ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕನಸು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ! ಏನು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ನಿಗೂಢ ಕನಸಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ? ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಿ.

ಅದ್ಭುತವಾದ ಕನಸಿನ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಅವರು ಕನಸಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಭಾವನೆಯು ಕರಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಾಗುವಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಅಲ್ಲದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕನಸು ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೋಗುವುದು, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ... ಇದು ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ! ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಧರ್ಮವಾದಿಗಳು ಬಳಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆಗ ಅದನ್ನು "ಡ್ರೀಮ್ ಟ್ರಾವೆಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು "ಲುಸಿಡ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥ, ವಿಶೇಷ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

2. ನನ್ನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಉತ್ತರ: ಹೌದು! ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಲುಸಿಡ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವಿರಿ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

3. ನನ್ನ ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಉತ್ತರ: ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಭಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನವೀನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು!

4. ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಉತ್ತರ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಆಚರಣೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವವರೆಗೆತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹಾಗೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಕೃತಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾದ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ!

ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು readers:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಕನಸು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಮಾಗಿದ ಸೆರಿಗುಲಾವನ್ನು ಕನಸು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಯಾರಾದರೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕನಸು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು!

ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಕನಸು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕನಸು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕನಸುಗಳು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕನಸುಗಳು ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನನ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಆ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ , ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಂತಹ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಟದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳು.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಡುವುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಟದ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ! ಇದು ಒಂದುನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಟವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದಂತಹ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪುರಾತನ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಾವು ಜೀವನದಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ , ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಇದು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಕನಸಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆಈ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಪಾತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು! ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಫೀನ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಾಧನಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಇದು ಕೊನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ! ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಇದು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹಾಯ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರು. ಅವರ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರಿಕರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ - "ಅರ್ಥ" ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು dos meusonho”.

ನೆನಪಿಡಿ: ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಓದಿ! ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅಂತಿಮವಲ್ಲ - ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ:

ನೀವು ಏನನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಬೇಕಾ? ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಕನಸು!ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಅವರು ಹಾರಬಲ್ಲರು, ಅವರು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಊಹಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಂತಹ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುವುದು

ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಅವರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ದ ಇಂಟರ್‌ಪ್ರಿಟೇಶನ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ನ ಲೇಖಕ, ಕನಸುಗಳು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದಮನಿತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ದಮನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕನಸುಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

LaBerge ರ ಪ್ರಕಾರ, <ನ ಲೇಖಕ 8> ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು: ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕನಸನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು , ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕನಸುಗಾರನಿಗೆ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆಕನಸುಗಳು, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾರುವುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. 1984 ರಲ್ಲಿ LaBerge ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹಗಲಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

ಫ್ರಾಯ್ಡ್ , ಎಸ್. (1999). ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊ: ಇಮಾಗೊ ಎಡಿಟೋರಾ.

LaBerge, S. (2016). ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು: ಜಾಗೃತ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಜಾಗೃತಿ. ಸಾವೊ ಪಾಲೊ: Cultrix.

ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

1. ನನ್ನ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಉತ್ತರ: ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು