တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်- ၎င်းမှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

1. ကျွန်ုပ်တို့တွင် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်ဆိုးများ ရှိကြသနည်း။

2. တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။

3. ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်ဆိုးများ ရှိနေကြသနည်း။

4. တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အိပ်မက်ဆိုးများ ရပ်တန့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

၁။ တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုများသည် ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အကြီးမားဆုံးအိပ်မက်ဆိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြီးစွာသော ပျက်စီးခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုတို့ကို လေထဲတွင် ချန်ထားနိုင်သည်။ သို့ဆိုလျှင် လူများသည် တိုက်ခိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ ရှိကြသည်မှာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပေ။

၂။ ကျွန်ုပ်သည် အဘယ်ကြောင့် ဤအိပ်မက်မျိုး ရှိသနည်း။

လူများသည် တိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ပထမဦးစွာ ဗုံးခွဲမှုသည် တကယ့်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး ထို့ကြောင့် အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လူအများက စိုးရိမ်ပူပန်ရန်မှာ သဘာဝကျပါသည်။ထို့ပြင် ဗုံးခွဲမှုသည် စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုများစွာဖြစ်စေသည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗုံးဖောက်ခွဲမှုဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် လူတို့သည် အိပ်မက်မက်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုမှ လွတ်မြောက်လာသူတစ်ဦးသည် ဒဏ်ရာကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အဖြစ်အပျက်နှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။

၃။ တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွက် အိပ်မက်မက်ပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

အဖြေတစ်ခုတည်းမရှိပါ။ဤမေးခွန်းမှာ လူနှင့် အိပ်မက်၏ သဘောသဘာဝပေါ်တွင် မူတည်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွက် အိပ်မက်မက်နေပါက၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ပုံဆောင်သည့် ကိုယ်စားပြုမှုများမျှသာဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အမှားအယွင်းမရှိပေ။ သို့သော်၊ အိပ်မက်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုဖြစ်စေပါက၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

4. ဤအိပ်မက်မျိုးရှိသည့် အခြားသူများရှိပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ ဒီလိုမျိုး အိမ်မက်ရှိတဲ့ တခြားသူတွေရှိတယ်။ တကယ်တော့ စိတ်ကူးယဉ် အိပ်မက်တွေဟာ အတော်လေးကို အဖြစ်များပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်များအရ လူများ၏ 10% ခန့်သည် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိကြသည်။

5. တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ၏ အဓိကအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကား အဘယ်နည်း။

လူနှင့် အိပ်မက်၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ တိုက်ခိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များမှာ ကွဲပြားသည်။ သို့သော်၊ အဖြစ်အများဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များမှာ- အိပ်မက်သည် အမှန်တကယ် ဖြစ်ပျက်နေသည့် တိုက်ခိုက်မှုကို လူတစ်ဦး၏ ကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။- အိပ်မက်သည် လူကို မြင်ပြီးသော တိုက်ခိုက်မှုကဲ့သို့ ထိတ်လန့်ဖွယ် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။- အိပ်မက်က အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လူတွေခံစားနေကြရတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

6. ဒီအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။

လူတစ်ဦးနှင့် အိပ်မက်၏သဘောသဘာဝပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော်၊အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့မှာ- အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ပုံဆောင်သည့် ကိုယ်စားပြုမှုများသာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အမှားအယွင်းမရှိပေ။- အိပ်မက်သည် သင့်အား စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးစေပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။- တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်သည့်အခါ စိတ်အေးလက်အေး တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ။ အိပ်မက်များသည် အမှန်တကယ်မဟုတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို မထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

7. တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်များကို ကုသရန် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

အထက်ပါအကြံပြုချက်များအပြင်၊ တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခြားနည်းလမ်းများလည်း ရှိသေးသည်။ ဤနည်းလမ်းအချို့တွင်- အုပ်စုလိုက်ကုထုံး- ကုထုံးအဖွဲ့တွင်ပါဝင်ခြင်းသည် တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။- သိမှုအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး- ဤကုထုံးပုံစံသည် အိပ်မက်များကို အထောက်အကူပြုစေမည့် အဆိုးမြင်အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည် တိုက်ခိုက်မှုများ။- ထိတွေ့မှုကုထုံး- ဤကုထုံးပုံစံသည် ကုထုံးအုပ်စု သို့မဟုတ် အတုအယောင်ဆက်တင်များကဲ့သို့ ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူများအား ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်သော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

1) အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင်မည်သို့သိသနည်း။

ကောင်းပြီ၊ ကြောက်လန့်ပြီး ငိုနေတာကြောင့် အိပ်မက်တစ်ခုလို့ သိပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက အရမ်းမှန်တယ်လို့ ခံစားမိပေမယ့် မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ ပြီးနောက်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ငြိမ်သက်သွားကာ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း သဘောပေါက်လိုက်ပါသည်။

2) တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွက် အိပ်မက်တစ်ခုမက်ရခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်မှာ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုတို့နှင့် သက်ဆိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါတယ်။ ငါ့ဘဝ ဒါမှမဟုတ် ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးအတွက် တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အိပ်မက်က တကယ့်အန္တရာယ်ကို သတိပေးနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါမသေချာပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုပါ။

3) မင်းမှာ ဒီလိုမျိုး တခြားအိပ်မက်တွေ ရှိဖူးလား။

မဟုတ်ဘူး၊ ဒါက ငါ့မှာ ပထမဆုံး အိမ်မက်ပဲ။ ဒါပေမယ့် ရံဖန်ရံခါ အိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်တတ်တယ်၊ ဒါကြောင့် သိပ်ပြီး မအံ့သြမိပါဘူး။

4) တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ပုံမှန်လား။

ဒါဟာ ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် မပြောနိုင်ပေမယ့် ယုံပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ဗုံးဖောက်ခွဲမှုတွေဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ သတင်းတွေမှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့အရာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်မျိုး ခဏခဏ မက်တာ ပုံမှန်လို့ ထင်ပါတယ်။

5) တိုက်ခိုက်မှုကို အမှန်တကယ် မြင်လိုက်ရရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ကျွန်တော်က တိုက်ခိုက်မှုကို တစ်ခါမှ မမြင်ဖူးတဲ့အတွက် ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာ အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူတွေကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ထွက်သွားနိုင်အောင် ကြိုးစားပြီး လုံခြုံတဲ့ နေရာရှာဖို့ ကြိုးစားမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။