Janari txikiarekin ametsak: zer esan nahi du?

Zure bizitza pertsonal edo profesionalari buruz ziurtasunik eza edo kezkatuta zaudela esan dezake. Gabezia edo zailtasun ekonomikoak bizitzen ari zarela ere adieraz lezake.

Denok izan ditugu desorientatuta uzten gaituzten amets arraro eta beldurgarri horiek. Hau da janari gutxiko ametsak dituzten jende askoren errealitatea.

Zergatik amestu janari gutxirekin? Inkontzientearen eta inkontziente kolektiboaren arteko lotura sakona baitago, gosearen beldur sentimenduak nahasten baitira. Batez ere pandemia garaian, hainbat pertsona izan dira amets mota hau bizitzen, isolamendu sozialaren ondorioen beldur direlako.

Amets hauek beldurgarriak dira, baina finantza-arazoekin borrokan ari direnentzat abisu seinale izan daitezke. Gosearekin ametsak zure bizitzan zerbait aldatu beharra erakusten du: agian gehiago lan egin behar duzu, dirua aurreztu edo diru-sarrerak lortzeko beste modu batzuk aurkitu behar dituzu.

Hala ere, finantza-egonkortasuna baduzu eta oraindik gose izatearekin amesten baduzu, zure osasun mentala hobeto zaintzeko abisu seinale izan daiteke. Garrantzitsua da gogoratzea ametsak gure emozioekin konektatzeko modu bat direla eta sentimendu horiei hobeto aurre egiten laguntzeko erabil daitezkeela.

Zer esan nahi du janari txikiarekin ametsak?

Janari gutxirekin amets egitea da ametsetako batohikoagoa. Amets honen esanahia pertsona batetik bestera alda daiteke, baina normalean finantza-segurtasun eta egonkortasunari buruzko beldur eta kezkekin lotuta dago. Amets honetan, mahai huts bat, plater hutsak, janari-kutxa hutsak edo gose sentitzea ere ikusiko duzu. Janari gutxirekin ametsak zoriontasuna eta gogobetetasuna ekarriko dizun zerbaiten bila ari zarela ere esan dezake.

Gainera, janari gutxirekin ametsak zure etorkizunari edo zure erantzukizunei buruz ziurtasunik eza sentitzen zarela esan nahi du. Amets hauek bizitzako gauza praktikoei eta materialei arreta gehiago jarri behar diezunaren seinale izan liteke, erosotasuna eta segurtasuna ekartzen diguten gauzei. Amets hauek bizitzako egoera zailen aurrean kontrol falta edo ezintasun sentimenduak ere irudika ditzakete.

Nola gainditu janari txikiarekin ametsarekin lotutako beldurrak?

Elikadura gutxiko ametsen beldur bazara, garrantzitsua da gogoratzea hau finantza-egonkortasuna eta ongizate orokorra landu behar dituzun seinale besterik ez dela. Ez duzu zertan zure finantza-egoera berehala aldatu behar, baina garrantzitsua da zure helburuak lortzeko urrats txikiak ematen hastea. Adibidez, dirua aurrezten has zaitezke edo aurrekontu bat sor dezakezu zure finantzak kontrolatzeko. Gainera,saiatu zure buruari presiorik ez egiten: egin eguneroko pauso txikiak zure finantza-helburuetara hurbiltzeko.

Gainera, gogoratzea garrantzitsua da etorkizunari beldurra izatea ez dela txarra: besterik gabe, zarela esan nahi du. zuhurra izatea eta edozein gertaerarako prestatzea. Etorkizuna kontrolatzen saiatu beharrean, arreta jarri oraina eta zure egungo finantza egoera hobetzeko eman ditzakezun urrats txikietan. Era berean, saiatu segurtasuna lortzeko beste modu batzuk aurkitzen: bilatu lagunengan edo familian oinarritzea, edo bilatu segurtasun sentsazio handiagoa emango dizuten gizarte-konexio berriak ezartzea.

Zein da janari txikiaren ametsaren zentzu espirituala?

Elikagai gutxiren ametsaren esanahi espirituala ametsa gertatu zen testuinguruaren eta ameslariaren interpretazio indibidualaren araberakoa da. Orokorrean, amets mota hau gure bizitzako lehentasunei buruz gelditu eta hausnartu beharrarekin lotzen da –adibidez, bizitzako gauza onak eta lehendik bizitako momentu zoriontsuak gogoratzea–, zoriontsu eta esker oneko sentitzeko.

Gainera, amets mota honek ameslariaren bizitzan aldaketa premiazkoa dela ere adierazi ohi du: beharbada bere erosotasun-eremua utzi behar du bizitzako erronkei aurre egiten hasteko; beharbada ezbeharrei hobeto aurre egiten ikasi behar du; beharbada behar dugure bizitzako helburuak eta lorpenak lortzeko beste bide jasangarriagoak aztertzen hasi.

Nola erabili Low Food ametsak sormena areagotzeko?

Elikagai gutxirekin ametsak gure sormena suspertzeko ere erabil daiteke. Amets hauek finantza-segurtasunarekin lotutako beldurra eta antsietatea adierazten duten arren, helburu sortzaile eta profesional oso ukiezinak gauzatzera ere eraman gaitzakete; azken finean, sormena behar da bizitza errealeko arazo konplexuei irtenbide originalak emateko!

Adibidez, amets horiengatik beldurra eta segurtasunik eza sentitzen hasten zarenean, erabili sentimendu hori zure irudimena suspertzeko: hartu papera eta boligrafoa eta idatzi burura etortzen zaizkizun ideia guztiak; marrazkiak egin; poesia egin; proiektu berriak probatu; forma artistiko berriak aztertzea. Horrela, zure sormen energia erabiliko duzu sentimendu negatibo hauek gainditzeko - erronka hauen aurrean pertsona erresistenteagoa bihurtuz!

Ametsen liburuaren araberako deskodeketa:

Ah, ametsen liburua! Zer esaten digu janari gutxirekin ametsak? Bada, haren esanetan, halako amets bat duzunean mezu bat helarazten ari zaizu. Litekeena da zure bizitzan urritasunen bat jasaten ari zarela, ekonomikoa edo emozionala izan. Agian motibaziorik gabe eta energia falta sentitzen zara.gauzak egiteko. Edo agian oraindik ez duzu zure bizitzarako norabide egokia aurkitu. Kasu horretan, garrantzitsua da gelditu eta benetan aldatu behar duzunari buruz hausnartzea, bizitzan asebetetze handiagoa izan dezazun.

Dena den, janari gutxirekin ametsak hobeto hartu behar duzun seinale ere izan daiteke. zeure burua zaindu, modu osasuntsu eta orekatuan elikatuz. Horregatik, garrantzitsua da ametsen liburuaren irakaspenak serio hartzea eta zure bizi-kalitatea hobetzeko moduak bilatzea.

Zer diote Psikologoek janari gutxirekin ametsari buruz?

Janari gutxirekin ametsak hainbat sentimendu eta emoziorekin lotu izan dira, antsietatetik hasi eta tristuraraino. Fenomeno hau hobeto ulertzeko, psikologoek hamarkada asko daramatzate gaia aztertzen. Klein & Kaczmarek (2013) , elikagai gutxi duten ametsetan ohiko elementu batzuk identifikatzea da.

Alderdi nagusietako bat gabezia sentimendua da. Janari faltarekin ametsak normalean esan nahi du gizabanakoa bizitza errealean zerbait gabetuta sentitzen dela, materialki edo emozionalki. Beste konexio garrantzitsu bat kontrol falta da. Askotan, amets horiek ameslariaren kontrolpean ez dauden egoerek eragiten dute, eta horrek inpotentzia eta segurtasun ezaren sentimenduak sor ditzakete.

Era berean, Klein & Kaczmarek (2013) , beste batAmets hauen interpretazio posiblea aldaketaren beharra da. Gosearekin ametsak norberak bere lehentasunak berriro ebaluatu eta bizitza errealean erabaki desberdinak hartu behar dituen seinale izan daiteke. Azkenik, amets hauek osasun mental txarraren seinale ere izan daitezke. Oinarrizko beharrak asetzeko baliabiderik ezak estres eta antsietate sentimenduak sor ditzake.

Laburbilduz, janari gutxi duten ametsek hainbat interpretazio izan ditzakete eta norbanako bakoitzak bere testuingurua kontuan hartu behar du zein egokitzen den zehazteko. zure egoerara. Hala ere, Klein & Kaczmarek-ek (2013) azpimarratzen du gai honi buruzko maiz egiten diren ametsek azpiko arazo emozionalei aurre egiteko laguntza profesionala bilatzeko garaia dela adieraz dezaketela.

Erreferentziak:

Klein, S., & Kaczmarek, L.D. (2013). Ametsen psikologia: ikuspegi integrala. São Paulo: Editora Saraiva.

Irakurleen galderak:

1. Zergatik da hain ohikoa janari gutxirekin amets egitea?

A: Janari gutxirekin amets egitea zure bizitzan zerbait bilatzen ari zaren seinale izan daiteke, izan aldaketa emozional eta fisikoa edo asebetetzea. Egungo errealitatearen isla izan liteke, non sentitzen duzun oinarrizko beharrak asetzeko nahikoa ez duzula.

2. Zeintzuk dira ametsaren esanahi posibleakjanari gutxi?

A: Esanahirik seguruena zure bizitzan zerbait berriren zain zaudela da; beharbada, mugimenduren bat, hazkunde profesionala edo atsekabe orokorraren sentimenduak. Amets mota honek ezintasuna eta finantza-segurtasunik eza sinboliza ditzake. Gainera, harremanetan gogobetetasuna aurkitzeko zailtasunak edo gizarteari egindako ekarpen garrantzitsuak islatu ditzake.

3. Zein amets mota daude adiera hauekin?

A: Amets ohikoenak pertsona goseak dituenak eta bere burua asetzeko janaririk aurkitzen ez dituenak dira, nahiz eta hainbat aldiz saiatu. Besteak beste, egoera beldurgarriak izan daitezke, esate baterako, gose diren beste pertsona batzuk janaria eske ikustea edo kalean ibiltzea janaria erosteko dirurik gabe. Amets horiek ezintasun eta antsietate sentimenduak ere ager ditzakete pisua duten eguneroko ardurei buruz.

4. Ba al dago amets mota honi hobeto aurre egiteko modurik?

A: Bai! Amets mota honi hobeto aurre egiteko modu bikaina da erlaxatzeko eta bizitzako gauza onetan zentratzeko modu osasuntsuak bilatzea - ​​familia, lagunak, lana betetzea, etab. etorkizuna eta sormena libreki isurtzen utziz! baduzubenetako arazo ekonomikoak, laguntza profesionala bilatu egoera hobetzeko helburu errealistak ezartzeko.

Gure bisitarien ametsak:s