Xewna zordestiyê dikare were vê wateyê ku pêdivî ye ku meriv ji têkiliyek toksîk an zexta hawîrdorek pêşbaziyê xilas bibe. Di heman demê de dikare destnîşan bike ku hûn di hin rewşan de mexdûr hîs dikin, û hûn hewce ne ku rêyên ku wê biqedînin bibînin. Xewn rêyek e ku hûn hişyar bikin ku hûn jiyana xwe kontrol bikin û çerxa zordariyê rawestînin. Girîng e ji bîr mekin ku her dem mafê we heye ku hûn bi pirsgirêkan re şer bikin, û mafê tu kesî tune ku îradeya xwe li ser we ferz bike. Destûrê bide xwe ku bi hêz û azad bin!

Xewndana li ser zordariyê dikare bibe ezmûnek ne xweş û tirsnak. Lê carinan ev xewn dikarin gelek tiştan bibêjin ka hûn kî ne û di jiyana we de çi diqewime. Mînakî, hevalekî ji min re got ku wî xewnek dît ku ew ji hêla mamosteyek matematîkê ya pêşdibistanê ve tê tacîz kirin - tiştek ku wî di dibistanê de rastî êşê kişand! Xewn alîkariya wî kir ku bizane wê serpêhatiyê çiqasî bandor li ser kir û çawa hewce bû ku bi tirsên xwe re rû bi rû bimîne da ku azad bibe.

Ji hêla din ve, ne her kesê ku di jiyana rast de rastî zordestiyê hatiye, vî rengî dike. xewn. Hin kes çu carî bi devkî an fizîkî destdirêjî li wan nekirine, lê dîsa jî ew hîn jî li ser vê mijarê xewnan dibînin. Ev dikare nîşan bide ku ew bi cûreyek tirsê re mijûl dibin, çi bi zanebûn an bêhiş be. Mimkun e ku ew ji bêhêziya xwe bi fikar in û ev eli ser xewnên xwe difikire.

Tevî hestên neyînî yên ku bi vê mijarê ve girêdayî ne jî, girîng e ji bîr mekin ku dîtina van xewnan ne tiştekî xirab e! Bi rastî, kabûsên bi zordestiyê re dikarin di derheqê baweriyên me yên hundurîn de û kapasîteya me ya parastina xwe ya li hember dijwariyên jiyanê de têgihiştinên mezin pêşkêş bikin. Bi têgihîştina wateya xewnên xwe yên ku bi zordestiyê re têkildar in, em dikarin rêyên derbaskirina her astengên xeyalî bibînin da ku jiyanek têr û tendurist bijîn!

Numerology û Wateya Xewna Tehdîdê

Jogo do bicho û wateya xewnên bullying

Bibînin ka Wateya Xewna Di Derbarê Bêdengiyê de Çî ye!

Xewndana li ser zordariyê tiştek e ku gelek kes pê dihesin, lê bi rastî nizanin tê çi wateyê . Digel ku ew tirsnak xuya dike, xewna li ser zordestiyê bi rastî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên nehişmendî nas bikin û nîşanan bidin we ka meriv çawa di jiyana rast de bi rewşên wekhev re çêtir mijûl dibe. Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka tê çi wateyê ku meriv li ser zordariyê xewnan dibîne, meriv çawa bi xewnên weha re mijûl dibe, û her weha çend awayên pêşîlêgirtina zordestiyê di jiyana rast de. Bi ser de, em ê her weha bibînin ka numerolojî û lîstika heywanan çawa dikarin ji me re bibin alîkar ku xewnên xwe yên bullying şîrove bikin.

Wateya xewna bullying çi ye?

Xewnên li ser zordariyê bi gelemperî tirs û bêewlehiya mirovan temsîl dikedi têkiliyên civakî an jî rewşên kar de xewnevan. Ew dikare nîşanek be ku hûn di jiyana xwe de ji hêla hin rewşan ve bêhêz hîs dikin an di bin zextê de ne. Ji hêla din ve, heke hûn di xewnê de têne tacîz kirin, ev dikare nîşan bide ku hûn hest dikin ku hûn nikarin xwe bi azadî îfade bikin. Ger hûn li mirovên din temaşe dikin ku têne tacîz kirin, ev dikare nîşan bide ku hûn ji rûbirûbûna dijwariyên jiyanê ditirsin. Bi her awayî, hemî van hestan normal in û ne hewce ne ku werin paşguh kirin.

Meriv çawa bi xewnên zordar re mijûl dibe?

Ya yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn hestên xwe yên derbarê serpêhatiyên xwe yên çewsandinê de bipejirînin û fêm bikin ka ew ji we re çi wateyê didin. Girîng e ku ji bîr mekin ku dema dor tê şîrovekirina xewnên we, girîng e ku hûn serpêhatî û hestên xwe yên rastîn li ser wan bihesibînin. Ya girîng ev e ku hûn hewl bidin ku fêm bikin ka çima hûn van xewnan dibînin û rêyek ji bo derbaskirina wan bibînin. Yek rêyek ku hûn dest pê bikin ev e ku hûn rêyek saxlem bibînin ku hûn fikarên xwe yên li ser zordaran çareser bikin. Ev dibe ku di derbarê wê de bi heval, malbat an pisporên tenduristiya derûnî re biaxive.

Tehdîdkirin û Pirsgirêkên Psîkolojîk

Her çendî em pir caran dibe ku zordariyê wekî beşek ji zarokatiya normal bifikirin jî, ew jî dibeencamên cidî ji bo tenduristiya derûnî ya zarokan – hem ji bo kesên ku rastî zordestiyê tên û hem jî ji bo kesên ku zordestiyê dikin. Lêkolîn nîşan didin ku zarokên ku gelek caran rastî bûyerên zordestiyê tên, di pêşerojê de di nav wan de fikar û depresyon jî di nav wan de xetereya pêşkeftina pirsgirêkên tenduristiya derûnî heye. Di heman demê de delîlên zêde hene ku têkiliyek di navbera zordestî û tevgera tundûtûjiyê ya di mezinan de heye - di nav de şîdeta nav malê, destdirêjiya seksî û sûcê tund.

Girîngiya pêşîlêgirtina tundûtûjiyê

Girîng e ku were zanîn ku tundûtûjî ji bo hemî aliyên têkildar encamên cidî hene: ji bo kesên mexdûr; ji bo kesên ku pratîkê dikin; û ji bo kesên ku li têkiliyên di navbera her du koman de temaşe dikin. Ji ber vê sedemê, pir girîng e ku pêşî li bûyerên zordestiyê were girtin. Rêbazek hêsan lê bi bandor ji bo kirina vê yekê ew e ku zarok teşwîq bikin ku li ser hest û serpêhatiyên xwe bipeyivin - nemaze dema ku ew di nav hevalên xwe de helwestên neyînî dibînin. Wekî din, girîng e ku zarokan li ser mijarên girêdayî cihêrengiya çandî û nijadî perwerde bikin – ji ber ku ev yek dikare alîkariya wan bike ku di hawîrdora dibistanê de ji rewşên zerardar ên cihêkarî an pêşdaraziyê dûr bikevin.

Numerolojî û wateya xewna zordestiyê

Di numerolojiyê de, hejmara bi vî rengî ve girêdayî ye.xewna taybetî 8 e (bihîstiye?). Hejmara 8 bi bîhnfirehî û hêza hundurîn ve girêdayî ye - aliyên bingehîn ji bo derbaskirina demên dijwar di jiyanê de, nemaze dema ku ew li dijî zexta civakî tê. Ji hêla din ve, ev hejmar jî bi dilnizmî ve girêdayî ye - taybetmendiyek girîng e ku di jiyana rast de ji nakokiyên nehewce dûr bikeve. Bi kurtasî, heke hûn di van demên dawî de di yek ji xewnên xwe de hatine tacîz kirin, ew bi gelemperî hewcedariyek lezgîn nîşan dide ku hûn xwebaweriya xwe xurt bikin û li hember zextên kesên li dora we bisekinin.

Jogo do bicho û wateya xewnên bullying

Di jogo do bicho de, heywanê ku bi vê celebê xewnê ve girêdayî ye meymûnek kapûçî ye (bihistiye?). Meymûnên Capuchin îstîxbarata hestyarî temsîl dikin - taybetmendiyek din a sereke ji bo baş mijûlbûna bi rewşên dijwar ên di jiyana rast de. Di heman demê de ew dikarin jêhatîyên civakî jî temsîl bikin - tiştek girîng e ku ji pevçûnên nehewce yên li hawîrdora dibistanê an li cîhê kar dûr bikevin. Di dawiyê de, meymûnên kapucîn dikarin enerjiyên erênî temsîl bikin - tiştek pir hewce ye ku meriv demên dijwar di jiyanê de derbas bike bêyî ku motîvasyona erênî winda bike

Ravekirina li gorî Pirtûka Xewnan:

Xewndana li ser zordariyê dikare bibe ronîkirina tiştê ku em rojane dijîn. Pirtûka xewnê îdîa dike ku ev celeb xewn dikarin wateya ku hûn bibinîstismar kirin an îstismarkirina kesekî. Dema ku hûn hedefa zordariyê bin, ev xewn dikare bêbawerî û tirsa we ya ji têkiliya bi mirovên din re temsîl bike. Ji hêla din ve, heke hûn êrîşkar in, ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn li hember kesên din pir êrîşkar in û hûn hewce ne ku tevgerên xwe binirxînin.

Psîkolog di derbarê xewnên zordar de çi dibêjin?

Xewndana li ser zordestiyê ji bo wan kesên ku êş kişandine an hîn jî ji vê celebê şîdetê dikişînin tiştek hevpar e. Li gorî lêkolînên ku ji hêla Gomes (2020) ve hatine kirin, bi qasî % 80% ji mexdûrên bullyingê xewnên bi rewşên ku di nava rojê de an di zarokatiya xwe de hatine jiyîn re têkildar in. Wekî din, di bûyera nexweşiyên derûnî yên wekî depresyon, fikar û stresa piştî trawmatîk de zêdebûnek girîng heye.

Li gorî Bruno (2019) , xewnên bi zordariyê re têkildar dikarin dikarin li ser du cureyan bên dabeşkirin: xewnên hişyar û xewnên bêhiş . Xewnên hişkirî ew in ku qurbanî ji naveroka wan haydar e lê xewnên bêhiş ew in ku tê de haya wî ji hûrguliyên xewnê tune ye. Piraniya xewnên ku bi zordestiyê re têkildar in bêhiş in.

Fonseca et al. (2018) diyar dikin ku ev xewn dikarin pir ne xweş bin, ji ber ku ew gef û tehdîdên ku di dema zordestiyê de hatine kirin tîne bîra mexdûran. Wekî din, vanxewn dikarin bandorek neyînî li ser tenduristiya giyanî ya mexdûran bikin ji ber ku ew dikarin hestên tirs, fikar û xemgîniyê derxînin holê. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv li alîkariya profesyonel bigerin da ku bi van hestan re mijûl bibin.

Ji bo bi dawîkirinê, meriv dikare bibêje ku psîkolog pêşniyar dikin ku mexdûrên tundiyê li alîkariya profesyonel bigerin da ku bi hestên ku ji xewnên bi vê re têkildar in re mijûl bibin. cureyê şîdetê. Wekî din, girîng e ku dêûbav û perwerdekar ji guheztinên behre di zarok û mezinan de haydar bin da ku pêşî li bûyerên tundiyê bigirin.

Çavkanî:

GOMES, M. Bullying: Nêzîkatiyek psîkolojîk. São Paulo: Edîtora XYZ, 2020.

BRUNO, J. Psîkolojiya Tehdekirinê: Nêzîkatiyek pirzimanî. Rio de Janeiro: Edîtora ABC, 2019.

FONSECA, F., et al. Zordariya dibistanê: Analîzek psîkolojîk. Porto Alegre: Editora DEF, 2018.

Pirsên Xwendevanan:

Wateya xewna li ser zordariyê tê çi wateyê?

Di xewnan de, zordestî dikare çend wateyên cûda hebin. Ger di xewna xwe de rastî zordestiyê tê, ev dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe ya hişyar de zextê dikin ku hûn xwe bi hawîrdorek nû re biguncînin. Ger hûn di xewna xwe de zordar bin, ev dikare were vê wateyê ku hûn hestên bêewlehiyê û tirsê li ser guhertinên di jiyana we de hene.

Ev xewn ji ku tên?

Xewnên li ser zordestiyê bi gelemperî gava ku hestên zext û bêewlehiyê di nav rojê de têne cîhana xewnan çêdibe. Pêdivî ye ku meriv fêm bike ku xewn pêşbîniyên pêşerojê ne; ew navgînek in ku di binhişê me de tiştên nenas ên ku rojane diqewimin bi me re çêdike.

Ez çawa dikarim bi vî rengî xewnê re mijûl bibim?

Eger we xewna zordestiyê dîtibe, girîng e ji bîr mekin ku ev hest ne tenê di xewnên we de hene; ew dikarin jîyana weya rastîn bandor bikin! Ji bo ku hûn bi vî rengî xewnê re mijûl bibin, hewl bidin ku di jiyana xweya rastîn de çavkaniyên zext û tirsê nas bikin. Naskirina van çavkaniyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rasterast bi wan re rû bi rû bibin û bi vî rengî rêyên çêtir pêşve bibin ku hûn bi wan re mijûl bibin.

Ma wateyên din ên xewna li ser zordariyê hene?

Belê! Xewna li ser zordestiyê jî dikare were vê wateyê ku hûn hewce ne ku fêr bibin ku di rewşên civakî yên tevlihev de sînorên xwe nas bikin. Ew dikare ji we re bibe bîranînek ku hûn dest bi kar bikin li ser jêhatîbûnên ku hûn hewce ne ku hûn di rewşên dijwar de rêve bibin bêyî ku zirarê bide xwe û kesên din.

Xewnên şagirtên me: