Երազում ահաբեկելը կարող է նշանակել թունավոր հարաբերություններից կամ մրցակցային միջավայրի ճնշումից ազատվելու անհրաժեշտություն: Դա կարող է նաև ցույց տալ, որ դուք զոհ եք զգում ինչ-որ իրավիճակում, և դուք պետք է ուղիներ գտնեք դրան վերջ տալու համար: Երազը ձեզ զգուշացնելու միջոց է՝ վերահսկելու ձեր կյանքը և դադարեցնելու ահաբեկման ցիկլը: Կարևոր է հիշել, որ դուք միշտ իրավունք ունեք պայքարելու խնդիրների հետ, և ոչ ոք իրավունք չունի ձեզ պարտադրել իր կամքը։ Թույլ տվեք ձեզ լինել ուժեղ և ազատ:

Բուլինգի մասին երազելը կարող է տհաճ և վախեցնելու փորձառություն լինել: Բայց երբեմն այս երազները կարող են շատ բան ասել, թե ով եք դուք և ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Օրինակ, ընկերն ինձ ասաց, որ երազում էր, որ իրեն բռնության է ենթարկում մաթեմատիկայի ուսուցիչը, որը նա իրականում կրել է դպրոցում: Երազն օգնեց նրան հասկանալ, թե որքան է այդ փորձառությունն ազդել իր վրա և ինչպես է նա պետք դիմագրավի իր վախերը՝ ազատվելու համար:

Մյուս կողմից, ոչ բոլորն են, ովքեր իրական կյանքում բուլիինգի են ենթարկվել, նման բան են անում: երազել. Որոշ մարդիկ երբեք չեն ենթարկվել բանավոր կամ ֆիզիկական բռնության, սակայն նրանք դեռ երազում են այս թեմայով: Սա կարող է ցույց տալ, որ նրանք գործ ունեն ինչ-որ վախի հետ՝ լինի դա գիտակցված, թե անգիտակից: Հնարավոր է, որ նրանք անհանգստացած են սեփական խոցելիության համար և սա էԱնդրադառնալով ձեր երազանքներին:

Չնայած այս թեմայի հետ կապված բացասական զգացմունքներին, կարևոր է հիշել, որ այդ երազները անպայմանորեն վատ բան չեն: Իրականում, ահաբեկման հետ կապված մղձավանջները կարող են մեծ պատկերացումներ տալ մեր ներքին համոզմունքների և կյանքի դժվարություններին դիմակայելու մեր ունակության մասին: Հասկանալով ահաբեկման հետ կապված մեր երազների իմաստը, մենք կարող ենք ուղիներ գտնել՝ հաղթահարելու ցանկացած երևակայական արգելք՝ լիարժեք և առողջ կյանքով ապրելու համար:

Թվաբանությունը և ահաբեկող երազի իմաստը

Jogo do bicho և ահաբեկելու երազների իմաստը

Իմացեք, թե ինչ է նշանակում երազել ահաբեկման մասին:

Երազելը ահաբեկման մասին մի բան է, որը շատերն են զգում, բայց հստակ չգիտեն, թե դա ինչ է նշանակում: . Թեև դա կարող է սարսափելի թվալ, ահաբեկման մասին երազելը կարող է իրականում օգնել բացահայտել անգիտակից խնդիրները և ձեզ հուշումներ տալ, թե ինչպես ավելի լավ վարվել նման իրավիճակների հետ իրական կյանքում: Այս հոդվածում մենք պատրաստվում ենք քննարկել, թե ինչ է նշանակում երազել ահաբեկման մասին, ինչպես վարվել նման երազների հետ, ինչպես նաև իրական կյանքում ահաբեկումը կանխելու որոշ ուղիներ: Բացի այդ, մենք նաև կտեսնենք, թե ինչպես թվաբանությունը և կենդանիների խաղը կարող են օգնել մեզ մեկնաբանել մեր ահաբեկիչ երազները:

