فهرست
د حافظې د لاسه ورکولو خوبونه د دې نښه کیدی شي چې تاسو ډیر کار کوئ او ستړي یاست. که، د خوب په جریان کې، تاسو خپل ځان مهم نیټې یا د خلکو نومونه هیر کړي، دا پدې مانا ده چې تاسو باید ودریږئ او خپل مهال ویش وګورئ ترڅو شیان ښه تنظیم کړئ. د حافظې ضایع کول دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د تیر وخت څخه یو څه بیا فکر کوئ چې تاسو یې ځوروي. په یادونو کې پاتې کیدل د اوسنیو ستونزو د حل د موندلو یوه لاره ده.
په عموم کې، د حافظې د ضایع کیدو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ورځني ژوند ته ډیر پام وکړئ او خپل ملاقاتونه ښه تنظیم کړئ. تاسو اړتیا لرئ د وخت څخه خبر اوسئ نو تاسو خپل ځان مه هیروئ او مهم شیان مه هیروئ. له بلې خوا، داسې چانس هم شتون لري چې خوب د تیر وخت په اړه یو خبرداری وي، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د تیرو پیښو په اړه فکر وکړئ ترڅو خپل حال ښه پوه کړئ.
د حافظې د ضایع کیدو په اړه خوبونه ډارونکي او حتی دردونکی دا یو له خورا عام خوبونو څخه دی چې خلک یې لري او دا لاهم نه پوهیږي چې دا څه معنی لري. په دې پوسټ کې، موږ به د حافظې له لاسه ورکولو خوبونو معنی ته نږدې وګورو او دا ستاسو لپاره څه معنی لري.
ایا تاسو کله هم داسې خوب لیدلی چې تاسو د نا امیدۍ او ویره احساس کوئ ځکه چې تاسو په یاد نه یاست یو څه؟ یو څه مهم لکه نومونه، پته یا حتی مهم پیښې؟ نو تاسو دا هڅه کړې دهپه دې وروستیو کې.
هم وګوره: دا څه معنی لري چې د ماشوم په خوب کې د بستر څخه ښکته کیږي؟ دا پیدا کړئ!یو ډول ډارونکی خوب.ما درلود! زما په یاد دي چې کله چې زه له خوبه پاڅیدم د ژورې ناراحتۍ احساس مې وکړ ځکه چې زه خپل نوم نه شم یادولی. دا یوه ډېره عجیبه او وېروونکې تجربه وه – خو وروسته پوه شوم چې دا خوبونه تر هغه ډېر عام دي چې موږ یې احساسوو.
که څه هم د دې خوبونو د معنی په اړه ډیری نظریات شتون لري، مګر بیا هم د پوهانو ترمنځ د دوی د اصلي معنی په اړه اجماع شتون نلري. حقیقت دا دی چې هر سړی خپل تعبیرونه لري، نو راځئ چې ستاسو لپاره د دې ډول خوب احتمالي معنی وپلټئ! 
شمیرپوهنه او د بکسو لوبه
د ضایع کیدو خوبونه حافظه خورا عام ده او ممکن د ډیری فکتورونو سره تړاو ولري. په دې لیکنه کې به هڅه وکړو چې د دې ډول خوبونو تر شا معنی وپیژنو او ځینې فکتورونه تشریح کړو چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
د حافظې له لاسه ورکولو په اړه د خوب لیدل څه معنی لري؟
د حافظې له لاسه ورکولو خوبونه په دې معنی دي چې تاسو د خپل تیر وخت څخه د جلا کیدو احساس کوئ یا دا چې تاسو نور په یاد نه یاست چې تاسو څوک یاست یا کوم شیان ستاسو لپاره معنی لري. دا کیدای شي یوه نښه هم وي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه ستونزې سره مخ یاست.
دا یو خبرداری کیدی شي چې خپلو پریکړو ته پام وکړئ او د خپلو افکارو او احساساتو تنظیم کولو لپاره لاره ومومئ. ځینې وختونه په خوبونو کې د حافظې له لاسه ورکولو احساس کولی شيدا په ګوته کړئ چې تاسو د پریکړې کولو کې ستونزه لرئ ځکه چې تاسو مغشوش یا مغشوش یاست. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه ستونزمن وخت سره مبارزه کوئ.
