ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍ!

ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາສາມາດເປັນສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະເມື່ອຍ. ຖ້າ, ໃນລະຫວ່າງຄວາມຝັນ, ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງລືມວັນສໍາຄັນຫຼືຊື່ຂອງຄົນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຢຸດແລະເບິ່ງຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຈັດລະບຽບສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາຍັງສາມາດຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄິດຄືນບາງອັນຈາກອະດີດທີ່ລົບກວນເຈົ້າ. ການກັບຄືນສູ່ຄວາມຊົງຈຳແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃນປະຈຸບັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ໃຈກັບຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຈັດລະບຽບນັດໝາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄອບ ງຳ ຕົວເອງແລະຢ່າລືມສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຍັງມີໂອກາດທີ່ຄວາມຝັນເປັນການເຕືອນກ່ຽວກັບອະດີດ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງຄິດເຖິງເຫດການທີ່ຜ່ານມາບາງຢ່າງເພື່ອເຂົ້າໃຈປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.

ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວແລະແມ້ກະທັ້ງ. ໂສກ​ເສົ້າ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຝັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາມີແລະມັນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຄວາມ ໝາຍ ຂອງຄວາມຝັນທີ່ສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະມັນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດ ສຳ ລັບທ່ານ.

ທ່ານເຄີຍມີຄວາມຝັນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງແລະຢ້ານເພາະວ່າເຈົ້າຈື່ບໍ່ໄດ້ບໍ? ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ? ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນຊື່, ທີ່ຢູ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຫດການທີ່ສໍາຄັນ? ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມນີ້ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.

ຂ້ອຍມີມັນ! ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈື່​ໄດ້​ວ່າ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕື່ນ​ຂຶ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ບໍ່​ສະ​ບາຍ​ທີ່​ສຸດ​ເພາະ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈື່​ຊື່​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ບໍ່​ໄດ້​. ມັນ​ເປັນ​ປະ​ສົບ​ການ​ທີ່​ແປກ​ປະ​ຫລາດ​ແລະ​ຫນ້າ​ຢ້ານ​ກົວ - ແຕ່​ຕໍ່​ມາ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ຄວາມ​ຝັນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ມີ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຮັບ​ຮູ້.

ເຖິງວ່າມີຫຼາຍທິດສະດີກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນມີເອກະສັນກັນລະຫວ່າງນັກວິຊາການກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນ. ຄວາມ​ຈິງ​ແມ່ນ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ມີ​ການ​ຕີ​ລາ​ຄາ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ໃຫ້​ສໍາ​ຫຼວດ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຂອງ​ການ​ຝັນ​ປະ​ເພດ​ນີ້​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​! ຄວາມຊົງຈໍາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປແລະອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແລະອະທິບາຍບາງປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບມັນ.

ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ຕິດພັນກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ ຫຼືວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ຫຼືມີຄວາມໝາຍແນວໃດຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ມັນຍັງອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂບາງບັນຫາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ມັນອາດຈະເປັນການເຕືອນໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາໃນຄວາມຝັນສາມາດຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈເພາະເຈົ້າຖືກລົບກວນ ຫຼືສັບສົນ. ມັນຍັງອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບາງປັດໃຈຫຼັກອາດຈະປະກອບມີ:

• ຄວາມຄຽດ: ຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນລົບກວນຫຼາຍແລະບໍ່ຊັດເຈນ. ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາສາມາດເປັນສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
• ການບາດເຈັບ: ຖ້າທ່ານມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃດໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ. ຄວາມຝັນ. ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາອາດຈະເປັນວິທີການສໍາລັບ subconscious ຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບມືກັບການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້.
• ຢາ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດປ່ຽນຄຸນນະພາບຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນລົບກວນຫຼາຍ.
• ຊຶມເສົ້າ: ເມື່ອເຮົາຊຶມເສົ້າ, ຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈໍາລາຍລະອຽດຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍ. ສະຕິ. ຄວາມຈຳ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ: ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນເຊັ່ນ: ຢຸດຫາຍໃຈຝືດ (OSA), ອັນນີ້ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົານຳ.
10

ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຄວາມຈໍາໃນຄວາມຝັນ?

ຖ້າຖ້າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຝັນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນີ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້. ທໍາອິດ, ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ. ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ, ໂຍຄະຫຼືສະມາທິເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການພັກຜ່ອນທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກລ້ຽງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ກະຕຸ້ນກ່ອນນອນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນເວລາກາງຄືນໄດ້.

ຄຳແນະນຳທີ່ດີອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນການຂຽນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າທັນທີທີ່ຕື່ນນອນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານກໍານົດຮູບແບບທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາໃຫ້ດີຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາໃນເວລາກາງຄືນ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານສືບຕໍ່ມີຄວາມຝັນປະເພດນີ້?

ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ມີຄວາມຝັນປະເພດນີ້, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວ, ຍ້ອນວ່າລາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຄວາມຝັນປະເພດນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດທີ່ດີອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນການປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຍ້ອນວ່າພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບໃນລະຫວ່າງມື້.

Numerology ແລະເກມ Dumb

ວັດທະນະທໍາວັດຖຸບູຮານຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຕົວເລກມີອິດທິພົນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຮົາ. Numerology ໃຊ້ຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄາດຄະເນເຫດການໃນອະນາຄົດ. ເກມ bix o ເປັນອີກຮູບແບບການທໍານາຍວັດຖຸບູຮານໂດຍອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຕົວເລກ. ການປະຕິບັດທັງສອງໃຊ້ຫຼັກການທາງຄະນິດສາດທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອຄາດຄະເນເຫດການໃນອະນາຄົດ.



ຄຳອະທິບາຍຕາມໜັງສືຄວາມຝັນ:

ທ່ານເຄີຍຝັນຢາກສູນເສຍຄວາມຈຳບໍ່? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຝັນໃດໆ. ອີງຕາມປື້ມຝັນ, ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງອັນເລິກເຊິ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຜ່ານການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ. ຄວາມຝັນເປັນວິທີທາງໃຫ້ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າແຈ້ງເຕືອນເຈົ້າເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດຳເນີນການ.

ມັນອາດຈະເປັນເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມກຳຈັດສິ່ງເກົ່າໆເພື່ອຮັບເອົາສິ່ງໃໝ່. ບາງທີເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບເວລາທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງລືມອະດີດແລະສ້າງອະນາຄົດໃຫມ່. ຫຼືບາງທີເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນນິໄສບາງຢ່າງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ອີກຄັ້ງ.

ບໍ່ວ່າສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຕ້ອງລະວັງສິ່ງທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາ!

ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບການຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຈໍາ?

ການຝັນວ່າການສູນເສຍຄວາມຈຳເປັນປະສົບການທົ່ວໄປໃນ​ບັນ​ດາ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​, ແລະ​ນັກ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ໄດ້ pored ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ຊາ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ດີກ​ວ່າ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫລັງ​ຄວາມ​ຝັນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​. ອີງຕາມການ Freud , ຄວາມຊົງຈໍາໃນຄວາມຝັນແມ່ນເກີດມາຈາກບາງເຫດການໃນຊີວິດຈິງຂອງຜູ້ຝັນ, ແລະນີ້ສາມາດເປັນວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງ. Jung , ສໍາລັບສ່ວນຂອງລາວ, ເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນປະເພດນີ້ເປັນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ , ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາໃນຄວາມຝັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ຄວາມຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາສາມາດຊີ້ບອກວ່າບຸກຄົນກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາພາຍໃນເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄອບຄົວ, ທາງດ້ານການເງິນຫຼືບັນຫາດ້ານວິຊາຊີບ. ການຕີຄວາມຫມາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຄວາມຝັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ປາຖະຫນາໃນຊີວິດຂອງລາວ.

ສຳລັບນັກບຳບັດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ , ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ກົດດັນໃນລະຫວ່າງມື້, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນສຳຫຼວດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລັກສະນະສັນຍາລັກ. . ສຸດທ້າຍ, ສຳລັບນັກຈິດຕະສາດມະນຸດສະທຳ , ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມປາຖະໜາໃນການປ່ຽນແປງ ຫຼືການຄົ້ນພົບຕົນເອງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດສະກັດກັ້ນພະລັງງານທີ່ກົດດັນຢູ່ໃນສະຕິໄດ້.

ໂດຍຫຍໍ້, ນັກຈິດຕະສາດພິຈາລະນາວ່າຄວາມຝັນນັ້ນ. ມີການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຝັງເລິກຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ. ການສຶກສາວິທະຍາສາດຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະເພດຂອງຄວາມຝັນນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການປ່ຽນແປງ.

ແຫຼ່ງບັນນານຸກົມ:

Freud, S. (1923). The Ego ແລະ Id. ໃນວຽກງານທີ່ສົມບູນ (ສະບັບ 19). Rio de Janeiro: Imago Editora Ltda;

Jung, C. G. (1956). ຈິດຕະວິທະຍາຂອງຂະບວນການທີ່ບໍ່ມີສະຕິ. ໃນວຽກງານທີ່ສົມບູນ (Vol. 8). Petrópolis: ສຽງ;

Kramer, M., & Block-Lerner, J. (2007). ຄວາມຝັນ ແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳ: ວິທີການປະຕິບັດເພື່ອການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ. Porto Alegre: Artmed;

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມ​ຝັນ​ຂອງ​ຄົນ​ທີ່​ສະ​ແດງ​ອອກ​: ຄົ້ນ​ພົບ​ຄວາມ​ຫມາຍ​!

Rogers, C. R. (1959). ການປິ່ນປົວດ້ວຍລູກຄ້າເປັນສູນກາງ: ພື້ນຖານທິດສະດີແລະການປະຕິບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວມະນຸດສະທໍາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. Porto Alegre: Artmed.



ຄໍາຖາມຂອງຜູ້ອ່ານ:

1. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຝັນເຖິງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ?

A: ຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ຫຼື ບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ມັນສາມາດເປັນການປຸກໃຫ້ທ່ານຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານແລະບັນຫາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຊີ້ບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າແລະລອງປະສົບການໃຫມ່.

2. ແນວໃດຕີຄວາມຄວາມຝັນປະເພດນີ້ບໍ?

A: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນຄວາມຝັນເພື່ອຊອກຫາຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນນີ້ສໍາລັບທ່ານ. ເຈົ້າ​ອາດ​ມີ​ປະຕິກິລິຍາ​ທີ່​ແຕກຕ່າງ​ກັນ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ຝັນ​ນີ້ ເຊັ່ນ: ຄວາມ​ຢ້ານ, ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ ຫຼື ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ. ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນການສູນເສຍຄວາມຈໍາຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

3. ສັນຍາລັກຫຼັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

A: ສັນຍາລັກຫຼັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳແມ່ນການລືມ. ການລືມຫມາຍຄວາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຈິງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຈື່ຈໍາເວລາທີ່ຜ່ານມາທີ່ສໍາຄັນແລະຍັງຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງໃນອະນາຄົດ. ສັນຍາລັກອື່ນທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການການປ່ຽນແປງ - ນີ້ມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ເຮັດວຽກບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ແລະບາງທີມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

4. ຄຳແນະນຳພື້ນຖານສຳລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍຝັນແບບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

A: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ລອງເບິ່ງຕົວເອງແລະເບິ່ງວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ຂັດຂວາງຄວາມຊົງຈໍາຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນອະດີດຫຼືປ້ອງກັນຄວາມກ້າວຫນ້າໃນອະນາຄົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະຊອກຫາຄໍາຕອບພາຍໃນຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຕອບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະຜິດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ!> ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຍ່າງເຂົ້າໄປໃນແລວທາງທີ່ມືດມົວແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃສຫຼືຂ້ອຍໄປບ່ອນນັ້ນໄດ້ແນວໃດ. ຄວາມຝັນນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ສູນເສຍໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍ ແລະບໍ່ມີທິດທາງ. ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຕ່ຂ້ອຍຈື່ບໍ່ໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າ ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສູນເສຍໄປ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ບາງທີເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຈຸດປະສົງ ຫຼືເພື່ອຄວາມພໍໃຈ. ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍພະຍາຍາມຈື່ບາງຢ່າງ, ແຕ່ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້. ຄວາມຝັນນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາບາງເຫດການ ຫຼືຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງ. ຂ້ອຍມີຄວາມຝັນວ່າຂ້ອຍພະຍາຍາມຈື່ໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້. ຄວາມຝັນນີ້ ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈໍາຄົນທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ອາດ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ໃນ​ການ​ຈື່​ຈໍາ​ຜູ້​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮູ້​ຈັກ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ​ຫຼື​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ຮູ້​ຈັກ