სიზმარში ბულინგი შეიძლება ნიშნავს ტოქსიკური ურთიერთობისგან ან კონკურენტული გარემოს ზეწოლისგან თავის დაღწევის აუცილებლობას. ეს ასევე შეიძლება მიუთითებდეს, რომ რაღაც სიტუაციაში თავს მსხვერპლად გრძნობთ და თქვენ უნდა იპოვოთ გზები მის დასასრულებლად. სიზმარი არის გაფრთხილების საშუალება, რომ აკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება და შეაჩეროთ ბულინგის ციკლი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ უფლება ებრძოლოთ პრობლემებს და არავის აქვს უფლება თქვენი ნება მოგახვიოთ. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ ძლიერი და თავისუფალი!

დაშინების შესახებ ოცნება შეიძლება იყოს უსიამოვნო და საშიში გამოცდილება. მაგრამ ზოგჯერ ამ ოცნებებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია იმაზე, თუ ვინ ხართ და რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, მეგობარმა მითხრა, რომ სიზმარში ხედავდა, რომ მას აბუჩად აყენებდა მათემატიკის მასწავლებელი - რასაც ის რეალურად განიცდიდა სკოლაში! სიზმარი დაეხმარა მას იმის გაცნობიერებაში, თუ რამხელა გავლენა მოახდინა მასზე ამ გამოცდილებამ და როგორ სჭირდებოდა თავის შიშებთან გამკლავება, რათა განთავისუფლებულიყო.

მეორეს მხრივ, ყველა, ვინც განიცდიდა ბულინგის რეალურ ცხოვრებაში, არ აკეთებს ასეთ რამეს. ოცნება. ზოგიერთ ადამიანს არასოდეს მიუყენებია სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, მაგრამ ისინი მაინც ოცნებობენ ამ თემაზე. ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მათ საქმე აქვთ რაიმე სახის შიშთან, იქნება ეს ცნობიერი თუ არაცნობიერი. შესაძლებელია, რომ მათ აწუხებთ საკუთარი დაუცველობა და ეს ასეაასახავს თქვენს ოცნებებს.

მიუხედავად ამ თემასთან დაკავშირებული ნეგატიური განცდებისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამ სიზმრების ყურება სულაც არ არის ცუდი! სინამდვილეში, დაშინებასთან დაკავშირებულმა კოშმარებმა შეიძლება წარმოაჩინონ ჩვენი შინაგანი რწმენა და ჩვენი უნარი დავიცვათ თავი ცხოვრებისეული უბედურებების წინაშე. ბულინგისთან დაკავშირებული ჩვენი ოცნებების მნიშვნელობის გაგებით, ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ გზები, რომ გადავლახოთ ნებისმიერი წარმოსახვითი ბარიერი, რათა ვიცხოვროთ სრული და ჯანსაღი ცხოვრებით!

ნუმეროლოგია და ბულინგის სიზმრის მნიშვნელობა

Jogo do bicho და ბულინგის სიზმრების მნიშვნელობა

გაეცანით რას ნიშნავს სიზმარი ბულინგის შესახებ!

სიზმრება ბულინგის შესახებ არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი განიცდის, მაგრამ ზუსტად არ იცის რას ნიშნავს ეს. . მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება საშინლად ჩანდეს, ბულინგის შესახებ ოცნება რეალურად დაგეხმარებათ არაცნობიერი პრობლემების იდენტიფიცირებაში და მოგცეთ მინიშნებები, თუ როგორ უკეთ გაუმკლავდეთ მსგავს სიტუაციებს რეალურ ცხოვრებაში. ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რას ნიშნავს სიზმარში ბულინგი, როგორ გავუმკლავდეთ ასეთ სიზმრებს, ასევე რეალურ ცხოვრებაში ბულინგის თავიდან აცილების რამდენიმე გზას. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე დავინახავთ, თუ როგორ დაგვეხმარება ნუმეროლოგია და ცხოველთა თამაში ჩვენი ბულინგის სიზმრების ინტერპრეტაციაში.

რას ნიშნავს სიზმარში ბულინგი?

დაშინების შესახებ ოცნება, როგორც წესი, წარმოადგენს შიშებსა და დაუცველობასმეოცნებე სოციალურ ურთიერთობებთან ან სამუშაო სიტუაციებთან დაკავშირებით. ეს შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ გრძნობთ თავს დაუცველად ან ზეწოლას თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიტუაციის გამო. მეორეს მხრივ, თუ სიზმარში დაჩაგრული ხართ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გრძნობთ, რომ არ შეგიძლიათ თავისუფლად გამოხატოთ საკუთარი თავი. თუ უყურებთ სხვა ადამიანების დაშინებას, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გეშინიათ ცხოვრებისეული სირთულეების წინაშე. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა ეს გრძნობა ნორმალურია და არ საჭიროებს იგნორირებას.

როგორ გავუმკლავდეთ ბულინგის სიზმრებს?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის აღიაროთ თქვენი გრძნობები თქვენი ბულინგის გამოცდილების შესახებ და გაიგოთ რას ნიშნავს ისინი თქვენთვის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ როდესაც საქმე ეხება თქვენი ოცნებების ინტერპრეტაციას, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ თქვენი რეალური გამოცდილება და გრძნობები მათ მიმართ. მთავარია, შეეცადოთ გაიგოთ, რატომ გაქვთ ეს ოცნებები და იპოვოთ მათი გადალახვის გზა. დასაწყებად ერთი გზაა იპოვოთ ჯანსაღი გზა მოძალადეების შესახებ თქვენი შეშფოთების მოსაგვარებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს მასზე საუბარს მეგობრებთან, ოჯახთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებთან.

ბულინგი და ფსიქოლოგიური პრობლემები

მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად შეიძლება ბულინგი ჩვეულებრივი ბავშვობის ნაწილი იყოს, მას ასევე შეიძლება ჰქონდესსერიოზული შედეგები ბავშვების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე - როგორც მათთვის, ვინც ბულინგის ქვეშ იმყოფება, ასევე მათთვის, ვინც ბულინგის ქვეშ იმყოფება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებიც ექვემდებარებიან ბულინგის ხშირ შემთხვევებს, იმყოფებიან მომავალში ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების, მათ შორის შფოთვისა და დეპრესიის განვითარების რისკის ქვეშ. ასევე არსებობს მზარდი მტკიცებულება იმისა, რომ არსებობს კავშირი ბულინგისა და ძალადობრივ ქცევას ზრდასრულ ასაკში - ოჯახში ძალადობის, სექსუალური ძალადობისა და ძალადობრივი დანაშაულის ჩათვლით.

ბულინგის პრევენციის მნიშვნელობა

მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ბულინგი სერიოზული შედეგებია ყველა მონაწილე მხარისთვის: მათთვის, ვინც მსხვერპლნი არიან; მათთვის, ვინც ვარჯიშობს; და მათთვის, ვინც უყურებს ორ ჯგუფს შორის ურთიერთქმედებას. ამ მიზეზით, ძალზე მნიშვნელოვანია ბულინგის ინციდენტების თავიდან აცილება, სანამ ისინი მოხდება. ამის გაკეთების მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზაა ბავშვების წახალისება, ისაუბრონ თავიანთ გრძნობებსა და გამოცდილებაზე - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ამჩნევენ ნეგატიურ დამოკიდებულებებს თანატოლებს შორის. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ბავშვების განათლება კულტურულ და რასობრივ მრავალფეროვნებასთან დაკავშირებული საკითხების შესახებ – რადგან ეს მათ დაეხმარება, თავიდან აიცილონ დისკრიმინაციის ან ცრურწმენის მავნე შემთხვევები სასკოლო გარემოში.

ნუმეროლოგია და ბულინგის სიზმრის მნიშვნელობა

ნუმეროლოგიაში ამ ტიპთან ასოცირებული რიცხვიკონკრეტული სიზმარი არის 8 (გსმენია?). რიცხვი 8 ასოცირდება გამძლეობასთან და შინაგან ძალასთან - ფუნდამენტური ასპექტები ცხოვრებაში რთული მომენტების დასაძლევად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სოციალური ზეწოლის წინააღმდეგობას. მეორეს მხრივ, ეს რიცხვი ასევე ასოცირდება თავმდაბლობასთან - მნიშვნელოვანი ატრიბუტი რეალურ ცხოვრებაში არასაჭირო კონფლიქტების თავიდან ასაცილებლად. მოკლედ, თუ ცოტა ხნის წინ ერთ-ერთ სიზმარში გაგიჟდნენ, ეს ჩვეულებრივ მიუთითებს გადაუდებელ აუცილებლობაზე, გააძლიეროთ თქვენი თვითშეფასება და წინააღმდეგობა გაუწიოთ გარშემომყოფთა ზეწოლას.

Jogo do bicho და დაშინების სიზმრების მნიშვნელობა

jogo do bicho-ში, ცხოველი, რომელიც დაკავშირებულია ამ კონკრეტულ სიზმრებთან არის კაპუჩინი მაიმუნი (გსმენია?). კაპუჩინი მაიმუნები წარმოადგენენ ემოციურ ინტელექტს - კიდევ ერთი მთავარი ატრიბუტი რეალურ ცხოვრებაში რთულ სიტუაციებთან კარგად გამკლავებისთვის. მათ ასევე შეუძლიათ წარმოაჩინონ სოციალური უნარები - რაც მნიშვნელოვანია სკოლის გარემოში ან სამუშაო ადგილზე ზედმეტი კონფლიქტების თავიდან ასაცილებლად. დაბოლოს, კაპუჩინ მაიმუნებს შეუძლიათ წარმოადგინონ პოზიტიური ენერგიები - რაც უკიდურესად აუცილებელია ცხოვრებაში რთული მომენტების დასაძლევად პოზიტიური მოტივაციის დაკარგვის გარეშე

ახსნა სიზმრების წიგნის მიხედვით:

დაშინების შესახებ ოცნება შეიძლება იყოს იმის ასახვა, რასაც ჩვენ ყოველდღიურად განვიცდით. ოცნების წიგნი ირწმუნება, რომ ამ ტიპის სიზმრები შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ ხართშეურაცხყოფა მიაყენა ან ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენა. როდესაც თქვენ ხართ ბულინგის სამიზნე, ეს ოცნება შეიძლება იყოს თქვენი დაუცველობა და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის შიში. მეორეს მხრივ, თუ აგრესორი ხართ, ეს სიზმარი შეიძლება ნიშნავს, რომ ზედმეტად აგრესიული ხართ სხვების მიმართ და უნდა გადახედოთ თქვენს ქცევებს.

რას ამბობენ ფსიქოლოგები ბულინგის სიზმრების შესახებ?

დაშინების შესახებ ოცნება ჩვეულებრივი მოვლენაა მათთვის, ვინც განიცდიდა ან ჯერ კიდევ განიცდის ამ ტიპის ძალადობას. გომესის (2020) მიერ ჩატარებული კვლევების მიხედვით, ბულინგის მსხვერპლთა დაახლოებით 80% ხედავს სიზმრებს, რომლებიც დაკავშირებულია დღის განმავლობაში ან ბავშვობაში განცდილ სიტუაციებთან. გარდა ამისა, მნიშვნელოვნად იზრდება ისეთი ფსიქიკური აშლილობის შემთხვევები, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა და პოსტტრავმული სტრესი.

ბრუნოს (2019) მიხედვით, დაშინებასთან დაკავშირებული სიზმრები შეიძლება იყოფა ორ ტიპად: ცნობიერი სიზმრები და არაცნობიერი სიზმრები . ცნობიერი სიზმრები არის ის, რომლებშიც დაზარალებულმა იცის მათი შინაარსი, ხოლო არაცნობიერი სიზმრები არის ის, რომლებშიც მან არ იცის სიზმრის დეტალები. ბულინგისთან დაკავშირებული სიზმრების უმეტესობა არაცნობიერია.

