هڪ حملي جي باري ۾ منهنجو خواب: ان جو مطلب ڇا آهي؟

1. اسان کي خوفناڪ خواب ڇو ٿا اچن؟

2. حملي بابت خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟

3. اسان کي حملن بابت خوفناڪ خواب ڇو ٿا اچن؟

4. حملن بابت خوفناڪ خواب ڏسڻ کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

1. حملي بابت خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟

دهشت گرد حملا جديد سماج جي سڀ کان وڏي خوابن مان هڪ آهن. اهي وڏي تباهي ۽ موت جو سبب بڻائڻ جي قابل آهن، انهي سان گڏ هوا ۾ خوف ۽ غير يقيني صورتحال جو احساس ڇڏڻ جي قابل آهن. پوءِ اها حيرت جي ڳالهه ناهي ته ماڻهو حملن بابت خواب ڏسندا آهن.

2. مون کي اهڙي قسم جا خواب ڇو پيا اچن؟

اھڙا ڪيترائي سبب آھن جن جا ماڻھو حملن بابت خواب ڏسندا آھن. پهريون، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بم ڌماڪا هڪ حقيقي واقعو آهي، ان ڪري ماڻهن لاءِ دهشتگرد حملن جي امڪان بابت پريشان ٿيڻ فطري ڳالهه آهي، ان کان علاوه، بم ڌماڪا هڪ اهڙو واقعو آهي، جيڪو اڪثر پريشاني ۽ خوف جو سبب بڻجي ٿو. اهو ممڪن آهي ته ماڻهو بم ڌماڪن بابت خواب ڏسي رهيا آهن ڇو ته اهي ڪنهن حملي جي باري ۾ پريشان آهن. بم ڌماڪن بابت خوابن جو هڪ ٻيو ممڪن سبب اهو آهي ته ماڻهو شايد ڪنهن صدمي واري واقعي کي پروسيس ڪري رهيا هجن جيڪي اڳ ۾ ئي تجربو ڪري چڪا آهن. مثال طور، ڪو شخص جيڪو حملي کان بچي ويو ٿي سگھي ٿو ته ان واقعي جي باري ۾ خواب ڏسي سگھي ٿو جيئن صدمي تي عمل ڪرڻ جو طريقو.

3. مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن مون کي حملي بابت خواب ڏسڻ گهرجي؟

ڪو به اڪيلو جواب ناهيهن سوال تي، جيئن اهو شخص ۽ خواب جي فطرت تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن حملي بابت خواب ڏسي رهيا آهيو، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته خواب صرف اسان جي خوف ۽ پريشاني جي علامتي نمائندگي آهن، تنهنڪري، حملي بابت خواب ڏسڻ ۾ ڪو به غلط ناهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن خواب پريشاني يا پريشاني جو سبب بڻيل آهي، اهو ضروري آهي ته پيشه ورانه مدد طلب ڪريو.

4. ڇا ٻيا ماڻهو آهن جن کي هن قسم جو خواب آهي؟

ها، اهڙا ٻيا به ماڻهو آهن جن کي هن قسم جو خواب آهي. حقيقت ۾، حملن بابت خواب بلڪل عام آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته اٽڪل 10 سيڪڙو ماڻهو هن قسم جا خواب ڏسندا آهن.

5. حملن بابت خوابن جي بنيادي تعبير ڇا آهن؟

حملن بابت خوابن جون تعبيرون مختلف هونديون آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جو دارومدار شخص ۽ خواب جي فطرت تي هوندو آهي. بهرحال، ڪجھ عام تعبيرون ھيون آھن: - خواب ڪنھن شخص جي حقيقي حملي جي خوف جي نمائندگي ڪري سگھي ٿو. - خواب ھڪڙي صدمي واري واقعي کي پروسيس ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو ٿي سگھي ٿو، جھڙوڪ ھڪڙو حملو جيڪو شخص اڳ ۾ ئي شاھدي ڪري چڪو آھي. خواب اهو ان پريشاني ۽ خوف کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪو ماڻهو دهشتگردي جي حملي جي امڪان بابت محسوس ڪري رهيا آهن.

