Довтолгооны тухай миний мөрөөдөл: энэ нь юу гэсэн үг вэ?

1. Бид яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

2. Довтолгоо зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

3. Бид яагаад дайралтын тухай хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

4. Довтолгооны тухай хар дарсан зүүд зүүдлэхээ болихын тулд бид юу хийж чадах вэ?

1. Зүүдэндээ халдлагыг харах нь юу гэсэн үг вэ?

Террорист халдлага бол орчин үеийн нийгмийн хамгийн том хар дарсан зүүдний нэг юм. Тэд асар их сүйрэл, үхэлд хүргэж, айдас, тодорхойгүй байдлын мэдрэмжийг агаарт үлдээх чадвартай. Тиймээс хүмүүс дайралтын тухай мөрөөддөг нь гайхах зүйл биш юм.

2. Би яагаад ийм төрлийн зүүд зүүдлээд байна вэ?

Хүмүүс халдлагын тухай мөрөөддөг хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, дэлбэрэлт бол бодит үйл явдал гэдгийг санах нь зүйтэй, тиймээс хүмүүс террорист халдлага болох вий гэж санаа зовох нь зүйн хэрэг.Цаашилбал, дэлбэрэлт бол ихэвчлэн маш их түгшүүр, айдас төрүүлдэг үйл явдал юм. Хүмүүс халдлага болох вий гэж санаа зовсондоо тэсрэх бөмбөг дэлбэрэх тухай мөрөөддөг байж болох юм.Дэлбэрэлтийн тухай мөрөөдлийн өөр нэг шалтгаан нь хүмүүс өмнө нь мэдэрсэн ямар нэгэн гэмтлийн үйл явдлыг боловсруулж байгаатай холбоотой юм. Жишээ нь, халдлагаас амьд гарсан хүн тухайн үйл явдлын тухай зүүд зүүдэлдэг байж болзошгүй.

3. Хэрэв би дайралтын тухай зүүдлэвэл яах вэ?

Ганц хариулт байхгүйЭнэ асуултанд, учир нь энэ нь тухайн хүн, зүүдний мөн чанараас хамаардаг. Хэрэв та дайралтын тухай зүүдэлж байгаа бол мөрөөдөл нь бидний айдас, санаа зовнилын бэлгэдлийн илэрхийлэл гэдгийг санах нь зүйтэй.Тиймээс дайралт зүүдлэхэд буруудах зүйлгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв зүүд нь сэтгэлийн түгшүүр, зовлон зүдгүүр үүсгэж байвал мэргэжлийн тусламж авах нь чухал.

4. Ийм зүүд зүүдэлдэг өөр хүмүүс байдаг уу?

Тийм ээ, өөр ийм мөрөөдөлтэй хүмүүс байдаг. Үнэн хэрэгтээ халдлагын тухай мөрөөдөл нь нэлээд түгээмэл байдаг. Судалгаанаас үзэхэд хүмүүсийн 10 орчим хувь нь ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг.

5. Довтолгооны тухай зүүдний гол тайлбар юу вэ?

Довтолгооны тухай зүүдний тайлбар нь тухайн хүн болон зүүдний мөн чанараас хамаардаг тул янз бүр байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн түгээмэл тайлбаруудын зарим нь:- Зүүд нь бодит халдлага болохоос айж буй хүний ​​айдас байж болно.- Зүүд нь тухайн хүний ​​аль хэдийн гэрчлэгдсэн халдлага гэх мэт гэмтлийн үйл явдлыг боловсруулах арга байж болно.- Энэ нь террорист халдлага болж магадгүй гэсэн хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг илэрхийлэх арга байж болох юм.

6. Энэ төрлийн зүүдтэй хэрхэн харьцах вэ?

Довтолгооны тухай зүүдэнд хандах ганц арга байхгүй, учир нь энэ нь тухайн хүн, зүүдний мөн чанараас хамаардаг. Гэсэн хэдий ч,Тусалж болох зарим зөвлөмжүүд: - Зүүд бол бидний айдас, түгшүүрийн бэлгэдлийн илэрхийлэл гэдгийг санаарай. Иймд дайралт зүүдлэхэд буруудах зүйлгүй.- Хэрэв зүүд нь таныг түгшээж, бухимдуулж байгаа бол мэргэжилтэнээс тусламж хүс.- Довтолгооны тухай зүүдлэхдээ тайвширч, тайван байхыг хичээ. Зүүд нь бодит биш бөгөөд биднийг гэмтээж чадахгүй гэдгийг санаарай.

7. Довтолгооны тухай зүүдийг эмчлэх өөр аргууд байдаг уу?

Дээрх зөвлөмжүүдээс гадна дайралттай холбоотой мөрөөдөлтэй тэмцэх өөр аргууд байдаг. Эдгээр аргуудын зарим нь:- Бүлэг эмчилгээ: эмчилгээний бүлэгт элсэх нь халдлагын тухай зүүдтэй холбоотой түгшүүр, айдсыг багасгахад тусалдаг.- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ: Энэ төрлийн эмчилгээ нь зүүдэнд нөлөөлж болзошгүй сөрөг бодол, зан үйлийг өөрчлөхөд тусалдаг. халдлага.- Өртөх эмчилгээ: Энэхүү эмчилгээний хэлбэр нь эмчилгээний бүлэг эсвэл виртуал орчин гэх мэт аюулгүй орчинд хүмүүсийг айдсаа ил гаргах явдал юм. Энэ нь дайралттай холбоотой зүүдтэй холбоотой айдас, түгшүүрийг багасгахад тусална.

Уншигчдын асуулт:

1) Энэ зүүд байсныг та яаж мэдэх вэ?

За би айж уйлаад сэрчихсэн болохоор зүүд байсныг мэдэж байна. Энэ бүхэн үнэхээр бодит мэт санагдаж байсан ч ийм байж болохгүй гэдгийг би мэдэж байсан. Дараа ньХэдэн минутын дараа би тайвширч, энэ бол зүгээр л хар дарсан зүүд болохыг ойлгов.

2) Довтолгоо зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Дайралт болох тухай зүүднийхээ утга учир нь айдас, найдваргүй байдалтай холбоотой гэж би боддог. Магадгүй би амьдралдаа эсвэл ерөнхийдөө ертөнцөд ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байгаа байх. Эсвэл зүүд нь надад ямар нэгэн бодит аюулаас сэрэмжлүүлж байгаа байх. Би сайн мэдэхгүй байна, гэхдээ энэ нь боломжтой юм.

3) Та ийм өөр зүүд зүүдэлж байсан уу?

Үгүй ээ, энэ бол миний анхны ийм мөрөөдөл байсан. Гэхдээ би хааяа хар дарсан зүүд зүүдэлдэг болохоор тийм ч их гайхсангүй.

4) Довтолгооны тухай зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл мөн үү?

Хэвийн юм уу, үгүй ​​юу гэж хэлж чадахгүй ч тийм гэдэгт итгэж байна. Эцсийн эцэст, бөмбөгдөлт гэдэг нь бидний өдөр бүр мэдээ мэдээллээс хардаг зүйл бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл зүйд олон талаар нөлөөлдөг. Тийм ч учраас үе үе ийм зүүд зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл гэж би боддог.

5) Хэрэв та халдлагын гэрч байсан бол яах байсан бэ?

Би яг юу хийхээ хэлж чадахгүй, учир нь би өмнө нь хэзээ ч халдлага болж байгаагүй. Гэхдээ би хүмүүсийг аль болох хурдан орхиж, аюулгүй газар хайхад нь туслахыг хичээнэ гэж бодож байна.