Clàr-innse
Faigh a-mach brìgh do bhruadar agus bogaidh tu fhèin nan draoidheachd! Tha sinn an seo gus do stiùireadh tron t-saoghal aisling dìomhair far a bheil dad comasach. Ma tha thu airson faighinn a-mach dè a tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu rud sònraichte, is e seo an t-àite ceart. Seallaidh sinn dhut mar a thuigeas tu na samhlaidhean agus na sgeulachdan a tha a’ nochdadh nad aislingean gus do chuideachadh le bhith faighinn a-mach am fìor bhrìgh. Feuch an tòisich sinn? Faigh tlachd às an turas iongantach seo agus faigh a-mach an dìomhaireachd a tha anns a h-uile bruadar.
Cò nach do dhùisg madainn an dèidh bruadar iongantach, leis an fhaireachdainn sin gun d'fhiosraich iad rudeigin sònraichte? Agus nach robh am faireachdainn a’ sgapadh ach nuair nach robh cuimhne aige air susbaint an aisling? Is e an rud nach eil fios aig mòran gu bheil e comasach ionnsachadh smachd a chumail air na aislingean agad gus an tig iad gu buil - uill, co-dhiù nad cheann.
Faodaidh bruadar mu na tha thu ag iarraidh a bhith na eòlas iongantach. Smaoinich air a dhol a dh'àite sam bith, a' faighinn eòlas air suidheachadh sam bith, a' coinneachadh ri duine sam bith... Tha e coltach gu bheil e surreal, ach tha e gu tur comasach! Tha ionnsachadh smachd a chumail air aislingean na sheann dhòigh air a chleachdadh le feallsanaich agus luchd-creideimh bhon t-seann aimsir. Air ais an uairsin b’ e “Dream Travel” a chanar ris.
An-diugh tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson smachd a chumail air aislingean. Canar "Lucid Dreaming" ri fear dhiubh, far a bheil thu làn mhothachail gu bheil thu a’ bruadar agus gun urrainn dhut smachd a chumail air dobrìgh aislingean, làraich-lìn sònraichte no eadhon bruidhinn ri leasaiche. Dèan cinnteach gun cùm thu notaichean làitheil mu do aislingean gus am faic thu pàtrain agus gun lean thu gan tuigsinn nas fheàrr.
2. A bheil e comasach smachd a chumail air na aislingean agam?
Freagair: Tha! Le cleachdadh agus dìcheall, faodaidh tu ionnsachadh mar a chumas tu smachd air do bhruadar. Canar Lucid Dreaming ris an dòigh seo, far am bi thu mothachail gu bheil thu a’ bruadar fhad ‘s a tha thu ann an saoghal bruadar agus a’ toirt buaidh air tachartasan do bhruadar. Airson tuilleadh fiosrachaidh air mar a leasaicheas tu an sgil seo, feuch ri leughadh cuid de stiùiridhean no artaigilean cliùiteach air a’ chuspair.
3. Dè na buannachdan a tha an cois smachd math a bhith agam air mo aislingean?
Freagra: Le bhith a’ gabhail smachd air do bhruadar tha grunn bhuannachdan tòcail is corporra ann bho bhith a’ socrachadh iomagain gu bhith a’ dèiligeadh ri eagal a tha freumhaichte gu domhainn. A bharrachd air an sin, nuair a tha thu mothachail air na tha a’ dol tro do bhruadar, faodaidh tu an cleachdadh gus ceistean cruthachail a sgrùdadh, sgilean inntinneil a thrèanadh, agus eadhon fuasglaidhean ùr-ghnàthach a lorg airson duilgheadasan duilich ann am fìor bheatha!
4. Dè bu chòir dhomh a sheachnadh ron leabaidh airson aislingean math fhaighinn?
Freagra: Tha cuid de rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gum bi deagh aislingean air an oidhche - bho bhith a’ faighinn deas-ghnàth socair ro àm na leabaidh gu bhith a’ seachnadh luchd-brosnachaidhmar caffeine anmoch air an oidhche. Cuideachd, feuch ris na tha de sholas gorm fuadain a-mach à innealan dealanach a chuingealachadh mus tèid thu dhan leabaidh, leugh leabhar inntinneach no dèan meòrachadh treòraichte gus àite a dhèanamh nad inntinn airson aislingean milis, socair!
Bruadar ar n-inntinnean! luchd-leughaidh:
| Aisling | Ciall |
|---|---|
| Seo bruadar dh’ fhaodadh e ciallachadh gu bheil thu saor gus do mhiannan a choileanadh agus na h-amasan agad a choileanadh. | |
| Bha bruadar agam gun robh mi a’ seòladh air bàta | Dh’fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gur tusa deiseil airson aghaidh a chur air dùbhlain nad bheatha agus gu bheil smachd agad air do thuras. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ dìreadh beinn | Faodaidh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu mu choinneamh dhùbhlain mhòir, ach cuideachd gu bheil thu deiseil airson faighinn thairis orra. |
| Bha bruadar agam gun robh mi a’ coiseachd tro choille | Dh’fhaodadh am bruadar seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu fosgailte atharraichean agus gu bheil thu deiseil airson slighean ùra a rannsachadh. |
San fharsaingeachd, tha na dòighean sin uile ag amas air an aon rud: smachd a bhith againn air ar fo-mhothachadh fhìn agus a bhith comasach air na tha sinn ag iarraidh a choileanadh fhad ‘s a bhios sinn a’ cadal. Ma tha thu feòrachail mu mar a tha seo ag obair, cùm a’ leughadh gus tuilleadh fhaighinn a-mach!
’S e eòlas air leth a th’ ann am bruadar a leigeas leinn ar fo-mhothachadh a sgrùdadh. Ach, uaireannan faodaidh aislingean a bhith againn nach toil leinn no nach eil a’ dèanamh ciall. Ma tha thu airson ionnsachadh mar a chumas tu smachd air do bhruadar, seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh.
Faic cuideachd: Faigh a-mach brìgh bruadar nathair ann an seòmar-cadail na càraid!An toiseach, tha e cudromach gun socraich thu mus tèid thu a chadal. Cleachd cuid de dhòighean fois leithid meòrachadh no yoga gus cuideachadh le cuideam agus faireachdainnean àicheil a leigeil ma sgaoil. An uairsin smaoinich air na tha thu airson bruadar mu dheidhinn. Dèan sealladh air an t-suidheachadh nad inntinn agus smaoinich thu fhèin na bhroinn.
Faic cuideachd: Dè ma tha e a’ bruadar ormsa cuideachd?Is e deagh chomhairle eile do bhruadar a sgrìobhadh sìos mus tèid thu a chadal. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ càradh na h-ìomhaigh san inntinn agus ga dhèanamh nas fìor. Ma tha duilgheadas agad smachd a chumail air do bhruadar, is dòcha gum biodh e na chuideachadh dhut cuid de mhìneachaidhean a leughadh. Mar eisimpleir, seo cuid de mhìneachaidhean bruadar cumanta: a ’bruadar mu seriguela aibidh no a’ dùsgadh gu cuideigin a tha a ’gairm d’ ainm nad aisling.
Mu dheireadh, tha e cudromach gum fuirich thu brosnachail.Cleachd na dòighean sin a h-uile h-oidhche agus bi cunbhalach. Ma leanas tu na molaidhean seo, faodaidh tu ionnsachadh smachd a chumail air do bhruadar agus bruadar mu rud sam bith a tha thu ag iarraidh!
Mar a chumas tu smachd air aislingean?
Faigh a-mach brìgh do bhruadar
Chan eil a bhith a’ bruadar mu na tha thu ag iarraidh cho doirbh ’s a shaoileadh tu. Is e bruadar aon de na dòighean as cumhachdaiche air an fhìrinn a lorg mu ar deidhinn fhìn, na tha an dàn dhuinn agus an adhbhar a tha againn nar beatha. Sin as coireach gu bheil mòran dhaoine a 'cleachdadh aislingean gus dòighean a lorg gus am beatha adhartachadh. Ma tha thu deiseil gus faighinn a-mach brìgh do bhruadar, cùm a’ leughadh.
Is e bruadar rudeigin sònraichte a th’ aig gach fear againn. Is ann tro aislingean a gheibh sinn a-mach cò sinn, càit a bheil sinn a’ dol agus dè na rudan a tha cudromach dhuinn. Nuair a chleachdas sinn aislingean gus na ceistean cudromach sin a sgrùdadh, tòisichidh sinn a’ tuigsinn nas fheàrr mar as urrainn dhuinn na aislingean sin a chleachdadh gus ar beatha adhartachadh. Mar sin ciamar as urrainn dhut smachd a chumail air do bhruadar?
Faigh a-mach Cumhachd do Dreams
An toiseach, feumaidh tu tuigse fhaighinn air a’ chumhachd a tha aig do bhruadar nad bheatha. Tha aislingean nan doras don fheadhainn gun mhothachadh agus faodaidh iad fiosrachadh domhainn fhoillseachadh mu do dheidhinn fhèin agus air do thuras pearsanta. Ann am faclan eile, tha aislingean mar dhòigh air fiosrachadh cudromach fhaighinn mu na tha thu ag iarraidh a-mach à beatha, na tha eagal ort agus na tha thu airson atharrachadh. Tha am fiosrachadh seo riatanach airsondo chuideachadh le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach mun àm ri teachd agad.
A bharrachd air an sin, faodaidh aislingean do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nan daoine mun cuairt ort. Tha eòlasan sònraichte againn uile agus leigidh aislingean leinn na h-eòlasan sin a sgrùdadh aig ìre nas doimhne. Nuair a chleachdas sinn aislingean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha daoine eile a’ dol troimhe, faodaidh dàimhean nas fhallaine agus nas co-sheirm a bhith againn.
Ionnsaich mar a chleachdas tu aislingean airson d’ adhartas
Cho luath ‘s a lorgas tu cumhachd do bhruadar , tha an t-àm ann ionnsachadh mar a chleachdas tu iad airson an adhartais agad. Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson aislingean a chleachdadh gus do bheatha adhartachadh, bho dhòighean sìmplidh leithid fradharc cruthachail gu dòighean nas adhartaiche leithid àireamhachd agus geama nam beathaichean.
Tha fradharc cruthachail na innleachd shìmplidh ach air leth feumail. Bidh thu dìreach a’ smaoineachadh air na tha thu airson a choileanadh nad bheatha agus a’ smaoineachadh gu bheil thu mu thràth a’ coileanadh an amas sin. Cuidichidh an dòigh seo thu gus do lùth a chuimseachadh air na tha thu airson a choileanadh. Mar eisimpleir, ma tha thu airson a bhith soirbheachail ann an obair ùr, faic thu fhèin ag obair ann agus a’ creidsinn annad fhèin.
Is e dòigh eile air aislingean a chleachdadh rudeigin a dhèanamh ris an canar geama nam beathaichean. Anns a’ gheama seo, bidh thu a’ taghadh cuid de dh’ àireamhan stèidhichte air brìgh do bhruadar agus a’ feuchainn ri tomhas dè an toradh a bhios air a’ gheama. Ged is dòcha gu bheil e iom-fhillte, tha e gu math sìmplidh agus spòrsail! Am fear seoLeigidh an geama leat brìgh domhainn do bhruadar a sgrùdadh agus na brìgh sin a chleachdadh gus do bheatha adhartachadh.
Faodaidh tu cuideachd dòighean eile a chleachdadh leithid àireamhachd gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu bhrìgh do bhruadar. Is e seann sheòrsa gliocas a th’ ann an Numerology a bhios a’ sgrùdadh àireamhan gus fiosrachadh domhainn fhaighinn mu cò sinn agus na tha sinn ag iarraidh a-mach à beatha. Cuidichidh i thu le bhith a’ tuigsinn brìgh do bhruadar agus dòighean a lorg gus na h-amasan agad a ruighinn.
Cuir na h-amasan agad an gnìomh tro aislingean
A-nis gu bheil fios agad mar a chleachdas tu aislingean gus do bheatha adhartachadh , tha an t-àm ann na h-amasan sin a chur an gnìomh. Is e a’ chiad rud a nì thu comharrachadh dè na h-amasan a tha thu airson a choileanadh tro do bhruadar. Mar eisimpleir, 's dòcha gu bheil thu airson obair ùr a lorg no com-pàirtiche ùr romansach a lorg.
Aon uair 's gu bheil thu air na h-amasan seo a shuidheachadh, tha an t-àm ann tòiseachadh ag obair gus an coileanadh. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ dèanamh rannsachadh air na cùisean sònraichte sin agus a’ coimhead airson dòighean air an cur an gnìomh nad bheatha dha-rìribh. Mar eisimpleir, mas e an t-amas agad com-pàirtiche ùr romansach a lorg, coimhead airson àiteachan far an urrainn dhut coinneachadh ri daoine ùra agus coimhead airson dòighean air eadar-obrachadh gu sòisealta. sgrìobh sìos a h-uile mion-fhiosrachadh mu do aislingean. Leigidh seo leat mion-sgrùdadhagus faic dè na taobhan de do bhruadar a tha gad chuideachadh gus na h-amasan agad a choileanadh. Mar eisimpleir, 's dòcha gu bheil caractaran no suidheachaidhean an làthair nad aislingean a dh'fhaodadh seòrsa de chomhairle no stiùireadh a chomharrachadh.
Mar a chumas tu smachd air aislingean?
A-nis gu bheil fios agad mar a chleachdas tu aislingean gus do bheatha adhartachadh, tha an t-àm ann airson a’ phàirt chruaidh: smachd a chumail orra! Ged a dh’ fhaodadh gum biodh e doirbh smachd a chumail air aislingean aig a’ chiad sealladh, tha dòighean sìmplidh ann a chuidicheas tu leis a’ ghnìomh seo.
Is e a’ chiad rud a th’ ann a bhith a’ seachnadh brosnachaidhean mar caffeine ron leabaidh. Faodaidh òl cofaidh no deochan brosnachail eile ron leabaidh casg a chuir ort bho bhith a’ faighinn aislingean milis leis gu bheil iad a’ brosnachadh an t-siostam nearbhach agad cus gus am faigh thu fois mhath. Cuideachd, feuch nach coimhead thu air telebhisean no cleachd coimpiutairean mus tèid thu a chadal oir tha na h-innealan sin buailteach a bhith a’ toirt cus spionnadh don eanchainn.
Is e rud cudromach eile a bhith a’ cruthachadh dòigh-obrach socair feasgar ron leabaidh. Gabh amar blàth, dèan yoga no meòrachadh ron leabaidh, agus sgrìobh ann an iris ron leabaidh gus smuaintean agus faireachdainnean sam bith bhon latha a leigeil ma sgaoil. Tha na gnìomhan sin uile nan dòighean sàr-mhath airson do bhodhaig agus d’ inntinn ullachadh airson aislingean milis.
Mu dheireadh, feuch ri eacarsaich tron latha gus an teannachadh a tha air èirigh tron latha a shaoradh. Cuidichidh seo thufaigh deagh oidhche shocair gun bhriseadh sam bith nad chadal.
Faigh a-mach brìgh do bhruadar
Às deidh dhut ionnsachadh mar a chumas tu smachd air do bhruadar, tha an t-àm ann airson a’ cheum mu dheireadh: faighinn a-mach an ciall de do aislingean! Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann gus faighinn a-mach dè tha do bhruadar a’ ciallachadh – tha e uile an urra ri dè an seòrsa fiosrachaidh a tha thu airson fhaighinn.
Is e dòigh fhurasta is spòrsail airson faighinn a-mach dè tha do bhruadar a’ ciallachadh a bhith faighneachd do dhaoine eile cuideachadh – gu sònraichte an fheadhainn aig a bheil ùidhean co-chosmhail riut. Faighnich do dhaoine mu na mìneachaidhean bruadar aca agus faic na tha iad a’ comharrachadh! Faodaidh tu cuideachd coimhead suas leabhraichean air mìneachadh bruadar airson fiosrachadh proifeasanta air mar a mhìnicheas tu gach eileamaid de do bhruadar.
A bharrachd air an sin, tha mòran innealan air-loidhne rim faighinn gus do chuideachadh le bhith ag eadar-mhìneachadh do bhruadar - feuch ri “ciall” a lorg. dos meusonho” gus làraich-lìn earbsach a lorg le fiosrachadh feumail mu mhìneachadh bruadar.
Cuimhnich: leugh na stòran a chaidh ainmeachadh an-còmhnaidh ro mhìneachadh bruadar! Chan eil mìneachadh sam bith deireannach – dìreach feuch diofar mholaidhean gus an lorg thu am fear a tha a’ dèanamh ciall dhut!
Am mìneachadh a rèir Leabhar Aislingean:
Bruadar air na tha thu ag iarraidh? Abair bruadar iongantach!A rèir an leabhair aisling, tha seo a 'ciallachadh gun urrainn dhut saoghal gu tur ùr a chruthachadh agus eadhon barrachd a mhealtainn. Tha e mar gum biodh an superhero agad fhèin, as urrainn itealaich, rud sam bith a tha e ag iarraidh a dhèanamh, agus eadhon cùrsa an dàn atharrachadh. Faodaidh tu bruadar mu na tha thu airson a choileanadh, leithid dreuchd shoirbheachail, dàimh sona no eadhon siubhal gu àiteachan do-chreidsinneach. Tha an leabhar aisling ag ràdh gu bheil e comasach na rudan sin uile a choileanadh nuair a chreideas tu annad fhèin agus gu bheil creideamh agad nad aislingean. Mar sin rachaibh air adhart agus tòisich a’ bruadar!
Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu dheidhinn: A’ bruadar na tha thu ag iarraidh
Chaidh mòran a dheasbad le saidhgeòlaichean mu bhrìgh aislingean agus an comas daonna smachd a chumail air an t-susbaint aca agus a stiùireadh. A rèir Freud , ùghdar The Interpretation of Dreams , tha aislingean nam bathar neo-fhiosrach, mar thoradh air a bhith a’ toirt air falbh feumalachdan agus miannan brùite aig àm dùisg. Ach, tha saidhgeòlas an latha an-diugh a’ moladh gum bi e comasach smachd a chumail air susbaint aislingean, agus mar sin a bhith comasach air na tha sinn ag iarraidh a thoirt gu buil.
A rèir LaBerge , ùghdar Bruadar Lucid: A’ dùsgadh don Aisling Mothachail , tha e comasach a bhith mothachail air suidheachadh an aisling fhèin, le bhith comasach air smachd a chumail air susbaint. Tha an cleachdadh ris an canar bruadar soilleir a’ leigeil leis a’ bhruadar eadar-obrachadh leis an àrainneachdaislingean, a bharrachd air a bhith a’ coileanadh gnìomhan do-dhèanta ann am fìor bheatha, leithid itealaich agus làimhseachadh nithean.
Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod cleachdadh cunbhalach aislingean soilleir càileachd cadail adhartachadh, a bharrachd air iomagain a lughdachadh. Sheall sgrùdadh le LaBerge ann an 1984 gum faod cleachdadh cunbhalach de bhruadar soilleir feabhas a thoirt air faireachdainn tron latha agus cruthachalachd. Tha sgrùdaidhean eile cuideachd a’ moladh gu bheil e comasach aislingean soilleir a chleachdadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan iom-fhillte, sgilean sònraichte a thrèanadh agus eadhon tinneasan a làimhseachadh.
Mar sin, tha saidhgeòlaichean ag aontachadh gu bheil e comasach smachd a chumail air susbaint ar aislingean agus an stiùireadh gu na tha sinn ag iarraidh. Bheir cleachdadh cunbhalach aislingean soilleir grunn bhuannachdan do shunnd inntinn is corporra an neach, leis gu bheil e na inneal cudromach airson fèin-eòlas. , S. (1999). Eadar-theangachadh Dreams. Rio de Janeiro: Imago Editora.
LaBerge, S. (2016). Bruadar Lucid: A’ dùsgadh gu bruadar mothachail. São Paulo: Cultrix.
Ceistean leughadair:
1. Ciamar a bhios fios agam dè tha mo bhruadar a’ ciallachadh?
Freagra: Tha mìneachadh aislingean na phròiseas air leth airson gach neach, leis gu bheil e an urra ris na h-eòlasan agus na faireachdainnean aca fhèin. Gu fortanach, tha cuid de ghoireasan ann a chuidicheas tu gus do bhruadar a thuigsinn nas fheàrr. Faodaidh tu tòiseachadh le leabhraichean mu dheidhinn
