Shaxda tusmada
Ah, yaa aan jeclayn inuu ku riyoodo inuu kula dabaasho barkadda dadka kale? Ficilka fudud ee qubeyska nasashada wuxuu noqdaa mid aad u xiiso badan marka lala wadaago dadka kale.
Waxaan mar hore fursad u helay inaan la kulmo tan waxaanan dhihi karaa waxay ahayd khibrad gaar ah. Waxa aan la joogay qaar ka mid ah asxaabtiisa xaflad waxaanan go'aansanay in aan aadno barkad u dhow. Qofna ma aqoon sida loo dabaasho, laakiin taasi macno ma lahayn. Ka dib oo dhan, waxa kaliya ee aan rabnay waxay ahayd inaan is dejino oo aan waqti wada qaadanno.
Waxay ahayd yaab! Barkadda agteeda ayaanu fadhiisanay oo ciyaarnay oo heesaynay oo aan farxad la saluugaynay innagoo wada qubaysannay. Runtii waxay ahayd mid aan la ilaawi karin! Dareenka macaan ee biyuhu nagu daboolayaan inta aan qosolka iyo sheekaysanayna waxa ay ahayd wax aanan ilaawi doonin.
In aan ku riyoodo in aan barkad ku maydho dadka kale waa wax cajiib ah! xusuustaasSi aad ah ayaa loo soo maray marka aan joogno barkada waqtiyada wadaaga nafteena ama dadka noogu dhow. Sidaa darteed, waqti badan ha lumin: maalgashi khibradaada oo noolow wakhtigan cajiibka ah!
Riyada inaad ku qubaysanayso barkadda dadka kale waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad wax badan furto oo aad wadaagto waayo aragnimadaada dadka kale. Waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad la xiriirto dadka kale iyo curaarta. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in macnaha riyadani ay ku kala duwanaan karto hadba xaalada aad ku nooshahay. Tusaale ahaan, haddii aad dhibaato kala kulmeyso xiriirkaaga, ku riyooyinka ku dabaasha barkadda waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad aqbasho fikradaha dadka kale. Dhanka kale, haddii aad dareento kalinimo, riyadani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad la xiriirto dadka kale. Haddii aad rabto in aad wax badan ka ogaato macnaha ku riyooda waxyaabo kale, sida guska ama dadka aadka u dheer, hubi inaad hubiso maqaaladan!
>
Macnaha a Ku riyada qubeyska barkada dhexdeeda dadka kale
> 3> Fasiraadda nambarada iyo ciyaarta saaxiibkaRiyada ku saabsan ku qubaysiga barkada dadka kale waa mid aad u xiiso badan oo macno leh. Ku riyaynta habkan waxay la macno tahay inaad ku raaxaysanayso, ku nasanayso oo aad ku raaxaysanayso waqtiyo gaar ah.kuwa aad jeceshahay. Ku dhuujinta barkada waa waayo-aragnimo nasasho iyo faa'iido leh, maadaama ay kor u qaadayso isku xirka iyo isdhexgalka dadka. Waa hab fiican oo aad kula raaxaysato waqtiyo gaar ah asxaabtaada, qoyskaaga iyo kuwa aad jeceshahay
>Raaxada dabaasha ee barkadda>Ku maydhashada barkada waa mid ka mid ah raaxada ugu wanaagsan nolosha. Dareenka biyaha cusboonaysiinta ee maqaarka ayaa ah mid aad u wanaagsan oo nasasho leh. Dhawaaqa mowjadaha ku dhacaya dusha sare ee biyaha ayaa ah mid xamaasad leh oo dejinaya. Intaa waxaa dheer, xiriirka biyaha kulul iyo kulaylka qorraxdu waxay ku habboon yihiin inay dejiyaan maskaxda iyo jidhka. Ma jiraan wax beddelaya raaxaysiga dabaasha xorta ah, adigoo dareemaya in biyuhu ay ku qulqulayaan jidhkaaga, adigoo u riyaaqaya quruxda dabiiciga ah.Dabaasha barkada ayaa sidoo kale faa'iidooyin badan u leh caafimaadkaaga. Dabbaalku waa jimicsi hawada sare ah oo aad u fiican kaas oo rooneeya murqahaaga, xoojiya habka difaaca jirka oo wanaajiya niyaddaada. Nasashada ee la socota taabashada biyaha waxay sidoo kale caawisaa inay yareyso walbahaarka iyo welwelka. Intaa waxaa dheer, waqti ku qaadashada biyaha waxay sidoo kale kaa caawin kartaa hagaajinta tayada hurdadaada.
> 3> Waqtiyo gaar ah oo lagu wadaago barkaddaLa wadaagida waqtiyo gaar ah barkada dhexdeeda kuwa aad jeceshahay waa waayo-aragnimo gaar ah. Waa fursad aad ku raaxaysato, ku qosli karto, ku nasato oo aad ku raaxaysato wakhtigan xaadirka ah. Haddii aad la wadaagto barkada dabaasha kaagaasxaabta, qoyska ama kuwa aad jeceshahay, waqtiyadani waxay noqon karaan kuwo aan la ilaawi karin.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa wakhtiga barkada si aad u sahamiso waxqabadyo cusub. Waxaad baran kartaa wax cusub, isku day ciyaaraha madadaalada ah ee biyaha, u quuso gunta barkada si aad u ogaato khasnado qarsoon, dabaasha xorta ah iyo xitaa ku celcelinta yoga biyaha. Waxaa jira siyaabo badan oo loo wadaago waqtiyo gaar ah barkada agteeda.
> Faa'iidooyinka Dhaqanka Riyada La Wadaago>Riyada ku saabsan ku qubaysiga barkadda dadka kale sidoo kale waxay faa'iidooyin badan u keenaysaa noloshaada. Adiga oo wadaagaya riyo la wadaago, waxaad ku xidhaysaa kuwa aad jeceshahay jawi nabdoon oo nasasho leh. Tani waxay kor u qaadaysaa wanaagga guud, waxay xoojisaa xidhiidhka ka dhexeeya dadka waxayna abuurtaa jawi la aqbali karo iyo midnimo.Intaa waxaa dheer, ku riyooyinka dadka kale ee barkada ku jira waa hab aad u wanaagsan oo lagu kobciyo xirfadaha dadka dhexdooda iyo abuurista kalsoonida dadka dhexdooda. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa daqiiqadahan si aad ula xiriirto kuwa aad jeceshahay si qoto dheer oo macno leh iyo inaad u qadariso quruxda dabeecadda.
Macnaha Riyooyinka dabaasha barkadda dadka kale
Ku riyoonada ku qubaysiga barkadda dadka kale waxay leedahay macnooyin badan oo kala duwan. Tani waxay badanaa ka dhigan tahay inaad ku xiran tahay dadka kale ee deegaankaaga. IYOwaxay u badan tahay in aad xiriir waara oo xasilan la samaysanayso kuwa aad jeceshahay. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad wakhtiyo qaali ah kula raaxaysanayso kuwa aad jeceshahay
Haddii aad ku riyootay in aad kaligaa ku dabaasho barkada dhexdeeda, waxa ay la macno tahay in aad raadinayso kalinimo iyo ammaan. Waxaa suurtogal ah in aad jawaabo u raadinayso su'aalahaaga jira. Waxaa lagugu dhiirigelinayaa in aad jawaabo u heshid gudaha naftaada.
Turjumaad tirooyin iyo Jogo do Bixo
Tafsiirka nambarada waa hab madadaalo leh oo lagu ogaado macnaha riyadaada. Tusaale ahaan, tirada la xidhiidha maydhashada barkadda dabaasha waa 3. Tani waxay muujinaysaa dheelitirka maskaxda, jidhka iyo ruuxa. Marka aan diirada saarno inaan dareemno nasasho buuxda, waxaan dareemeynaa farxad iyo qanacsanaan badan.
Ciyaarta bixo sidoo kale waa hab madadaalo leh oo lagu ogaanayo macnaha riyooyinka. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootid inaad ku qubeysato barkad ay ka buuxaan dad qurux badan, waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad la wadaagto khibradahaaga wanaagsan kuwa kale. Waxaad sidoo kale u furan tahay waayo-aragnimo cusub.
Guud ahaan, in aad ku riyoodo ku qubaysiga barkadda dadka kale waxay la macno tahay inaad ku raaxaysanayso waqtiyada gaarka ah kuwa aad jeceshahay. Waa calaamad togan oo muujinaysa inaad ku xidhan tahay dadka kale ee ku jiradeegaanka oo diyaar u ah inay wadaagaan waayo-aragnimadooda togan. Ka faa'iidayso waqtiyadan qaaliga ah si aad u abuurto xiriir waara oo dhexmara kuwa aad jeceshahay.
Sharaxaada sida ku xusan kitaabka Riyooyinka:
Ku riyoonaya inaad maydhato. Barkadda dadka kale waxay calaamad u noqon kartaa inaad naftaada u furayso waayo-aragnimo cusub oo aad la kulanto dad cusub. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku raaxaysanayso nolosha oo dhan. Sidoo kale, riyadani waxay muujinaysaa in la joogo waqtigii aad ka bixi lahayd aagga raaxada oo aad qaadato khataro la xisaabiyay si aad u gaarto yoolalkaaga. Buugga riyadu wuxuu ina xusuusinayaa inay muhiim tahay in aan u furno isbeddellada, maadaama ay noo keeni karaan fursado waaweyn. Markaa, ha ka baqin inaad isku daydo waxyaabo cusub oo aad la kulanto saaxiibo cusub!
>
Waxa ay khubarada cilmi-nafsiga ka yiraahdeen: ku riyoodka dabaasha barkadda dadka kale
> riyooyinku waa mid ka mid ah Mawduucyada ugu muhiimsan ee ay ka hadlaan dhakhaatiirta cilmi-nafsiga, sababtoo ah iyaga ayaa inta badan suurtagal ah in la fahmo waxa ku jira maskaxda dadka miyir-beelka ah. Riyada soo noqnoqonaysa waa in aad barkad kula dabaalato dad kale. Sida laga soo xigtay Freud , riyo noocan oo kale ah ayaa ka dhigan baahida loo qabo isdhexgalka bulshada iyo raadinta aqbalaadda dadka kale.Sida laga soo xigtay Jung , micnaha riyadani waxay la xiriirtaa shucuurta la cadaadiyay iyo caqabadaha bulshada, sida biyaha.waxay astaan u tahay nadiifinta dareenka. Marka, marka qof ku riyoodo inuu ku qubeysto barkadda dadka kale, waxay la macno tahay inuu u baahan yahay inuu sii daayo shucuurtan si uu xiriir wanaagsan ula yeesho dadka kale.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonida Biyo-dhac waxay ka dhigan tahay Geeri: Soo ogow macnaha!Sida laga soo xigtay Erikson , riyooyinku sidoo kale waa muhiim si aan u fahanno aqoonsigeena iyo horumarkeena shaqsiyeed. Marka laga hadlayo dabaasha dadka kale, tani waxay la macno tahay in qofku isku dayayo inuu helo meel uu ku dareemo badbaado oo laga aqbalay. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in ay ka shaqeyso isku-kalsoonideeda si ay ula dhaqanto dadka kale.
Sidaas darteed, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in riyada ah in barkada lagu maydho dadka kale ay macno qoto dheer leedahay. la xidhiidha shucuurta la cadaadiyo , raadinta aqbalaadda iyo dhismaha aqoonsiga. Marka loo eego aragtiyaha Cilmi-nafsiga casriga ah, waxaa muhiim ah in dadku ka shaqeeyaan xannibaaddooda bulsheed iyo isku-kalsoonidooda si ay u wanaajiyaan xiriirkooda shakhsi ahaaneed.
Tixraacyada Kitaabka Qudduuska ah:
0>Freud, S. (1905). Shaqooyin Dhameystiran: Daabacaadda Heerka Brazil. Rio de Janeiro: Imago.Jung, C. G. (2009). Jung's Red Book: On Psychology Analytical. São Paulo: Cultrix.
Erikson, E. H. (2012). Aqoonsiga iyo Marxaladda Nolosha Aadanaha. São Paulo: Martins Fontes.
>
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto inaad barkada kula maydho dadka kale?dadka?
Riyada inaad ku dabaasho barkada dadka kale waxay inta badan tusinaysaa inaad raadinayso xidhiidh, ogolaansho iyo ogolaansho. Waxaad dareemeysaa inaad u baahan tahay inaad la wadaagto fikradahaaga iyo dareenkaaga kuwa kugu xeeran oo aad ka hesho aqoonsi kuwa kale.
Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo Xango!Maxaan samayn karaa si aan ugu diyaargaroobo riyadan?
Waxaad isku dayi kartaa inaad riyada sawirto ka hor wakhtiga jiifka, si aad u furfurnaato tafsiiryada suurtogalka ah ee soo baxaya inta lagu jiro habeenkii. Sidoo kale, waxaa muhiim ah in aad ku celceliso ka fiirsashada maalin kasta maadaama ay kuu ogolaanayso inaad nasato oo aad hagaajiso fikradahaaga wanaagsan
Sidee jilayaasha kale ee riyadeyda u saameyn karaan fasiraadda riyadayda?
Joogitaanka dadka kale ee riyooyinkeena waa matalaada xiriirka aadanaha ee aan ku leenahay nolosha dhabta ah oo si toos ah u saameeya fasiraadda kama dambaysta ah ee riyada. Haddii dadka kale ay ahaayeen kuwo saaxiibtinimo ama aan saaxiibtinimo lahayn waxay wax badan ka sheegaan macnaha hoose ee riyadaada.
Sideen ugu isticmaali karaa macluumaadkan noloshayda dhabta ah?
Riyadan oo kale waxay ku baaqaysaa xidhiidh wayn oo dhex mara adiga iyo kuwa kugu xeeran, markaa isku day inaad hesho habab caafimaad leh oo aad ku kasbato qadarin, aqbalaad iyo aqoonsi dheeraad ah dadka kale. La samaysashada xidhidh adag kuwa kugu xeeran ayaa fure u ah in aad naftaada wanaag ku dareento.
Riyooyinka ay wadaagaan:
| Riyo | >macnaha | >15>
|---|---|
| Waxaan ku qubaysanayay barkadda dhexdeeda saaxiibaday. Waan ku qoslaynay oo baashaalnay, qof walbana waqti fiican ayuu ku raaxaysanayay. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku qanacsan tahay dadkan. | |
| Waxaan kula dabaalanayay barkada dad aanan garanayn Dhammaanteen waxaan ku raaxaysanaynay oo waxaan dareemaynay xasillooni. | Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad u furan tahay waayo-aragnimo cusub iyo saaxiibtinimo cusub. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad diyaar u tahay in aad la xidhiidho dadka ka baxsan goobtaada bulsheed | >>
| Waxaan ku dhex quustay barkada dhexdeeda qof aan jeclahay. Waxaan ku raaxaysanaynay oo waxaan dareemaynay isku soo dhawaansho. | >Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad dareentay inaad isu dhowdahay oo aad qofkan ku xidhan tahay. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku dareemayso badbaado iyo raaxo xidhiidhkaas.|
| Waxaan ku dabaalanayay barkada oo keliya. Waxaan dareemayay nasasho iyo nabad. | Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad naftaada nabad kula jirto oo aad dareemayso nasasho. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku faraxsan tahay in aad keligaa ahaato oo aad wakhtiga ku raaxaysato. |
