ოცნებობთ პატარა საჭმელზე: რას ნიშნავს ეს?

ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ გრძნობთ დაუცველობას ან შეშფოთებას თქვენი პირადი ან პროფესიული ცხოვრების მიმართ. ეს ასევე შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ გადიხართ უკმარისობის ან ფინანსური სირთულეების პერიოდს.

ჩვენ ყველას გვქონია ის უცნაური და საშინელი სიზმრები, რომლებიც დეზორიენტაციას გვტოვებს. ეს არის რეალობა ბევრი ადამიანისთვის, ვისაც ოცნებობს დაბალი კვების შესახებ.

რატომ ოცნებობთ მცირე საჭმელზე? იმიტომ, რომ არაცნობიერსა და კოლექტიურ არაცნობიერს შორის ღრმა კავშირია, რომელშიც შიმშილის შიშის განცდებია შერეული. განსაკუთრებით პანდემიის დროს, რამდენიმე ადამიანი განიცდის ამ ტიპის ოცნებას, რადგან ეშინიათ სოციალური იზოლაციის შედეგების.

ეს სიზმრები საშინელია, მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი მათთვის, ვინც ფინანსურ პრობლემებს ებრძვის. შიმშილის ოცნება გვიჩვენებს თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის აუცილებლობას: შესაძლოა დაგჭირდეთ მეტი მუშაობა, ფულის დაზოგვა ან შემოსავლის მიღების სხვა გზების პოვნა.

თუმცა, თუ უკვე გაქვთ ფინანსური სტაბილურობა და ჯერ კიდევ ოცნებობთ მშიერი, ეს შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ უკეთ იზრუნოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სიზმრები ჩვენს ემოციებთან დამაკავშირებელი საშუალებაა და შეიძლება გამოვიყენოთ ამ გრძნობებთან უკეთ გამკლავებაში.

რას ნიშნავს სიზმარი პატარა საჭმელზე?

პატარა საჭმელზე ოცნება ერთ-ერთი ოცნებაამეტი საერთო. ამ ოცნების მნიშვნელობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან მეორეზე, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ დაკავშირებულია შიშებთან და შეშფოთებასთან ფინანსური უსაფრთხოებისა და სტაბილურობის შესახებ. ამ სიზმარში შეგიძლიათ ნახოთ ცარიელი მაგიდა, ცარიელი თეფშები, ცარიელი საკვების ყუთები ან თუნდაც შიმშილის გრძნობა. სიზმარში ცოტა საჭმელზე ოცნება ასევე შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ ეძებთ ისეთ რამეს, რაც მოგიტანს ბედნიერებას და კმაყოფილებას.

გარდა ამისა, ცოტა საჭმელზე ოცნება შეიძლება ნიშნავს, რომ გრძნობთ თავს დაუცველად თქვენი მომავლის ან თქვენი პასუხისმგებლობის მიმართ. ეს სიზმრები შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ უნდა მიაქციოთ მეტი ყურადღება ცხოვრებაში პრაქტიკულ და მატერიალურ ნივთებს - რაც გვაძლევს კომფორტს და უსაფრთხოებას. ეს სიზმრები ასევე შეიძლება წარმოადგენდეს კონტროლის ნაკლებობის ან უძლურების გრძნობას ცხოვრებისეულ რთულ სიტუაციებთან დაკავშირებით.

როგორ დავძლიოთ შიშები, რომლებიც დაკავშირებულია მცირე საჭმელზე სიზმრებთან?

თუ თქვენ გეშინიათ სიზმრების დაბალი საკვები, მაშინ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ იმის ნიშანია, რომ თქვენ გჭირდებათ იმუშაოთ ფინანსურ სტაბილურობაზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე. თქვენ სულაც არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ შეცვალოთ თქვენი ფინანსური მდგომარეობა, მაგრამ მნიშვნელოვანია დაიწყოთ მცირე ნაბიჯების გადადგმა თქვენი მიზნების მისაღწევად. მაგალითად, შეგიძლიათ დაიწყოთ ფულის დაზოგვა ან ბიუჯეტის შექმნა, რათა მეტი კონტროლი შეინარჩუნოთ თქვენს ფინანსებზე. გარდა ამისა,შეეცადეთ არ მოახდინოთ ზეწოლა საკუთარ თავზე: გადადგით ყოველდღიური მცირე ნაბიჯები, რათა მიუახლოვდეთ თქვენს ფინანსურ მიზნებს.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ მომავლის შიში ცუდი არ არის: ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ იყავით ფრთხილი და მოემზადეთ ნებისმიერი შემთხვევისთვის. იმის ნაცვლად, რომ აკონტროლოთ მომავალი, ფოკუსირება მოახდინეთ აწმყოზე და მცირე ნაბიჯებზე, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი ამჟამინდელი ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ასევე, შეეცადეთ იპოვოთ უსაფრთხოების სხვა გზები: ეძიეთ მეგობრებზე ან ოჯახზე დაყრდნობილი, ან შეეცადეთ დაამყაროთ ახალი სოციალური კავშირები, რომლებიც მოგცემთ უსაფრთხოების უფრო დიდ გრძნობას.

რა არის სულიერი მნიშვნელობა პატარა საჭმელზე ოცნებას?

პატარა საჭმელზე სიზმრის სულიერი მნიშვნელობა დამოკიდებულია კონტექსტზე, რომელშიც მოხდა სიზმარი და მეოცნებე ინდივიდუალურ ინტერპრეტაციაზე. ზოგადად, ამ ტიპის სიზმარი ასოცირდება ცხოვრებისეული პრიორიტეტების შეჩერებისა და ფიქრის აუცილებლობასთან - მაგალითად, გავიხსენოთ ცხოვრებაში კარგი რამ და ბედნიერი წუთები, რაც უკვე გვქონდა - იმისათვის, რომ თავი უფრო ბედნიერად და მადლიერად ვიგრძნოთ.

გარდა ამისა, ამ ტიპის სიზმარი, როგორც წესი, მიუთითებს მეოცნებე ცხოვრებაში ცვლილების გადაუდებელ აუცილებლობაზე: შესაძლოა მან უნდა დატოვოს კომფორტის ზონა, რათა დაიწყოს ცხოვრებისეული გამოწვევების წინაშე დგომა; შესაძლოა მან უნდა ისწავლოს უბედურებასთან უკეთ გამკლავება; შესაძლოა მას სჭირდებადაიწყეთ სხვა, უფრო მდგრადი გზების ძიება, რათა მივაღწიოთ ჩვენს მიზნებსა და მიღწევებს ცხოვრებაში.

როგორ გამოვიყენოთ დაბალი კვების ოცნებები კრეატიულობის გასაზრდელად?

მცირე საჭმელზე ოცნება ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ ჩვენი შემოქმედების სტიმულირებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ოცნებები ხშირად წარმოადგენს ფინანსურ უსაფრთხოებასთან დაკავშირებულ შიშს და შფოთვას, მათ ასევე შეუძლიათ მიგვიყვანოს ძალიან არამატერიალური შემოქმედებითი და პროფესიული მიზნების რეალიზებამდე - ბოლოს და ბოლოს, კრეატიულობაა საჭირო იმისათვის, რომ მივიღოთ ორიგინალური გადაწყვეტილებები რეალურ ცხოვრებაში რთული პრობლემებისთვის!

მაგალითად, როდესაც ამ სიზმრების გამო შიშისა და დაუცველობის გრძნობა გეწყებათ, გამოიყენეთ ეს გრძნობა თქვენი ფანტაზიის გასააქტიურებლად: აიღეთ ქაღალდი და კალამი და ჩამოწერეთ ყველა ის იდეა, რაც თავში მოგივიდათ; ნახატების გაკეთება; გააკეთე პოეზია; სცადეთ ახალი პროექტები; შეისწავლეთ ახალი მხატვრული ფორმები. ამრიგად, თქვენ გამოიყენებთ თქვენს შემოქმედებით ენერგიას ამ უარყოფითი გრძნობების დასაძლევად - გახდებით უფრო გამძლე ადამიანი ამ გამოწვევების წინაშე!

გაშიფვრა ოცნების წიგნის მიხედვით:

აჰ, ოცნების წიგნი! რას გვეუბნება ის პატარა საჭმელზე ოცნებაზე? ისე, მისი თქმით, როცა ასეთი სიზმარი გაქვს, მესიჯს გადმოგცემენ. სავარაუდოა, რომ თქვენ განიცდით გარკვეულ სიმცირეს თქვენს ცხოვრებაში, იქნება ეს ფინანსური თუ ემოციური. ალბათ გრძნობთ არამოტივირებულობას და ნაკლებ ენერგიას.საქმეების გასაკეთებლად. ან იქნებ ჯერ კიდევ ვერ იპოვნეთ სწორი მიმართულება თქვენი ცხოვრებისთვის. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია შეჩერდეთ და დაფიქრდეთ იმაზე, რისი შეცვლაც ნამდვილად გჭირდებათ, რათა უფრო მეტი კმაყოფილება გქონდეთ ცხოვრებაში.

ყოველ შემთხვევაში, ცოტა საკვებზე ოცნება ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ უკეთესი უნდა მიიღოთ. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, იკვებეთ ჯანსაღად და დაბალანსებულად. ამიტომ, მნიშვნელოვანია სერიოზულად მოეკიდოთ ოცნების წიგნის სწავლებას და მოძებნოთ გზები თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.

რას ამბობენ ფსიქოლოგები ცოტა საკვებზე ოცნებაზე?

მცირე საჭმელზე ოცნება ასოცირდება სხვადასხვა გრძნობებთან და ემოციებთან, შფოთვიდან სევდამდე. ამ ფენომენის უკეთ გასაგებად, ფსიქოლოგები ამ საკითხს მრავალი ათწლეულის მანძილზე სწავლობდნენ. Klein & Kaczmarek (2013) , შესაძლებელია სიზმარში ზოგიერთი საერთო ელემენტის იდენტიფიცირება, რომელიც დაკავშირებულია მცირე საკვებთან.

ერთ-ერთი მთავარი ასპექტია დეპრივაციის განცდა. საკვების ნაკლებობაზე ოცნება ჩვეულებრივ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი რეალურ ცხოვრებაში რაღაცას მოკლებულია, მატერიალურად თუ ემოციურად. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კავშირი არის კონტროლის ნაკლებობა . ხშირად ამ სიზმრებზე გავლენას ახდენს სიტუაციები, რომლებიც არ არის მეოცნებე კონტროლის ქვეშ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენციისა და დაუცველობის განცდა.

ასევე Klein & Kaczmarek (2013) , სხვაამ ოცნებების შესაძლო ინტერპრეტაცია არის ცვლილების საჭიროება. შიმშილის ოცნება შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ინდივიდმა უნდა გადახედოს პრიორიტეტებს და მიიღოს განსხვავებული გადაწყვეტილებები რეალურ ცხოვრებაში. და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ეს სიზმრები ასევე შეიძლება იყოს ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ნიშანი. ძირითადი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად რესურსების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესისა და შფოთვის განცდა.

მოკლედ, სიზმრებს, რომლებიც შეიცავს მცირე საკვებს, შეიძლება ჰქონდეს მრავალი განსხვავებული ინტერპრეტაცია და თითოეულმა ინდივიდმა უნდა განიხილოს საკუთარი კონტექსტი, რათა დადგინდეს, რომელი შეესაბამება. თქვენს მდგომარეობას. თუმცა, Klein & Kaczmarek (2013) აღნიშნავს, რომ ხშირი სიზმრები ამ თემაზე შეიძლება მიუთითებდეს, რომ დროა მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას ძირითადი ემოციური საკითხების მოსაგვარებლად.

ცნობები:

Klein, S., & Kaczmarek, L.D. (2013). სიზმრების ფსიქოლოგია: ყოვლისმომცველი მიდგომა. სან პაულო: Editora Saraiva.

კითხვები მკითხველებისგან:

1. რატომ არის ასე გავრცელებული პატარა საჭმელზე ოცნება?

A: ცოტა საჭმელზე სიზმარი შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ რაღაცას ეძებთ თქვენს ცხოვრებაში, იქნება ეს ემოციური და ფიზიკური ცვლილება თუ კმაყოფილება. ეს შეიძლება იყოს ამჟამინდელი რეალობის ასახვა, სადაც გრძნობთ, რომ არ გაქვთ საკმარისი თქვენი ძირითადი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.

2. რა არის სიზმრის შესაძლო მნიშვნელობებიცოტა საკვები?

A: ყველაზე სავარაუდო მნიშვნელობა არის ის, რომ თქვენ ელოდებით რაიმე ახალს თქვენს ცხოვრებაში; შესაძლოა გადაადგილება, პროფესიული ზრდა ან ზოგადი უკმაყოფილების გრძნობა. ამ ტიპის სიზმარი ასევე შეიძლება იყოს უმწეობისა და ფინანსური დაუცველობის სიმბოლო. გარდა ამისა, ეს შეიძლება ასახავდეს ურთიერთობებში კმაყოფილების პოვნის სირთულეს ან საზოგადოებაში მნიშვნელოვანი წვლილისთვის.

3. რა ტიპის სიზმრებია დაკავშირებული ამ მნიშვნელობებთან?

A: ყველაზე ხშირად ის სიზმრებია, როდესაც ადამიანს შია და ვერ პოულობს საჭმელს თავის დასაკმაყოფილებლად, თუნდაც რამდენჯერმე სცადოს. სხვა შეიძლება მოიცავდეს საშიშ სიტუაციებს, როგორიცაა სხვა მშიერი ადამიანების დანახვა, რომლებიც მათხოვრობენ საკვებს ან ხეტიალობენ ქუჩებში საკვების საყიდლად ფულის გარეშე. ამ ოცნებებმა ასევე შეიძლება გამოავლინოს უმწეობის გრძნობა და შფოთვა ყოველდღიური პასუხისმგებლობების გამო, რაც თქვენზე ამძიმებს.

4. არის თუ არა რაიმე გზა, რომ უკეთ გაუმკლავდეთ ასეთ ოცნებას?

A: დიახ! ამ ტიპის ოცნებებთან უკეთ გამკლავების შესანიშნავი გზაა მოძებნოთ ჯანსაღი გზები, რათა დაისვენოთ და ფოკუსირება მოახდინოთ ცხოვრების კარგ საკითხებზე - ოჯახი, მეგობრები, სრულფასოვანი სამუშაო და ა.შ. მომავალი და კრეატიულობის თავისუფლად გადინების საშუალება! Თუ თქვენ გაქვთრეალური ფინანსური პრობლემები, მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება, რათა დასახოთ რეალური მიზნები სიტუაციის გასაუმჯობესებლად.

ჩვენი ვიზიტორების სიზმრები:s