketti og dreyma um perluhænsn.

Efni

Hvað þýðir það að dreyma um sjálfslimlestingu?

Að skilja merkingu sjálfsskaða í draumum getur verið áskorun fyrir marga. En ef þú hefur áhuga á að komast að því hvað það þýðir í raun að dreyma um sjálfsskaða, þá ertu á réttum stað! Merking þess að dreyma um sjálfslimlestingu er ekki einföld, þar sem það tekur til margvíslegra þátta. Svo skulum við kafa dýpra til að skilja hina raunverulegu merkingu þessara drauma.

Draumar um sjálfsskaða geta haft ýmsar mismunandi merkingar eftir samhengi. Almennt er litið á þessa tegund af draumi sem merki um að þú sért yfirbugaður, kvíðinn og einn. Af þessum sökum getur sjálfsskaða í draumum verið merki um að þú þurfir að finna heilbrigðar leiðir til að takast á við tilfinningar þínar í stað þess að velja sjálfseyðandi viðhorf.

Skilningur á merkingu sjálfslimlestingar í draumum

Almennt séð er það að dreyma um sjálfsskaða merki um að þú sért að reyna að takast á við eitthvað sem þú getur ekki stjórnað. getur verið þaðþú upplifir mikið álag eða óánægju með sjálfan þig. Að dreyma um sjálfsskaða getur líka þýtt að þú ert að leita að leið til að losa þig við hversdagsleg vandamál og álag.

Að auki getur það að dreyma um sjálfsskaða líka þýtt að þú ert að leita að leið til að tjá þig. tilfinningar þínar djúpar. Stundum getur verið erfitt að tjá þessar tilfinningar munnlega og að dreyma um sjálfsskaða getur verið leið til að tengjast þessum tilfinningum. Að dreyma um sjálfsskaða getur líka þýtt að þú sért að reyna að sigrast á einhverju áfalli eða takast á við ákveðið augnablik í lífinu.

Hvernig á að koma í veg fyrir sjálfsskaða í draumum

Besta leiðin til að koma í veg fyrir sjálfsskaða í draumum er að finna heilbrigðar leiðir til að takast á við tilfinningar þínar. Þetta felur í sér að æfa slökun, reglulega hreyfingu og tala um tilfinningar þínar við vini og fjölskyldu. Að auki er mikilvægt að leita sér aðstoðar hjá fagfólki ef þú ert með þrálátar hugsanir og tilfinningar sem tengjast sjálfsskaða.

Annað sem er mikilvægt að muna er að draumar eru bara spegilmyndir af hversdagslegum tilfinningum og upplifunum. Ef þú ert með endurtekna drauma um sjálfsskaða gæti þetta verið merki um að þú þurfir að hætta og meta forgangsröðun þína til að sjá hvort eitthvað sé í daglegu lífi þínu sem gæti verið í ólagi.sem veldur þessum draumum.

Að takast á við sjálfsskaða í draumum

Ef þú ert með viðvarandi drauma sem tengjast sjálfsskaða er mikilvægt að stoppa og meta hvað er að gerast í lífi þínu. Hugsaðu um öll vandamál eða áhyggjur sem gætu haft áhrif á tilfinningalega líðan þína og leitaðu að heilbrigðum leiðum til að takast á við þessi mál. Ræddu við vini og fjölskyldu um áhyggjur þínar og leitaðu aðstoðar fagaðila ef þörf krefur.

Einnig skaltu leita skapandi leiða til að tjá tilfinningar þínar án þess að grípa til sjálfsskaða. Að skrifa ljóð eða teikna eru frábærar leiðir til að tjá tilfinningar þínar án sjálfsskaða. Að stunda hugleiðslu getur líka verið frábær leið til að takast á við allar neikvæðar tilfinningar og draga úr draumum sem tengjast sjálfsskaða.

Hvað þýðir það að dreyma um sjálfsskaða?

Draumar um sjálfslimlestingu eru yfirleitt tengdir tilfinningalegri vanlíðan eða óánægju með sjálfan sig. Það er mikilvægt að muna að draumar eru ekkert annað en spegilmyndir af hversdagslegum tilfinningum og upplifunum. Þannig að það að vera með drauma sem tengjast sjálfsskaða stöðugt gæti verið merki um að þú þurfir að hætta og meta forgangsröðun þína til að sjá hvort eitthvað í daglegu lífi þínu gæti verið að valda þessum draumum.

Ef þú ert með hvers kyns meiðsli sem dregur sjálfir sig úr hugsun eða finnst ofviðaálagi daglegs lífs, ekki hika við að leita til fagaðila. Að tala við vini og fjölskyldu um tilfinningar þínar getur líka verið gagnlegt og mundu alltaf að leita að heilbrigðum leiðum til að takast á við tilfinningar þínar. Með því að fylgja þessum leiðbeiningum muntu geta skilið drauma þína betur og stjórnað tilfinningum þínum betur.

Sýnin samkvæmt draumabókinni:

Að dreyma um sjálfslimlestingu getur það verið eitthvað skelfilegt, en samkvæmt draumabókinni þýðir það að þú sért að yfirstíga hindranir og yfirstíga takmörk. Það er merki um að þú sért að vaxa og þróast sem manneskja. Það er að vera sterkt að takast á við erfiðleikana og sigrast á áskorunum. Það er merki um að þú sért að undirbúa þig fyrir nýtt upphaf!