Ի՞նչ է նշանակում երազել ահաբեկման մասին:

Հալածանքի մասին երազելը սովորաբար ներկայացնում է մարդկանց վախերն ու անվստահությունըերազող՝ կապված սոցիալական փոխազդեցությունների կամ աշխատանքային իրավիճակների հետ: Դա կարող է վկայել, որ դուք զգում եք խոցելի կամ ճնշում ձեր կյանքի ինչ-որ իրավիճակից: Մյուս կողմից, եթե երազում ձեզ հետապնդում են, դա կարող է ցույց տալ, որ դուք չեք կարող ազատ արտահայտվել: Եթե ​​դիտում եք, թե ինչպես են այլ մարդկանց բռնության ենթարկում, դա կարող է ցույց տալ, որ դուք վախենում եք դիմակայել կյանքի դժվարություններին: Ամեն դեպքում, այս բոլոր զգացմունքները նորմալ են և պետք չէ անտեսել:

Ինչպե՞ս վարվել ահաբեկիչ երազների հետ:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա գիտակցեք ձեր զգացմունքները ձեր հալածանքի փորձառությունների վերաբերյալ և հասկանաք, թե դրանք ինչ նշանակություն ունեն ձեզ համար: Կարևոր է հիշել, որ երբ խոսքը վերաբերում է ձեր երազները մեկնաբանելուն, կարևոր է հաշվի առնել ձեր իսկական իրական փորձառությունները և դրանց վերաբերյալ զգացմունքները: Կարևորն այն է, որ փորձես հասկանալ, թե ինչու ես տեսնում այս երազանքները և գտնել դրանք հաղթահարելու միջոց: Սկսելու ուղիներից մեկն այն է, որ առողջ ճանապարհ գտնեք՝ ձեր մտահոգությունները կարգավորելու համար կռվարարների մասին: Սա կարող է ներառել այդ մասին խոսել ընկերների, ընտանիքի կամ հոգեկան առողջության մասնագետների հետ:

Բուլինգը և հոգեբանական խնդիրները

Չնայած մենք հաճախ կարող ենք մտածել, որ ահաբեկումը սովորական մանկության մի մասն է, այն կարող է նաև ունենալլուրջ հետևանքներ երեխաների հոգեկան առողջության համար՝ և՛ նրանց համար, ովքեր ենթարկվում են բռնության, և՛ նրանց, ովքեր կռվարար են անում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երեխաները, ովքեր ենթարկվում են ահաբեկման հաճախակի դեպքերի, ապագայում ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների, այդ թվում՝ անհանգստության և դեպրեսիայի առաջացման համար: Աճող ապացույցներ կան նաև այն մասին, որ կապ կա մեծահասակների շրջանում ահաբեկման և բռնի վարքի միջև, ներառյալ ընտանեկան բռնությունը, սեռական ոտնձգությունը և բռնի հանցագործությունը:

Բուլինգի կանխարգելման կարևորությունը

Կարևոր է գիտակցել, որ ահաբեկումը լուրջ հետևանքներ է ունենում բոլոր ներգրավված կողմերի համար. նրանց համար, ովքեր զոհ են. նրանց համար, ովքեր զբաղվում են; և նրանց համար, ովքեր հետևում են երկու խմբերի փոխազդեցությանը: Այդ իսկ պատճառով չափազանց կարևոր է կանխել ահաբեկչական դեպքերը, նախքան դրանք տեղի ունենալը: Դա անելու պարզ, բայց արդյունավետ միջոց է խրախուսել երեխաներին խոսել իրենց զգացմունքների և փորձառությունների մասին, հատկապես, երբ նրանք նկատում են հասակակիցների միջև բացասական վերաբերմունք: Բացի այդ, կարևոր է երեխաներին կրթել մշակութային և ռասայական բազմազանության հետ կապված խնդիրների մասին, քանի որ դա կարող է օգնել նրանց խուսափել խտրականության կամ նախապաշարմունքների վնասակար դեպքերից դպրոցական միջավայրում:

Թվաբանություն և ահաբեկման երազի իմաստը

Թվաբանության մեջ այս տեսակի հետ կապված թիվըկոնկրետ երազանքը 8-ն է (լսե՞լ եք): 8 թիվը կապված է հաստատակամության և ներքին ուժի հետ՝ կյանքի դժվար պահերը հաղթահարելու հիմնարար ասպեկտներ, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է սոցիալական ճնշմանը դիմակայելուն: Մյուս կողմից, այս թիվը կապված է նաև խոնարհության հետ՝ կարևոր հատկանիշ իրական կյանքում անհարկի կոնֆլիկտներից խուսափելու համար: Մի խոսքով, եթե վերջերս ձեր երազներից մեկում բռնության են ենթարկվել, դա սովորաբար ցույց է տալիս ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու և ձեր շրջապատի ճնշմանը դիմակայելու հրատապ անհրաժեշտությունը:

Jogo do bicho և ահաբեկելու երազների իմաստը

Jogo do bicho-ում այս տեսակի երազի հետ կապված կենդանին կապուչին կապիկն է (լսե՞լ եք դրա մասին): Կապուչին կապիկները ներկայացնում են էմոցիոնալ ինտելեկտը՝ ևս մեկ հիմնական հատկանիշ իրական կյանքում դժվար իրավիճակներում լավ վարվելու համար: Նրանք կարող են նաև ներկայացնել սոցիալական հմտություններ, ինչը կարևոր է դպրոցական միջավայրում կամ աշխատավայրում անհարկի կոնֆլիկտներից խուսափելու համար: Ի վերջո, կապուչին կապիկները կարող են ներկայացնել դրական էներգիաներ, ինչը չափազանց անհրաժեշտ է կյանքի դժվար պահերը հաղթահարելու համար՝ առանց դրական մոտիվացիան կորցնելու

Բացատրությունը ըստ Երազների գրքի.

Հալածանքի մասին երազելը կարող է արտացոլել այն, ինչ մենք ապրում ենք ամեն օր: Երազանքի գիրքը պնդում է, որ այս տեսակի երազները կարող են նշանակել, որ դուք գոյություն ունեքչարաշահել կամ ինչ-որ մեկին բռնության ենթարկել. Երբ դուք ահաբեկման թիրախ եք, այս երազը կարող է ցույց տալ ձեր անապահովությունը և այլ մարդկանց հետ շփվելու վախը: Մյուս կողմից, եթե դուք ագրեսոր եք, ապա այս երազը կարող է նշանակել, որ դուք չափազանց ագրեսիվ եք ուրիշների նկատմամբ և պետք է վերանայեք ձեր վարքագիծը:

Ի՞նչ են ասում հոգեբանները ահաբեկչական երազների մասին:

Հալածանքի մասին երազելը սովորական բան է նրանց համար, ովքեր տուժել են կամ դեռ տառապում են բռնության այս տեսակից: Համաձայն Gomes (2020) կողմից իրականացված ուսումնասիրությունների, ահաբեկման զոհերի մոտ 80%-ը երազներ է տեսնում օրվա ընթացքում կամ իրենց մանկության մեջ ապրած իրավիճակների հետ: Բացի այդ, զգալի աճ կա հոգեկան խանգարումների, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը և հետտրավմատիկ սթրեսը:

Ըստ Բրունոյի (2019) , ահաբեկման հետ կապված երազները կարող են կարելի է դասակարգել երկու տեսակի՝ գիտակից երազներ և անգիտակից երազներ : Գիտակցված երազներն այն երազներն են, որոնցում զոհը տեղյակ է դրանց բովանդակությանը, մինչդեռ անգիտակից երազներն այն երազներն են, որոնցում նա տեղյակ չէ երազի մանրամասներին: Բուլինգի հետ կապված երազների մեծ մասը անգիտակից են:

