ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಕನಸು: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

1. ನಾವು ಏಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ?

2. ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

3. ನಾವು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ?

4. ದಾಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಗಳು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ದೊಡ್ಡ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಜನರು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

2. ನಾನು ಯಾಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗಳು ನಿಜವಾದ ಘಟನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಹಜ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಳಿಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಯಾರಾದರೂ ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

3. ನಾನು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳ ಸಾಂಕೇತಿಕ ನಿರೂಪಣೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನಸು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4. ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 10% ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳೆಂದರೆ:- ಕನಸು ನಿಜವಾದ ಆಕ್ರಮಣ ಸಂಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು.- ಕನಸು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರುವ ದಾಳಿ.- ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು ಕನಸು.

6. ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:- ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳ ಸಾಂಕೇತಿಕ ನಿರೂಪಣೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.- ಕನಸು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.- ಆಕ್ರಮಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

7. ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:- ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.- ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಗಳು.- ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವರ್ಚುವಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಅವರ ಭಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

1) ಅದು ಕನಸಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸರಿ, ಇದು ಕನಸು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೆದರಿ ಅಳುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡೆ. ಇದೆಲ್ಲ ನಿಜ ಅನಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಂತರಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಶಾಂತಳಾದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

2) ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ದಾಳಿಯ ಕುರಿತಾದ ನನ್ನ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥವು ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಕನಸು ಕೆಲವು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆ.

3) ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಾನು ಕಂಡ ಈ ರೀತಿಯ ಮೊದಲ ಕನಸು. ಆದರೆ ನಾನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

4) ಆಕ್ರಮಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗಳು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಸಹಜ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

5) ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಾಳಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಾನೇನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ದಾಳಿಯನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜನರು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಶ್ರಯಕ್ಕಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.