فهرست
د ځورونې خوب لیدل کیدی شي د زهرجن اړیکو یا د سیالۍ چاپیریال فشار څخه د خلاصون اړتیا په معنی وي. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو په ځینو حالتونو کې د قرباني احساس کوئ، او تاسو اړتیا لرئ چې د دې پای ته رسولو لارې ومومئ. خوب تاسو ته د خبرتیا یوه لاره ده چې خپل ژوند کنټرول کړئ او د ځورونې دوره ودروئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو تل د ستونزو سره د مبارزې حق لرئ او هیڅوک حق نلري چې د دوی اراده په تاسو باندې تحمیل کړي. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې قوي او آزاد اوسئ!
د ځورونې په اړه خوب کول یو ناخوښ او ویره کوونکی تجربه کیدی شي. مګر ځینې وختونه دا خوبونه کولی شي پدې اړه ډیر څه ووایی چې تاسو څوک یاست او ستاسو په ژوند کې څه تیریږي. د مثال په توګه، یو ملګري ما ته وویل چې هغه یو خوب لیدلی چې هغه د انډیلوویان ریاضي ښوونکي لخوا ځورول کیږي - هغه څه چې هغه په حقیقت کې په ښوونځي کې ځوریدلی و! خوب له هغه سره مرسته وکړه چې پوه شي چې دې تجربې په هغه څومره اغیزه کړې او څنګه یې اړتیا درلوده چې له ویرې سره مخ شي ترڅو خلاص شي.
له بلې خوا، هرڅوک چې په ریښتیني ژوند کې ځورونې تجربه کړي دا ډول کار نه کوي. خوب ځینې خلک هیڅکله په لفظي یا فزیکي توګه ځورول شوي ندي، مګر بیا هم دوی د دې موضوع په اړه خوب کوي. دا ښایي دا په ګوته کړي چې دوی د یو ډول ویره سره معامله کوي، که هوښیار وي یا غیر شعوري. دا ممکنه ده چې دوی د خپل زیان په اړه اندیښمن وي او دا دیستاسو د خوبونو انعکاس.
سره له دې چې د دې موضوع سره تړلي منفي احساسات، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د دې خوبونو درلودل اړین ندي چې بد شی وي! په حقیقت کې، د ځورونې پورې تړلي خوبونه کولی شي زموږ د داخلي باورونو او د ژوند د ناخوالو په وړاندې د ځان د دفاع کولو وړتیا ته لوی بصیرت وړاندې کړي. د ځورونې پورې اړوند زموږ د خوبونو په معنی پوهیدو سره، موږ کولی شو د بشپړ او سالم ژوند کولو لپاره د هر ډول خیالي خنډونو د لرې کولو لارې چارې ولټوو! 
شمیرپوهنه او د ځورونې خوب معنی
Jogo do bicho او د ځورونې خوبونو معنی
د ځورونې په اړه خوبونه لیدل څه معنی لري!
د ځورونې په اړه خوبونه لیدل هغه څه دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي، مګر دقیقا نه پوهیږي چې دا څه معنی لري. . پداسې حال کې چې دا ډارونکي ښکاري، د ځورونې په اړه خوب کول په حقیقت کې د بې هوښۍ مسلو په پیژندلو کې مرسته کولی شي او تاسو ته په ریښتینې ژوند کې د ورته حالتونو سره د ښه چلند کولو څرنګوالي په اړه اشاره درکوي. په دې مقاله کې، موږ به په دې اړه بحث وکړو چې د ځورونې په اړه د خوب لیدل څه معنی لري، څنګه د داسې خوبونو سره معامله وکړو، او همدارنګه په ریښتینې ژوند کې د ځورونې مخنیوي لپاره ځینې لارې. برسېره پر دې، موږ به دا هم وګورو چې څنګه د شمیرلوژي او د څارویو لوبه کولی شي زموږ د ځورونې خوبونو په تفسیر کې مرسته وکړي.
د ځورونې په اړه خوب کول څه معنی لري؟
د ځورونې په اړه خوب کول معمولا د ډار او ناامنیو استازیتوب کويد ټولنیزو تعاملاتو یا کاري شرایطو په اړه خوب لیدونکی. دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د ځینې وضعیت لخوا د زیان منونکي یا فشار احساس کوئ. له بلې خوا، که تاسو په خوب کې ځورول کیږئ، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په آزاده توګه د ځان څرګندولو توان نلري. که تاسو ګورئ چې نور خلک ځورول کیږي، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د ژوند له ستونزو سره مخ کیدو څخه ویره لرئ. په هرصورت، دا ټول احساسات نورمال دي او باید له پامه ونه غورځول شي.
څنګه د ځورونې خوبونو سره معامله وکړو؟
لومړی شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د خپلو ځورونې تجربو په اړه خپل احساسات وپیژنئ او پوه شئ چې دوی ستاسو لپاره څه معنی لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ کله چې ستاسو د خوبونو تشریح کولو خبره راځي، نو دا مهمه ده چې د دوی په اړه ستاسو خپل ریښتینې تجربې او احساسات په پام کې ونیسئ. مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې ولې تاسو دا خوبونه لرئ او د دوی د بریالي کولو لپاره لاره ومومئ. د پیل کولو یوه لاره دا ده چې د ځورونې په اړه ستاسو اندیښنو ته د رسیدو لپاره صحي لاره ومومئ. پدې کې ممکن د ملګرو، کورنۍ یا رواني روغتیا متخصصینو سره د دې په اړه خبرې کول شامل وي.
ځورول او رواني ستونزې
که څه هم موږ اکثرا د ځورونې په اړه فکر کوو یوازې د عادي ماشومتوب یوه برخه ده، دا هم کیدی شيد ماشومانو د رواني روغتیا لپاره جدي پایلې - دواړه د هغو کسانو لپاره چې ځورول کیږي او هغه چې ځورول کیږي. مطالعې ښیي چې هغه ماشومان چې د ځورونې د مکرر پیښو سره مخ کیږي په راتلونکي کې د اضطراب او خپګان په شمول د رواني روغتیا ستونزو رامینځته کیدو ډیر خطر لري. همدارنګه مخ په زیاتیدونکي شواهد شتون لري چې په ځوانۍ کې د ځورونې او تاوتریخوالي چلند ترمنځ اړیکه شتون لري - په شمول د کورني تاوتریخوالي، جنسي تیري او تاوتریخوالی جرم.
هم وګوره: ومومئ چې په جوګو دو بیچو کې د بار خوب لیدل څه معنی لري!د ځورونې د مخنیوي اهمیت
د هغو کسانو لپاره چې تمرین کوي؛ او د هغو کسانو لپاره چې د دوو ډلو ترمنځ تعامل ګوري. د دې دلیل لپاره، دا خورا مهم دي چې د ځورونې پیښو مخه ونیسي مخکې له دې چې دوی پیښ شي. د دې کار کولو یوه ساده مګر اغیزمنه لاره دا ده چې ماشومان وهڅوي چې د خپلو احساساتو او تجربو په اړه خبرې وکړي - په ځانګړې توګه کله چې دوی د ملګرو په منځ کې منفي چلند وګوري. برسېره پر دې، دا مهمه ده چې ماشومان د کلتوري او نژادي تنوع پورې اړوند مسلو په اړه زده کړه وکړي - ځکه چې دا کولی شي د دوی سره مرسته وکړي چې د ښوونځي په چاپیریال کې د تبعیض یا تعصب له ناوړه پیښو څخه مخنیوی وشي.شمیرپوهنه او د ځورونې د خوب معنی
په شمیرپوهنه کې، د دې ډول سره تړلې شمیرهځانګړی خوب 8 دی (اوریدل شوی؟). 8 شمیره د استقامت او داخلي ځواک سره تړاو لري - په ژوند کې د سختو شیبو د بریالي کولو لپاره بنسټیز اړخونه، په ځانګړې توګه کله چې دا د ټولنیز فشار سره مقاومت کوي. له بلې خوا، دا شمیره هم د عاجزۍ سره تړاو لري - په ریښتینې ژوند کې د غیر ضروري شخړو څخه مخنیوي لپاره یو مهم ځانګړتیا. په لنډه توګه، که تاسو پدې وروستیو کې ستاسو په یوه خوب کې ځورول شوي یاست، دا معمولا ستاسو د ځان درناوي پیاوړي کولو او ستاسو شاوخوا شاوخوا خلکو فشارونو سره مقاومت کولو لپاره بیړنۍ اړتیا په ګوته کوي.
جوګو دو بیچو او د ځورولو خوبونو معنی
په جوګو دو بیچو کې، د دې ځانګړي ډول خوب سره تړلی حیوان د کپوچین بندر دی (اوریدل شوي؟). کیپوچین بندرونه د احساساتي استخباراتو استازیتوب کوي - په ریښتیني ژوند کې د سختو شرایطو سره د ښه چلند لپاره بل کلیدي صفت. دوی کولی شي د ټولنیزو مهارتونو استازیتوب هم وکړي - یو څه مهم دي چې د ښوونځي په چاپیریال یا د کار ځای کې د غیر ضروري شخړو څخه مخنیوی وشي. په نهایت کې، د کیپوچین بندرونه کولی شي د مثبت انرژی استازیتوب وکړي - یو څه خورا اړین دي چې د مثبت هڅونې له لاسه ورکولو پرته په ژوند کې د سختو شیبو څخه بریالي شي
د خوبونو د کتاب له مخې تشریح:
0> د ځورونې په اړه خوب کول کیدای شي د هغه څه انعکاس وي چې موږ یې هره ورځ تجربه کوو. د خوب کتاب ادعا کوي چې دا ډول خوبونه پدې معنی دي چې تاسو یاستله یو چا سره ناوړه چلند یا ناوړه چلند. کله چې تاسو د ځورونې هدف یاست، دا خوب کولی شي ستاسو ناامني او د نورو خلکو سره د اړیکو ویره استازیتوب وکړي. له بلې خوا، که تاسو تیري کوونکي یاست، دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د نورو په وړاندې ډیر تیریدونکي یاست او تاسو اړتیا لرئ چې خپل چلند بیاکتنه وکړئ.
ارواپوهان د ځورونې خوبونو په اړه څه وايي؟
د ځورونې په اړه خوب لیدل د هغو کسانو لپاره یو عام شی دی چې د دې ډول تاوتریخوالی سره مخ شوي او یا هم ورسره مخ دي. د هغو مطالعاتو له مخې چې د ګومز (2020) لخوا ترسره شوي، د ځورونې نږدې 80٪ قربانیان د ورځې یا د دوی په ماشومتوب کې تجربه شوي حالتونو پورې اړوند خوبونه لري. سربیره پردې، د رواني اختلالاتو په پیښو کې د پام وړ زیاتوالی شتون لري لکه خپګان، اضطراب او د صدماتو وروسته فشار.
د برونو (2019) په وینا، د ځورونې پورې اړوند خوبونه کولی شي په دوه ډوله طبقه بندي شي: شعوري خوبونه او بې شعوره خوبونه . هوښیار خوبونه هغه دي چې قرباني یې د دوی له مینځپانګې څخه خبر وي پداسې حال کې چې بې هوښه خوبونه هغه دي چې په هغه کې هغه د خوب له توضیحاتو نه خبر وي. د ځورونې په اړه ډیری خوبونه بې هوښه دي.
فونسیکا او نور. (2018) وویل چې دا خوبونه خورا ناخوښه کیدی شي، ځکه چې دوی د ځورونې په وخت کې ترلاسه شوي ګواښونه او ډار قرباني یادوي. سربیره پردې، داخوبونه کولی شي د قرباني رواني روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي ځکه چې دوی کولی شي د ویره، اندیښنې او خپګان احساسات راولي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره مسلکي مرسته وغواړئ.
په پایله کې، دا ممکنه ده چې ووایو چې ارواپوهان وړاندیز کوي چې د ځورونې قربانیان د دې اړوند خوبونو له امله رامینځته شوي احساساتو سره معامله کولو لپاره مسلکي مرسته وغواړي. د تاوتریخوالي ډول. برسېره پر دې، دا د مور او پلار او ښوونکو لپاره مهمه ده چې په ماشومانو او ځوانانو کې د چلند د بدلونونو څخه خبر وي ترڅو د ځورونې قضیې مخه ونیسي.
مآخذونه:
GOMES, M. ځورول: یو رواني چلند. ساو پاولو: ایډیټورا XYZ، 2020.
برونو، جي. د ځورونې ارواپوهنه: یو څو اړخیزه تګلاره. ریو دي جنیرو: ایډیټورا ABC، 2019.
فونسیکا، ایف، او نور. د ښوونځي ځورونه: یو رواني تحلیل. Porto Alegre: Editora DEF, 2018.
د لوستونکو پوښتنې:
د ځورونې په اړه خوب لیدل څه معنی لري؟
په خوبونو کې، ځورول یو څو مختلف معنی لري. که تاسو په خپل خوب کې ځورول شوي یاست، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د خپل ویښ ژوند کې د نوي چاپیریال سره د تطبیق لپاره فشار احساس کوئ. که تاسو په خپل خوب کې ځورونکي یاست، دا پدې مانا ده چې تاسو د ناامنۍ احساس لرئ او په خپل ژوند کې د بدلونونو په اړه ویره لرئ. دا خوبونه له کومه راځي؟
د ځورونې په اړه خوبونه معمولا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ورځې په جریان کې د فشار او ناامنۍ احساسات د خوب نړۍ ته راوړل کیږي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې خوبونه د راتلونکي وړاندوینې نه دي؛ دا یوه وسیله ده چې له مخې یې زموږ بې شعوره نامعلوم شیان پروسس کوي چې هره ورځ زموږ سره پیښیږي.
زه څنګه کولی شم د دې ډول خوب سره معامله وکړم؟
که تاسو د ځورونې په اړه خوب لیدلی وي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا احساسات یوازې ستاسو په خوبونو کې شتون نلري؛ دوی کولی شي ستاسو په ریښتیني ژوند هم اغیزه وکړي! د دې ډول خوبونو سره معامله کولو لپاره، هڅه وکړئ په خپل ریښتیني ژوند کې د فشار او ویرې سرچینې وپیژنئ. د دې سرچینو پیژندل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې مستقیم ورسره مخ شئ او پدې توګه د دوی سره د معاملې لپاره غوره لارې رامینځته کړئ.
ایا د ځورونې په اړه د خوب کولو لپاره نورې معنی شتون لري؟
هو! د ځورونې په اړه خوب کول پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ چې په پیچلو ټولنیزو حالتونو کې خپل محدودیتونه وپیژنئ. دا ستاسو لپاره یو یادونه کیدی شي چې په هغه مهارتونو کار پیل کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ننګونو حالتونو ته د تګ کولو لپاره پرته له دې چې ځان یا نورو ته زیان ورسوي.
هم وګوره: د یوې میرمنې سره خوب لیدل د څارویو لوبې: معنی څرګنده شوه!زموږ د پیروانو خوبونه:
| خوب | مطلب |
|---|---|
| زه د خلکو د یوې ډلې لخوا تعقیب کیږم چې په ما باندې تیږې غورځوي او په نومونو یې غږوي | دا خوب معمولا دا په ګوته کوي چې تاسو یاست. د فشار یا ډاډ احساس کولپه ځینو حالتونو کې. دا کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو ځورول شوي یاست یا دا چې تاسو په کار یا ښوونځي کې ستونزې لرئ. |
| زه د نورو خلکو سره په یوه خونه کې بند وم چې ماته یې نومونه ویل او ماته یې وهل. په لفظي توګه | دا ډول خوب پدې معنی دی چې تاسو د ستړیا او بې وسۍ احساس کوئ. دا کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو ځورول شوي یاست یا دا چې تاسو د سختو شرایطو څخه تیریږي چې تاسو یې نشي کنټرولولی. |
| زه د خلکو د یوې ډلې لخوا تعقیب شوی و چې ما ته یې ګواښونه کول او ډارول | دا خوب دا په ګوته کوي چې تاسو د ګواښ او ناامنۍ احساس کوئ. دا کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو ځورول شوي یاست یا دا چې تاسو په خپل ژوند کې له داسې مسلو سره مخ یاست چې تاسو یې نشي کنټرولولی. |
| زه د یوې ډلې لخوا ځورول کیږم چې ما ته سپکاوی کوي او ما په خندا وکړه | دا خوب پدې معنی دی چې تاسو بې ځواکه او د نه منلو احساس کوئ. دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو ځورول کیږي یا تاسو په خپل ژوند کې له ستونزو سره مخ یاست چې تاسو یې کنټرول نه شئ کولی. |
