सामग्री तालिका
धम्कीको सपना देख्नुको अर्थ विषाक्त सम्बन्ध वा प्रतिस्पर्धात्मक वातावरणको दबाबबाट मुक्त हुन आवश्यक छ। यसले यो पनि संकेत गर्न सक्छ कि तपाइँ केहि परिस्थितिमा पीडित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँ यसलाई अन्त्य गर्ने तरिकाहरू खोज्न आवश्यक छ। सपना तपाईको जीवनको नियन्त्रण लिन र धम्कीको चक्रलाई रोक्नको लागि सचेत गराउने तरिका हो। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईसँग सधैं समस्याहरू लड्ने अधिकार छ, र कसैलाई पनि आफ्नो इच्छालाई तपाईंमाथि थोप्ने अधिकार छैन। आफूलाई बलियो र स्वतन्त्र हुन दिनुहोस्!
धम्कीको बारेमा सपना देख्नु एक अप्रिय र डरलाग्दो अनुभव हुन सक्छ। तर कहिलेकाहीँ यी सपनाहरूले तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईंको जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने बारे धेरै कुरा भन्न सक्छ। उदाहरणका लागि, एकजना साथीले मलाई एउटा सपना देखेका थिए कि उनी एक एन्टिलिलुभियन गणित शिक्षकद्वारा धम्कीमा परेका थिए - जुन उसले वास्तवमा स्कूलमा भोगेको थियो! सपनाले उसलाई त्यो अनुभवले कत्तिको प्रभाव पारेको थियो र उसलाई मुक्त हुनको लागि कसरी आफ्नो डरको सामना गर्न आवश्यक छ भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्यो।
अर्को तर्फ, वास्तविक जीवनमा बदमासीको अनुभव गरेका सबैले यस्तो काम गर्दैनन्। सपना। केही मानिसहरूलाई कहिल्यै मौखिक वा शारीरिक रूपमा दुर्व्यवहार गरिएको छैन, तर तिनीहरू अझै पनि यस विषयवस्तुको बारेमा सपना देख्छन्। यसले संकेत गर्न सक्छ कि तिनीहरू कुनै प्रकारको डरसँग व्यवहार गरिरहेका छन्, चाहे सचेत वा बेहोश। यो सम्भव छ कि तिनीहरू आफ्नै जोखिमको बारेमा चिन्तित छन् र यो होतपाईंका सपनाहरू प्रतिबिम्बित गर्दै।
यस विषयसँग सम्बन्धित नकारात्मक भावनाहरूको बावजुद, यी सपनाहरू हुनु नराम्रो कुरा होइन भनेर सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ! वास्तवमा, धम्की-सम्बन्धित दुःस्वप्नहरूले हाम्रो भित्री विश्वास र जीवनको प्रतिकूलताहरूको सामना गर्ने हाम्रो क्षमतामा ठूलो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ। धम्कीसँग सम्बन्धित हाम्रा सपनाहरूको अर्थ बुझेर, हामी पूर्ण र स्वस्थ जीवन जिउनका लागि कुनै पनि काल्पनिक अवरोधहरू पार गर्ने तरिकाहरू फेला पार्न सक्छौं! 
अंकविज्ञान र धम्की सपनाको अर्थ
जोगो दो बिचो र बुलिङ सपनाको अर्थ
बुलीङको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ के हो पत्ता लगाउनुहोस्!
धम्कीको बारेमा सपना देख्नु भनेको धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने कुरा हो, तर यसको अर्थ के हो थाहा छैन। । यद्यपि यो डरलाग्दो लाग्न सक्छ, धम्कीको बारेमा सपना देख्दा वास्तवमा अचेतन समस्याहरू पहिचान गर्न र वास्तविक जीवनमा समान परिस्थितिहरूसँग कसरी राम्रोसँग व्यवहार गर्ने भन्ने बारे सुराग दिन सक्छ। यस लेखमा, हामी बदमाशीको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ के हो, त्यस्ता सपनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने, साथै वास्तविक जीवनमा बदमासी रोक्ने केही उपायहरूबारे छलफल गर्न जाँदैछौं। यसका अतिरिक्त, हामी यो पनि हेर्नेछौं कि संख्या विज्ञान र जनावरको खेलले हामीलाई हाम्रो डराउने सपनाहरूको व्याख्या गर्न कसरी मद्दत गर्न सक्छ।
बदमाशीको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ के हो?
