Խորը քուն. ի՞նչ ասելիք ունի ոգեհարցությունը։

Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ժամերով քնել եք, բայց հոգնած եք արթնանում այնպես, կարծես ընդհանրապես չեք հանգստացել: Դե, իմ սիրելի ընթերցող, այս խնդիրը կարող է կապված լինել խորը քնի հետ: Իսկ ի՞նչ է ասում ոգեհարցությունը այդ մասին:

Մենք գիտենք, որ լավ գիշերային քունը կարևոր է մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար: Բայց մենք միշտ չէ, որ կարող ենք հասնել քնի այն փուլին, որտեղ մեր մարմինն ու միտքը լիովին հանգստանում են: Հենց այստեղ է գալիս խորը քունը:

Ըստ ոգեհարցության, խոր քնի ժամանակ մեր ոգին մի պահ անջատվում է ֆիզիկական մարմնից՝ վերականգնելու իր էներգիաները և պահպանելու իր կենսունակությունը: Այնուամենայնիվ, շատ անգամ այս անջատումը լիովին չի լինում, ինչի հետևանքով մեր մարմինը լարված է մնում նույնիսկ քնած ժամանակ:

Բայց հանգստացե՛ք: Պետք չէ խուճապի մատնվել, որ ամեն անգամ քնելուց հետո ձեր հոգին կհեռանա: Ի վերջո, այս անջատումը տեղի է ունենում միայն անհրաժեշտության դեպքում , այսինքն, երբ մեր ոգին պետք է վերականգնվի:

Եթե դուք հոգնած եք արթնանում նույնիսկ երկար քնելուց հետո, դա կարող է վկայություն լինել: Խորը քնի ժամանակ ձեր ֆիզիկական մարմնի և ձեր հոգու միջև կապի հետ կապված խնդիրներ: Սրանից խուսափելու համար փորձեք ստեղծել քնելուց առաջ ռեժիմ՝ թե՛ ձեր միտքը և թե՛ մարմինը հանգստացնելու համար: Ո՞վ գիտի, գուցե վերջապես հասնես այն գիշերը, որի մասին երազում էիր:լավ քնել:

Եվ հետո՞: Ձեզ դուր եկավ խորը քնի մասին այս հակիրճ ներածությունը ոգեհարցության լույսի ներքո։ Հետևեք, և շուտով ես կբերեմ ավելի շատ տեղեկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ այս առեղծվածային աշխարհը: Մինչ այդ՝ քաղցր երազներ:

Գիտե՞ք, որ քունը մեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության համար ամենակարևոր զբաղմունքներից մեկն է: Եվ երբ խոսում ենք խորը քնի մասին, հաճախ մտածում ենք, թե դա ինչ է նշանակում հոգեպես: Ըստ ոգեհարցության վարդապետության՝ խորը քունը կարող է խաղաղության և վերականգնման պահ լինել մեր մարմնի և հոգու համար: Բայց ինչպե՞ս իմանանք, որ իսկապես հանգիստ քնում ենք: Մահացող բույսերի կամ ամուսնական մատանիների մասին երազելը կարող է ցույց տալ, որ մեր կյանքում ինչ-որ բան լավ չի ընթանում:

Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ այս երազների իմաստի և ոգեհարցության լույսի ներքո դրանք մեկնաբանելու մասին, տես. «Երազել մեռնող բույսի հետ» և «Երազել ամուսնական մատանիով» հոդվածները։ Մեր երազները հասկանալը կարող է ավելի լավ հասկանալ մեր կյանքը և մեր մարտահրավերները:

Բովանդակություն

Երբ քունն ավելին է, քան հոգնածությունը: Հասկանալով քնկոտությունը ոգեհարցության մեջ

Ո՞վ երբեք չի ունեցել այն օրերը, երբ քնկոտությունն ավելի մեծ է թվում, քան ֆիզիկական հոգնածությունը: Ընկերներից, ընտանիքից և գործընկերներից սովորական է լսել, որ իրենք իրենց «ծույլ» են զգում կամ «ոչ էներգիա»: Բայց գիտե՞ք, որ ոգեհարցության մեջ քնկոտությունը կարող է կապված լինել հոգևոր խնդիրների հետ։

Ըստ ոգեհարցական վարդապետության՝ քունը ոչ միայն ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, այլև հոգևոր: Քնի ժամանակ մեր հոգին ժամանակավորապես անջատվում է ֆիզիկական մարմնից և անցնում այլ հարթություններ, որտեղ կատարում է տարբեր գործողություններ։ Ուստի այս թեմայի մասին խոսելիս սովորական է լսել «աստղային ճանապարհորդություն» արտահայտությունը։

Մարմնի և ոգու փոխհարաբերությունը ավելորդ քնի դրսևորման մեջ

Սակայն միշտ չէ, որ ավելորդ քնկոտությունը կապված է քնի ժամանակ ինտենսիվ հոգևոր գործունեության հետ: Շատ դեպքերում դա կարող է լինել էներգետիկ կամ հոգևոր անհավասարակշռության ախտանիշ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ֆիզիկական մարմինը և ոգին սերտորեն կապված են և ազդում են միմյանց վրա:

Օրինակ, անհավասարակշիռ դիետան կամ ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը կարող են ուղղակիորեն ազդել մեր տրամադրության և տրամադրության վրա: Բացի այդ, սթրեսային իրավիճակները կամ հուզական խնդիրները կարող են առաջացնել էներգիայի անհավասարակշռություն, որը ազդում է մեր մարմնի և մտքի վրա:

Քնկոտությունը որպես էներգետիկ և հոգևոր անհավասարակշռության ախտանիշ

Սպիրիտիզմում չափից ավելի քնկոտությունը կարող է նշան լինել, որ ինչ-որ բան այն չէ մեր ֆիզիկական մարմնի կամ մեր հոգու հետ: Օրինակ, եթե դուք լավ եք քնում և դեռ անընդհատ քնկոտ եք զգում, դա կարող է վկայել, որ ձեր մարմնում առկա են էներգիայի անհավասարակշռություն:

Բացի այդ, ավելորդ քնկոտությունը կարող է նաևկապված լինել հուզական և հոգևոր խնդիրների հետ. Օրինակ, եթե ձեր կյանքում դժվար ժամանակաշրջան եք անցնում, կարող է լինել, որ ձեր ոգին ավելի շատ հանգստի և խնամքի կարիք ունի վերականգնելու համար:

Ինչպե՞ս պարզել, թե քնկոտությունը կապված է հոգևոր կամ ֆիզիկական խնդիրների հետ:

Որպեսզի պարզվի, թե արդյոք ավելորդ քնկոտությունը կապված է հոգևոր կամ ֆիզիկական խնդիրների հետ, կարևոր է ուշադրություն դարձնել ախտանիշներին և անհրաժեշտության դեպքում դիմել մասնագիտացված օգնություն: Եթե ​​դուք լավ եք քնում և դեռ անընդհատ քնկոտ եք զգում, դա կարող է նշան լինել, որ ձեր ֆիզիկական մարմնի հետ ինչ-որ բան այն չէ:

Մյուս կողմից, եթե չափից ավելի քնկոտությունը ուղեկցվում է հուզական ախտանիշներով, ինչպիսիք են տխրությունը, անհանգստությունը կամ սթրեսը, դա կարող է նշան լինել, որ հոգևոր խնդիրներ կան: Այդ դեպքում կարևոր է օգնություն խնդրել թերապևտից կամ մասնագետից, որը մասնագիտացած է հոգևորության մեջ՝ ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում:

Ավելորդ քնկոտության դեմ պայքարի ռազմավարություններ ոգեհարցության և ավանդական բժշկության լույսի ներքո

Ավելորդ քնկոտության դեմ պայքարելու համար կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող են կիրառվել ինչպես ոգեհարցության, այնպես էլ ավանդական բժշկության տեսանկյունից: Որոշ օրինակներ են՝

– Կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ կատարելը

– Հավասարակշռված սննդակարգ ունենալը

– լավ և կանոնավոր քնել

– օգնություն խնդրելբժիշկը՝ հնարավոր ֆիզիկական խնդիրները բացառելու համար

– օգնություն խնդրեք հոգևոր թերապևտից կամ մասնագետից՝ հուզական և հոգևոր խնդիրներ լուծելու համար

Ամփոփելով, չափից ավելի քնկոտությունը կարող է կապված լինել հոգևոր, հուզական կամ հոգեբանական խնդիրներ ֆիզիկական. Կարևոր է ուշադրություն դարձնել ախտանշաններին և անհրաժեշտության դեպքում դիմել փորձագետի օգնություն՝ ավելի լավ հասկանալու, թե ինչ է կատարվում և որդեգրեք համապատասխան ռազմավարություններ՝ խնդրի լուծման համար: Միշտ հիշեք, որ պետք է հոգ տանել ձեր մարմնի և ձեր մասին

Երբևէ զգացե՞լ եք, որ հանգիստ քնել եք և արթնացել եք թարմացած: Այո, խորը քունը կարևոր է մեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության համար: Բայց ի՞նչ է ասում ոգեհարցությունը դրա մասին։ Ըստ վարդապետության գիտնականների, խորը քունը մի ժամանակ է, երբ մեր հոգին անջատվում է ֆիզիկական մարմնից և կապվում է հոգևոր հարթության հետ: Հետաքրքիր է, հա՞: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ դրա մասին, նայեք ոգեհարցության մասին այս կայքէջին. 13> 💤 Խորհուրդներ Անհրաժեշտ է ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար Հոգու անջատումը ֆիզիկական մարմնի հետ Ստեղծեք հանգստի ռեժիմ նախքան մահճակալ Հոգնածություն նույնիսկ երկար քնելուց հետո Անջատումը տեղի է ունենում միայն անհրաժեշտության դեպքում Լարված մարմնի ընթացքում ՕՔնել Լավ երազներ!

Հաճախակի տրվող հարցեր. Խորը քուն – Ի՞նչ է ասում ոգեհարցությունը:

1. Ի՞նչ է խորը քունը:

Խորը քունը գիտակցության վիճակ է, երբ մարմնի գործառույթները դանդաղում են, և աչքի շարժումը քիչ է կամ ընդհանրապես բացակայում է: Կարևոր փուլ է ֆիզիկական և մտավոր հանգստի համար:

2. Ի՞նչ կարևորություն ունի խորը քունը:

Խորը քունը կարևոր է մարմնի վերականգնման և հոգեկան առողջության պահպանման համար: Այս փուլում մարմինը արտադրում է կարևոր հորմոններ մկանների և ուղեղի վերականգնման համար՝ ի լրումն իմունային համակարգի ամրապնդման:

3. Ի՞նչ է ասում ոգեհարցությունը խորը քնի մասին:

Ըստ ոգեհարցության՝ խոր քնի ժամանակ հոգին ժամանակավորապես անջատվում է ֆիզիկական մարմնից և գնում դեպի հոգևոր հարթություն, որտեղ կարող է հանդիպել մահացած ընկերներին և ընտանիքին, սովորել և աշխատել։

4 Ի՞նչ է տեղի ունենում հոգու հետ խորը քնի ժամանակ:

Ըստ ոգեհարցության՝ խորը քնի ժամանակ ոգին մի պահ անջատվում է ֆիզիկական մարմնից՝ հոգևոր աշխարհում հանգստանալու և էներգիա ստանալու համար: Սա սովորելու և էվոլյուցիայի հնարավորություն է։

5. Հնարավո՞ր է երազներ տեսնել խորը քնի ժամանակ։

Այո, խորը քնի ժամանակ հնարավոր է երազներ տեսնել։ Այնուամենայնիվ, նրանքդրանք հակված են ավելի հազվադեպ և ավելի քիչ ինտենսիվ, քան երազները, որոնք տեսել են քնի այլ փուլերում:

6. Ինչպե՞ս ունենալ խորը և վերականգնող քուն:

Խորը և վերականգնող քուն ունենալու համար կարևոր է ստեղծել հանգիստ և հարմարավետ քնելու միջավայր, խուսափել քնելուց առաջ խթանիչներ օգտագործելուց և կանոնավոր քնի ռեժիմ սահմանել:

7. Ո՞րն է կապը քնի որակի և հոգևոր առողջության միջև:

Լավ որակյալ քունը կարող է օգնել պահպանել հոգևոր առողջությունը՝ թույլ տալով ոգուն ժամանակավորապես անջատվել ֆիզիկական մարմնից՝ հոգևոր աշխարհում իր գործունեությունը իրականացնելու համար:

8. Ո՞րն է կարևորությունը: հանգիստ հոգևորության համար.

Հանգիստը կարևոր է հոգևորության համար, քանի որ այն թույլ է տալիս ոգուն ժամանակավորապես անջատվել նյութական աշխարհից և կապվել հոգևոր աշխարհի հետ: Սա հնարավոր է դարձնում ուսումը, էվոլյուցիան և էներգիայի վերականգնումը:

9. Ինչպե՞ս կարող են երազները ազդել հոգևոր կյանքի վրա:

Երազները կարող են ազդել հոգևոր կյանքի վրա, քանի որ դրանք հաճախ հաղորդագրություններ են, որոնք ուղարկվում են հոգևոր դաստիարակների կողմից՝ առաջնորդելու և օգնելու անհատին էվոլյուցիայի ճանապարհին:

10. Հնարավոր է շփվել սիրելիների հետ։ մահացել է խորը քնի ժամանակ.

Այո, հնարավոր է շփվել մահացած սիրելիների հետ խորը քնի ժամանակ: Ըստ հոգևորիզմի.սա հոգեւոր հարթության հետ ժամանակավոր կապի ընձեռած հնարավորություններից մեկն է:

11. Ի՞նչ անել խորը քնի ժամանակ մղձավանջների դեմ պայքարելու համար:

Խորը քնի ժամանակ մղձավանջների դեմ պայքարելու համար կարևոր է բացահայտել դրանց պատճառները և աշխատել դրանք հաղթահարելու ուղղությամբ: Խորհուրդ է տրվում նաև քնելուց առաջ կիրառել թուլացման տեխնիկա և խուսափել բացասական գրգռիչներից:

12. Ինչպե՞ս կարող է մեդիտացիան օգնել խոր քնի ժամանակ:

Մեդիտացիան կարող է նպաստել խորը քունին՝ իր տրամադրած ֆիզիկական և մտավոր հանգստի միջոցով: Պարբերաբար մեդիտացիայով զբաղվելը կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունն ու լարվածությունը՝ հեշտացնելով քնելու գործընթացը:

13. Որքանո՞վ է կարևոր էմոցիոնալ հավասարակշռությունը խորը քնի համար:

Զգացմունքային հավասարակշռությունը կարևոր է խորը քնի համար, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել անհանգստությունն ու լարվածությունը՝ թույլ տալով մարմնին և մտքին հանգստանալ և պատրաստվել հանգստի:

14. Ինչի հետ ավելի խորը կապ ունենալ: հոգևոր աշխարհը խոր քնի ժամանակ.

Խոր քնի ժամանակ հոգևոր աշխարհի հետ ավելի խորը կապ ունենալու համար կարևոր է զարգացնել առողջ և հավասարակշռված հոգևոր կյանք՝ գործադրելով գթություն, երախտագիտություն և խոնարհություն:

15. Ո՞ր մեկը: հարաբերությունները խոր քնի և ինտուիցիայի միջև:

Խորը քունը կարող է օգնել զարգացնել ինտուիցիան, քանի որ այն թույլ է տալիսոգին կապվում է հոգևոր աշխարհի հետ և առաջնորդություն ստանում հոգևոր դաստիարակներից: Խորը և վերականգնող քունը կարող է օգնել հոգևոր հարթության կողմից ուղարկված նշանների և հաղորդագրությունների ընկալմանը: