Ku riyoonka xusuusta luminta: Soo ogow macnaha!

Riyada xusuusta luminta waxay calaamad u noqon kartaa inaad shaqo badan qabto oo aad daalan tahay. Haddii, inta lagu jiro riyada, waxaad isku aragtay inaad illowday taariikhaha muhiimka ah ama magacyada dadka, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad joojiso oo aad eegto jadwalkaaga si aad si fiican u abaabulto. Xasuus la'aanta waxay sidoo kale muujin kartaa inaad dib uga fikirayso wax hore oo ku dhibaya. U fiirsashada xusuusta waa hab isku day ah in xal loogu helo dhibaatooyinka taagan

Riyada ku saabsan xusuusta lumis waa cabsi iyo xitaa murugo leh . Waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan ee ay dadku ku riyoodaan oo aan ilaa hadda si dhab ah loo garanayn waxa ay ka dhigan tahay. Qormadan waxa aynu si qoto dheer ugu eegi doonaa macnaha riyada xusuusta luminta iyo waxa ay adiga kuu leedahay.

Weligaa ma ku riyootay in aad niyad jab iyo cabsi aad dareentay sababtoo ah ma xasuusan kartid. wax? Wax muhiim u ah sida magacyada, cinwaannada ama xitaa dhacdooyinka muhiimka ah? Markaa ma isku dayday tandhawaan. >

Waan lahaa! Waxaan xusuustaa in markii aan toosay aan dareemay raaxo darro qoto dheer sababtoo ah ma xasuusan karo magacayga. Waxay ahayd waayo-aragnimo aad u yaab leh oo cabsi leh - laakiin markii dambe waxaan ogaaday in riyooyinkani ay ka badan yihiin inta aan ogaanno.

In kasta oo ay jiraan dhawr aragtiyood oo ku saabsan macnaha riyooyinkaas, haddana weli ma jiraan wax ay culimadu isku raacsan yihiin macnahooda dhabta ah. Runtu waxa ay tahay qof waliba waxa uu leeyahay tafsiir u gaar ah, haddaba aynu kuu sahanno micnaha suurtogalka ah ee riyada noocan ah!

Numerology iyo Game of Bixo

Riyada luminta Xusuustu waa wax caadi ah waxaana laga yaabaa inay la xiriirto dhowr arrimood. Maqaalkan waxaan isku dayi doonaa inaan ogaano micnaha ka dambeeya riyada noocaan ah, waxaanan ku sharixi doonaa qodobo ka mid ah kuwa ka qeyb qaadan kara.

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday xusuusta?

Riyada xusuusta luminta waxay la macno tahay inaad dareentay inaad ka go'day wixii hore ama inaadan sii xasuusan karin qofka aad tahay ama waxyaalaha ay adiga kugu yihiin. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in ay kugu adag tahay inaad wax ka qabato dhibaatooyinka noloshaada.

Waxay noqon kartaa digniin inaad u fiirsato go'aamadaada oo aad hesho hab aad ku ilaaliso fikradahaaga iyo dareenkaaga. Mararka qaarkood dareenka xusuusta luminta ee riyooyinka ayaa karaTilmaan in ay dhibaato kaa haysato go'aan qaadashada sababtoo ah waad wareersan tahay ama wareersan tahay. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad la halgamayso wakhti adag oo noloshaada ah.

Arrimaha ka qaybqaadan kara xusuusta luminta riyooyinka

>> Stress: walbahaarka maalinlaha ah wuxuu saameyn karaa tayada riyooyinkeena, taasoo ka dhigaysa mid aad u dhib badan oo aan caddayn. Riyada xusuusta luminta waxay calaamad u noqon kartaa inaad la tacaaleyso walaac badan.
• Dhibaatooyinka: Haddii aad la kulantay wax dhibaato ah oo noloshaada ah, tani waxay saameyn ku yeelan kartaa noloshaada. riyooyin . Riyada xusuusta luminta waxay noqon kartaa hab uu miyir-qabkaagu ula tacaalo dhaawacyadan.
• Daawaynta: Daawooyinka qaar ayaa bedeli kara tayada riyada. Tusaale ahaan, dawooyinka lidka diiqadda iyo walaaca waxay keeni karaan riyooyin aad u dhib badan.
• Niyad-jab: Marka aynu niyad-jabno, awoodda aynu u leenahay in aynu xasuusanno tafaasiisha riyadeenna way yaraataa, taas oo keeni karta dareen ah luminta. miyir-qabka xusuusta.
• Dhibaatooyinka hurdada: Haddii aad la kulanto cillad hurdo sida hurdo la'aan (OSA), tani waxay sidoo kale saameyn kartaa tayada riyada.
10

Sidee looga gudbi karaa cabsida iyo walbahaarka la xidhiidha xusuusta luminta ee riyada?

HaddiiHaddii aad ku riyootid riyooyin isdaba joog ah oo ku saabsan luminta xusuusta, waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad uga gudubto cabsidan oo aad u yareyso diiqada la xiriirta noocyadan riyooyinka. Marka hore, isku day inaad is dejiso ka hor intaadan seexan. Ku celcelinta jimicsiga neefsashada qoto dheer, yoga ama ka fiirsashada waa hab fiican oo lagu nafiso walbahaarka oo loogu diyaariyo jirka nasasho wanaagsan. Sidoo kale, iska ilaali cabitaannada kicinta ka hor intaadan seexan, waayo waxay kordhin karaan heerka welwelka xilliga habeenkii.

Talo kale oo wanaagsan ayaa ah inaad qorto riyadaada isla markaad toosto. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato qaababka suurtagalka ah oo aad si fiican u fahamto cabsidaada la xiriirta luminta xusuusta. Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad si fiican u fuuqbaxdo maalinta oo dhan si aad uga fogaato fuuqbaxa habeenkii, tani waxay sidoo kale saameyn kartaa tayada nasashadaada

Maxaa la sameeyaa haddii aad ku sii socoto riyooyinka noocaan ah?

0>Haddii aad ku sii socoto riyooyinka noocaan ah, raadso caawimo xirfadle ah, maxaa yeelay tani waxay muujin kartaa dhibaato ka sii daran. La hadal daaweeyaha, maadaama isaga/iyada ay kaa caawin karaan inaad si fiican u fahamto sababaha ka dambeeya riyadan. Ka sokow, ka hadalka waxaa laga yaabaa inay sidoo kale ku dareento fiicnaan. Fikrad kale oo wanaagsan ayaa ah inaad ku tababarato farsamooyinka nasashada sababtoo ah waxay kaa dhigi doonaan inaad dareento deganaan inta lagu jiro maalinta.

Numerology iyo ciyaarta caajiska ah

Dhaqamo qadiimi ah oo badanrumaysnaa in tirooyinka ay saameyn xooggan ku leeyihiin nolosheena. Numerology waxay isticmaashaa tirooyinkan si ay u saadaaliso dhacdooyinka mustaqbalka. Ciyaarta bix o waa nooc kale oo faal qadiimi ah oo ku salaysan isticmaalka tirooyinka. Labada dhaqanba waxay isticmaalaan mabaadi'da xisaabeed ee fudud si loo saadaaliyo dhacdooyinka mustaqbalka.

Sharaxaadda marka loo eego kitaabka Riyooyinka:

Weligaa ma ku riyootay xusuus lumis? Hadday sidaas tahay, ogow in aanay ahayn riyo uun. Marka loo eego Buugga Riyada, riyada xusuusta luminta waxay la macno tahay inaad la tacaaleyso isbedel qoto dheer oo noloshaada ah. Waxaa suurtogal ah in aad ku jirto xaalad kala guur ah, haday tahay mid shakhsi ah ama mid xirfadeed, waxayna kugu keenaysaa raaxo darro. Riyadu waa hab uu miyir-qabkaagu kugu baraarujinayo baahida aad u qabto in aad tallaabo qaaddo.

Waxay noqon kartaa in aad isku daydo in aad ka takhalusto wax duug ah si aad u qaadato wax cusub. Waxaa laga yaabaa inaad isu diyaarinayso wakhti aad u baahan doonto inaad illowdo wixii hore oo aad abuurto mustaqbal cusub. Ama waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad bedesho qaar ka mid ah caadooyinka si aad mar kale u bilowdo.

Si kasta oo ay xaaladdu tahay, waxa muhiimka ahi waa in aad ka warqabto waxa dhacaya oo aanad ka baqin in aad u hoggaansanto isbeddellada. Ka dib oo dhan, waxay yihiin kuwa noo ogolaanaya inaan korno oo kobcinno!

Maxay khubarada cilmi-nafsiga ka yiraahdeen riyada xusuusta luminta?

Riyada xusuusta luminta waa khibrad caadi ahdad badan, iyo cilmi-nafsiga cilmi-nafsiyeedka ayaa dulmar ku sameeyay mawduuca si ay si fiican u fahmaan macnaha ka dambeeya riyooyinkan. Marka loo eego Freud , xusuusta riyooyinka waxaa kiciyay dhacdo ka mid ah riyooyinka nolosha dhabta ah, tani waxay noqon kartaa qaab uu ula macaamilo dareenka qoto dheer. Jung , dhankiisa, wuxuu rumaysnaa in riyada noocan ahi ay tahay hab lagu muujiyo rabitaan qoto dheer oo miyir la'aan ah. werwerka iyo dareenka ammaan-darro. Riyada xusuusta luminta waxay muujin kartaa in shakhsigu uu la halgamayo arrimaha gudaha sida walaacyada khuseeya qoyska, dhaqaalaha ama arrimaha xirfadda. Fasiraadda kale ee suurtogalka ah ayaa ah in riyadu ay la xiriirto rabitaanka shakhsi ahaaneed ee ah in laga takhaluso wax aan loo baahnayn noloshiisa.

Daaweeyayaasha garashada-dabeecadda , riyooyinkani waxay noqon karaan hab lagu sii daayo dareenka xun iyo welwelka la cadaadiyo inta lagu jiro maalinta, maadaama ay u oggolaanayaan shaqsiga inuu sahamiyo cabsidiisa iyo kalsooni darrada hab calaamad ah. . Ugu dambeyntii, cilmi-yaqaannada cilmi-nafsiga ee bini'aadamka , riyooyinkani waxay matalaan rabitaanka isbeddelka ama is-helidda, maadaama ay awood u leeyihiin inay xannibaan tamarta la cadaadiyo ee miyir la'aanta ah. xasuus la'aan waxaa jira amacne muhiim u ah kuwa la kulma, maadaama ay ka dhigan tahay dareeno ku qotoma maskaxda qofka. Daraasadaha sayniska ayaa sidoo kale tilmaamaya in riyada noocan oo kale ah ay inta badan la xiriirto walaac iyo kalsooni darro, laakiin waxay sidoo kale muujin kartaa rabitaanka isbeddelka.

Isha Kitaabka Qudduuska ah:

Freud, S. (1923). Ego iyo Id. Shaqooyin Dhameystiran (Vol. 19). Rio de Janeiro: Imago Editora Ltda;

Jung, C. G. (1956). Cilmi-nafsiga ee hababka miyir la'aanta ah. Shaqooyin Dhameystiran (Vol. 8). Petropolis: Codadka;

Kramer, M., & Block-Lerner, J. (2007). Riyooyin iyo daawaynta garaadka-dabeecadda: Hab wax ku ool ah oo lagu daweynayo cilladaha hurdada. Porto Alegre: Farshaxannimo;

Rogers, C. R. (1959). Daawaynta Ku-meel-gaadhka ah ee Macmiilka: Aasaaska Aragtida iyo Dhaqanka Muhiimka ah ee Daaweynta Bani'aadamnimada ee Jirta. Porto Alegre: Farshaxan.

>

Su'aalaha akhristayaasha:

1. Maxaynu ugu riyoonnaa xusuusta luminta?

A: Riyada xusuusta luminta waxay la xiriiri kartaa dareen la'aan, dareen la'aan ama hubaal la'aan mustaqbalka. Waxay kuu noqon kartaa baraarujin inaad istaagto oo aad ka fikirto mas’uuliyaddaada iyo dhibka ku haysta oo aad isku daydo inaad xal u hesho. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad sameyso wax ka duwan noloshaada si aad uga baxdo aagga raaxada oo aad isku daydo khibrado cusub.

2. Sideefasira riyadan oo kale?

A: Markaad ku riyootid xusuusta luminta, waxaa muhiim ah inaad aqoonsato waxyaabaha kale ee ku jira riyada si aad u ogaato macnaha riyadani adiga kuu tahay. Waxa laga yaabaa in aad riyadan ku jirtay falcelino badan oo kala duwan, sida cabsi, murugo ama murugo. Dareennadani waxay kaa caawin karaan inaad si fiican u fahamto macnaha riyadaada xusuusta luminta.

> 3. Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee la xidhiidha riyada noocan ah?

A: Astaanta ugu weyn ee la xidhiidha riyada xusuusta luminta waa illow. Illownimadu waxay ka dhigan tahay in ay jiraan wax nolosha dhabta ah ka socda oo kaa celinaya in aad xasuusato waqtiyadii muhiimka ahaa ee la soo dhaafay iyo sidoo kale ka fogaanshaha xaaladaha welwelka leh mustaqbalka. Calaamad kale oo inta badan la xiriirta riyooyinka noocan oo kale ah ayaa ah baahida isbeddelka - tani waxay badanaa ka dhigan tahay in ay jiraan wax noloshaada ah oo aan si fiican kuugu shaqaynayn, lagana yaabo inay tahay waqtigii aad samayn lahayd go'aamo kala duwan.

4. Maxay tahay talada aasaasiga ah ee kuwa ku riyooday riyadan?

J: Haddii aad ku riyootay xusuusta luminta, isku day inaad naftaada eegto oo aad aragto haddii ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo xannibaya xusuusta waqtiyadii farxadda lahaa ee la soo dhaafay ama ka hortagaya horumarka mustaqbalka. Waxaa muhiim ah in aad arrimahan dib u milicsato oo aad jawaabaha ka raadiso naftaada ka hor inta aanad go'aanno muhiim ah ka qaadan noloshaada. XusuusnowHaddii kaliya aad hayso jawaabaha saxda ah ee ku saabsan doorashooyinka saxda ah iyo kuwa khaldan ee noloshaada!

Riyada akhristayaasha:

> > > > >

Riyo	macnaha <20
Waxaan ku riyooday anigoo ku socda waddo mugdi ah, maan xasuusan karin halka aan joogo iyo sidii aan ku gaaray. luntay meelo ka mid ah noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid jahawareer iyo jiho la'aan
Waxaan ku riyooday inaan wax raadinayo, laakiin ma xasuusan karin waxay ahayd. waxaad raadinaysaa shay kaa lumay, laakiin ma xasuusan kartid waxa uu yahay. Waxaa laga yaabaa inaad ujeedo raadinayso, ama aad doonaysid wax aad ku qanacdo.
Riyadan waxay la macno noqon kartaa in ay dhibaato kaa haysato xasuusinta shay muhiim ah. Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto inaad xasuusato dhacdo ama xog muhiim ah.
Waxaan ku riyooday inaan isku dayayo inaan qof xasuusto, laakiin waan kari waayay.	Riyadan waxay la macno noqon kartaa in aad ku adagtahay in aad xasuusato qof muhiim u ah noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto inaad xasuusato qof aad muddo dheer taqaannay ama qof aad taqaannay