धम्कीको बारेमा सपना देख्नु सामान्यतया डर र असुरक्षाको प्रतिनिधित्व गर्दछसामाजिक अन्तरक्रिया वा कार्य परिस्थितिको सम्बन्धमा सपना देख्ने। यो एक संकेत हुन सक्छ कि तपाईं कमजोर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईंको जीवनको कुनै परिस्थितिले दबाब दिनुभएको छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं सपनामा दुर्व्यवहार गरिरहनुभएको छ भने, यसले तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा व्यक्त गर्न असमर्थ महसुस गर्न सक्छ। यदि तपाईंले अरू मानिसहरूलाई दुर्व्यवहार गरेको देख्दै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई जीवनको कठिनाइहरूको सामना गर्न डराएको संकेत गर्न सक्छ। कुनै पनि तरिका, यी सबै भावनाहरू सामान्य छन् र बेवास्ता गर्न आवश्यक छैन।
धम्की दिने सपनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने?
तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाइँको बदमाशी अनुभवहरु को बारे मा तपाइँको भावनाहरु लाई स्वीकार गर्नु र तिनीहरु को लागी के मतलब छ भनेर बुझ्नुहोस्। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि जब यो तपाईंको सपनाहरूको व्याख्या गर्ने कुरा आउँछ, तिनीहरूको बारेमा तपाईंको आफ्नै वास्तविक अनुभव र भावनाहरूलाई ध्यानमा राख्न महत्त्वपूर्ण छ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले यी सपनाहरू किन देख्नुभएको छ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नु र तिनीहरूलाई हटाउने उपाय खोज्नु हो। सुरु गर्ने एउटा तरिका भनेको बदमासीहरूका बारेमा आफ्ना चिन्ताहरूलाई सम्बोधन गर्न स्वस्थ तरिका खोज्नु हो। यसमा साथीहरू, परिवार वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूसँग यसको बारेमा कुरा गर्न समावेश हुन सक्छ।
धम्की र मनोवैज्ञानिक समस्याहरू
हामीले प्रायः धम्कीलाई सामान्य बाल्यकालको एक भागको रूपमा सोच्न सक्छौं, यसले पनि हुन सक्छ।बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्यका लागि गम्भीर नतिजाहरू - दुवैलाई डराउने र धम्की दिनेहरूका लागि। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि बारम्बार धम्कीका घटनाहरूको सामना गर्ने बालबालिकाहरूलाई भविष्यमा चिन्ता र डिप्रेसन लगायत मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास गर्ने बढी जोखिम हुन्छ। घरेलु हिंसा, यौन दुव्र्यवहार र हिंसात्मक अपराध सहित - वयस्कता मा बदमाशी र हिंसात्मक व्यवहार बीचको सम्बन्ध छ भन्ने बढ्दो प्रमाणहरू पनि छन्।
धम्की रोकथामको महत्व
यो बुझ्नुपर्छ कि धम्कीले संलग्न सबै पक्षहरूका लागि गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउँछ: पीडितहरूका लागि; अभ्यास गर्नेहरूको लागि; र दुई समूहहरू बीचको अन्तरक्रिया हेर्नेहरूका लागि। यस कारणले गर्दा, धम्की दिने घटनाहरू हुनु अघि रोक्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यसो गर्ने एउटा सरल तर प्रभावकारी तरिका भनेको बालबालिकाहरूलाई आफ्ना भावना र अनुभवहरूबारे कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नु हो - विशेष गरी उनीहरूले साथीहरूबीच नकारात्मक मनोवृत्ति देख्दा। थप रूपमा, बालबालिकाहरूलाई सांस्कृतिक र जातीय विविधतासँग सम्बन्धित मुद्दाहरूको बारेमा शिक्षित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ - किनकि यसले उनीहरूलाई विद्यालयको वातावरणमा भेदभाव वा पूर्वाग्रहको हानिकारक उदाहरणहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
अंकविज्ञान र धम्कीको सपनाको अर्थ
संख्याशास्त्रमा, यस प्रकारसँग सम्बन्धित संख्याविशेष सपना 8 हो (सुनिएको?) नम्बर 8 दृढता र भित्री शक्ति संग सम्बन्धित छ - जीवन मा कठिन क्षणहरु लाई पार गर्न को लागी आधारभूत पक्षहरु, विशेष गरी जब यो सामाजिक दबाब को प्रतिरोध को लागी आउँछ। अर्कोतर्फ, यो संख्या पनि नम्रता संग सम्बन्धित छ - वास्तविक जीवन मा अनावश्यक द्वन्द्वबाट बच्नको लागि एक महत्त्वपूर्ण विशेषता। छोटकरीमा, यदि तपाइँ भर्खरै तपाइँको सपनाहरू मध्ये एकमा धम्की दिनुभएको छ भने, यसले सामान्यतया तपाइँको आत्म-सम्मानलाई बलियो बनाउन र तपाइँ वरपरका मानिसहरूबाट दबाबको प्रतिरोध गर्न तत्काल आवश्यकतालाई संकेत गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: प्रेतवाद अनुसार आमा गुमाउनु: आत्माको यात्रा बुझ्दैजोगो दो बिचो र बुलिङ सपनाको अर्थ
