Хүчингийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлах 5 зөвлөгөө

Хэн хүчингийн тухай мөрөөдөж байгаагүй вэ? Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ийм зүйлийг мөрөөдөж байсныг бид мэднэ. Хамгийн аймшигтай нь бид заримдаа яагаад ийм зүүд зүүдэлснээ ч мэдэхгүй байдаг. Энэ нь бидний зурагтаар харсан эсвэл сонссон зүйл байсан уу? Эсвэл дарагдсан хүсэл үү?

Шалтгаан нь хамаагүй, эдгээр зүүд нь маш хачирхалтай бөгөөд биднийг сэрэх үед маш их эвгүй байдалд оруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, бид өдөржингөө энэ талаар бодож, энэ нь ямар утгатай болохыг гайхдаг. Гэхдээ тайвшир, бид танд энэ хачирхалтай зүүдийг тайлахад туслах болно.

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь харилцааны асуудлаас эхлээд хувийн итгэлгүй байдал хүртэл хэд хэдэн зүйлийг илэрхийлж болно. Заримдаа ийм төрлийн мөрөөдөл нь бидний далд ухамсарт ямар нэгэн аюул, заналхийллийн талаар сэрэмжлүүлэх арга зам байж болно. Ямартай ч зүүд бол зүгээр л тайлал бөгөөд хэт нухацтай авч үзэх ёсгүй гэдгийг санах нь чухал.

Ийм төрлийн зүүдний зарим тайлбарыг доороос үзнэ үү:

1. Хүчингийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь айдас төрүүлж, сэтгэл түгшээх болно. Олон хүмүүс ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг гэж мэдээлдэг бөгөөд заримдаа энэ нь дахин давтагддаг. Харин хүчингийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ Хүчингийн тухай зүүдлэх нь хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Энэ нь гэмтэл, айдас, түгшүүрийг эмчлэх арга байж болно. Энэ нь бас байж болноАмьдралынхаа аль нэг хэсэгт өөрийгөө итгэлгүй эсвэл аюул заналхийлж байгаагийн шинж тэмдэг Хүчингийн тухай зүүдлэх нь таны тохиолдсон бодит бэлгийн туршлагыг боловсруулах арга байж болно. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүчиндүүлсэн эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байсан бол эдгээр мөрөөдөл нь гэмтлийг даван туулах арга зам байж болох юм. Эдгээр нь мөн та юу болсныг боловсруулж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Агуулга

2. Би яагаад ийм зүүд зүүдлээд байна вэ?

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно. Энэ нь гэмтэл, айдас, түгшүүрийг эмчлэх арга байж болно. Энэ нь таны амьдралын зарим хэсэгт итгэлгүй эсвэл аюул заналхийлж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.Хүчингийн мөрөөдөл нь таны тохиолдсон бодит бэлгийн туршлагыг боловсруулах арга байж болно. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүчиндүүлсэн эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байсан бол эдгээр мөрөөдөл нь гэмтлийг даван туулах арга зам байж болох юм. Эдгээр нь мөн та юу болсныг боловсруулж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

3. Үүнийг мөрөөдөхөө болихын тулд би юу хийж чадах вэ?

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь таны сэтгэлийг түгшээж болох ч эдгээр зүүдээ тайлахын тулд хийж болох зарим зүйл байдаг:–Мөрөөдлийнхөө талаар ярихын тулд эмч, сэтгэл зүйчтэй уулзаарай. Тэд танд юу гэсэн үг болохыг ойлгоход тусалж, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга хэрэгслийг өгөх болно.–Мөрөөдлийн эмчилгээг туршаад үзээрэй. Мөрөөдлийн эмчилгээ бол мөрөөдлийнхөө талаар ярилцдаг эмчилгээний нэг хэлбэр юмэмчилгээний эмч бөгөөд тэдгээрийг тайлбарлаж, шийдвэрлэхээр ажилладаг.– Мөрөөдлөө тэмдэглэл. Мөрөөдлийнхөө тухай бичих нь түүнийг илүү сайн ойлгож, тэдгээрийг эрүүл аргаар шийдвэрлэхэд тусална.–Амрах арга техникийг дадлага хий. Гүнзгий амьсгалах зэрэг тайвшруулах аргад суралцах нь таны зүүдэнд хүргэж болзошгүй стресс, түгшүүрийг даван туулахад тусална.

4. Би хэн нэгэнд мөрөөдлийнхөө талаар хэлэх үү?

Мөрөөдлийнхөө талаар хэнд ч хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ тэд таны сэтгэлийг түгшээж, бухимдуулж байвал түүний тухай ярих нь тустай. Та найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл эмчтэйгээ мөрөөдлийнхөө талаар ярилцаж болно. Тэд танд юу гэсэн үг болохыг ойлгоход тусалж, түүнтэй тэмцэх арга хэрэгслийг өгч чадна.

5. Хүчингийн тухай зүүдлэх нь бодит амьдрал дээр бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байгааг илтгэж чадах уу?

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь сексийн бодит туршлагыг боловсруулах арга байж болно. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүчиндүүлсэн эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байсан бол эдгээр мөрөөдөл нь гэмтлийг даван туулах арга зам байж болох юм. Эдгээр нь мөн та юу болсныг боловсруулж байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.

6. Хүчингийн тухай зүүдлэх нь сэтгэлийн хямрал эсвэл түгшүүрийн шинж тэмдэг байж болох уу?

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь сэтгэлийн хямрал эсвэл түгшүүрийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга мөрөөдөж байгаа бол эмнэлгийн тусламж авах нь тустай байж магадгүй юм. Таны эмч танд байгаа эсэхийг үнэлэх боломжтойсэтгэл гутрал, түгшүүр, зохих эмчилгээг зааж өгнө.

7. Хэрэв би ийм зүүд зүүдэлж байгаа бол өөр ямар нэг шинж тэмдэг хайх хэрэгтэй юу?

Хүчингийн тухай зүүдлэхээс гадна сэтгэл гутрал, түгшүүрийн бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно:–Удаан хугацаанд гунигтай эсвэл уур уцаартай байх–Ядарсан эсвэл эрч хүчгүй болох–Нийгмийн нөхцөл байдалд өөртөө итгэлгүй, санаа зовсон мэт санагдах–Таны үйл ажиллагаанаас зайлсхийх таашаал авах–Хоолны дуршил буурах, өлсөхгүй байх–Нойрх, хэт унтах–Өөрийнхөө тухай болон амьдралын талаар сөрөг бодолтой байх–Төвлөрөх, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх

Зүүднийхээ дагуу хүчингийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? ном?

Хүчингийн тухай зүүдлэх нь таны амьдралын зарим хэсэгт аюул заналхийлж, өөртөө итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Магадгүй та хувийн болон мэргэжлийн асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд энэ нь таныг эмзэг болгодог. Эсвэл та эргэн тойронд чинь болж байгаа хүчирхийлэл, гэмт хэргийн талаар санаа зовж байгаа байх. Ямартай ч энэ зүүд таныг аюулгүй байдлаа анхаарч, анхаарал болгоомжтой байхыг анхааруулж болох юм.

Энэ зүүдний талаар сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ:

Сэтгэл судлаачид хүчингийн тухай зүүдлэх нь таныг хүчингийн хэрэг үйлдсэн гэсэн үг гэж үздэг. сэтгэл санааны болон бие махбодийн халдлагад өртөх. Энэ нь таны амьдралын зарим хэсэгт итгэлгүй эсвэл аюул заналхийлж байгааг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв та тийм гэж мөрөөдөж байгаа болХүчиндүүлсэн бол энэ нь таныг ямар нэгэн байдлаар хүчирхийлж байгаа эсвэл хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхийг албадаж байна гэсэн үг юм.

Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл: