Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ гар хийцийн саван харах нь өөрийгөө болон гэр орноо арчлах арга замыг хайж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны ээж эсвэл эмээ нь хувцас угаахдаа гар хийцийн саван хэрэглэдэг байсан бага насны дурсамж байж магадгүй юм. Мөрөөдөл нь таны амьдралд цэвэр, эрүүл орчныг бүрдүүлэх үүрэгтэй гэсэн үг юм. Гэрийн үйл ажиллагаа нь таныг хамгаалагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх боломжтой боловч хэт их үйл ажиллагаа явуулахыг бүү зөвшөөр. Зүүдэндээ гар хийцийн саван харах нь өдөр тутмын асуудалд бүтээлчээр хандаж байна гэсэн үг юм.
Гэрээр хийсэн саван зүүдлэх нь олон хүнд тохиолддог зүйл юм. Би амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ийм хачин, гайхалтай өнгөлөг зүүд зүүдлэв - өө тийм! Энэ бол нууцлаг, нарийн ширийн зүйлсээр дүүрэн өнгөт мөрөөдөл байв. Жинхэнэ туршлага!
Хэрвээ танд ийм зүүд зүүдэлдэг бол... санаа зовох хэрэггүй! Сэтгэцийн эмч рүү явах, цөхрөлд орох шаардлагагүй. Би юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл энэ төрлийн мөрөөдөл нь олон сайхан зүйлийг илэрхийлж чадна. Энэ нь бие махбодь, оюун ухаан, оюун санаагаа илүү сайн арчлах цаг болсны шинж тэмдэг байж болох юм.
Та өөрийн гараар саван хийвэл ямар байх талаар бодож байсан уу? Хүний эрүүл мэнд, байгаль орчинд сөрөг нөлөө үзүүлэх химийн бодис хэрэглэхгүйгээр байгалийн гаралтай орц найрлагатай хамгийн олон төрлийн саван үйлдвэрлэх боломжтой. Нэмж дурдахад, үүнийг өөрчлөх боломжтойАрьсанд өвөрмөц ашиг тус авчирдаг эфирийн тосыг ашиглан хором мөч бүрт зориулсан үнэртэн.
Энэ нийтлэлд бид гар хийцийн саван хийх ашиг тусын талаар ярих бөгөөд энэ гар урлалыг эхлүүлж буй хүмүүст зориулсан үндсэн аргуудыг авч үзэх болно. Тиймээс гар хийцийн савангийн ертөнц рүү ороход бэлэн байгаарай! 
Гар хийцийн савангийн тухай мөрөөдлийн утга учир
Гэрээр хийсэн савангийн тухай зүүдлэх нь маш их үр өгөөжтэй туршлага байж болох ч бас бас болно. илүү гүнзгий зүйл гэсэн үг. Зүүдэнд тань олж мэдэх ёстой далд зурвас байж магадгүй. Ихэнхдээ саван зүүдлэх нь бидний амьдралд тохиолддог зүйлсийг цэвэрлэж, арчлах, эдгээхтэй холбоотой байдаг. Тиймээс энэ мөрөөдлийн цаад утга учрыг ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр та түүний авчрах бүх ашиг тусыг хүртэх болно.
Гэрээр хийсэн савангийн тухай зүүдлэх нь таны амьдралд эерэг өөрчлөлт гарахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Магадгүй та бүх зүйлийг цэвэрлэж, эхнээс нь эхлэх хэрэгтэй гэж бодож байгаа байх. Тиймээс, энэ зүүдийг хараад та шинэ эхлэлийг бэлдэж байна гэсэн мэдрэмж төрж магадгүй юм. Энэ мөрөөдлийн утга учрыг ойлгох нь хамгийн чухал бөгөөд ингэснээр танд хамгийн сайн үр дүнд хүрэх болно.
Гэрийн саван зүүдлэх нь: Сурах аялал
Мөрөөдлийн тухай ойлгох хамгийн сайн аргуудын нэг. Гар хийцийн саван мөрөөдлийн мөрөөдлийн утга нь санаж байх явдал юмЭнэ бол гүн гүнзгий бэлгэдлийн мөрөөдөл юм. Гэрийн саван нь цэвэршүүлэх үйл явц, таны амьдралд шаардлагатай зүйлсийг цэвэрлэх хэрэгцээг илэрхийлдэг. Ийм учраас та амьдралынхаа аль хэсгийг цэвэрлэх шаардлагатайг олж мэдэхийн тулд энэ мөрөөдлөө тайлах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна, гар хийцийн саван зүүдлэх үед та өөрийн бүтээлч байдал, юм хийх чадвараа илэрхийлж байна гэсэн үг. өөрийн тухай. Энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд тохиолдсон зарим нэг төвөгтэй нөхцөл байдлыг даван туулахад бэлтгэж байгааг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв та эдгээр хүчин зүйлсийг мэддэг бол энэ мөрөөдлөө шийдвэр гаргах гарын авлага болгон ашиглаж болно.
Гэрийн савангийн ашиг тусыг олж мэдэх нь
Гэрээр хийсэн саван хийх нь маш олон давуу талтай. Нэгдүгээрт, та илүү байгалийн, эрүүл найрлагад хандах боломжтой болно. Энэ нь дэлгүүрээс худалдаж авсан саван дахь хортой химийн бодисын талаар санаа зовох шаардлагагүй болно гэсэн үг юм. Дээрээс нь өөрөө саван хийснээр өдөр тутмын шүршүүрт орохдоо хамгийн тохиромжтой үнэрийг бий болгох боломжтой болно.
Гэрээр хийсэн савангийн бас нэг давуу тал бол үүнийг хийхэд маш хямд бөгөөд бэлэн байдаг. Та зүгээр л зөв найрлагыг олж аваад саван үйлдвэрлэх төсөл дээрээ ажиллаж эхлэх хэрэгтэй. Мөн та өөрийн савангаа хийх хэд хэдэн жорыг онлайнаар олох боломжтой.
Шилдэг жорыг олох ньГэртээ саван хийхэд зориулсан
Та өөрийн гараар саван хийхээр шийдсэн бол интернетэд байгаа хамгийн сайн жорыг судлах нь зүйтэй. Өөрийнхөө саванг хэрхэн яаж хийхийг алхам алхмаар заадаг хэд хэдэн вэбсайт байдаг. Эдгээр сайтууд нь танд хамгийн сайн орц найрлага, тэдгээрийг ашиглах шилдэг аргуудын тухай мэдээллийг өгдөг.
Үүнээс гадна гар хийцийн саван хийхэд зориулагдсан тусгай номууд байдаг. Эдгээр номууд нь таны хүссэн ямар ч төрлийн саван хэрхэн хийх талаар алхам алхмаар дэлгэрэнгүй зааварчилгааг агуулсан бөгөөд өөрийн төслийг бий болгоход маш сайн лавлах болно.
Өөрийнхөө саван хийх үйл явцыг бий болгох
Гар хийцийн саван үйлдвэрлэх төсөлдөө сайн жор сонгосны дараа түүнийг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай материалыг хайж эхлэх цаг болжээ. Та ажилдаа орохын өмнө жор дээр заасан бүх орц найрлагатай эсэхээ шалгах хэрэгтэй.
Дараа нь саван хийх бүрэн процесст шаардагдах материалын хэмжээг яг нарийн төлөвлөж, шаардлагатай бүх зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Ажлын аль ч үе шатыг эхлүүлэхийн өмнө гарт байгаа тоног төхөөрөмж.
Зүүдэндээ гар хийцийн савангийн утга учир
Гэрээр хийсэн савангаа хэрхэн бүтээх талаар эдгээр хэрэгтэй зөвлөгөөг үл харгалзан дараах зүйлсийг санах нь чухал. энэ тухай мөрөөддөгБүтээгдэхүүний төрөл нь таны амьдрал дахь зүйлсийг цэвэрлэхтэй холбоотой гүн утгатай. Энэ төрлийн зүүдний жинхэнэ утгыг ойлгох гэж оролдохдоо үүнийг санах нь зүйтэй.
Жишээ нь, та байшин эсвэл доторх эд зүйлсийг цэвэрлэхтэй холбоотой зүйлийг зүүдлэх нь магадгүй гэсэн үг юм. Таны хувийн болон мэргэжлийн амьдралын зарим талыг мэдэгдэхүйц сайжруулахын тулд дахин хянаж үзэх шаардлагатай байна.
Мөрөөдлийн номын дагуу код тайлах нь:
Хэрэв та гар хийцийн саван мөрөөдөж байсан бол дараа нь цэвэрлэж эхлэх цаг боллоо! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ мөрөөдөл нь хүний амьдралд цэвэрлэх шаардлагатай зүйлийг илэрхийлдэг. Энэ нь хоослох шаардлагатай газар эсвэл цэвэрлэх шаардлагатай харилцаа гэх мэт биет зүйл байж болно. Эсвэл энэ нь сөрөг бодол санаа, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээс ангижрах шаардлагатай оюун ухаан гэх мэт илүү хийсвэр зүйл байж болно. Ямар ч байсан шинэ боломжуудыг бий болгохын тулд цэвэрлэж, цэгцэлж эхлэх цаг нь болсон гэсэн үг.
Гар хийцийн саван зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Сэтгэл судлаачид зүүдний тайлбарыг удаан хугацаанд судалж ирсэн. Зигмунд Фрейдийн бичсэн “Мөрөөдлийн сэтгэл зүй” номонд бичсэнээр гар хийцийн саван зүүдлэх нь цэвэр ариун байдал, ариуслыг бэлэгддэг.
Үүнээс гадна гар хийцийн саван нь сөрөг мэдрэмж, мэдрэмжээс ангижрах хүслийг илэрхийлдэг гэж зохиогч үздэг.хувь хүний зохисгүй шинж чанарууд. психоаналитик онол -ийн дагуу энэ мөрөөдөл нь зүүдлэгч нь айдас, гэм буруу, харамслаас өөрийгөө чөлөөлөхийг оролдож байгааг илтгэж болно.
Зүүдний тухай өөр нэг онол бол Эрнест Хартманы “Зүүдний танин мэдэхүйн онол” юм. Энэхүү зохиолч нь гар хийцийн саван зүүдлэх нь зүүдлэгч нь өөрийгөө илүү сайн мэдрэх арга замыг хайж байна гэсэн үг юм. Хартманн энэ төрлийн мөрөөдөл нь өөрчлөлт, хувьслын хэрэгцээг илэрхийлэх арга байж болно гэж үздэг.
Тиймээс сэтгэл зүйчид гар хийцийн саван зүүдлэх нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгаж, сэтгэл санааны эерэг байдалд хүрэх хүслийг илэрхийлэх арга байж болно гэдэгтэй санал нэг байна. Тиймээс зүүдэндээ дүн шинжилгээ хийхдээ эдгээр тайлбарыг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Ашигласан материал:
– FREUD, Sigmund. Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Редактор Мартинс Фонтес, 2001.
– HARTMANN, Эрнест. Мөрөөдлийн танин мэдэхүйн онол. Editora Vozes, 2010.
Уншигчдын асуулт:
1. Би яагаад гар хийцийн саван мөрөөддөг байсан бэ?
Таны далд ухамсар таныг өөрийнхөө болон бусдын хэрэгцээнд бага зэрэг болгоомжтой хандахыг хэлэхийг оролдож байгаа байх. Магадгүй та бусдын ажилд маш их хамааралтай байхаа больж, өөрийнхөө төлөө юм хийж эхлэх хэрэгтэй. Гар хийцийн саван зүүдлэх нь бодох цаг нь болсон гэсэн үг юмТаны амьдралд тулгарч буй асуудлуудыг практик шийдэл болгон ашиглах.
2. Зүүдэндээ өөр хүний гараар хийсэн саван харах нь юу гэсэн үг вэ?
Хэрэв та өөр хэн нэгэн гар хийцийн саван хийж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таныг ойр дотны хүнээсээ итгэл, дэмжлэг хүлээж байгааг илтгэнэ. Энэ хүн таны хүчин чадалд итгэдэг бөгөөд таны өмнө тулгарсан аливаа бэрхшээлийг даван туулахад туслахад бэлэн байна.
3. Гар хийцийн саван зүүдлэхтэй холбоотой гол бэлгэдэл юу вэ?
Гэрээр хийсэн саван зүүдлэхтэй холбоотой гол бэлгэдэл бол өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх, бие даасан байх явдал юм. Бусдаас хэт их хамааралтай байх үед өөр хэн ч таны өмнөөс юу ч хийхгүй гэдгийг санах нь чухал, тиймээс ийм төрлийн мөрөөдөл нь өөртөө болгоомжтой хандаж, асуудлаа шийдэхийн тулд өөрийн чадвараа ашиглахыг сануулдаг.
4. Зүүдэндээ гар хийцийн саван хийх талаар ямар зөвлөгөө авах вэ?
Та өөрийн гараар хийсэн саван мөрөөдлөө бодит амьдрал дээр илүү бие даасан байхын тулд захиас болгон авах хэрэгтэй! Асуудлаа шийдэх нөөц бололцооныхоо талаар бодоод яг одоо эхэл! Бусдаас шалтгаалалгүйгээр илүү сайхан, сэтгэл хангалуун амьдралыг бий болгох хангалттай хүчин чадал танд бий – зөвхөн өөртөө итгээрэй!
Мөн_үзнэ үү: Бохир шалыг мөрөөдөх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй!Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би гэртээ гар хийцийн саван хийж байна гэж мөрөөддөг байсан.байшин | Ийм мөрөөдөл нь та амьдралдаа амжилтанд хүрч, санхүүгийн бие даасан байдалд хүрэхийг хүсч байна гэсэн үг юм. |
| Би гудамжинд гар хийцийн саван зарж байна гэж мөрөөддөг байсан | Энэ мөрөөдөл таныг мөнгө олох арга хайж, санхүүгийн тогтвортой байдалд хүрэх гэсэн үг юм. |
| Би хэн нэгэнд гар хийцийн саван бэлэглэж байна гэж зүүдэлсэн | Энэ мөрөөдөл нь таныг бусдад тусалж, тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслахад бэлэн байна гэсэн үг юм. |
| Би гэрээ цэвэрлэхдээ гар хийцийн саван хэрэглэж байна гэж мөрөөддөг байсан | Энэ мөрөөдөл нь та амьдралаа эмх цэгцтэй байлгаж, эрүүл саруул гэр оронтой болохыг эрмэлзэж байна гэсэн үг. |