6. مان هن قسم جي خواب کي ڪيئن منهن ڏئي سگهان ٿو؟

حملن بابت خوابن سان معاملو ڪرڻ جو ڪو به واحد طريقو ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو شخص ۽ خواب جي فطرت تي منحصر آهي. بهرحال،ڪجھ صلاحون جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون: - ياد رکو ته خواب صرف اسان جي خوف ۽ خدشات جي علامتي نمائندگي آھن. تنهن ڪري، حملي بابت خواب ڏسڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. - جيڪڏهن خواب توهان کي پريشاني يا پريشان ڪري رهيو آهي، پروفيشنل مدد طلب ڪريو. - آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پرسڪون رهو جڏهن حملي بابت خواب آهي. ياد رکو ته خواب حقيقي نه هوندا آهن ۽ اسان کي نقصان نه پهچائي سگهندا آهن.

7. حملن بابت خوابن جي علاج ڪرڻ جا ٻيا طريقا آهن؟

مٿي ڏنل تجويزن کان علاوه، حملن بابت خوابن سان معاملو ڪرڻ جا ٻيا طريقا آهن. انهن طريقن مان ڪجهه شامل آهن:- گروپ ٿراپي: هڪ ٿراپي گروپ ۾ شامل ٿيڻ سان حملن بابت خوابن سان لاڳاپيل پريشاني ۽ خوف کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. حملن.- نمائش جي علاج: علاج جو هي فارم محفوظ ماحول ۾ ماڻهن کي انهن جي خوفن کي ظاهر ڪرڻ ۾ شامل آهي، جهڙوڪ هڪ علاج گروپ يا مجازي سيٽنگ. هي حملن بابت خوابن سان لاڳاپيل خوف ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پڙهندڙن جا سوال:

1) توهان کي ڪيئن خبر پئي ته اهو خواب هو؟

چڱو، مان ڄاڻان ٿو ته اهو هڪ خواب هو، ڇاڪاڻ ته مان ڊڄي ۽ روئڻ ڪري جاڳيس. اهو سڀ ڪجهه حقيقي محسوس ٿيو، پر مون کي خبر هئي ته اهو نه ٿي سگهي. کان پوءٿورن منٽن کان پوءِ، مان پرسڪون ٿي ويس ۽ محسوس ڪيم ته اهو صرف هڪ خوفناڪ خواب هو.

2) حملي بابت خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟

منهنجو خيال آهي ته حملي بابت منهنجي خواب جو مطلب خوف ۽ عدم تحفظ سان آهي. ٿي سگهي ٿو ته مان پنهنجي زندگيءَ يا دنيا ۾ وڏي شيءِ بابت پريشان آهيان. يا شايد خواب مون کي ڪجهه حقيقي خطري کان ڊيڄاري رهيو آهي. مون کي پڪ ناهي، پر اهو هڪ امڪان آهي.

3) ڇا توهان اهڙا ٻيا خواب ڏٺا آهن؟

نه، هي ان قسم جو پهريون خواب هو جيڪو مون ڏٺو هو. پر مون کي وقت بوقت خوفناڪ خواب ڏسڻ ۾ ايندا آهن، تنهنڪري مون کي حيرت نه ٿي.

مان نٿو چئي سگهان ته اهو عام آهي يا نه، پر مان سمجهان ٿو ته اهو آهي. آخرڪار، بم ڌماڪا ڪجهه آهن جيڪي اسان هر روز خبرن ۾ ڏسون ٿا ۽ اهو ڪيترن ئي طريقن سان اسان جي نفسيات کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ان ڪري مان سمجهان ٿو ته وقت بوقت هن قسم جا خواب ڏسڻ معمول جي ڳالهه آهي.

5) جيڪڏهن توهان واقعي ڪنهن حملي جي شاهدي ڏيو ته توهان ڇا ڪندا؟

مان اهو نٿو چئي سگهان ته مان ڇا ڪريان، ڇاڪاڻ ته مون اڳ ڪڏهن به ڪنهن حملي جي شاهدي نه ڏني آهي. پر مان سمجهان ٿو ته مان ڪوشش ڪندس ته ماڻهن کي جلد کان جلد اتان نڪرڻ ۾ مدد ڏيان ۽ پوءِ پناهه لاءِ محفوظ جاءِ ڳوليان.