هغه فکتورونه چې کولی شي په خوبونو کې د حافظې له لاسه ورکولو سره مرسته وکړي
په خوبونو کې د حافظې ضایع د ډیری دلایلو لپاره پیښ کیدی شي. ځینې مهم عوامل ممکن پدې کې شامل وي:
5> 6> 7> فشار:ورځنی فشار کولی شي زموږ د خوبونو کیفیت اغیزمن کړي، دوی ډیر ګډوډ او لږ روښانه کوي. د حافظې د ضایع کیدو خوب لیدل کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو د ډیر فشار سره مخ یاست.په خوبونو کې د حافظې له لاسه ورکولو سره تړلې ویره او فشار څنګه لرې کړو؟
کهکه تاسو د حافظې د ضایع کیدو په اړه په مکرر ډول خوبونه لرئ ، نو ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ دا ویره له مینځه ویسي او د دې ډول خوبونو سره تړلی فشار کم کړئ. لومړی، هڅه وکړئ چې د بستر څخه مخکې آرام کړئ. د ژور تنفس تمرینونه، یوګا یا مراقبت تمرین کول د فشار کمولو او بدن د ښه استراحت لپاره چمتو کولو عالي لاره ده. همدارنګه، د ویده کیدو دمخه د محرک څښاکونو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دوی کولی شي د شپې په اوږدو کې د اضطراب کچه لوړه کړي.
بله ښه لارښوونه دا ده چې خپل خوبونه ژر تر ژره ولیکئ. دا کولی شي تاسو سره د ممکنه نمونو پیژندلو کې مرسته وکړي او د حافظې له لاسه ورکولو پورې اړوند ستاسو ویره په ښه توګه وپیژني. تاسو اړتیا لرئ د ورځې په اوږدو کې ښه هایډریټ پاتې شئ ترڅو د شپې د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وشي، ځکه چې دا ستاسو د آرام کیفیت هم اغیزه کولی شي.
که تاسو د دې ډول خوبونو درلودلو ته دوام ورکړئ څه وکړئ؟
<0 که تاسو دا ډول خوبونه لرئ، مسلکي مرسته وغواړئ، ځکه چې دا کولی شي د یوې جدي ستونزې نښه وي. د معالج سره خبرې وکړئ، ځکه چې هغه کولی شي تاسو سره د دې ډول خوبونو په دلیلونو ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. سربیره پردې، د دې په اړه خبرې کول ممکن تاسو ته ښه احساس درکړي. بل ښه نظر د آرام کولو تخنیکونو تمرین کول دي ځکه چې دوی به تاسو د ورځې په اوږدو کې آرام احساس کړي.
شمیرلوژي او د ګونګۍ لوبه
ډیری لرغوني کلتورونهباور درلود چې شمیرې زموږ په ژوند قوي اغیزه درلوده. شمیرپوهنه د راتلونکو پیښو وړاندوینې لپاره دا شمیرې کاروي. د بکس o لوبه د شمیرو کارولو پراساس د تقدیر یو بل پخوانی ډول دی. دواړه تمرینونه د راتلونکي پیښو وړاندوینې لپاره ساده ریاضيکي اصول کاروي.
د خوبونو د کتاب له مخې تشریح:
ایا تاسو کله هم د حافظې له لاسه ورکولو خوب لیدلی؟ که داسې وي، پوه شئ چې دا یوازې کوم خوب نه دی. د خوب کتاب په وینا، د حافظې له لاسه ورکولو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه ژور بدلون سره معامله کوئ. دا ممکنه ده چې تاسو د یو لیږد څخه تیریږي، که دا شخصي وي یا مسلکي، او دا تاسو نارامه کوي. خوب ستاسو د شعور لپاره یوه لاره ده چې تاسو د عمل کولو اړتیا ته خبرتیا درکړي.
دا ممکن وي چې تاسو هڅه کوئ چې یو څه زوړ لرې کړئ ترڅو یو څه نوي ومني. شاید تاسو د داسې وخت لپاره چمتو یاست کله چې تاسو اړتیا لرئ چې تیر هیر کړئ او یو نوی راتلونکی جوړ کړئ. یا شاید تاسو اړتیا لرئ چې یو څه عادتونه بدل کړئ ترڅو ټول بیا پیل شي.
هر ډول وضعیت، مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې څه پیښیږي او د بدلونونو منلو څخه ویره مه کوئ. په هرصورت، دا هغه څه دي چې موږ ته د ودې او پرمختګ اجازه راکوي!
ارواپوهان د حافظې د ضایع کیدو خوب کولو په اړه څه وايي؟
د حافظې له لاسه ورکولو خوب لیدل یوه عامه تجربه دهد ډیری خلکو په منځ کې، او ارواپوهانو د دې خوبونو تر شا په معنی ښه پوهیدو لپاره موضوع ته پام کړی. د فرویډ په وینا، د خوب یادونه د خوب لیدونکي په ریښتیني ژوند کې د یوې پیښې له امله رامینځته کیږي، او دا د ژورو احساساتو سره د معاملې یوه لاره کیدی شي. جنګ ، د هغه په پاره، باور درلود چې دا ډول خوب د ژورو غیر شعوري غوښتنو څرګندولو وسیله ده. د اضطراب او د ناامنۍ احساس ته. د حافظې له لاسه ورکولو خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې فرد د داخلي مسلو سره مبارزه کوي لکه د کورنۍ، مالي یا مسلکي مسلو په اړه اندیښنې. بل احتمالي تعبیر دا دی چې خوب د فرد د غوښتنې سره تړاو لري ترڅو د هغه په ژوند کې د ناغوښتل شوي شی څخه ځان خلاص کړي.
د ادراکي چلند معالجینو لپاره ، دا خوبونه د ورځې په جریان کې د منفي احساساتو او فشار شوي اضطرابونو خوشې کولو یوه لاره کیدی شي ، ځکه چې دوی فرد ته اجازه ورکوي چې خپل ویره او ناامني په سمبولیک ډول وپلټي. . په نهایت کې، د بشری ارواپوهانو لپاره ، دا خوبونه کولی شي د بدلون یا ځان موندنې غوښتنې استازیتوب وکړي، ځکه چې دوی د دې وړتیا لري چې په بې هوښۍ کې د فشار وړ انرژیو مخه ونیسي. د حافظې له لاسه ورکولو سره شتون لريد هغو کسانو لپاره مهم معنی چې دا تجربه کوي، ځکه چې دا د احساساتو استازیتوب کوي چې د فرد په روح کې ژورې ریښې لري. ساینسي مطالعات دا هم په ګوته کوي چې دا ډول خوب اکثرا د اضطراب او ناامنۍ سره تړاو لري ، مګر دا د بدلون غوښتنې هم په ګوته کولی شي.
د کتابونو سرچینه:
فرویډ، ایس. (۱۹۲۳). انا او شناخت. په بشپړو کارونو کې (جلد 19). ریو دي جنیرو: اماګو ایډیټورا لدا؛
جونګ، سي جی (۱۹۵۶). د غیر شعوري پروسو ارواپوهنه. په بشپړو کارونو کې (جلد 8). پیټروپولیس: غږونه؛
کرمر، ایم، او amp; Block-Lerner، J. (2007). خوبونه او ادراکي چلند درملنه: د خوب اختلالاتو درملنې لپاره عملي چلند. پورټو الیګر: آرټ میډ؛
راجرز، سي آر (۱۹۵۹). د مراجعینو متمرکزه درملنه: نظري بنسټونه او د موجود بشري درملنې لازمي تمرینونه. پورټو الیګر: آرټ میډ.
د لوستونکو پوښتنې:
1. ولې موږ د حافظې له لاسه ورکولو خوب وینو؟
الف: د حافظې د ضایع کیدو خوب کول کیدای شي د بې وسۍ احساس، د جلا کیدو یا راتلونکي په اړه ناڅرګند احساس سره تړاو ولري. دا ستاسو لپاره د بیدارۍ غږ کیدی شي چې ودریږي او د خپلو مسؤلیتونو او خپلو اوسنیو ستونزو په اړه فکر وکړئ او د حل موندلو هڅه وکړئ. سربیره پردې ، دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې یو څه توپیر وکړئ ترڅو د خپل راحتي زون څخه بهر شئ او نوې تجربې هڅه وکړئ.
