අන්තර්ගත වගුව
1. අපට බියකරු සිහින දකින්නේ ඇයි?
බලන්න: හිටපු බිරිඳ ගැන සිහින වල තේරුම? අංක, සිහින පොත් සහ තවත් දේ.2. ප්රහාරයක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
3. ප්රහාර ගැන අපි බියකරු සිහින දකින්නේ ඇයි?
4. ප්රහාර පිළිබඳ බියකරු සිහින නැවැත්වීමට අපට කුමක් කළ හැකිද?
1. ප්රහාරයක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ත්‍රස්තවාදී ප්රහාර නූතන සමාජයේ විශාලතම බියකරු සිහින වලින් එකකි. ඔවුන් විශාල විනාශයක් හා මරණයක් ඇති කිරීමට සමත් වන අතර වාතයේ බිය සහ අවිනිශ්චිතභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. එසේ නම්, මිනිසුන්ට ප්රහාර ගැන සිහින තිබීම පුදුමයක් නොවේ.
2. මට මෙවැනි සිහින දකින්නේ ඇයි?
මිනිසුන්ට ප්රහාර ගැන සිහින ඇති වීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. ප්‍රථමයෙන් මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ බෝම්බ ප්රහාර සැබෑ සිදුවීමක් බවත්, ඒ නිසා ත්‍රස්තවාදී ප්රහාරයක් එල්ල විය හැකිද යන්න පිළිබඳව මිනිසුන් තුළ කනස්සල්ලක් ඇතිවීම ස්වාභාවික බවත්, බෝම්බ ප්රහාර බොහෝ විට කනස්සල්ලට හා බියට හේතු වන සිදුවීමකි. ප්රහාරයක් සිදුවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින මිනිසුන් බෝම්බ ප්රහාර ගැන සිහින දකිමින් සිටිනවා විය හැකිය.බෝම්බ ප්රහාර පිළිබඳ සිහින දැකීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ මිනිසුන් දැනටමත් අත්විඳ ඇති කම්පන සහගත සිදුවීමක් සැකසීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ප්‍රහාරයකින් දිවි ගලවා ගත් අයෙකුට එම සිදුවීම ගැන සිහින දකින්නට පුළුවන්.
3. මම ප්රහාරයක් ගැන සිහින දකිනවා නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
තනි පිළිතුරක් නොමැතමෙම ප්රශ්නයට, එය පුද්ගලයා සහ සිහිනයේ ස්වභාවය මත රඳා පවතී. ඔබට ප්රහාරයක් ගැන සිහිනයක් තිබේ නම්, සිහින යනු අපගේ බිය සහ කරදර සංකේතවත් කරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.එබැවින්, ප්රහාරයක් ගැන සිහිනයක් දැකීම වරදක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සිහිනය කාංසාවක් හෝ පීඩාවක් ඇති කරන්නේ නම්, වෘත්තීය උපකාර පැතීම වැදගත් වේ.
4. මෙවැනි සිහින දකින වෙනත් පුද්ගලයින් සිටීද?
ඔව්, මේ වගේ හීන දකින තවත් අය ඉන්නවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රහාරයන් පිළිබඳ සිහින බෙහෙවින් පොදු ය. පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මිනිසුන්ගෙන් 10% ක් පමණ මෙවැනි සිහින දකින බවයි.
5. ප්රහාර පිළිබඳ සිහින වල ප්රධාන අර්ථකථන මොනවාද?
ප්රහාර පිළිබඳ සිහින අර්ථකථනය වෙනස් වේ, මන්ද ඒවා පුද්ගලයා සහ සිහිනයේ ස්වභාවය මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් සුලභ අර්ථකථන කිහිපයක් නම්:- සිහිනය සැබෑ ප්රහාරයක් සිදුවීමට පුද්ගලයා තුළ ඇති බිය නිරූපණය කළ හැකිය.- සිහිනය පුද්ගලයා දැනටමත් දැක ඇති ප්රහාරයක් වැනි කම්පන සහගත සිදුවීමක් සැකසීමේ ක්‍රමයක් විය හැකිය.- සිහින එය ත්‍රස්තවාදී ප්රහාරයක් සිදුවීමේ සම්භාවිතාව ගැන මිනිසුන්ට දැනෙන කනස්සල්ල සහ බිය ප්‍රකාශ කිරීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය.
6. මම මේ ආකාරයේ සිහින සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ප්රහාර පිළිබඳ සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට තනි මාර්ගයක් නොමැත, එය පුද්ගලයා සහ සිහිනයේ ස්වභාවය මත රඳා පවතී. කෙසේ වුවද,උපකාර විය හැකි ඉඟි කිහිපයක් නම්:- සිහින යනු අපගේ බිය සහ උත්සුකයන් සංකේතවත් කරන බව මතක තබා ගන්න. එබැවින්, ප්රහාරයක් ගැන සිහිනයක් දැකීම වරදක් නොවේ.- සිහිනය ඔබව කනස්සල්ලට හෝ කලබලයට පත් කරන්නේ නම්, වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න.- ප්රහාරයක් ගැන සිහින දකින විට විවේකීව හා සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. සිහින සැබෑ නොවන බවත් අපට රිදවිය නොහැකි බවත් මතක තබා ගන්න.
බලන්න: සන්නද්ධ මිනිසෙකු ගැන සිහින දැකීම: ඔබේ රාත්‍රියේ කැරකෙනවා යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?7. ප්රහාර පිළිබඳ සිහිනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට වෙනත් ක්‍රම තිබේද?
ඉහත ඉඟි වලට අමතරව, ප්රහාර පිළිබඳ සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට වෙනත් ක්‍රම තිබේ. මෙම ක්‍රමවලින් සමහරක් ඇතුළත් වේ:- කණ්ඩායම් ප්‍රතිකාර: ප්රහාර පිළිබඳ සිහින හා සම්බන්ධ කාංසාව සහ බිය අවම කර ගැනීමට චිකිත්සක කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීම.- සංජානන චර්යා චිකිත්සාව: මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සිහිනවලට දායක විය හැකි ඍණාත්මක සිතුවිලි සහ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රහාර.- නිරාවරණ චිකිත්සාව: මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට චිකිත්සක කණ්ඩායමක් හෝ අතථ්‍ය සැකසුම වැනි ආරක්ෂිත පරිසරයක් තුළ මිනිසුන්ගේ බියට නිරාවරණය කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙය ප්රහාර පිළිබඳ සිහින හා සම්බන්ධ බිය සහ කාංසාව අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:
1) එය සිහිනයක් බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?
හොඳයි, එය සිහිනයක් බව මම දනිමි, මන්ද මම බියෙන් හා අඬමින් අවදි වූ බැවිනි. ඒ සියල්ල සැබෑවක් ලෙස දැනුණත් එය එසේ විය නොහැකි බව මම දැන සිටියෙමි. අනතුරුවමිනිත්තු කිහිපයකට පසු, මම සන්සුන් වූ අතර එය බියකරු සිහිනයක් පමණක් බව මට වැටහුණි.
2) ප්රහාරයක් ගැන සිහිනයක් දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ප්රහාරයක් පිළිබඳ මගේ සිහිනයේ තේරුම බිය සහ අනාරක්ෂිත බව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇතැයි මම සිතමි. සමහර විට මම මගේ ජීවිතයේ හෝ මුළු ලෝකයේම යමක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි. නැත්නම් සමහර විට සිහිනය මට සැබෑ අනතුරක් ගැන අනතුරු අඟවයි. මට විශ්වාස නැහැ, නමුත් එය හැකියාවක්.
3) ඔබට මෙවැනි වෙනත් සිහින තිබුණාද?
නැහැ, මෙය මා දුටු මේ ආකාරයේ පළමු සිහිනයයි. නමුත් මම විටින් විට නපුරු සිහින දකිනවා, ඒ නිසා මම පුදුම වුණේ නැහැ.
4) ප්රහාරයක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?
එය සාමාන්‍යද නැද්ද යන්න මට කිව නොහැක, නමුත් මම එය විශ්වාස කරමි. සියල්ලට පසු, බෝම්බ හෙලීම යනු අප දිනපතා ප්‍රවෘත්තිවල දකින දෙයක් වන අතර එය අපගේ මනෝභාවයට බොහෝ ආකාරවලින් බලපෑම් කළ හැකිය. ඒකයි මම හිතන්නේ ඉඳහිට මේ වගේ හීන ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා.
5) ඔබ ඇත්තටම ප්රහාරයක් දකිනවා නම් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?
මම මීට පෙර කිසි දිනක ප්රහාරයක් දැක නැති නිසා මා කුමක් කරන්නේ දැයි මට හරියටම කිව නොහැක. නමුත් මම හිතන්නේ මම මිනිසුන්ට හැකි ඉක්මනින් එම ස්ථානයෙන් ඉවත් වීමට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන අතර පසුව ආරක්ෂිත ස්ථානයක් සෙවීමට උත්සාහ කරමි.
