ياداشت جي نقصان جو خواب: مطلب ڳوليو!

ياداشت جي نقصان جا خواب هڪ نشاني ٿي سگهن ٿا ته توهان گهڻو ڪم ڪيو ۽ ٿڪل آهيو. جيڪڏهن، خواب ۾، توهان پنهنجو پاڻ کي اهم تاريخون يا ماڻهن جا نالا وساري رهيا آهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي بهتر طريقي سان ترتيب ڏيڻ لاء توهان جي شيڊول کي روڪڻ ۽ هڪ نظر وٺڻ جي ضرورت آهي. ياداشت جي نقصان اهو پڻ ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان ماضي کان ڪجهه ٻيهر سوچي رهيا آهيو جيڪا توهان کي پريشان ڪري ٿي. ياداشتن جو ساٿ ڏيڻ موجوده مسئلن جو حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.

عام طور تي، ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي روزاني زندگيءَ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي ملاقاتن کي بهتر انداز ۾ منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي وقت کان آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي نه وساريو ۽ اهم شيون نه وساريو. ٻئي طرف، هڪ موقعو پڻ آهي ته خواب ماضي جي باري ۾ هڪ ڊيڄاريندڙ آهي، جيئن توهان کي پنهنجي حال کي بهتر سمجهڻ لاء ڪجهه ماضي جي واقعن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت هجي. ڏکوئيندڙ اهو سڀ کان وڌيڪ عام خوابن مان هڪ آهي جيڪي ماڻهو آهن ۽ اهو اڃا تائين معلوم ناهي ته ان جو مطلب ڇا آهي. هن پوسٽ ۾، اسان ياداشت جي نقصان جي خوابن جي معنيٰ تي تفصيلي نظر وجهڻ وارا آهيون ۽ اهو توهان لاءِ ڇا آهي.

ڇا توهان ڪڏهن اهڙو خواب ڏٺو آهي جنهن ۾ توهان مايوسي ۽ خوف محسوس ڪيو هجي ڇاڪاڻ ته توهان ياد نه ڪري سگهو ڪجهه؟ نالن، پتا يا اڃا به اهم واقعن وانگر ڪجهه اهم آهي؟ پوء توهان هن ڪوشش ڪئي آهيتازو.

مون اهو هو! مون کي ياد آهي ته جڏهن مان جاڳندو هوس ته مون کي ڏاڍي تڪليف محسوس ٿيندي هئي ڇاڪاڻ ته مون کي پنهنجو نالو ياد نه هو. اهو ڏاڍو عجيب ۽ خوفناڪ تجربو هو- پر بعد ۾ مون کي معلوم ٿيو ته اهي خواب اسان جي احساس کان وڌيڪ عام آهن.

جيتوڻيڪ انهن خوابن جي معنيٰ بابت ڪيترائي نظريا موجود آهن، تڏهن به عالمن ۾ انهن جي حقيقي معنيٰ بابت اتفاق راءِ نه آهي. سچي ڳالهه اها آهي ته هر ماڻهوءَ جون پنهنجون پنهنجون تعبيرون هونديون آهن، سو اچو ته ان قسم جي خوابن جي ممڪن معنيٰ ڳوليون توهان جي لاءِ!

انگن اکرن ۽ گيم آف بيڪسو

Dreaming of loss of loss ياداشت تمام عام آهي ۽ ڪيترن ئي عنصر سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. هن آرٽيڪل ۾، اسان ڪوشش ڪنداسين ته هن قسم جي خواب جي معني کي ڳولي ۽ ڪجهه عنصر بيان ڪريون جيڪي ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.

ياداشت جي نقصان بابت خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟

خوابن جي ياداشت جي نقصان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي ماضي کان الڳ ٿي رهيا آهيو يا توهان کي وڌيڪ ياد نه آهي ته توهان ڪير آهيو يا توهان جي لاء ڪهڙيون شيون آهن. اهو پڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪنهن مسئلي سان معاملو ڪرڻ ۾ مشڪل وقت گذري رهيو آهي.

اهو هڪ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو توهان جي فيصلن تي ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جي سوچن ۽ جذبات کي منظم رکڻ لاء هڪ طريقو ڳولي. ڪڏهن ڪڏهن خوابن ۾ ياداشت جي نقصان جو احساس ٿي سگهي ٿوظاهر ڪريو ته توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي رهي آهي ڇو ته توهان پريشان يا پريشان آهيو. ان جو مطلب اهو به ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن ڏکئي وقت سان وڙهندا رهيا آهيو.

عنصر جيڪي خوابن ۾ ياداشت جي گھٽتائي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا

خوابن ۾ ياداشت جي گھٽتائي ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي. ڪجھ مکيه عنصر شامل ٿي سگھن ٿا:

6> دٻاءُ: روزاني دٻاءُ اسان جي خوابن جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو، انهن کي وڌيڪ پريشان ڪندڙ ۽ گهٽ واضح بڻائي ٿو. ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان تمام گهڻو دٻاءُ سان منهن ڏئي رهيا آهيو.
• صدمو: جيڪڏهن توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪو صدمي وارو تجربو ٿيو آهي، ته اهو توهان جي زندگي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. خواب ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ شايد توهان جي لاشعور لاءِ انهن صدمن کي منهن ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي.
• طب: ڪجهه دوائون اسان جي خوابن جي معيار کي تبديل ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، antidepressants ۽ anxiolytics وڌيڪ پريشان ڪندڙ خوابن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• Depression: جڏهن اسان اداس هوندا آهيون، اسان جي خوابن جي تفصيل کي ياد رکڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري اسان جي خوابن جي نقصان جو احساس ٿي سگهي ٿو. شعور. ياداشت.
• ننڊ جي خرابي: جيڪڏهن توهان ننڊ جي خرابي ۾ مبتلا آهيو جهڙوڪ اوبسٽرڪٽو سليپ اپنيا (OSA)، اهو پڻ اسان جي خوابن جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهنجيڪڏهن توهان ياداشت جي نقصان بابت بار بار خواب ڏسي رهيا آهيو، اتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا هن خوف کي ختم ڪرڻ ۽ انهن قسم جي خوابن سان لاڳاپيل دٻاء کي گهٽائڻ لاء. پهرين، بستري کان اڳ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. گہرے سانس جي مشق ڪرڻ، يوگا يا مراقبت جو هڪ بهترين طريقو آهي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ جسم کي سٺي آرام لاءِ تيار ڪرڻ. انهي سان گڏ، سمهڻ کان اڳ متحرڪ مشروبات کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي رات جي وقت پريشاني جي سطح وڌائي سگهن ٿا.

هڪ ٻيو سٺو مشورو اهو آهي ته توهان جي خوابن کي لکو جيئن توهان جاڳندا آهيو. اهو توهان جي ممڪن نمونن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ بهتر سمجهي سگهي ٿو توهان جي ياداشت جي نقصان سان لاڳاپيل خوف. رات جي وقت ڊي هائيڊريشن کان بچڻ لاءِ توھان کي سڄو ڏينھن ھائيڊريٽ ٿيل رھڻ گھرجي، ڇو ته اھو توھان جي آرام جي معيار کي به متاثر ڪري سگھي ٿو.

جيڪڏھن توھان کي ھن قسم جا خواب ڏسڻ ۾ اچن ته ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان انهن قسم جا خواب ڏسندا رهو ٿا، پيشه ور مدد حاصل ڪريو، جيئن اهو هڪ وڌيڪ سنگين مسئلو ظاهر ڪري سگهي ٿو. هڪ طبيب سان ڳالهايو، جيئن هو هن قسم جي خوابن جي سببن کي بهتر سمجهڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، ان بابت ڳالهائڻ شايد توهان کي بهتر محسوس ڪري سگھي ٿي. هڪ ٻيو سٺو خيال آرام جي ٽيڪنڪ جي مشق ڪرڻ آهي جيئن اهي توهان کي ڏينهن دوران پرسڪون محسوس ڪندا.

انگن اکرن ۽ گونگا راند

ڪيتريون ئي قديم ثقافتونيقين رکون ٿا ته انگن جو اسان جي زندگين تي مضبوط اثر پيو. انگن اکرن کي استعمال ڪندي مستقبل جي واقعن جي اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ. بڪس او راند انگن جي استعمال جي بنياد تي تقسيم جو هڪ ٻيو قديم روپ آهي. ٻئي عمل مستقبل جي واقعن جي اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ سادو رياضياتي اصول استعمال ڪن ٿا.

11>

بڪ آف ڊريمز جي مطابق وضاحت:

ڇا توهان ڪڏهن ياداشت جي نقصان جو خواب ڏٺو آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ڄاڻو ته اهو صرف ڪو خواب ناهي. خواب جي ڪتاب جي مطابق، ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه وڏي تبديلي سان معاملو ڪري رهيا آهيو. اهو ممڪن آهي ته توهان هڪ منتقلي مان گذري رهيا آهيو، چاهي اهو ذاتي هجي يا پيشه ورانه، ۽ اهو توهان کي غير آرامده بڻائي رهيو آهي. خواب توهان جي لاشعور لاءِ هڪ طريقو آهي جيڪو توهان کي قدم کڻڻ جي ضرورت کان آگاهه ڪري ٿو.

اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن نئين شيءِ کي قبول ڪرڻ لاءِ پراڻي شيءِ کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ وقت جي تياري ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان کي ماضي کي وسارڻ ۽ هڪ نئون مستقبل ٺاهڻ جي ضرورت پوندي. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ڪجهه عادتن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن سڀ ڪجهه ٻيهر شروع ٿئي.

جنهن به صورتحال هجي، اهم شيء اهو آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ انهن تبديلين کي قبول ڪرڻ کان ڊپ نه ٿيو. آخرڪار، اهي ئي آهن جيڪي اسان کي وڌڻ ۽ ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا!

ياداشت جي نقصان جي خواب ڏسڻ بابت نفسيات جا ماهر ڇا ٿا چون؟

ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ هڪ عام تجربو آهيڪيترن ئي ماڻهن جي وچ ۾، ۽ نفسيات جي ماهرن انهن خوابن جي معني کي بهتر سمجهڻ لاء موضوع تي ڌيان ڏنو آهي. فرائيڊ جي مطابق، خوابن جون ياداشتون خواب ڏسندڙ جي حقيقي زندگي ۾ ڪنهن واقعي سان جنم وٺنديون آهن، ۽ اهو گہرے احساسن سان منهن ڏيڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو. جنگ ، هن جي حصي لاءِ، يقين ڪيو ته هن قسم جا خواب ڳري غير شعوري خواهشن کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ وسيلو آهي.

سائنسي اڀياس موجب ، خوابن ۾ ياداشت جي ضايع ٿيڻ سان لاڳاپيل آهي. پريشاني ۽ عدم تحفظ جي احساس ڏانهن. ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ ظاهر ڪري ٿو ته فرد اندروني مسئلن سان جدوجهد ڪري رهيو آهي جهڙوڪ خانداني، مالي يا پيشه ورانه مسئلن بابت خدشات. هڪ ٻيو ممڪن تعبير اهو آهي ته خواب هڪ فرد جي خواهش سان لاڳاپيل آهي جيڪو پنهنجي زندگيء ۾ ناپسنديده شيء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء.

سڃاڻڻ واري رويي جي علاج لاءِ ، اهي خواب منفي جذبات کي آزاد ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو ۽ ڏينهن دوران پريشانين کي دٻايو وڃي ٿو، جيئن اهي فرد کي اجازت ڏين ٿا ته هو پنهنجي خوف ۽ عدم تحفظ کي علامتي انداز ۾ ڳولين. . آخرڪار، انساني نفسيات جي ماهرن لاءِ ، اهي خواب تبديليءَ يا خود دريافت ڪرڻ جي خواهش جي نمائندگي ڪري سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي غير شعوري توانائيءَ کي بلاڪ ڪرڻ جي قابل هوندا آهن. ياداشت جي نقصان سان اتي هڪ آهياھم معني انھن لاءِ جيڪي ان جو تجربو ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اھو جذبات جي نمائندگي ڪري ٿو جيڪو فرد جي نفسيات ۾ تمام گھڻي جڙيل آھي. سائنسي اڀياس اهو پڻ ظاهر ڪن ٿا ته هن قسم جو خواب اڪثر ڪري پريشاني ۽ عدم تحفظ سان لاڳاپيل آهي، پر اهو پڻ تبديلي جي خواهش ظاهر ڪري سگهي ٿو.

بائبلوگرافڪ ماخذ:

فرائيڊ، ايس. (1923). انا ۽ سڃاڻپ. مڪمل ڪم ۾ (جلد 19). ريو ڊي جينيرو: Imago Editora Ltda؛

جنگ، سي جي (1956). غير شعوري عمل جي نفسيات. مڪمل ڪم ۾ (جلد 8). Petrópolis: آواز؛

Kramer, M., & بلاڪ-لرنر، جي. (2007). خواب ۽ سنجڪرت واري رويي جو علاج: ننڊ جي خرابين جي علاج لاء هڪ عملي طريقو. پورٽو اليگري: آرٽ ميڊ؛

راجرز، سي آر (1959). ڪلائنٽ-مرڪز تھراپي: نظرياتي بنيادن ۽ وجودي انسانيت واري علاج جا لازمي طريقا. Porto Alegre: Artmed.

پڙهندڙن جا سوال:

1. اسان ياداشت جي ضايع ٿيڻ جا خواب ڇو ٿا ڏسون؟

ج: ياداشت جي نقصان جو خواب ڏسڻ لاچار محسوس ڪرڻ، اڪيلائي يا مستقبل جي باري ۾ غير يقيني محسوس ڪرڻ سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي لاءِ جاڳائڻ واري ڪال توهان کي روڪيو ۽ توهان جي ذميوارين ۽ توهان جي موجوده مسئلن بابت سوچيو ۽ حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کان علاوه، اهو پڻ اشارو ڪري سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه مختلف ڪرڻ جي ضرورت آهي توهان جي آرام واري علائقي مان نڪرڻ ۽ نوان تجربا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

2. ڪيئنهن قسم جي خواب جي تعبير؟

جڏهن توهان خواب ۾ ياداشت جي ضايع ٿيڻ جو خواب ڏسندا آهيو، اهو ضروري آهي ته خواب ۾ موجود ٻين عنصرن کي سڃاڻڻ لاءِ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان لاءِ هن خواب جو مطلب ڇا آهي. توهان شايد هن خواب دوران ڪيترائي مختلف ردعمل ڪيا هوندا، جهڙوڪ خوف، پريشاني يا اداس. اهي جذبات توهان جي ياداشت جي نقصان جي خواب جي معني کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

3. هن قسم جي خوابن سان لاڳاپيل مکيه علامتون ڇا آهن؟

ج: ياداشت جي نقصان بابت خواب ڏسڻ سان لاڳاپيل بنيادي علامت آهي وساري ڇڏڻ. وسارڻ جو مطلب اهو آهي ته حقيقي زندگي ۾ ڪجهه ٿي رهيو آهي جيڪو توهان کي ماضي جي اهم لمحن کي ياد ڪرڻ ۽ مستقبل ۾ پريشان ڪندڙ حالتن کان بچڻ کان روڪي ٿو. هڪ ٻي علامت اڪثر ڪري هن قسم جي خواب سان لاڳاپيل آهي تبديلي جي ضرورت آهي - عام طور تي اهو مطلب آهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪجهه آهي جيڪو توهان لاء سٺو ڪم نه ڪري رهيو آهي، ۽ شايد اهو وقت آهي مختلف فيصلا ڪرڻ جو.

4. انهن لاءِ بنيادي صلاح ڇا آهي جن کي هن قسم جا خواب ڏٺا آهن؟

ج: جيڪڏهن توهان ياداشت جي ضايع ٿيڻ بابت خواب ڏٺو هو، پنهنجي پاڻ کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا توهان جي زندگي ۾ ڪجهه آهي جيڪو ماضي جي خوشگوار لمحن جي يادن کي روڪي رهيو آهي يا مستقبل ۾ ترقي کي روڪي رهيو آهي. اهو ضروري آهي ته انهن شين تي ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جي زندگي بابت اهم فيصلا ڪرڻ کان پهريان پنهنجي اندر جواب ڳولڻ. ياد رکوجيڪڏھن توھان وٽ پنھنجي زندگيءَ ۾ صحيح ۽ غلط چونڊن بابت صحيح جواب آھن!

اسان جي پڙهندڙن جا خواب: