مواد جي جدول
ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان ڪلاڪن تائين سمهي رهيا آهيو، پر ٿڪجي جاڳندا آهيو ڄڻ توهان بلڪل آرام نه ڪيو آهي؟ خير، منهنجا پيارا پڙهندڙ، اهو مسئلو شايد گندي ننڊ سان لاڳاپيل هجي! ۽ روحانيت جو ان بابت ڇا چوڻ آهي؟
اسان ڄاڻون ٿا ته سٺي رات جي ننڊ اسان جي جسماني ۽ ذهني صحت لاءِ ضروري آهي. پر اسان هميشه ننڊ جي ان اسٽيج تي نه ٿا پهچي سگهون جتي اسان جو جسم ۽ دماغ مڪمل طور تي آرام سان هجي. اتي ئي اوندهه ننڊ اچي ٿي.
روح پرستيءَ جي مطابق، اونهي ننڊ دوران، اسان جو روح پنهنجي توانائيءَ کي بحال ڪرڻ ۽ پنهنجي جانداريءَ کي برقرار رکڻ لاءِ وقتي طور جسماني جسم کان ڌار ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به، ڪيترائي ڀيرا اهو رابطو مڪمل طور تي نه ٿو ٿئي، جنهن ڪري اسان جو جسم ننڊ ۾ به تنگ رهي ٿو.
پر آرام ڪر! پريشان ٿيڻ جي ڪا به ضرورت ناهي ته توهان جو روح هر دفعي سمهڻ وارو آهي جڏهن توهان سمهندا آهيو. سڀ کان پوءِ، اها لاڳاپو تڏهن ئي ٿئي ٿو جڏهن ضروري هجي ، يعني جڏهن اسان جي روح کي ٻيهر پيدا ٿيڻ جي ضرورت هجي.
جيڪڏهن توهان رات جي ڊگهي ننڊ کان پوءِ به ٿڪجي جاڳندا آهيو ته اهو هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو. گندي ننڊ دوران توهان جي جسماني جسم ۽ توهان جي روح جي وچ ۾ رابطي ۾ مسئلن جو. هن کان بچڻ لاء، توهان جي دماغ ۽ جسم ٻنهي کي آرام ڪرڻ لاء سمهڻ وقت جي معمولي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪير ڄاڻي ٿو، شايد توهان کي آخرڪار اها رات ملندي جيڪا توهان خواب ڏسي رهيا آهيو.سٺي ننڊ ڪر!
۽ پوءِ؟ ڇا توهان کي روحانيت جي روشنيءَ ۾ اوندهه ننڊ بابت هي مختصر تعارف پسند آيو؟ ڏسندا رهو ۽ جلد ئي آئون توهان کي هن صوفياتي دنيا کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ وڌيڪ معلومات آڻيندس. ان وقت تائين، مٺا خواب!
ڇا توهان کي خبر آهي ته ننڊ اسان جي جسماني ۽ ذهني ڀلائي لاءِ اهم ترين سرگرمين مان هڪ آهي؟ ۽ جڏهن اسان ڳوڙها ننڊ بابت ڳالهايون ٿا، اسان اڪثر حيران ٿي ويندا آهيون ته اهو روحاني طور تي ڇا مطلب آهي. روحاني نظريي جي مطابق، گہرے ننڊ اسان جي جسم ۽ روح لاء امن ۽ بحالي جو لمحو ٿي سگهي ٿو. پر، اسان ڪيئن ڄاڻون ٿا ته اسان واقعي آرام سان ننڊ ڪري رهيا آهيون؟ مرندڙ ٻوٽن جو خواب ڏسڻ يا شادي جي انگن اکرن جو اشارو ڪري سگھي ٿو ته اسان جي زندگين ۾ ڪجهه ٺيڪ نه ٿي رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان انهن خوابن جي تعبير بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ۽ روحانيت جي روشني ۾ انهن جي تعبير ڪيئن ڪجي، چيڪ ڪريو مضمون ”مرڻ واري ٻوٽي سان خواب ڏسڻ“ ۽ ”شادي جي انگوزي سان خواب ڏسڻ“. اسان جي خوابن کي سمجھڻ اسان جي زندگي ۽ اسان جي چئلينجن کي بھتر سمجھڻ جو ھڪڙو طريقو ٿي سگھي ٿو.
مواد
ڏسو_ پڻ: ماڻهن جي حملي بابت خواب ڏسڻ جي معني دريافت ڪريو!جڏھن ننڊ ٿڪجي کان وڌيڪ آھي : پرهيزگاري ۾ ننڊ کي سمجھڻ
اهي ڏينهن ڪير ڪڏهن به نه گذريا آهن جڏهن ننڊ جسماني ٿڪاوٽ کان وڏي لڳي ٿي؟ اهو عام آهي ته دوستن، ڪٽنب ۽ همراهن کان ٻڌڻ لاءِ ته اهي محسوس ڪري رهيا آهن ”سست“ يا ”نه توانائي“. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته، روحانيت ۾، ننڊ جو تعلق روحاني مسئلن سان ٿي سگهي ٿو؟
روحاني نظريي جي مطابق، ننڊ نه رڳو هڪ جسماني عمل آهي، پر هڪ روحاني پڻ. سمهڻ دوران، اسان جو روح عارضي طور پاڻ کي جسماني جسم کان ڌار ڪري ٿو ۽ ٻين طول و عرض ڏانهن وڃي ٿو، جتي اهو مختلف سرگرمين کي انجام ڏئي ٿو. تنهن ڪري، اهو عام آهي ته بيان ٻڌڻ لاء "astral سفر" جڏهن هن موضوع بابت ڳالهائيندي.
گهڻو ننڊ جي ظاهر ۾ جسم ۽ روح جي وچ ۾ تعلق
بهرحال، گهڻو ننڊ جو تعلق هميشه ننڊ دوران شديد روحاني سرگرمين سان ناهي. ڪيترين ئي صورتن ۾، اهو توانائي يا روحاني عدم توازن جي علامتي ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو جسماني جسم ۽ روح ويجهي ڳنڍيل آهن ۽ هڪ ٻئي تي اثر انداز ڪن ٿا.
مثال طور، هڪ غير متوازن غذا يا جسماني ورزش جي کوٽ سڌو سنئون اسان جي مزاج ۽ مزاج کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، دٻاء واري صورتحال يا جذباتي مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا توانائي عدم توازن جيڪي اسان جي جسم ۽ دماغ کي متاثر ڪن ٿا.
اوندهه توانائي ۽ روحاني عدم توازن جي علامت جي طور تي
روح پرستيءَ ۾، گهڻي ننڊ ان ڳالهه جي نشاني ٿي سگهي ٿي ته ڪا شيءِ اسان جي جسماني جسم يا روح سان صحيح نه آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان سٺي ننڊ ڪندا آهيو ۽ اڃا به هر وقت ننڊ ۾ محسوس ڪندا آهيو، اهو هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسم ۾ توانائي جي عدم توازن موجود آهي.
ان کان علاوه، گهڻي ننڊ به اچي سگهي ٿيجذباتي ۽ روحاني مسئلن سان لاڳاپيل هجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ ڏکيو وقت مان گذري رهيا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي روح کي وڌيڪ آرام ۽ بحالي جي ضرورت آهي.
ڪيئن سڃاڻجي ته ننڊ جو تعلق روحاني يا جسماني مسئلن سان آهي؟
ان جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ته ڇا گهڻي ننڊ جو تعلق روحاني يا جسماني مسئلن سان آهي، اهو ضروري آهي ته علامتن تي ڌيان ڏنو وڃي ۽ ضروري هجي ته خاص مدد طلب ڪجي. جيڪڏهن توهان سٺي ننڊ ۾ آهيو ۽ اڃا تائين مسلسل ننڊ محسوس ڪريو ٿا، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسماني جسم ۾ ڪجهه غلط آهي.
ٻئي طرف، جيڪڏهن گهڻي ننڊ ۾ جذباتي علامتن جهڙوڪ اداس، پريشاني يا دٻاءُ سان گڏ هجي، ته اها ان ڳالهه جي نشاني ٿي سگهي ٿي ته ان ۾ روحاني مسئلا شامل آهن. انهي صورت ۾، اهو ضروري آهي ته هڪ طبيب يا پروفيسر کان مدد حاصل ڪرڻ لاء روحانيات ۾ ماهر بهتر سمجهڻ لاء ڇا ٿي رهيو آهي. 2><8 ڪجهه مثال هي آهن:
- باقاعدي جسماني ورزش ڪرڻ
- متوازن غذا حاصل ڪرڻ
- سٺي ننڊ ڪرڻ ۽ باقاعده وقت تي
- ڪنهن کان مدد طلب ڪرڻڊاڪٽر ممڪنه جسماني مسئلن کي رد ڪرڻ لاءِ
- ڪنهن طبيب يا ماهرن کان روحانيت ۾ ماهرن کان مدد وٺو جذباتي ۽ روحاني مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ
تت ۾، گهڻي ننڊ اچڻ جو تعلق روحاني، جذباتي يا نفسياتي ٿي سگهي ٿو. مسئلا. جسماني. اهو ضروري آهي ته علامتن تي ڌيان ڏيڻ ۽ ماهرن جي مدد طلب ڪرڻ ضروري آهي جڏهن بهتر سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ مناسب حڪمت عمليون اپنائڻ. هميشه ياد رکو ته پنهنجي جسم جو خيال رکجو ۽ پنهنجي
ڇا توهان ڪڏهن اهو محسوس ڪيو آهي ته توهان آرام سان سمهيا آهيو ۽ جاڳندا تازگي ڀريا آهيو؟ ها، گندي ننڊ اسان جي جسماني ۽ ذهني خوشحالي لاء ضروري آهي. پر روحانيت کي ان بابت ڇا چوڻ آهي؟ نظرياتي عالمن جي مطابق، گندي ننڊ هڪ وقت آهي جڏهن اسان جو روح جسماني جسم کان جدا ٿي وڃي ٿو ۽ روحاني جهاز سان ڳنڍيل آهي. دلچسپ، ها؟ جيڪڏھن توھان ان جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ھن ويب سائيٽ تي ھڪ نظر وٺو روحانيت جي باري ۾: www.febnet.org.br.
| 😴 گہری ننڊ | 👻 روحانيت | 💤 صلاحون |
|---|---|---|
| جسماني ۽ ذهني صحت لاءِ ضروري | جسماني جسم سان روح جو لاڳاپو | اڳ ۾ آرام ڪرڻ جو معمول ٺاهيو بستري |
| ڊگھن ڪلاڪن جي ننڊ کان پوءِ به ٿڪ | ڪنڊ ڪنيڪشن تڏهن ئي ٿئي ٿو جڏهن ضروري هجي | |
| Tense جسم جي دوران Oسمهڻ خواب! |
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال: گہرے ننڊ - روحانيت کي ڇا چئجي؟
1. ڳري ننڊ ڇا آهي؟
گهري ننڊ شعور جي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ جسم جا ڪم سست ٿي ويندا آهن ۽ اکين جي حرڪت گهٽ يا نه ٿيندي آهي. اهو جسماني ۽ ذهني آرام لاءِ هڪ اهم مرحلو آهي.
2. گهيري ننڊ جي اهميت ڇا آهي؟
ڊگهي ننڊ جسم جي بحالي ۽ ذهني صحت کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي. هن مرحلي دوران، جسم مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ کان علاوه، عضلات ۽ دماغ جي بحالي لاء اهم هارمون پيدا ڪري ٿو.
3. روحانيت ڇا چوي ٿو گہری ننڊ بابت؟
روح پرستيءَ جي مطابق، اوندهه ننڊ دوران، روح عارضي طور پاڻ کي جسماني جسم کان ڌار ڪري روحاني جهاز ڏانهن هليو ويندو آهي، جتي هو فوت ٿيل دوستن ۽ ڪٽنب سان ملاقات ڪري، پڙهائي ۽ ڪم ڪري سگهي ٿو.
4 اونهي ننڊ دوران روح کي ڇا ٿيندو آهي؟
روح پرستيءَ جي مطابق، اونهي ننڊ دوران، روح لمحي طور جسماني جسم کان جدا ٿي وڃي ٿو آرام ڪرڻ ۽ روحاني دنيا ۾ ٻيهر متحرڪ ٿيڻ لاءِ. هي سکڻ ۽ ارتقا جو هڪ موقعو آهي.
5. ڇا اهو ممڪن آهي ته خوابن ۾ گهيري ننڊ ۾؟
ها، اونهي ننڊ دوران خواب ڏسڻ ممڪن آهي. بهرحال، اهياهي ننڊ جي ٻين مرحلن دوران ڏٺل خوابن جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ ۽ گهٽ شديد هوندا آهن.
6. هڪ اونهي ۽ آرام واري ننڊ ڪيئن ڪجي؟
گھري ۽ آرام واري ننڊ حاصل ڪرڻ لاءِ، اھو ضروري آھي ته ھڪ پرامن ۽ آرامده سمهڻ وارو ماحول پيدا ڪيو وڃي، سمهڻ کان اڳ محرڪن جي استعمال کان پاسو ڪيو وڃي ۽ ننڊ جو باقاعده معمول قائم ڪيو وڃي.
7. ننڊ جي معيار ۽ روحاني صحت جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق؟
ننڊ جي سٺي معيار روحاني صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا روح کي عارضي طور تي جسماني جسم کان ڌار ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته جيئن روحاني دنيا ۾ پنهنجي سرگرمين کي انجام ڏئي سگهي.
8. جي اهميت ڇا آهي؟ روحانيت لاء آرام؟ آرام روحانيت لاءِ اهم آهي ڇو ته اها روح کي عارضي طور تي مادي دنيا کان ڌار ٿيڻ ۽ روحاني دنيا سان ڳنڍڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو سکڻ، ارتقا ۽ توانائي جي بحالي کي ممڪن بڻائي ٿو. 9. خواب ڪيئن روحاني زندگي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا؟
خواب روحاني زندگيءَ تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي اڪثر روحاني مرشد طرفان موڪليل پيغام هوندا آهن ته جيئن انسان جي ارتقا جي سفر ۾ رهنمائي ۽ مدد ڪن. اوندهه ننڊ دوران مري ويو؟
ها، اهو ممڪن آهي ته فوت ٿيل پيارن سان رابطي ۾ هجي جڏهن اونهي ننڊ ۾ هجي. روحانيت جي مطابق،اهو هڪ امڪان آهي جيڪو روحاني جهاز سان عارضي ڪنيڪشن ذريعي پيش ڪيو ويو آهي.
ڏسو_ پڻ: سفيد لباس ۾ ٻار جو خواب ڏسڻ جي معنيٰ ڳوليو!11. اونهي ننڊ دوران خوابن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڇا ڪجي؟
گھري ننڊ دوران خوابن کي منهن ڏيڻ لاءِ، ضروري آهي ته انهن جي سببن کي سڃاڻڻ ۽ انهن تي قابو پائڻ لاءِ ڪم ڪيو وڃي. اهو پڻ صلاح ڏني وئي آهي ته سمهڻ کان اڳ آرام جي ٽيڪنڪ جي مشق ڪريو ۽ منفي محرڪن کان پاسو ڪيو وڃي.
12. ڪيئن مراقبي ننڊ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟
مراقبي جسماني ۽ ذهني آرام جي ذريعي ڳري ننڊ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪا اها فراهم ڪري ٿي. باقاعدي مراقبي جي مشق ڪرڻ پريشاني ۽ ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، سمهڻ جي عمل کي آسان بڻائي ٿي.
13. گهڻي ننڊ لاءِ جذباتي توازن ڪيترو ضروري آهي؟
جذباتي توازن گهري ننڊ لاءِ ضروري آهي ڇو ته اها پريشاني ۽ ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ ۽ آرام لاءِ تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. گہری ننڊ دوران روح جي دنيا؟
گھري ننڊ ۾ روحاني دنيا سان گہرا تعلق حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته صحتمند ۽ متوازن روحاني زندگي گذارڻ، خيرات، شڪرگذاري ۽ عاجزي جي مشق ڪرڻ.
15. ڪهڙو؟ گہری ننڊ ۽ وجدان جي وچ ۾ تعلق؟
گھري ننڊ وجدان کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيئن اها اجازت ڏئي ٿيروح روح جي دنيا سان ڳنڍيو ۽ روحاني سرپرستن کان هدايت حاصل ڪري. اونهي ۽ آرامده ننڊ ڪرڻ سان روحاني جهاز ذريعي موڪليل نشانين ۽ پيغامن کي سمجهڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