Fonseca et al. (2018) նշում են, որ այս երազները կարող են շատ տհաճ լինել, քանի որ զոհին հիշեցնում են ահաբեկման ժամանակ ստացված սպառնալիքների և ահաբեկումների մասին։ Ավելին, սրանքԵրազները կարող են բացասաբար ազդել զոհի հոգեկան առողջության վրա, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել վախի, անհանգստության և տխրության զգացումներ: Հետևաբար, կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը այս հույզերի դեմ պայքարելու համար:

Եզրափակելու համար կարելի է ասել, որ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ահաբեկման զոհերին դիմել մասնագետի օգնությանը, որպեսզի հաղթահարեն դրա հետ կապված երազներից առաջացած զգացմունքները: բռնության տեսակ. Բացի այդ, ծնողների և մանկավարժների համար կարևոր է տեղյակ լինել երեխաների և դեռահասների վարքագծային փոփոխությունների մասին՝ ահաբեկման դեպքերը կանխելու համար:

Հղումներ.

GOMES, M. Bullying: A հոգեբանական մոտեցում. Սան Պաուլո. Editora XYZ, 2020:

ԲՐՈՒՆՈ, Ջ. Բուլինգի հոգեբանություն. բազմամասնագիտական ​​մոտեցում: Ռիո դե Ժանեյրո: Editora ABC, 2019:

FONSECA, F., et al. Դպրոցական ահաբեկում. հոգեբանական վերլուծություն. Porto Alegre: Editora DEF, 2018:

Հարցեր ընթերցողների կողմից.

Ի՞նչ է նշանակում երազել ահաբեկման մասին:

Երազներում ահաբեկումը կարող է ունենալ մի քանի տարբեր իմաստներ: Եթե ​​երազում ձեզ բռնության են ենթարկում, դա կարող է ցույց տալ, որ դուք ճնշում եք զգում ձեր արթուն կյանքում նոր միջավայրին հարմարվելու համար: Եթե ​​երազում դուք կռվարար եք, դա կարող է նշանակել, որ դուք անապահովության զգացում ունեք և վախենում եք ձեր կյանքում փոփոխություններից:

Որտեղի՞ց են գալիս այս երազանքները:

Հալածանքի մասին երազելը սովորաբար առաջանում է այն ժամանակ, երբ օրվա ընթացքում ճնշման և անապահովության զգացումները բերվում են երազների աշխարհ: Կարևոր է հասկանալ, որ երազանքները ապագայի կանխատեսումներ չեն. դրանք միջոց են, որով մեր ենթագիտակցությունը մշակում է մեզ հետ ամեն օր կատարվող անհայտ բաները:

Ինչպե՞ս կարող եմ վարվել նման երազների հետ:

Եթե երազում եք ահաբեկելու մասին, ապա կարևոր է հիշել, որ այդ զգացմունքները գոյություն ունեն ոչ միայն ձեր երազներում. դրանք կարող են նաև ազդել ձեր իրական կյանքի վրա: Այս տեսակի երազների հետ գործ ունենալու համար փորձեք բացահայտել ձեր իրական կյանքում ճնշման և վախի աղբյուրները: Այս աղբյուրների ճանաչումը կարող է օգնել ձեզ ուղղակիորեն առերեսվել դրանց հետ և այդպիսով մշակել դրանց հետ վարվելու ավելի լավ ուղիներ:

Կա՞ն այլ իմաստներ երազել ահաբեկելու մասին:

Այո: Բուլինգի մասին երազելը կարող է նաև նշանակել, որ դուք պետք է սովորեք ճանաչել ձեր սահմանները բարդ սոցիալական իրավիճակներում: Դա կարող է հիշեցնել ձեզ համար, որ սկսեք աշխատել այն հմտությունների վրա, որոնք անհրաժեշտ են դժվար իրավիճակներում նավարկելու համար՝ առանց ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին վնասելու:

Մեր հետևորդների երազանքները.