Fonseca et al. (2018) აცხადებენ, რომ ეს სიზმრები შეიძლება იყოს ძალიან უსიამოვნო, რადგან ისინი მსხვერპლს ახსენებენ ბულინგის დროს მიღებულ მუქარას და დაშინებას. გარდა ამისა, ესსიზმრებმა შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მსხვერპლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ შიშის, შფოთვის და სევდის გრძნობები. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია პროფესიონალური დახმარების მოძიება ამ ემოციებთან გამკლავებისთვის.

დასკვნის სახით შეიძლება ითქვას, რომ ფსიქოლოგები ურჩევენ, რომ ბულინგის მსხვერპლებს მიმართონ პროფესიული დახმარება სიზმრების შედეგად წარმოქმნილ გრძნობებთან გამკლავებისთვის. ძალადობის ტიპი. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია მშობლებმა და აღმზრდელებმა იცოდნენ ბავშვებისა და მოზარდების ქცევითი ცვლილებების შესახებ, რათა თავიდან აიცილონ ბულინგის შემთხვევები.

ლიტერატურა:

GOMES, M. Bullying: A psychological მიდგომა. სან პაულო: Editora XYZ, 2020.

BRUNO, J. ბულინგის ფსიქოლოგია: მულტიდისციპლინარული მიდგომა. რიო დე ჟანეირო: Editora ABC, 2019.

FONSECA, F., et al. სასკოლო ბულინგი: ფსიქოლოგიური ანალიზი. Porto Alegre: Editora DEF, 2018.

კითხვები მკითხველებისგან:

რას ნიშნავს სიზმარში ბულინგის ნახვა?

სიზმრებში დაშინებას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე განსხვავებული მნიშვნელობა. თუ სიზმარში აბუჩად აგდებენ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გრძნობთ ზეწოლას, რომ მოერგოთ ახალ გარემოს თქვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში. თუ სიზმარში მოძალადე ხართ, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გაქვთ დაუცველობის გრძნობა და თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების შიში.

საიდან მოდის ეს ოცნებები?

დაშინების შესახებ ოცნება ჩვეულებრივ ჩნდება, როდესაც დღის განმავლობაში ზეწოლისა და დაუცველობის გრძნობა ოცნებების სამყაროში შემოდის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სიზმრები არ არის მომავლის წინასწარმეტყველება; ისინი არის საშუალება, რომლითაც ჩვენი ქვეცნობიერი ამუშავებს უცნობ ნივთებს, რაც ყოველდღიურად ხდება.

როგორ გავუმკლავდე ასეთ ოცნებას?

თუ თქვენ ოცნებობდით ბულინგის შესახებ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ეს გრძნობები მხოლოდ თქვენს ოცნებებში არ არსებობს; მათ ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ თქვენს რეალურ ცხოვრებაზე! ამ ტიპის სიზმრებთან გასამკლავებლად, შეეცადეთ დაადგინოთ ზეწოლისა და შიშის წყაროები თქვენს რეალურ ცხოვრებაში. ამ წყაროების ამოცნობა დაგეხმარება მათთან უშუალოდ დაპირისპირებაში და ამგვარად მათთან გამკლავების უკეთესი გზების შემუშავებაში.

არის თუ არა ბულინგის შესახებ სიზმარში სხვა მნიშვნელობა?

დიახ! ბულინგის შესახებ ოცნება შეიძლება ასევე ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი საზღვრების ამოცნობა რთულ სოციალურ სიტუაციებში. ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის შეხსენება, რომ დაიწყოთ მუშაობა იმ უნარებზე, რომლებიც გჭირდებათ რთულ სიტუაციებში ნავიგაციისთვის საკუთარი თავის ან სხვების ზიანის მიყენების გარეშე.

ჩვენი მიმდევრების ოცნებები: