Clàr-innse
Faodaidh aislingean mu chall cuimhne a bhith na chomharra gu bheil thu ag obair cus agus sgìth. Ma lorg thu, rè an aisling, thu fhèin a 'dìochuimhneachadh cinn-latha cudromach no ainmean dhaoine, tha e a' ciallachadh gum feum thu stad agus sùil a thoirt air a 'chlàr-ama agad gus rudan a chur air dòigh nas fheàrr. Faodaidh call cuimhne cuideachd nochdadh gu bheil thu a’ smaoineachadh a-rithist air rudeigin bhon àm a dh’ fhalbh a tha a’ cur dragh ort. Tha a bhith a’ dol gu cuimhneachain na dhòigh air feuchainn ri fuasglaidhean fhaighinn do dhuilgheadasan làithreach.
Faic cuideachd: ‘A’ bruadar air crodh taomaidh: dè as urrainn dha a bhith a’ ciallachadh?’San fharsaingeachd, tha bruadar mu chall cuimhne a’ ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt do do bheatha làitheil agus na coinneamhan agad a chuir air dòigh nas fheàrr. Feumaidh tu a bhith mothachail air ùine gus nach cuir thu cus ort fhèin agus na dìochuimhnich rudan cudromach. Air an làimh eile, tha teans ann cuideachd gur e rabhadh a th’ anns an aisling mun àm a dh’ fhalbh, oir is dòcha gum feum thu meòrachadh air tachartas air choireigin gus an latha an-diugh a thuigsinn nas fheàrr.
Tha aislingean mu chall cuimhne eagallach agus eadhon sàrachail. Is e seo aon de na aislingean as cumanta a th’ aig daoine agus chan eil fios fhathast dè dìreach a tha e a’ ciallachadh. Anns an dreuchd seo, tha sinn gu bhith a’ toirt sùil nas mionaidiche air brìgh aislingean call cuimhne agus na tha e a’ ciallachadh dhutsa.
An robh bruadar agad a-riamh far an robh thu a’ faireachdainn eu-dòchas agus eagal leis nach robh cuimhne agad rudeigin? Rud cho cudromach ri ainmean, seòlaidhean no eadhon tachartasan cudromach? Mar sin an do dh'fheuch thu seoo chionn ghoirid.
seòrsa de bhruadar eagallach.Bha e agam! Tha cuimhne agam nuair a dhùisg mi bha mi a’ faireachdainn mì-chofhurtachd domhainn oir cha robh cuimhne agam air m’ ainm fhìn. B’ e eòlas gu math neònach agus eagallach a bh’ ann - ach nas fhaide air adhart fhuair mi a-mach gu bheil na aislingean sin nas cumanta na tha sinn a’ tuigsinn.
Ged a tha grunn teòiridhean ann mu bhrìgh nan aislingean sin, chan eil co-aontachd fhathast am measg sgoilearan mun fhìor bhrìgh aca. Is e an fhìrinn gu bheil na mìneachaidhean aca fhèin aig gach neach, mar sin leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air brìgh an seòrsa aisling seo dhut! 
Numerology and the Game of Bixo
A’ bruadar mu chall Tha cuimhne gu math cumanta agus dh’ fhaodadh gu bheil e co-cheangailte ri grunn nithean. San artaigil seo, feuchaidh sinn ri faighinn a-mach dè a’ bhrìgh air cùl an t-seòrsa bruadar seo agus mìnichidh sinn cuid de nithean a dh’ fhaodadh cur ris.
Dè a tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu chall cuimhne?
Faodaidh aislingean mu chall cuimhne a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil ceangal agad ris an àm a dh’ fhalbh no nach eil cuimhne agad tuilleadh cò thu no dè tha cùisean a’ ciallachadh dhutsa. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith na chomharra gu bheil thu a' faighinn ùine chruaidh a' dèiligeadh ri duilgheadas air choireigin nad bheatha.
Dh'fhaodadh e bhith na rabhadh aire a thoirt do na co-dhùnaidhean agad agus dòigh a lorg gus do smuaintean agus do fhaireachdainnean a chumail eagraichte. Uaireannan faodaidh faireachdainn call cuimhne ann am bruadarcuir an cèill gu bheil duilgheadas agad a’ tighinn gu co-dhùnadh leis gu bheil dragh ort no troimh-chèile. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' strì ri àm duilich air choireigin nad bheatha.
Factaran a dh'fhaodas cur ri call cuimhne ann am bruadar
Faodaidh call cuimhne ann am bruadar tachairt airson iomadach adhbhar. Faodaidh cuid de na prìomh nithean a bhith a’ toirt a-steach:
- Strus: Faodaidh cuideam làitheil buaidh a thoirt air càileachd ar aislingean, gan dèanamh nas troimhe-chèile agus nas soilleire. Faodaidh bruadar mu chall cuimhne a bhith na chomharra gu bheil thu a’ dèiligeadh ri tòrr cuideam.
- Trauma: Ma tha eòlas duilich sam bith air a bhith agad nad bheatha, dh’ fhaodadh seo buaidh a thoirt air do bheatha. aislingean. Faodaidh bruadar mu chall cuimhne a bhith na dhòigh air an fho-mhothachadh agad dèiligeadh ris na traumas sin.
- Cungaidh-leigheis: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis càileachd ar aislingean atharrachadh. Mar eisimpleir, faodaidh antidepressants agus anxiolytics aislingean a tha nas draghail adhbhrachadh.
- Depression: Nuair a tha sinn trom-inntinn, tha ar comas air mion-fhiosrachadh ar aislingean a’ dol sìos, rud a dh’ adhbhraicheas faireachdainn de chall. cuimhne.
- Eas-òrdughan cadail: Ma tha thu a’ fulang le mì-rian cadail leithid apnea cadail cnap-starra (OSA), faodaidh seo buaidh a thoirt air càileachd ar aislingean cuideachd. <10
Mar a gheibh thu thairis air eagal is cuideam co-cheangailte ri call cuimhne ann am bruadar?
Ma thaMa tha thu gu tric a’ bruadar mu chall cuimhne, tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn seachad air an eagal seo agus an cuideam a tha co-cheangailte ris na seòrsaichean aislingean sin a lughdachadh. An toiseach, feuch ri fois a ghabhail ron leabaidh. Tha a bhith a’ cleachdadh eacarsaichean anail domhainn, yoga no meòrachadh na dhòigh math air cuideam a lughdachadh agus am bodhaig ullachadh airson fois mhath. Cuideachd, seachain deochan brosnachail ron leabaidh, oir faodaidh iad ìrean iomagain àrdachadh tron oidhche.
S e deagh chomhairle a th’ ann do aislingean a sgrìobhadh sìos cho luath ‘s a dhùisgeas tu. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag aithneachadh pàtrain a dh’ fhaodadh a bhith ann agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na h-eagallan agad co-cheangailte ri call cuimhne. Feumaidh tu cuideachd a bhith air a h-uisgeachadh gu math fad an latha gus dìth uisgeachadh tron oidhche a sheachnadh, oir faodaidh seo buaidh a thoirt air càileachd do chòrr cuideachd.
Dè a nì thu ma chumas tu a’ faighinn na seòrsaichean aislingean sin?
Ma chumas tu a’ faighinn na leithid de aislingean, iarr cuideachadh proifeasanta, oir dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil duilgheadas nas miosa agad. Bruidhinn ri neach-leigheis, oir is urrainn dha / i do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr na h-adhbharan air cùl an seòrsa bruadar seo. A bharrachd air an sin, is dòcha gun toir bruidhinn mu dheidhinn ort faireachdainn nas fheàrr. Is e deagh bheachd eile dòighean fois a chleachdadh oir bheir iad ort faireachdainn nas socraiche tron latha.
Uimhreòlas agus an Gèam Balbh
Iomadh seann chultarcreidsinn gun tug àireamhan buaidh làidir air ar beatha. Bidh àireamhachd a’ cleachdadh nan àireamhan sin gus tachartasan san àm ri teachd a ro-innse. Is e seann sheòrsa eile de dhiadhachd a th’ anns a’ gheama bix o stèidhichte air cleachdadh àireamhan. Bidh an dà chleachdadh a’ cleachdadh phrionnsapalan matamataigeach sìmplidh gus tachartasan san àm ri teachd a ro-innse.
An robh thu a-riamh air bruadar mu chall cuimhne? Ma tha, biodh fios agad nach e dìreach bruadar a th’ ann. A rèir an Leabhar Bruadar, tha bruadar mu chall cuimhne a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèiligeadh ri atharrachadh mòr nad bheatha. Tha e comasach gu bheil thu a’ dol tro eadar-ghluasad, ge bith a bheil e pearsanta no proifeasanta, agus gu bheil e gad fhàgail mì-chofhurtail. Tha an aisling na dhòigh air an fho-mhothachadh agad fios a chuir thugad mun fheum air gnìomh a dhèanamh.
Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas rudeigin aosda gus gabhail ri rudeigin ùr. Is dòcha gu bheil thu ag ullachadh airson àm nuair a dh'fheumas tu dìochuimhneachadh mun àm a dh'fhalbh agus àm ri teachd ùr a chruthachadh. No 's dòcha gum feum thu cleachdaidhean atharrachadh gus tòiseachadh a-rithist.
Ge bith dè an suidheachadh a th' ann, 's e an rud cudromach a bhith mothachail air na tha a' tachairt agus na biodh eagal ort gabhail ris na h-atharrachaidhean. Às deidh na h-uile, is iadsan a leigeas leinn fàs agus mean-fhàs!
Dè a bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu chall cuimhne?
Tha bruadar mu chall cuimhne na eòlas cumantaam measg mòran dhaoine, agus tha eòlaichean-inntinn air sgrùdadh a dhèanamh air a’ chuspair gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a’ bhrìgh air cùl nan aislingean sin. A rèir Freud , tha cuimhneachan bruadar air am piobrachadh le tachartas air choireigin ann am fìor bheatha an neach-aislingeach, agus faodaidh seo a bhith na dhòigh air dèiligeadh ri faireachdainnean domhainn. Bha Jung , airson a phàirt, den bheachd gu robh an seòrsa aisling seo na dhòigh air miannan domhainn neo-fhiosrachail a chuir an cèill.
A rèir sgrùdaidhean saidheansail , tha call cuimhne ann am bruadaran co-cheangailte. gu iomagain agus faireachdainnean mì-thèarainteachd. Faodaidh bruadar mu chall cuimhne nochdadh gu bheil an neach a’ strì le cùisean a-staigh leithid draghan a thaobh cùisean teaghlaich, ionmhais no proifeasanta. Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil am bruadar co-cheangailte ri miann an neach faighinn cuidhteas rudeigin neo-mhiannach na bheatha.
Airson leasaichean inntinneil-giùlain , faodaidh na h-aislingean sin a bhith nan dòigh air faireachdainnean àicheil agus iomagainean brònach a leigeil ma sgaoil tron latha, leis gu bheil iad a’ leigeil leis an neach fa-leth na h-eagal agus na mì-thèarainteachd aca a sgrùdadh ann an dòigh samhlachail. . Mu dheireadh, airson saidhgeòlaichean daonnachd , faodaidh na h-aislingean sin miann airson atharrachadh no fèin-lorg a riochdachadh, leis gu bheil iad comasach air lùths brùite a bhacadh anns an neo-fhiosrach.
Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean den bheachd gu bheil bruadar le call cuimhne tha abrìgh chudromach dhaibhsan a tha ga eòlas, leis gu bheil e a’ riochdachadh faireachdainnean a tha freumhaichte gu domhainn ann am psyche an neach fa-leth. Tha sgrùdaidhean saidheansail cuideachd a 'nochdadh gu bheil an seòrsa aisling seo gu tric co-cheangailte ri iomagain agus mì-thèarainteachd, ach faodaidh e cuideachd a bhith a' comharrachadh miann airson atharrachadh.
Stòr leabhar-eòlais:
Freud, S. (1923). An Ego agus an Id. Ann an Obraichean Coileanta (Vol. 19). Rio de Janeiro: Imago Editora Ltda;
Jung, C. G. (1956). Eòlas-inntinn pròiseasan neo-fhiosrachail. Ann an Obraichean Coileanta (Vol. 8). Petropolis: Guthan;
Kramer, M., & Block-Lerner, J. (2007). Dreams agus leigheas inntinneil-giùlain: dòigh-obrach practaigeach airson làimhseachadh eas-òrdughan cadail. Porto Alegre: Artmed;
Rogers, C. R. (1959). Leigheas stèidhichte air teachdaiche: bunaitean teòiridheach agus cleachdaidhean riatanach de leigheas daonnachd gnàthach. Porto Alegre: Artmed.
>
Ceistean an Luchd-leughaidh:
1. Carson a tha sinn a’ bruadar mu chall cuimhne?
A: Faodaidh bruadar mu chall cuimhne a bhith co-cheangailte ri faireachdainnean gun chuideachadh, faireachdainnean aonaranachd no mì-chinnt mun àm ri teachd. Faodaidh e a bhith na dhùisg dhut stad agus smaoineachadh mu na dleastanasan agad agus na duilgheadasan a th’ agad an-dràsta agus feuchainn ri fuasgladh fhaighinn. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh e nochdadh cuideachd gum feum thu rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh nad bheatha gus faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus eòlasan ùra fheuchainn.
2. Ciamarmìneachadh an seòrsa aisling seo?
A: Nuair a bhios tu a’ bruadar mu chall cuimhne, tha e cudromach na h-eileamaidean eile a tha an làthair anns a’ bhruadar a chomharrachadh gus faighinn a-mach dè a tha an aisling seo a’ ciallachadh dhutsa. Is dòcha gu robh mòran bheachdan eadar-dhealaichte agad tron bhruadar seo, leithid eagal, dòrainn no bròn. Faodaidh na faireachdainnean sin do chuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh do bhruadar call cuimhne.
Faic cuideachd: Luck iongantach! Dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu àireamhan fortanach feces?3. Dè na prìomh shamhlaidhean a tha co-cheangailte ris an t-seòrsa aisling seo?
A: Is e dìochuimhneachadh am prìomh shamhla co-cheangailte ri bruadar mu chall cuimhne. Tha dearmad a’ ciallachadh gu bheil rudeigin a’ dol air adhart ann am fìor bheatha a chuireas casg ort bho bhith a’ cuimhneachadh air amannan cudromach a dh’ fhalbh agus cuideachd a’ seachnadh shuidheachaidhean draghail san àm ri teachd. Is e samhla eile a tha gu tric co-cheangailte ris an t-seòrsa aisling seo an fheum air atharrachadh - mar as trice tha seo a 'ciallachadh gu bheil rudeigin nad bheatha nach eil ag obair glè mhath dhut, agus' s dòcha gu bheil an t-àm ann co-dhùnaidhean eadar-dhealaichte a dhèanamh.
4. Dè a' chomhairle bhunaiteach dhaibhsan aig an robh an leithid de aisling?
A: Nam biodh bruadar agad mu chall cuimhne, feuch ri coimhead ort fhèin agus faic a bheil rudeigin nad bheatha a tha a’ cur bacadh air cuimhneachain air amannan sona san àm a dh’ fhalbh no a chuireas casg air adhartas san àm ri teachd. Tha e cudromach meòrachadh air na rudan sin agus freagairtean a shireadh annad fhèin mus dèan thu co-dhùnaidhean cudromach mu do bheatha. Cuimhnichmura h-eil agad ach na dearbh fhreagairtean mu na roghainnean ceart is ceàrr nad bheatha!
Bruadar ar luchd-leughaidh:
| Aisling | Ciall <20 |
|---|---|
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ coiseachd sìos trannsa dhorcha agus cha robh cuimhne agam càite an robh mi no ciamar a fhuair mi ann. | Dh’fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn air chall ann an raon air choireigin de do bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-riaraichte agus gun stiùireadh. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ coimhead airson rudeigin ach cha robh cuimhne agam dè a bh’ ann. | Dh’fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh sin tha thu a’ coimhead airson rudeigin a chaill thu, ach chan eil cuimhne agad dè a th’ ann. Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead airson adhbhar, neo airson rud a bheir toileachas dhut. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ feuchainn ri rudeigin a chuimhneachadh, ach cha b’ urrainn dhomh. | > Leis a’ bhruadar seo dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas agad a’ cuimhneachadh air rudeigin cudromach. 'S dòcha gu bheil trioblaid agad a' cuimhneachadh air tachartas air choireigin neo air fiosrachadh cudromach. |
| Bha aisling agam gun robh mi a' feuchainn ri cuimhneachadh air cuideigin ach cha b' urrainn dhomh. | An aisling seo dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil ùine chruaidh agad a’ cuimhneachadh air cuideigin a tha cudromach nad bheatha. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ cuimhneachadh cuideigin air an robh thu eòlach o chionn fhada no cuideigin air an robh thu eòlach |