Hvað segja sálfræðingar um að dreyma um sjálfslimlestingu?

Sjálfslimlesting er hegðun sem felst í því að særa sjálfan sig viljandi. Þessi æfing getur falið í sér að klippa, klóra eða bíta sjálfan þig. Þó að það sé hægt að líta á það sem einkenni geðröskunar, getur það líka verið notað af einhverjum sem er ekki með geðsjúkdómagreiningu.

Að dreyma um sjálfslimlestingu er algeng reynsla fyrir þá sem þegar stunda eða hafa þegar ástundað þessa hegðun. Vísindarannsóknir á borð við Fonagy o.fl. (2005) benda til þess að þessir draumar geti tengst sektarkennd, skömm og sektarkennd.óþægindi.

Samkvæmt Kahr (2006) getur það að dreyma um sjálfslimlestingu bent til þess að einstaklingurinn sé meðvitaður um áhættuna sem fylgir iðkuninni og sé að leita leiða til að takast á við hana. Í þessum tilfellum getur draumurinn þjónað sem leið til að tjá vanlíðan og kvíða sem tengist afleiðingum sjálfslimlestingar.

Auk þess benda Strohm o.fl. (2015) á að að dreyma um sjálfslimlestingu getur það líka verið leið til að vinna úr áfallafullum minningum sem tengjast æfingunni. Þannig stuðla draumar að útfærslu þessara fyrri atburða og geta hjálpað til við tilfinningalega stjórnun.

Almennt telja sálfræðingar að það að dreyma um sjálfsskaða sé flókið og margþætt fyrirbæri. Mat á merkingu þessara drauma verður að taka mið af klínískri sögu einstaklingsins og þeirrar reynslu sem hann hefur fengið.

Tilvísanir:

Fonagy, P., Target, M., Cottrell, D., Phillips, J., & Kurtz, Z. (2005). Hlutverk andlegra framsetninga og andlegra ferla í meðferðaraðgerðum: nokkrar vísbendingar um vitræna kenningu um sálgreiningarmeðferð. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 73(5), 915-924.

Kahr B. (2006). Draumar og sjálfsskaða: Fyrirbærafræðileg nálgun til að skilja huglæga upplifun af því að dreyma um sjálfslimlestingu. Dreaming, 16(3), 191-209.

Strohm, S., Schredl, M., & Reicherzer, m.(2015). Martraðir hjá sjálfskaðasjúklingum: Innihaldsgreining og tengsl við geðsjúkdómafræði. Psychiatry Research, 230(1), 8-14.

Spurningar frá lesendum:

1. Hvað þýðir það að dreyma um sjálfslimlestingu?

Sv: Að dreyma um sjálfsskaða getur verið skelfilegt, en það þarf ekki að vera það. Það getur haft margar merkingar og er oft leið til að takast á við djúpar tilfinningar sorgar, reiði eða einmanaleika. Í svona draumi geturðu séð sjálfan þig meiða þig eða jafnvel skera þig og þetta gæti verið merki um að minna þig á að leita þér hjálpar vegna tilfinningalegra eða andlegra vandamála.

2. Af hverju myndi einhvern dreyma um sjálfsskaða?

Sv: Að dreyma um sjálfslimlestingu er venjulega tengdur neikvæðum tilfinningum og stjórnleysi yfir ákveðnum lífsaðstæðum. Almennt séð geta þessir draumar táknað þörfina á að losa um innri spennu og tjá bældar tilfinningar - oft tengdar fyrri sársaukafullri reynslu. Stundum getur þessi tegund af draumi bent til tilvistarkreppu þar sem þú getur ekki fundið merkingu í lífi þínu.

3. Hvað ef ég meiði mig virkilega í draumi mínum?

Sv: Ef þú skaðar sjálfan þig í raun og veru í draumi er þetta vissulega áhyggjuefni – og öruggt merki um að þú þurfir að leita þér aðstoðar fagaðila strax! Þessar tegundir drauma eru stundum kallaðir„skýrir draumar“ þar sem þeir sýna mikla meðvitund í svefni – en þeir geta líka verið afleiðing af dýpsta, ómeðvitaðasta innri ótta undirmeðvitundarinnar. Það er mikilvægt að skilja hvers vegna þú dreymdi þennan draum og finna út hvaða ytri og innri þættir áttu þátt í honum.

4. Eru til heilbrigðar leiðir til að takast á við þær tilfinningar sem þessar draumar kalla fram?

Sv: Já! Það besta sem hægt er að gera er að þekkja tilfinningarnar sem eru að rísa innra með þér áður en þú bregst við með hvatvísi - skilja hvað er að koma af stað í hugsunum þínum eftir að hafa dreymt þessa tegund af draumi. Góð hugmynd er að æfa djúpa öndun til að róa taugarnar áður en þú tekur róttækar ákvarðanir; Prófaðu líka að skrifa um tilfinningar þínar til að tjá angist þína eða tala við náinn vin til að ræða þessar miklu tilfinningar.

Draumar lesenda okkar: