Tabela e përmbajtjes
Ëndrrat e humbjes së kujtesës mund të jenë një shenjë se jeni të mbingarkuar dhe të lodhur. Nëse gjatë ëndrrës e keni gjetur veten duke harruar data të rëndësishme ose emrat e njerëzve, kjo do të thotë se duhet të ndaloni dhe t'i hidhni një sy orarit për t'i organizuar gjërat më mirë. Humbja e kujtesës mund të tregojë gjithashtu se po rimendoni diçka nga e kaluara që ju shqetëson. T'i drejtohesh kujtimeve është një mënyrë për t'u përpjekur për të gjetur zgjidhje për problemet aktuale.
Në përgjithësi, të ëndërrosh humbje të kujtesës do të thotë që duhet t'i kushtosh më shumë vëmendje jetës tënde të përditshme dhe të organizosh më mirë takimet. Duhet të jeni të vetëdijshëm për kohën në mënyrë që të mos e mbingarkoni veten dhe të mos harroni gjërat e rëndësishme. Nga ana tjetër, ekziston gjithashtu një shans që ëndrra të jetë një paralajmërim për të kaluarën, pasi mund t'ju duhet të reflektoni për ndonjë ngjarje të kaluar për të kuptuar më mirë të tashmen tuaj.
Ëndrrat për humbjen e kujtesës janë të frikshme dhe madje shqetësuese . Është një nga ëndrrat më të zakonshme që njerëzit shohin dhe ende nuk dihet saktësisht se çfarë do të thotë. Në këtë postim, ne do të hedhim një vështrim më të afërt në kuptimin e ëndrrave të humbjes së kujtesës dhe çfarë do të thotë për ju.
A keni pasur ndonjëherë një ëndërr ku keni ndjerë dëshpërim dhe frikë sepse nuk mund të mbani mend diçka? Diçka aq e rëndësishme sa emrat, adresat apo edhe ngjarjet e rëndësishme? Pra, a e keni provuar këtëkohët e fundit.
një lloj ëndrre e frikshme.E pata! Mbaj mend që kur u zgjova ndjeva një siklet të thellë sepse nuk e mbaja mend emrin tim. Ishte një përvojë shumë e çuditshme dhe e frikshme – por më vonë kuptova se këto ëndrra janë më të zakonshme nga sa i kuptojmë.
Megjithëse ekzistojnë disa teori rreth kuptimit të këtyre ëndrrave, ende nuk ka një konsensus midis studiuesve për kuptimin e tyre real. E vërteta është se secili person ka interpretimet e veta, kështu që le të eksplorojmë kuptimin e mundshëm të kësaj lloj ëndrre për ju! 
Numerologjia dhe loja e Bixos
Ëndërrimi i humbjes së kujtesa është mjaft e zakonshme dhe mund të shoqërohet me disa faktorë. Në këtë artikull, ne do të përpiqemi të zbulojmë kuptimin e kësaj lloj ëndrre dhe të shpjegojmë disa faktorë që mund të kontribuojnë në të.
Çfarë do të thotë të ëndërrosh për humbjen e kujtesës?
Ëndrrat e humbjes së kujtesës mund të nënkuptojnë se ndiheni të shkëputur nga e kaluara juaj ose se nuk mund të mbani më mend se kush jeni ose çfarë kuptimi kanë gjërat për ju. Mund të jetë gjithashtu një shenjë se po e keni të vështirë të përballeni me ndonjë problem në jetën tuaj.
Mund të jetë një paralajmërim t'i kushtoni vëmendje vendimeve tuaja dhe të gjeni një mënyrë për t'i mbajtur mendimet dhe ndjenjat tuaja të organizuara. Ndonjëherë ndjenja e humbjes së kujtesës në ëndrra mundtregoni se keni vështirësi në marrjen e një vendimi sepse jeni të hutuar ose të hutuar. Mund të nënkuptojë gjithashtu se jeni duke luftuar me disa momente të vështira në jetën tuaj.
Faktorët që mund të kontribuojnë në humbjen e kujtesës në ëndrra
Humbja e kujtesës në ëndrra mund të ndodhë për shumë arsye. Disa nga faktorët kryesorë mund të përfshijnë:
- Stresi: Stresi i përditshëm mund të ndikojë në cilësinë e ëndrrave tona, duke i bërë ato më shqetësuese dhe më pak të qarta. Ëndërrimi i humbjes së kujtesës mund të jetë një shenjë se po përballeni me shumë stres.
- Trauma: Nëse keni pasur ndonjë përvojë traumatike në jetën tuaj, kjo mund të ketë një ndikim në ëndrrat. Ëndërrimi i humbjes së kujtesës mund të jetë një mënyrë që ndërdija juaj të përballet me këto trauma.
- Mjekësia: Disa ilaçe mund të ndryshojnë cilësinë e ëndrrave tona. Për shembull, antidepresantët dhe anksiolitikët mund të shkaktojnë ëndrra më shqetësuese.
- Depresioni: Kur jemi në depresion, aftësia jonë për të kujtuar detajet e ëndrrave tona zvogëlohet, gjë që mund të shkaktojë një ndjenjë të humbjes së ndërgjegjja, kujtesa.
- Çrregullimet e gjumit: Nëse vuani nga një çrregullim gjumi si apnea obstruktive e gjumit (OSA), kjo mund të ndikojë gjithashtu në cilësinë e ëndrrave tona.
Si të kapërceni frikën dhe stresin e lidhur me humbjen e kujtesës në ëndrra?
NëseNëse keni ëndrra të shpeshta për humbjen e kujtesës, ka disa gjëra që mund të bëni për të kapërcyer këtë frikë dhe për të reduktuar stresin që lidhet me këto lloj ëndrrash. Së pari, përpiquni të relaksoheni para gjumit. Praktikimi i ushtrimeve të frymëmarrjes së thellë, joga ose meditimi është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar stresin dhe për të përgatitur trupin për një pushim të mirë. Gjithashtu, shmangni pijet stimuluese para gjumit, pasi ato mund të rrisin nivelet e ankthit gjatë natës.
Një këshillë tjetër e mirë është të shkruani ëndrrat tuaja sapo të zgjoheni. Kjo mund t'ju ndihmojë të identifikoni modelet e mundshme dhe të kuptoni më mirë frikën tuaj në lidhje me humbjen e kujtesës. Ju gjithashtu duhet të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës për të shmangur dehidratimin gjatë natës, pasi kjo mund të ndikojë gjithashtu në cilësinë e pushimit tuaj.
Çfarë duhet të bëni nëse vazhdoni të shihni këto lloje ëndrrash?
Nëse vazhdoni të shihni këto lloj ëndrrash, kërkoni ndihmë profesionale, pasi kjo mund të tregojë një problem më serioz. Bisedoni me një terapist, pasi ai/ajo mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë arsyet e kësaj lloj ëndrre. Përveç kësaj, duke folur për të mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Një tjetër ide e mirë është të praktikoni teknika relaksimi pasi ato do t'ju bëjnë të ndiheni më të qetë gjatë ditës.
Shiko gjithashtu: Çfarë do të thotë të ëndërrosh gjyshen nga babai dhe shumë më tepër?
Numerologjia dhe loja memece
Shumë kultura të lashtabesonte se numrat kishin ndikime të forta në jetën tonë. Numerologjia i përdor këta numra për të parashikuar ngjarjet e ardhshme. Loja bix o është një tjetër formë e lashtë e hamendjes bazuar në përdorimin e numrave. Të dyja praktikat përdorin parime të thjeshta matematikore për të parashikuar ngjarjet e ardhshme.
Shpjegimi sipas Librit të Ëndrrave:
A keni ëndërruar ndonjëherë humbjen e kujtesës? Nëse po, dijeni se nuk është një ëndërr. Sipas Librit të Ëndrrave, të ëndërrosh humbje të kujtesës do të thotë që po përballesh me një ndryshim të thellë në jetën tënde. Është e mundur që po kaloni një tranzicion, qoftë ai personal apo profesional, dhe kjo po ju bën të mos ndiheni rehat. Ëndrra është një mënyrë që ndërdija juaj t'ju paralajmërojë për nevojën për të ndërmarrë veprime.
Mund të jetë se po përpiqeni të hiqni qafe diçka të vjetër në mënyrë që të përqafoni diçka të re. Ndoshta po përgatiteni për një kohë kur do t'ju duhet të harroni të kaluarën dhe të krijoni një të ardhme të re. Ose ndoshta ju duhet të ndryshoni disa zakone për të filluar nga e para.
Sido që të jetë situata, e rëndësishme është të jeni të vetëdijshëm për atë që po ndodh dhe të mos keni frikë të përqafoni ndryshimet. Në fund të fundit, ata janë ato që na lejojnë të rritemi dhe të evoluojmë!
Çfarë thonë psikologët për ëndërrimin e humbjes së kujtesës?
Ëndërrimi i humbjes së kujtesës është një përvojë e zakonshmemes shumë njerëzve, dhe psikologët kanë shqyrtuar temën për të kuptuar më mirë kuptimin e këtyre ëndrrave. Sipas Frojdit , kujtimet e ëndrrave shkaktohen nga ndonjë ngjarje në jetën reale të ëndërrimtarit dhe kjo mund të jetë një mënyrë për t'u marrë me ndjenjat e thella. Jung , nga ana e tij, besonte se kjo lloj ëndrre ishte një mjet për të shprehur dëshirat e thella të pavetëdijshme.
Sipas studimeve shkencore , humbja e kujtesës në ëndrra lidhet ndaj ankthit dhe ndjenjës së pasigurisë. Ëndërrimi i humbjes së kujtesës mund të tregojë se individi po lufton me çështje të brendshme siç janë shqetësimet në lidhje me çështjet familjare, financiare ose profesionale. Një interpretim tjetër i mundshëm është se ëndrra lidhet me dëshirën e individit për të hequr qafe diçka të padëshirueshme në jetën e tij.
Për terapistët konjitiv-sjellës , këto ëndrra mund të jenë një mënyrë për të çliruar ndjenjat negative dhe ankthet e shtypura gjatë ditës, pasi ato i lejojnë individit të eksplorojë frikën dhe pasiguritë e tij në një mënyrë simbolike. . Së fundi, për psikologët humanistë , këto ëndrra mund të përfaqësojnë një dëshirë për ndryshim ose zbulim të vetvetes, pasi ato janë të afta të zhbllokojnë energjitë e shtypura në pavetëdijen.
Me pak fjalë, psikologët konsiderojnë se ëndërrimi me humbje të kujtesës ka njëkuptim i rëndësishëm për ata që e përjetojnë, pasi përfaqëson ndjenja të rrënjosura thellë në psikikën e individit. Studimet shkencore theksojnë gjithashtu se kjo lloj ëndrre shpesh shoqërohet me ankth dhe pasiguri, por mund të tregojë edhe dëshirën për ndryshim.
Burimi bibliografik:
Freud, S. (1923). Ego dhe Id. Në vepra të plota (vëll. 19). Rio de Zhaneiro: Imago Editora Ltda;
Jung, C. G. (1956). Psikologjia e proceseve të pavetëdijshme. Në vepra të plota (vëll. 8). Petrópolis: Voices;
Kramer, M., & Block-Lerner, J. (2007). Ëndrrat dhe terapia kognitive-sjellëse: Një qasje praktike për trajtimin e çrregullimeve të gjumit. Porto Alegre: Artmed;
Rogers, C. R. (1959). Terapia me në qendër klientin: Bazat teorike dhe praktikat thelbësore të terapisë humaniste ekzistenciale. Porto Alegre: Artmed.
Pyetjet e lexuesve:
1. Pse ëndërrojmë humbjen e kujtesës?
A: Ëndërrimi i humbjes së kujtesës mund të lidhet me ndjenjën e pafuqisë, ndjenjën e izolimit ose të pasigurisë për të ardhmen. Mund të jetë një thirrje zgjimi për ju që të ndaleni dhe të mendoni për përgjegjësitë tuaja dhe problemet tuaja aktuale dhe të përpiqeni të gjeni një zgjidhje. Për më tepër, mund të tregojë gjithashtu se duhet të bëni diçka ndryshe në jetën tuaj për të dalë nga zona juaj e rehatisë dhe për të provuar përvoja të reja.
Shiko gjithashtu: Zbuloni se çfarë do të thotë të ëndërrosh Festa dhe Jogo do Bicho!2. Siinterpretoni këtë lloj ëndrre?
Përgjigje: Kur ëndërroni për humbje të kujtesës, është e rëndësishme të identifikoni elementët e tjerë të pranishëm në ëndërr për të zbuluar se cili është kuptimi i kësaj ëndrre për ju. Ju mund të keni pasur shumë reagime të ndryshme gjatë kësaj ëndrre, të tilla si frika, ankthi ose trishtimi. Këto emocione mund t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë kuptimin e ëndrrës suaj të humbjes së kujtesës.
3. Cilat janë simbolet kryesore që lidhen me këtë lloj ëndrre?
A: Simboli kryesor që lidhet me ëndrrën për humbjen e kujtesës është harresa. Harresa do të thotë që diçka po ndodh në jetën reale që ju pengon të mbani mend momentet e rëndësishme të së kaluarës dhe gjithashtu të shmangni situatat shqetësuese në të ardhmen. Një simbol tjetër që shpesh lidhet me këtë lloj ëndrre është nevoja për ndryshim - kjo zakonisht do të thotë se ka diçka në jetën tuaj që nuk po funksionon shumë mirë për ju dhe ndoshta është koha për të marrë vendime të ndryshme.
4. Cila është këshilla bazë për ata që kanë parë këtë lloj ëndrre?
A: Nëse keni pasur një ëndërr për humbjen e kujtesës, përpiquni të shikoni veten dhe të shihni nëse ka diçka në jetën tuaj që bllokon kujtimet e momenteve të lumtura të së kaluarës ose pengon përparimin në të ardhmen. Është e rëndësishme të reflektoni mbi këto gjëra dhe të kërkoni përgjigje brenda vetes përpara se të merrni vendime të rëndësishme për jetën tuaj. Mbani mendnëse vetëm ju keni përgjigjet e sakta për zgjedhjet e duhura dhe të gabuara në jetën tuaj!
Ëndrrat e lexuesve tanë:
| Ëndrra | Kuptimi |
|---|---|
| Kam ëndërruar se po ecja nëpër një korridor të errët dhe nuk mbaja mend ku isha apo si arrita atje. | Kjo ëndërr mund të nënkuptojë se po ndihesh humbur në një fushë të jetës tuaj. Ju mund të ndiheni të çorientuar dhe pa drejtim. |
| Kam ëndërruar se po kërkoja diçka por nuk mund ta mbaja mend se çfarë ishte. | Kjo ëndërr mund të nënkuptojë se ju jeni duke kërkuar për diçka që keni humbur, por nuk mund të mbani mend se çfarë është. Ndoshta po kërkoni për një qëllim, ose për diçka që do t'ju sjellë kënaqësi. |
| Kam ëndërruar se po përpiqesha të kujtoja diçka, por nuk munda. | Kjo ëndërr mund të nënkuptojë se keni probleme të mbani mend diçka të rëndësishme. Ndoshta ju keni vështirësi të mbani mend ndonjë ngjarje ose ndonjë informacion të rëndësishëm. |
| Kam parë një ëndërr që po përpiqesha të kujtoja dikë por nuk munda. | Kjo ëndërr mund të nënkuptojë se e keni të vështirë të kujtoni dikë të rëndësishëm në jetën tuaj. Ndoshta e keni të vështirë të mbani mend dikë që e njihni për një kohë të gjatë ose dikë që njihni |