जोगो दो बिचोमा, यो विशेष प्रकारको सपनासँग सम्बन्धित जनावर भनेको क्यापुचिन बाँदर हो (सुनेको हो?)। क्यापुचिन बाँदरहरूले भावनात्मक बुद्धिको प्रतिनिधित्व गर्छन् - वास्तविक जीवनमा कठिन परिस्थितिहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्ने अर्को प्रमुख विशेषता। तिनीहरूले सामाजिक सीपहरू पनि प्रतिनिधित्व गर्न सक्छन् - विद्यालय वातावरण वा कार्यस्थलमा अनावश्यक विवादहरूबाट बच्न महत्त्वपूर्ण कुरा। अन्तमा, क्यापुचिन बाँदरहरूले सकारात्मक ऊर्जाहरू प्रतिनिधित्व गर्न सक्छन् - सकारात्मक प्रेरणा नगुमाई जीवनमा कठिन क्षणहरू पार गर्न अत्यन्तै आवश्यक कुरा
सपनाको पुस्तक अनुसार व्याख्या:
0>धम्कीको बारेमा सपना देख्नु भनेको हामीले दैनिक रूपमा अनुभव गरिरहेको कुराको प्रतिबिम्ब हुन सक्छ। सपनाको पुस्तकले दावी गर्छ कि यी प्रकारका सपनाहरूको अर्थ तपाईं हुनुहुन्छकसैलाई दुर्व्यवहार वा दुर्व्यवहार। जब तपाईं धम्कीको लक्ष्य हुनुहुन्छ, यो सपनाले तपाईंको असुरक्षा र अन्य व्यक्तिहरूसँग सम्बन्धित हुने डरलाई प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं आक्रामक हुनुहुन्छ भने, यो सपनाको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाईं अरूप्रति धेरै आक्रामक हुनुहुन्छ र तपाईंले आफ्नो व्यवहारको समीक्षा गर्न आवश्यक छ।
मनोवैज्ञानिकहरूले धम्की दिने सपनाहरूको बारेमा के भन्छन्?
यस प्रकारको हिंसाबाट पीडित वा अझै पीडित भएकाहरूका लागि धम्कीको बारेमा सपना देख्नु सामान्य कुरा हो। गोम्स (2020) द्वारा गरिएका अध्ययनहरूका अनुसार, लगभग 80% पीडितहरू बुलिङका दिनमा वा आफ्नो बाल्यकालमा अनुभव गरिएका परिस्थितिहरूसँग सम्बन्धित सपनाहरू छन्। यसका अतिरिक्त, डिप्रेसन, चिन्ता र पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव जस्ता मानसिक विकारहरूको घटनामा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ।
ब्रुनो (2019) का अनुसार, बुलिङसँग सम्बन्धित सपनाहरू हुन सक्छन्। दुई प्रकारमा वर्गीकृत गर्नुहोस्: चेतन सपनाहरू र अचेतन सपनाहरू । सचेत सपनाहरू ती हुन् जसमा पीडितलाई तिनीहरूको सामग्रीको बारेमा थाहा हुन्छ भने बेहोश सपनाहरू ती हुन् जसमा उसलाई सपनाको विवरणहरू थाहा हुँदैन। धम्कीसँग सम्बन्धित अधिकांश सपनाहरू अचेत हुन्छन्।
Fonseca et al. (2018) बताउनुहोस् कि यी सपनाहरू धेरै अप्रिय हुन सक्छन्, किनकि यसले पीडितलाई धम्कीको समयमा प्राप्त गरेको धम्की र धम्कीको सम्झना गराउँदछ। यसबाहेक, यीसपनाहरूले पीडितको मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ किनभने तिनीहरूले डर, चिन्ता र उदासीको भावना ल्याउन सक्छन्। तसर्थ, यी भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न व्यावसायिक मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।
अन्तमा, यो भन्न सम्भव छ कि मनोवैज्ञानिकहरूले बुलिङका पीडितहरूले यससँग सम्बन्धित सपनाहरूबाट उत्पन्न हुने भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न पेशेवर मद्दत खोज्न सिफारिस गर्छन्। हिंसा को प्रकार। थप रूपमा, आमाबाबु र शिक्षकहरूका लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूमा बदमाशीका घटनाहरू रोक्नको लागि व्यवहारिक परिवर्तनहरू बारे सचेत हुनुपर्दछ।
सन्दर्भहरू:
गोम्स, एम. बुलिङ: एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। साओ पाउलो: सम्पादक XYZ, 2020।
ब्रुनो, जे. द साइकोलोजी अफ बुलिङ: ए बहुविषय दृष्टिकोण। रियो दि जेनेरियो: सम्पादक ABC, 2019।
FONSECA, F., et al। स्कूल बुलिङ: एक मनोवैज्ञानिक विश्लेषण। Porto Alegre: Editora DEF, 2018।
पाठकहरूबाट प्रश्नहरू:
बुलिङको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ के हो?
सपनामा, धम्कीको केही फरक अर्थ हुन सक्छ। यदि तपाइँ तपाइँको सपनामा धम्की दिइरहनुभएको छ भने, यसले संकेत गर्न सक्छ कि तपाइँ तपाइँको जागृत जीवनमा नयाँ वातावरणमा अनुकूलन गर्न दबाब महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो सपनामा धम्की हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाईं असुरक्षाको भावना र आफ्नो जीवनमा परिवर्तनहरूको बारेमा डर हुनुहुन्छ। यी सपनाहरू कहाँबाट आउँछन्?
बुलिङ्गको बारेमा सपना देख्नु सामान्यतया तब उत्पन्न हुन्छ जब दिनको समयमा दबाब र असुरक्षाको भावना सपनाको संसारमा ल्याइन्छ। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि सपनाहरू भविष्यको भविष्यवाणी होइनन्; तिनीहरू एक माध्यम हुन् जसद्वारा हाम्रो अवचेतनले हामीलाई दैनिक रूपमा हुने अज्ञात चीजहरूलाई प्रक्रिया गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: चक्कु लडाई को सपना को अर्थ पत्ता लगाउनुहोस्!म यस प्रकारको सपनासँग कसरी व्यवहार गर्न सक्छु?
यदि तपाईंले बदमाशीको बारेमा सपना देख्नुभएको छ भने, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी भावनाहरू तपाईंको सपनाहरूमा मात्र अवस्थित छैनन्; तिनीहरूले तपाईंको वास्तविक जीवनलाई पनि असर गर्न सक्छन्! यस प्रकारको सपनाको सामना गर्न, तपाईंको वास्तविक जीवनमा दबाब र डरको स्रोतहरू पहिचान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यी स्रोतहरू पहिचान गर्नाले तिनीहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा सामना गर्न र यसरी तिनीहरूसँग व्यवहार गर्ने राम्रो तरिकाहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
के त्यहाँ धम्कीको बारेमा सपना देख्ने अन्य अर्थहरू छन्?
हो! धम्कीको बारेमा सपना देख्नुको मतलब यो पनि हुन सक्छ कि तपाईंले जटिल सामाजिक परिस्थितिहरूमा आफ्नै सीमाहरू पहिचान गर्न सिक्नुपर्छ। आफैलाई वा अरूलाई हानि नगरी चुनौतीपूर्ण परिस्थितिहरू नेभिगेट गर्न आवश्यक पर्ने सीपहरूमा काम गर्न सुरु गर्नु तपाईंको लागि रिमाइन्डर हुन सक्छ।
हाम्रा अनुयायीहरूको सपनाहरू:
| सपना | अर्थ |
|---|---|
| मलाई ढुङ्गा हानेर मलाई नामले बोलाउने मानिसहरूको एउटा समूहले मलाई पछ्याइरहेको थियो। दबाब वा अनिश्चित महसुसकेहि अवस्थामा। यो तपाईलाई दुव्र्यवहार भइरहेको वा तपाईलाई काम वा विद्यालयमा समस्या भइरहेको संकेत हुन सक्छ। | |
| मलाई नाम बोलाउने र मलाई हिर्काउने अन्य व्यक्तिहरूसँग कोठामा फसेको थिएँ। मौखिक रूपमा | यस्तो सपनाको अर्थ हो कि तपाईं अभिभूत र असहाय महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यो एउटा सङ्केत हुन सक्छ कि तपाईलाई धम्की दिईएको छ वा तपाईले नियन्त्रण गर्न नसक्ने कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहनु भएको छ। |
| मलाई धम्की दिने र धम्की दिने मानिसहरूको समूहले मलाई खेदिरहेको थियो | यस सपनाले तपाईलाई धम्की र असुरक्षित महसुस गरिरहनु भएको संकेत गर्दछ। यो एउटा सङ्केत हुन सक्छ कि तपाईलाई दुर्व्यवहार गरिएको छ वा तपाईले आफ्नो जीवनमा समस्याहरू सामना गरिरहनुभएको छ जुन तपाईले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। |
| मलाई अपमानित गर्ने मानिसहरूको समूहद्वारा मलाई उत्पीडन गरिएको थियो र मलाई खिसी गरे | यस सपनाको अर्थ हो कि तपाईं शक्तिहीन र अपरिचित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यो एक संकेत हुन सक्छ कि तपाईलाई धम्की दिईएको छ वा तपाईले आफ्नो जीवनमा समस्याहरू सामना गरिरहनुभएको छ जुन तपाईले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। |
