مواد جي جدول
پنهنجي خوابن جي معنيٰ ڳولهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي انهن جي جادوءَ ۾ وسايو! اسان هتي آهيون پراسرار خوابن جي دنيا جي ذريعي توهان جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ جتي ڪجهه به ممڪن آهي. جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪنهن خاص شيءِ بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي، اهو صحيح جڳهه آهي. اسان توهان کي ڏيکارينداسين ته توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿيندڙ علامتن ۽ ڪهاڻين کي ڪيئن سمجهي انهن جي حقيقي معني کي ڳولڻ ۾ توهان جي مدد ڪري. Halo shuru kayu؟ ھن شاندار سفر جو مزو وٺو ۽ ان راز کي اُجاگر ڪريو جيڪو ھر خواب ۾ موجود ھوندو آھي.
صبح جو ڪير نه اٿاريو ھوندو آھي ھڪڙي شاندار خواب کان پوءِ، انھيءَ احساس سان ته انھن ڪجھ خاص تجربو ڪيو ھو؟ ۽ اهو احساس تڏهن ئي ختم ٿي ويو جڏهن هو خواب جي مواد کي ياد نه ڪري سگهيو؟ ڇا ڪيترن کي خبر ناهي ته اهو ممڪن آهي ته توهان جي خوابن کي سنڀالڻ سکڻ جي لاءِ ته جيئن اهي حقيقت بڻجي وڃن - سٺو، گهٽ ۾ گهٽ توهان جي دماغ ۾.
جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو خواب ڏسڻ هڪ شاندار تجربو ٿي سگهي ٿو. تصور ڪريو ڪٿي به وڃڻ، ڪنهن به صورتحال جو تجربو، ڪنهن سان ملڻ ... اهو حقيقي لڳي ٿو، پر اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي! خوابن کي سنڀالڻ سکڻ هڪ قديم ٽيڪنڪ آهي جيڪو قديم زماني کان فلسفي ۽ مذهب پرستن پاران استعمال ڪيو ويو آهي. ان وقت ان کي ”ڊريم ٽريول“ سڏيو ويندو هو.
اڄڪلهه خوابن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي مختلف ٽيڪنالاجيون آهن. انهن مان هڪ کي ”لوسڊ ڊريمنگ“ سڏيو ويندو آهي، جتي توهان ان حقيقت کان پوري طرح واقف آهيو ته توهان خواب ڏسي رهيا آهيو ۽ توهان پنهنجي خوابن کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.خوابن جي معني، خاص ويب سائيٽون يا اڃا به هڪ طبيب سان ڳالهائڻ. پنھنجن خوابن جي باري ۾ روزانو نوٽس رکڻ جي پڪ ڪريو ته جيئن توھان نمونن کي ڏسي سگھو ۽ انھن کي بھتر سمجھندا رھو.
2. ڇا اھو ممڪن آھي ته منھنجي خوابن کي سنڀالڻ؟
جواب: ها! مشق ۽ لگن سان، توهان سکي سگهو ٿا ته توهان جي خوابن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي. هي ٽيڪنڪ لوسڊ ڊريمنگ جي نالي سان مشهور آهي، جتي توهان کي خبر پئجي ويندي آهي ته توهان خواب ڏسي رهيا آهيو جڏهن خوابن جي دنيا ۾ آهيو ۽ توهان جي خوابن جي واقعن کي متاثر ڪيو. هن مهارت کي ڪيئن ترقي ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ معلومات لاء، پڙهڻ جي ڪوشش ڪريو ڪجهه معزز رهنمائي يا مضمون تي مضمون.
3. منهنجي خوابن تي سٺي ڪنٽرول ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
جواب: توهان جي خوابن تي ضابطو آڻڻ ڪيترن ئي جذباتي ۽ جسماني فائدن کي پيش ڪري ٿو پرسڪون پريشاني کان وٺي خوفناڪ خوفن سان منهن ڏيڻ تائين. ان سان گڏ، جڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي خوابن دوران ڇا ٿي رهيو آهي، توهان انهن کي تخليقي سوالن کي ڳولڻ، ذهني صلاحيتن کي تربيت ڏيڻ، ۽ حقيقي زندگي ۾ مشڪل مسئلن لاء جديد حل ڳولڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا!
4. سُٺا خواب ڏسڻ لاءِ مون کي سمهڻ کان اڳ ڪهڙي شيءِ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
جواب: هتي ڪجهه ساديون شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا رات ۾ سٺا خواب ڏسڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ - سمهڻ کان اڳ آرام واري رسم ڪرڻ کان وٺي محرڪن کان بچڻ تائينرات جو دير سان ڪافين وانگر. ان سان گڏ، سمهڻ کان اڳ اليڪٽرانڪ ڊوائيسز ذريعي نڪرندڙ مصنوعي نيري روشنيءَ جي مقدار کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڪو دلچسپ ڪتاب پڙهو يا گائيڊ ميڊيٽيشن ڪريو ته جيئن توهان جي ذهن ۾ مٺي، پرسڪون خوابن لاءِ گنجائش پيدا ٿئي!
اسان جا خواب پڙهندڙ:
| خواب | مطلب |
|---|---|
| مون خواب ۾ ڏٺو ته مان ڪڪرن مٿان اڏامي رهيو آهيان | هي خواب ڏسڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي خواهشن کي پورو ڪرڻ ۽ پنهنجا مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ آزاد آهيو. |
| مون خواب ۾ ڏٺو ته مان ٻيڙيءَ تي چڙهي رهيو آهيان | هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان زندگيءَ ۾ چيلنجز کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار آهيو ۽ اهو ته توهان پنهنجي سفر جي ڪنٽرول ۾ آهيو. |
| مون خواب ڏٺو ته مان هڪ جبل تي چڙهائي ڪري رهيو آهيان | هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان آهيو. وڏن چئلينجن کي منهن ڏيڻ، پر اهو پڻ ته توهان انهن تي قابو پائڻ لاءِ تيار آهيو. |
| مون خواب ڏٺو ته مان ڪنهن ٻيلي مان گذري رهيو آهيان | هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان لاءِ کليل آهيو. تبديليون ۽ جيڪي توهان نوان رستا ڳولڻ لاءِ تيار آهيو. |
عام طور تي، انهن سڀني ٽيڪنالاجي جو مقصد هڪ ئي شيءِ آهي: اسان جي پنهنجي لاشعور تي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ان کي حاصل ڪرڻ جو انتظام ڪرڻ جيڪو اسان چاهيون ٿا جڏهن اسان سمهون ٿا. جيڪڏھن توھان ان بابت ڄاڻڻ وارا آھيو ته ھي ڪيئن ڪم ڪري ٿو، وڌيڪ ڳولھڻ لاءِ پڙھندا رھو!
خواب ڏسڻ ھڪڙو منفرد تجربو آھي جيڪو اسان کي پنھنجي لاشعور کي ڳولڻ جي اجازت ڏئي ٿو. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اسان خواب ڏسي سگهون ٿا جيڪي اسان پسند نٿا ڪريون يا اهو احساس نه آهي. جيڪڏهن توهان سکڻ چاهيو ٿا ته توهان جي خوابن کي ڪيئن سنڀاليو، هتي مدد لاء ڪجهه طريقا آهن.
ڏسو_ پڻ: پوئتي ۾ شاٽ جو خواب: دريافت ڪريو هن خواب جي معني!پهريون، اهو ضروري آهي ته توهان سمهڻ کان اڳ پرسڪون ٿي وڃو. مشق ڪريو ڪجهه آرام واري ٽيڪنڪ جهڙوڪ مراقبت يا يوگا کي ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ دٻاءُ ۽ منفي جذبات. پوء تصور ڪريو ته توهان ڇا خواب ڏسڻ چاهيندا آهيو. پنهنجي ذهن ۾ منظر کي ڏسو ۽ ان جي اندر پنهنجو پاڻ کي تصور ڪريو.
هڪ ٻي صلاح آهي ته سمهڻ کان اڳ پنهنجا خواب لکو. هي ذهن ۾ تصوير کي درست ڪرڻ ۽ ان کي وڌيڪ حقيقي بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي خوابن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، اهو شايد ڪجهه تعبير پڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، هتي ڪجهه عام خوابن جي تعبيرون آهن: هڪ پڪي سريگيلا جو خواب ڏسڻ يا ڪنهن کي جاڳڻ جو توهان جي خواب ۾ توهان جو نالو سڏيندو.
آخرڪار، اهو ضروري آهي ته توهان متحرڪ رهو.انهن ٽيڪنالاجي کي هر رات مشق ڪريو ۽ مسلسل ٿي. جيڪڏھن توھان انھن صلاحن تي عمل ڪندا، توھان سکي سگھوٿا پنھنجي خوابن تي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ جيڪي توھان چاھيو سو خواب ڏسندا!
خوابن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟
پنھنجن خوابن جي معنيٰ ڳولھيو
جيڪو توھان چاھيو ٿا ان بابت خواب ڏسڻ ايترو ڏکيو ناھي جيترو توھان سوچيو. خواب ڏسڻ پنهنجي باري ۾، اسان جي تقدير ۽ زندگي ۾ اسان جي مقصد بابت سچائي کي دريافت ڪرڻ جو هڪ طاقتور ذريعو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ماڻهو خوابن کي استعمال ڪندا آهن انهن جي زندگين کي بهتر بڻائڻ جا طريقا. جيڪڏهن توهان پنهنجي خوابن جي معنيٰ ڳولڻ لاءِ تيار آهيو، پڙهندا رهو.
خواب ڏسڻ هڪ منفرد شيءِ آهي جيڪا اسان مان هر هڪ وٽ آهي. اهو خوابن جي ذريعي آهي ته اسان اهو ڳوليندا آهيون ته اسان ڪير آهيون، اسان ڪيڏانهن وڃي رهيا آهيون ۽ ڪهڙيون شيون آهن جيڪي حقيقت ۾ اسان لاء اهم آهن. جڏهن اسان انهن اهم سوالن کي ڳولڻ لاءِ خوابن کي استعمال ڪندا آهيون، اسان بهتر سمجهڻ شروع ڪندا آهيون ته اسان انهن خوابن کي ڪيئن استعمال ڪري سگهون ٿا پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ. پوءِ توهان پنهنجي خوابن تي ڪيئن ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا؟
دريافت ڪريو پنهنجي خوابن جي طاقت
سڀ کان پهريان، توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي خوابن جي طاقت توهان جي زندگي ۾ آهي. خواب لاشعور لاءِ هڪ دروازا آهن ۽ توهان جي ۽ توهان جي ذاتي سفر بابت تمام گهڻي معلومات ظاهر ڪري سگهن ٿا. ٻين لفظن ۾، خواب اهم معلومات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان زندگي مان ڇا چاهيو ٿا، توهان ڇا کان ڊڄو ٿا ۽ توهان ڇا تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا. هن معلومات لاء ضروري آهيتوهان جي مستقبل بابت اهم فيصلا ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪريو.
ان کان علاوه، خواب توهان جي آس پاس جي ماڻهن کي بهتر سمجهڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. اسان سڀني جا منفرد تجربا آهن ۽ خواب اسان کي انهن تجربن کي وڌيڪ اونهي سطح تي ڳولڻ جي اجازت ڏين ٿا. جڏهن اسان خوابن کي استعمال ڪريون ٿا بهتر سمجهڻ لاءِ ته ٻيا ماڻهو ڪهڙي دور مان گذري رهيا آهن، اسان کي صحتمند ۽ وڌيڪ همٿ وارا لاڳاپا ٿي سگهن ٿا.
پنهنجي ترقي لاءِ خوابن کي استعمال ڪرڻ سکو
هڪ دفعو توهان پنهنجي خوابن جي طاقت کي ڳوليندا ، اهو وقت آهي سکڻ لاءِ ته انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي توهان جي ترقي لاءِ. توهان جي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ خوابن کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي مختلف طريقا آهن، سادو ٽيڪنڪ جهڙوڪ تخليقي تصور کان وٺي وڌيڪ جديد ٽيڪنالاجي جهڙوڪ انگن اکرن ۽ جانورن جي راند تائين.
تخليقي تصور هڪ سادي پر انتهائي مفيد ٽيڪنڪ آهي. توهان صرف تصور ڪريو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ڇا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ تصور ڪريو ته توهان اڳ ۾ ئي اهو مقصد حاصل ڪري رهيا آهيو. هي ٽيڪنڪ توهان کي توهان جي توانائي تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. مثال طور، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ڪنھن نئين نوڪري ۾ ڪامياب ٿيڻ، پاڻ کي اتي ڪم ڪرڻ جو تصور ڪريو ۽ پنھنجو پاڻ تي ايمان آڻيو.
خوابن کي استعمال ڪرڻ جو ٻيو طريقو اھو آھي ڪجھھ ڪم ڪرڻ جنھن کي جانورن جي راند چئبو آھي. هن راند ۾، توهان پنهنجي خوابن جي معني جي بنياد تي ڪجهه نمبر چونڊيندا آهيو ۽ اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪريو ته راند جو نتيجو ڇا ٿيندو. جيتوڻيڪ اهو پيچيده آواز ٿي سگهي ٿو، اهو اصل ۾ بلڪل سادو ۽ مزو آهي! هي هڪراند توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته توهان جي خوابن جي گهري معنيٰ کي ڳولهي ۽ انهن معنائن کي پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪريو.
توهان پنهنجي خوابن جي معنيٰ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ انگن اکرن وانگر ٻيون ٽيڪنڪ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. انگن اکرن جي علم جو هڪ قديم روپ آهي جيڪو انگن کي ڳولي ٿو ته اسان ڪير آهيون ۽ اسان زندگي مان ڇا چاهيون ٿا. هوءَ توهان جي خوابن جي معنيٰ کي بهتر سمجهڻ ۽ توهان جي مقصدن تائين پهچڻ جا طريقا ڳولڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.
خوابن ذريعي پنهنجا مقصد حاصل ڪريو
هاڻي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته خوابن کي ڪيئن استعمال ڪجي پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ، اهو وقت آهي انهن مقصدن کي عمل ۾ آڻڻ جو. ڪرڻ جي پهرين شيء اها آهي ته توهان ڪهڙا مقصد حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪي توهان پنهنجي خوابن ذريعي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. مثال طور، ٿي سگهي ٿو توهان هڪ نئين نوڪري ڳولڻ چاهيو يا هڪ نئون رومانوي پارٽنر ڳولڻ چاهيو.
هڪ دفعو توهان اهي مقصد مقرر ڪري ڇڏيو، اهو وقت آهي انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪم شروع ڪرڻ جو. ھن ۾ انھن مخصوص مسئلن تي تحقيق ڪرڻ ۽ انھن کي پنھنجي حقيقي زندگي ۾ لاڳو ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ شامل آھن. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو مقصد هڪ نئون رومانوي پارٽنر ڳولڻ آهي، انهن هنڌن کي ڳوليو جتي توهان نوان ماڻهن سان ملن ۽ سماجي طور رابطي جا طريقا ڳوليو.
ياد رکڻ لاءِ هڪ ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته توهان خوابن جي جرنل کي ڪٿي رکو ٿا. پنھنجي خوابن جا سڀ تفصيل لکو. اهو توهان کي تجزيو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿواهي تفصيل ۽ ڏسو ته توهان جي خوابن جا ڪهڙا حصا توهان جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن. مثال طور، ٿي سگهي ٿو ته توهان جي خوابن ۾ ڪي ڪردار يا منظرنامو موجود هجن جيڪي ڪنهن قسم جي صلاح يا هدايت جي نشاندهي ڪن.
خوابن کي ڪيئن سنڀالجي؟
هاڻي ته توهان ڄاڻو ٿا ته توهان جي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاء خوابن کي ڪيئن استعمال ڪجي، اهو وقت ڏکيو حصو لاء آهي: انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ! جيتوڻيڪ پهرين نظر ۾ خوابن تي ضابطو آڻڻ مشڪل لڳي سگھي ٿو، پر ڪجھ سادي ٽيڪنڪون آھن جيڪي توھان جي ھن ڪم ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
پهريون صلاح اھو آھي ته بيھڻ کان اڳ ڪيفين جھڙن محرڪن کان پاسو ڪيو وڃي. سمهڻ کان اڳ ڪافي يا ٻيا متحرڪ مشروبات پيئڻ توهان کي مٺا خواب ڏسڻ کان بچائي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي اعصابي نظام کي تمام گهڻو متحرڪ ڪن ٿا ته جيئن سٺي آرام سان آرام جي اجازت ڏين. ان سان گڏ، سمهڻ کان اڳ ٽيليويزن ڏسڻ يا ڪمپيوٽر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ڇو ته اهي ڊوائيس دماغ کي وڌيڪ متحرڪ ڪندا آهن.
هڪ ٻيو اهم مشورو آهي ته سمهڻ کان اڳ آرام سان شام جو معمول ٺاهيو. گرم غسل وٺو، سمهڻ کان اڳ يوگا يا مراقبت ڪريو، ۽ بستري کان اڳ جرنل ۾ لکو ته جيئن ڏينهن جي ڪنهن به سوچ ۽ احساس کي آزاد ڪيو وڃي. اهي سڀئي سرگرميون توهان جي جسم ۽ ذهن کي مٺي خوابن لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ بهترين طريقا آهن.
آخرڪار، ڪوشش ڪريو ڏينهن جي دوران ورزش ڪرڻ جي ته جيئن ڏينهن جي دوران پيدا ٿيل تمام ٽينشن کي آزاد ڪيو وڃي. اهو توهان کي ٺاهيندوپنهنجي ننڊ ۾ ڪنهن به ناپسنديده رڪاوٽ کان سواءِ رات جو سٺو آرام حاصل ڪريو.
پنهنجي خوابن جي معنيٰ ڳوليو
پنهنجي خوابن کي سنڀالڻ سکڻ کان پوءِ، اهو آخري قدم جو وقت آهي: معنيٰ دريافت ڪرڻ توهان جي خوابن جي! توھان جي خوابن جو مطلب معلوم ڪرڻ لاءِ ڪيترائي مختلف طريقا آھن - اھو سڀ ان تي منحصر آھي ته توھان ڪھڙي قسم جي معلومات حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا.
توھان جي خوابن جي معنيٰ معلوم ڪرڻ جو ھڪڙو آسان ۽ مزيدار طريقو آھي ٻين ماڻھن کان پڇڻ مدد - خاص ڪري اهي جيڪي توهان سان هڪجهڙا دلچسپيون شيئر ڪن ٿا. ماڻهن کان پڇو انهن جي خوابن جي تعبير جي باري ۾ ۽ ڏسو ته اهي ڇا ڪن ٿا! توهان پنهنجي خوابن جي هر عنصر جي تعبير جي باري ۾ پيشه ورانه معلومات لاءِ خوابن جي تعبير تي ڪتاب پڻ ڳولي سگهو ٿا.
ان کان علاوه، توهان جي خوابن جي تعبير ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪيترائي آن لائين اوزار موجود آهن - ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو "معني". dos meusonho” ۾ استعمال ڪريو خوابن جي تعبير بابت مفيد معلومات سان گڏ قابل اعتماد ويب سائيٽون ڳولڻ لاءِ.
ياد رکو: خواب جي تعبير کان اڳ هميشه حوالو ڏنو ماخذ پڙهو! ڪابه تعبير حتمي نه آهي - صرف مختلف تجويزون ڪوشش ڪريو جيستائين توهان هڪ نه ڳوليو جيڪو توهان جي لاءِ بهترين سمجهه ۾ اچي!
ڏسو_ پڻ: گرين فرشتي ٽتوٽ: مطلب سکو ۽ پنهنجو ٺاهڻ لاءِ متاثر ٿيو!
خوابن جي ڪتاب جي مطابق تعبير:
ڇا توهان خواب ڏسو چاهيو ٿا؟ ڇا هڪ شاندار خواب!خواب جي ڪتاب جي مطابق، هن جو مطلب آهي ته توهان هڪ نئين دنيا ٺاهي سگهو ٿا ۽ ان کان به وڌيڪ لطف اندوز ڪري سگھو ٿا. اهو ائين آهي جيئن توهان وٽ پنهنجو سپر هيرو آهي، جيڪو پرواز ڪري سگهي ٿو، جيڪو چاهي ٿو ڪري سگهي ٿو، ۽ قسمت جو رخ به تبديل ڪري سگهي ٿو. توهان خواب ڏسي سگهو ٿا جيڪي توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، جهڙوڪ ڪامياب ڪيريئر، هڪ خوشگوار تعلق يا اڃا به ناقابل تصور هنڌن ڏانهن سفر. خواب ڪتاب چوي ٿو ته اهو سڀ ڪجهه حاصل ڪرڻ ممڪن آهي جڏهن توهان پنهنجو پاڻ تي يقين رکون ٿا ۽ توهان جي خوابن تي يقين رکون ٿا. تنهن ڪري اڳتي وڌو ۽ خواب ڏسڻ شروع ڪريو!
نفسيات جا ماهر ڇا ٿا چون: خواب ڏسڻ جيڪي توهان چاهيو ٿا
خوابن جي معنيٰ ۽ خوابن جي باري ۾ ماهر نفسيات گهڻو بحث ڪيو آهي. انهن جي مواد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ هدايت ڪرڻ جي انساني صلاحيت. Freud ، The Interpretation of Dreams جي مصنف جي مطابق، خواب بي شعور جي پيداوار آهن، جاڳڻ جي حالت دوران دٻايل ضرورتن ۽ خواهشن جي جبر جي نتيجي ۾. بهرحال، جديد نفسيات اهو تجويز ڪري ٿو ته خوابن جي مواد کي ڪنٽرول ڪرڻ ممڪن آهي، اهڙيءَ طرح اهو سمجهڻ جي قابل ٿي وڃي ٿو ته اسان ڇا ٿا چاهيون.
جي مطابق لابرج جي مصنف 8> لوسڊ خواب ڏسڻ: شعوري خواب ڏانهن بيدار ٿيڻ ، اهو ممڪن آهي ته خواب جي حالت کان واقف ٿي، ان جي مواد کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل ٿي. عملي طور سڃاتو وڃي ٿو lucid dreaming خواب ڏسندڙ کي ماحول سان رابطو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿوخواب، حقيقي زندگي ۾ ناممڪن ڪمن کي انجام ڏيڻ کان علاوه، جهڙوڪ اڏامڻ ۽ شيون هٿ ڪرڻ.
ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته شاندار خوابن جي باقاعده مشق ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، پريشاني کي گهٽائڻ کان علاوه. 1984 ۾ LaBerge جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته باقاعدگي سان خواب ڏسڻ جي مشق ڏينهن جي مزاج ۽ تخليقيت کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. ٻيا اڀياس پڻ پيش ڪن ٿا ته پيچيده مسئلن کي حل ڪرڻ، مخصوص صلاحيتن کي تربيت ڏيڻ ۽ بيمارين جو علاج ڪرڻ لاء شاندار خوابن کي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي.
تنهنڪري، نفسيات پسند متفق آهن ته اهو ممڪن آهي ته اسان جي خوابن جي مواد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ انهن کي هدايت ڪرڻ لاء. جيڪو اسان چاهيون ٿا. روشن خوابن جو باقاعده مشق فرد جي ذهني ۽ جسماني ڀلائي لاءِ ڪيترائي فائدا آڻيندو آهي، جيڪو خود علم حاصل ڪرڻ جو هڪ اهم اوزار آهي. ، ايس (1999). خوابن جي تعبير. ريو ڊي جينيرو: Imago Editora.
LaBerge، S. (2016). لوسڊ خواب ڏسڻ: شعوري خواب ڏسڻ لاءِ بيدار ٿيڻ. ساؤ پاولو: ڪلٽرڪس.
پڙهندڙ سوال:
1. مون کي ڪيئن خبر پوي ته منهنجي خوابن جو مطلب ڇا آهي؟
جواب: خوابن جي تعبير هر فرد لاءِ هڪ منفرد عمل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ان جي پنهنجي تجربن ۽ احساسن تي منحصر آهي. خوشقسمتيء سان، ڪجھ وسيلا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون توھان جي خوابن کي بھتر سمجھڻ ۾. توھان شروع ڪري سگھوٿا بابت ڪتابن سان
