সৰু খাদ্যৰ সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ কি?

ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী জীৱনৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিছে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি বঞ্চিত বা আৰ্থিক অসুবিধাৰ সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ ইংগিতও দিব পাৰে।

আমি সকলোৱে সেই অদ্ভুত আৰু ভয়ংকৰ সপোনবোৰ দেখিছো যিয়ে আমাক দিশহাৰা কৰি পেলায়। খাদ্যৰ সপোন কম থকা বহু লোকৰ বাবে এয়া বাস্তৱ।

সৰু খাদ্যৰ সপোন কিয়? কাৰণ অচেতন আৰু সামূহিক অচেতনৰ মাজত গভীৰ সংযোগ আছে, য’ত ভোকৰ ভয়ৰ অনুভূতি মিহলি হৈ থাকে। বিশেষকৈ মহামাৰীৰ সময়ত কেইবাজনো লোকে এই ধৰণৰ সপোন অনুভৱ কৰি আহিছে, কিয়নো তেওঁলোকে সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ পৰিণতিৰ আশংকা কৰিছে।

এই সপোনবোৰ ভয়ংকৰ, কিন্তু আৰ্থিক সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি থকাসকলৰ বাবে ই এক সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। ভোকৰ সপোন দেখাটোৱে আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা সলনি কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা দেখুৱাইছে: হয়তো আপুনি অধিক কাম কৰিব লাগিব, ধন সঞ্চয় কৰিব লাগিব বা উপাৰ্জনৰ আন উপায় বিচাৰিব লাগিব।

কিন্তু যদি আপুনি ইতিমধ্যে আৰ্থিক স্থিতিশীলতা লাভ কৰিছে আৰু এতিয়াও ভোকত থকাৰ সপোন দেখিছে, তেন্তে এইটো আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। মনত ৰখা ভাল যে সপোন হৈছে আমাক আমাৰ আৱেগৰ সৈতে সংযোগ কৰাৰ এক উপায় আৰু ইয়াৰ সহায়ত এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।

সৰু খাদ্যৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

সৰু খাদ্যৰ সপোন দেখাটো সপোনবোৰৰ ভিতৰত এটাঅধিক সাধাৰণ। এই সপোনৰ অৰ্থ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে যদিও সাধাৰণতে আৰ্থিক সুৰক্ষা আৰু স্থিতিশীলতাৰ প্ৰতি থকা আশংকা আৰু চিন্তাৰ সৈতে ইয়াৰ সম্পৰ্ক থাকে। এই সপোনত আপুনি হয়তো এখন খালী টেবুল, খালী প্লেট, খালী খাদ্যৰ বাকচ, আনকি ভোক অনুভৱ কৰাও দেখা পাব পাৰে। কম খাদ্যৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা বিচাৰিছে যিয়ে আপোনাক সুখ আৰু সন্তুষ্টি কঢ়িয়াই আনিব।

ইয়াৰ উপৰিও কম খাদ্যৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যত বা নিজৰ দায়িত্বৰ প্ৰতি অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰিছে। এই সপোনবোৰ এটা লক্ষণ হ’ব পাৰে যে আপুনি জীৱনৰ ব্যৱহাৰিক আৰু বস্তুগত বস্তুবোৰৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিব লাগিব – যিবোৰ বস্তুৱে আমাক আৰাম আৰু নিৰাপত্তা আনে। এই সপোনবোৰে জীৱনৰ কঠিন পৰিস্থিতিৰ সম্পৰ্কত নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ বা নপুংসকতাৰ অনুভৱকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।

সৰু খাদ্যৰ সপোন দেখাৰ সৈতে জড়িত ভয়বোৰ কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি কম খাদ্যৰ সপোনলৈ ভয় কৰে, তেন্তে মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইটো মাত্ৰ এটা লক্ষণ যে আপুনি আৰ্থিক স্থিতিশীলতা আৰু সাধাৰণ মংগলৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব। আপুনি আপোনাৰ আৰ্থিক অৱস্থা লগে লগে সলনি কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয়, কিন্তু লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ দিশত সৰু সৰু পদক্ষেপ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ধন সঞ্চয় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ বিত্তীয় ক্ষেত্ৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ বাজেট তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। তদুপৰি,নিজৰ ওপৰত হেঁচা নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক: আপোনাৰ আৰ্থিক লক্ষ্যৰ ওচৰ চাপিবলৈ দৈনিক সৰু সৰু পদক্ষেপ লওক।

ইয়াৰ উপৰিও, এইটো মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি ভয় কৰাটো বেয়া কথা নহয়: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনিও বেয়া কথা সাৱধান হোৱা আৰু যিকোনো পৰিঘটনাৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰা। ভৱিষ্যতক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে বৰ্তমান আৰু বৰ্তমানৰ আৰ্থিক অৱস্থাৰ উন্নতিৰ বাবে ল’ব পৰা সৰু সৰু পদক্ষেপবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। লগতে, নিৰাপত্তা লাভৰ আন উপায় বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক: বন্ধু বা পৰিয়ালৰ ওপৰত ভৰ দি বিচাৰিব, বা নতুন সামাজিক সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰিব যিয়ে আপোনাক অধিক নিৰাপত্তাৰ অনুভূতি দিব।

সৰু খাদ্যৰ সপোনৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ কি?

অলপ খাদ্যৰ সপোনৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ নিৰ্ভৰ কৰে সপোনটো যি প্ৰসংগত সংঘটিত হৈছিল আৰু সপোন দেখাজনৰ ব্যক্তিগত ব্যাখ্যাৰ ওপৰত। সাধাৰণতে এই ধৰণৰ সপোনটো জীৱনৰ আমাৰ অগ্ৰাধিকাৰৰ ওপৰত ৰৈ চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৈতে জড়িত – যেনে জীৱনৰ ভাল কথাবোৰ আৰু ইতিমধ্যে আমি পোৱা সুখৰ মুহূৰ্তবোৰ মনত ৰখা – যাতে অধিক ধন্য আৰু কৃতজ্ঞতা অনুভৱ কৰিব পাৰো।

ইয়াৰ উপৰিও এই ধৰণৰ সপোনেও সাধাৰণতে সপোন দেখাজনৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তনৰ জৰুৰী প্ৰয়োজনীয়তাৰ ইংগিত দিয়ে: হয়তো তেওঁ জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ নিজৰ আৰামৰ অঞ্চল এৰিব লাগিব; হয়তো তেওঁ প্ৰতিকূলতাৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকিব লাগিব; হয়তো তেওঁক প্ৰয়োজনজীৱনৰ লক্ষ্য আৰু সাফল্যসমূহ লাভ কৰাৰ বাবে আমাৰ বাবে অন্যান্য, অধিক বহনক্ষম উপায়সমূহ চাবলৈ আৰম্ভ কৰক।

সৃষ্টিশীলতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ কম খাদ্যৰ সপোন কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি?

সৰু খাদ্যৰ সপোন দেখাটোও আমাৰ সৃষ্টিশীলতাক উদ্দীপিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এই সপোনবোৰে প্ৰায়ে আৰ্থিক সুৰক্ষাৰ সৈতে জড়িত ভয় আৰু উদ্বেগক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে যদিও ই আমাক অতি অস্পষ্ট সৃষ্টিশীল আৰু পেছাদাৰী লক্ষ্যৰ বাস্তৱায়নলৈও লৈ যাব পাৰে – কাৰণ, বাস্তৱ জীৱনৰ জটিল সমস্যাৰ মৌলিক সমাধান উলিয়াবলৈ সৃষ্টিশীলতাৰ প্ৰয়োজন!

উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া এই সপোনবোৰৰ বাবে আপুনি ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া সেই অনুভৱটোক আপোনাৰ কল্পনাশক্তিক উদ্দীপিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক: কাগজ আৰু কলম লৈ মনলৈ অহা সকলো ধাৰণা লিখি থওক; অংকন কৰা; কবিতা বনাওক; নতুন প্ৰকল্প চেষ্টা কৰক; নতুন কলাত্মক ৰূপ অন্বেষণ কৰা। এইদৰে আপুনি এই নেতিবাচক অনুভৱবোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ আপোনাৰ সৃষ্টিশীল শক্তি ব্যৱহাৰ কৰিব - এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সন্মুখীন হৈ অধিক স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি হ’ব!

সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি ডিকোডিং:

আহ, সপোনৰ কিতাপ! সৰু সৰু খাদ্যৰ সপোন দেখাৰ বিষয়ে ই আমাক কি কয়? বাৰু, তেওঁৰ মতে, যেতিয়া আপোনাৰ এনে সপোন দেখা যায়, তেতিয়া আপোনাৰ ওচৰলৈ এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা হৈছে। আৰ্থিক হওক বা আৱেগিক হওক, জীৱনত আপুনি কিছু অভাৱ অনুভৱ কৰি থকাৰ সম্ভাৱনা আছে। হয়তো আপুনি অনুপ্ৰাণিত নহয় আৰু শক্তিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰিছে।কামবোৰ সম্পন্ন কৰিবলৈ। বা হয়তো এতিয়াও জীৱনৰ সঠিক দিশ বিচাৰি পোৱা নাই। তেনে ক্ষেত্ৰত ৰৈ থাকিব লাগিব আৰু আপুনি প্ৰকৃততে কি সলনি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি জীৱনত অধিক সন্তুষ্টি লাভ কৰিব পাৰে।

যিয়েই নহওক, কম খাদ্যৰ সপোন দেখাটোও আপুনি ভালকৈ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব বুলি এটা লক্ষণ হ’ব পাৰে নিজৰ যত্ন লওক, নিজকে সুস্থ আৰু সুষমভাৱে পুষ্টি কৰক। সপোনৰ কিতাপখনৰ শিক্ষাক গুৰুত্বসহকাৰে লৈ জীৱনৰ মান উন্নত কৰাৰ উপায় বিচাৰিব লাগে।

কম খাদ্যৰ সপোন দেখাৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়?

সামান্য খাদ্যৰ সপোন দেখাটো উদ্বেগৰ পৰা আৰম্ভ কৰি দুখলৈকে বিভিন্ন ধৰণৰ অনুভৱ আৰু আৱেগৰ সৈতে জড়িত হৈ আছে। এই পৰিঘটনাটোক ভালদৰে বুজিবলৈ মনোবিজ্ঞানীসকলে বহু দশক ধৰি এই বিষয়টোৰ ওপৰত অধ্যয়ন কৰি আহিছে। ক্লেইনৰ মতে & কাচমাৰেক (২০১৩) , কম খাদ্যৰ সৈতে জড়িত সপোনত কিছুমান সাধাৰণ উপাদান চিনাক্ত কৰা সম্ভৱ।

ইয়াৰ এটা মূল দিশ হ’ল বঞ্চনাৰ অনুভৱ। খাদ্যৰ অভাৱৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ সাধাৰণতে ব্যক্তিজনে বাস্তৱ জীৱনত বস্তুগত বা আৱেগিকভাৱে কিবা এটাৰ পৰা বঞ্চিত অনুভৱ কৰে। আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সংযোগ হৈছে নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ । প্ৰায়ে এই সপোনবোৰ সপোন দেখাজনৰ নিয়ন্ত্ৰণত নথকা পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়, যাৰ ফলত নপুংসকতা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

আৰু ক্লেইনৰ মতে & কাচমাৰেক (২০১৩)<৭>, আন এজনএই সপোনবোৰৰ সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা হ’ল পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজনীয়তা। ভোকৰ সপোন দেখাটো এটা লক্ষণ হ’ব পাৰে যে ব্যক্তিজনে নিজৰ অগ্ৰাধিকাৰ পুনৰ মূল্যায়ন কৰি বাস্তৱ জীৱনত বিভিন্ন সিদ্ধান্ত লোৱাৰ প্ৰয়োজন। শেষত ক’ব পাৰি যে এই সপোনবোৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ দুৰ্বলতাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। মৌলিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ সম্পদৰ অভাৱে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

মুঠতে ক'বলৈ গ'লে কম খাদ্যৰ সৈতে জড়িত সপোনবোৰৰ বহুতো ভিন্ন ব্যাখ্যা থাকিব পাৰে আৰু কোনটো প্ৰযোজ্য সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ নিজৰ প্ৰসংগ বিবেচনা কৰিব লাগিব আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি। কিন্তু ক্লেইন এণ্ড এম. কাচমাৰেকে (২০১৩) আঙুলিয়াই দিয়ে যে এই বিষয়টোৰ ওপৰত সঘনাই সপোন দেখাটোৱে ইংগিত দিব পাৰে যে অন্তৰ্নিহিত আৱেগিক সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

উল্লেখসমূহ:

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

1. কম খাদ্যৰ সপোন দেখাটো কিয় ইমান সাধাৰণ?

উত্তৰ: কম খাদ্যৰ সপোন দেখাটোৱেই হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা বিচাৰিছে, সেয়া আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন হওক বা সন্তুষ্টি হওক। ই বৰ্তমানৰ বাস্তৱতাৰ প্ৰতিফলন হ’ব পাৰে য’ত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ মৌলিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ হাতত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণ নাই।

2. সপোন দেখাৰ সম্ভাৱ্য অৰ্থ কি কিসৰু খাদ্য?

উ: আটাইতকৈ সম্ভাৱ্য অৰ্থটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ জীৱনত নতুন কিবা এটাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে; হয়তো এটা পদক্ষেপ, পেছাদাৰী বৃদ্ধি, বা সাধাৰণ অসন্তুষ্টিৰ অনুভৱ। এই ধৰণৰ সপোনেও অসহায়তা আৰু আৰ্থিক অসুৰক্ষিততাৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই সম্পৰ্ক বা সমাজলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অৱদানৰ ক্ষেত্ৰত সন্তুষ্টি বিচাৰি পোৱাত অসুবিধাৰ প্ৰতিফলন ঘটাব পাৰে।

3. এই অৰ্থসমূহৰ সৈতে কি ধৰণৰ সপোনৰ সম্পৰ্ক আছে?

উ: সঘনাই দেখা সপোনবোৰ হ’ল সেই সপোনবোৰ য’ত ব্যক্তিজনে ভোকত থাকে আৰু কেইবাবাৰো চেষ্টা কৰিলেও নিজকে সন্তুষ্ট কৰিবলৈ খাদ্য বিচাৰি নাপায়। আন কিছুমানৰ ভিতৰত ভয়ংকৰ পৰিস্থিতিও হ’ব পাৰে, যেনে আন ভোকাতুৰ মানুহে খাদ্যৰ বাবে ভিক্ষা কৰা বা খাদ্য কিনিবলৈ টকা নোহোৱাকৈ ৰাজপথত ঘূৰি ফুৰা দেখা। এই সপোনবোৰে আপোনাৰ ওপৰত বোজাই কৰা দৈনন্দিন দায়িত্বৰ প্ৰতি অসহায়তা আৰু উদ্বিগ্নতাৰ অনুভূতিও প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।

৪/ এই ধৰণৰ সপোনৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰাৰ কোনো উপায় আছেনে? <১০><০>উ: হয়! এই ধৰণৰ সপোন দেখাৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ল জিৰণি লোৱাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিওৱা আৰু জীৱনৰ ভাল কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰা — পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, কাম পূৰণ কৰা আদি আমি আজি কোন – ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ভয় এৰি দিয়া ভৱিষ্যত আৰু সৃষ্টিশীলতাক মুক্তভাৱে বৈ যাবলৈ দিয়া! যদি আছেপ্ৰকৃত আৰ্থিক সমস্যা, পৰিস্থিতি উন্নত কৰিবলৈ বাস্তৱিক লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক।

আমাৰ দৰ্শকৰ সপোন:s