2. څنګهد دې ډول خوب تعبیر؟
الف: کله چې تاسو د حافظې د ضایع کیدو خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې په خوب کې موجود نور عناصر وپیژنئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو لپاره د دې خوب معنی څه ده. تاسو ممکن د دې خوب په جریان کې ډیری مختلف عکس العملونه درلودل لکه ویره، خپګان یا خپګان. دا احساسات کولی شي تاسو سره ستاسو د حافظې له لاسه ورکولو خوب په معنی ښه پوهیدو کې مرسته وکړي.
3. د دې ډول خوبونو اصلي سمبولونه کوم دي؟
الف: د حافظې د ضایع کیدو په اړه د خوب لیدلو سره تړلې اصلي سمبول هیرول دي. هیرول پدې معنی دي چې په ریښتیني ژوند کې یو څه پیښیږي چې تاسو د تیرو مهمو شیبو له یادولو څخه منع کوي او په راتلونکي کې د اندیښنې وړ حالتونو څخه مخنیوی کوي. یو بل سمبول چې ډیری وختونه د دې ډول خوب سره تړاو لري د بدلون اړتیا ده - دا معمولا پدې معنی ده چې ستاسو په ژوند کې یو څه شتون لري چې ستاسو لپاره خورا ښه کار نه کوي، او شاید دا وخت وي چې مختلف پریکړې وکړي.
4. د هغو کسانو لپاره اساسي مشوره څه ده چې دا ډول خوب لري؟
الف: که تاسو د حافظې د ضایع کیدو خوب لیدلی وي، هڅه وکړئ خپل ځان وګورئ او وګورئ چې ستاسو په ژوند کې داسې څه شتون لري چې د تیرو خوشحاله شیبو یادونه یا په راتلونکي کې د پرمختګ مخه نیسي. دا مهمه ده چې د دې شیانو انعکاس وکړئ او د خپل ژوند په اړه مهمې پریکړې کولو دمخه په خپل ځان کې ځوابونه ومومئ. په یاد ولرئکه یوازې تاسو په خپل ژوند کې د سم او غلط انتخابونو په اړه دقیق ځوابونه لرئ!
زموږ د لوستونکو خوبونه:
| خوب | معنی <20 |
|---|---|
| ما خوب ولید چې زه په یوه تیاره دهلیز کې روان یم او په یاد نه یم چې زه چیرته وم یا څنګه هلته رسیدلی یم. | دا خوب دا معنی لري چې تاسو احساس کوئ. ستاسو د ژوند په ځینو برخو کې له لاسه ورکړل. تاسو ممکن د بې لارۍ او بې لارۍ احساس وکړئ. |
| ما خوب ولید چې زه د یو څه په لټه کې یم مګر ما په یاد نه و چې هغه څه و. | دا خوب پدې معنی کیدی شي تاسو د هغه څه په لټه کې یاست چې تاسو له لاسه ورکړی، مګر په یاد نه یاست چې دا څه دي. شاید تاسو د یو هدف په لټه کې یاست، یا د هغه څه په لټه کې یاست چې تاسو ته اطمینان درکړي. |
| ما خوب لیدل چې زه هڅه کوم چې یو څه یاد کړم، مګر ما نشو کولی. | دا خوب دا معنی لري چې تاسو د یو مهم شی په یادولو کې ستونزه لرئ. شاید تاسو د یوې پیښې یا ځینې مهم معلوماتو په یادولو کې ستونزه لرئ. |
| ما یو خوب لیدلی و چې ما د یو چا په یادولو هڅه کوله خو ونه توانیدم. | دا خوب دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو مهم چا په یادولو کې سخت وخت لرئ. شاید تاسو د هغه چا په یادولو کې ستونزه لرئ چې تاسو د اوږدې مودې لپاره پیژنئ یا هغه څوک چې تاسو پیژنئ |
