Bortxaketarekin amets egiteak zer den interpretatzeko 5 aholku

Nork ez du inoiz amestu bortxaketarekin? Badakigu denek amestu dutela, bizitzan behin behintzat, horrelako zerbaitekin. Eta okerrena da batzuetan ez dakigula zergatik izan genuen amets hori. Telebistan ikusi edo entzun dugun zerbait izan al zen? Edo desio erreprimitua da?

Arrazoia edozein dela ere, kontua da amets hauek oso arraroak direla eta esnatzean oso deseroso egin gaitzakeela. Noski, egun guztian pentsatzen jarraitzen dugu eta zer esan nahi duen galdetzen dugu. Baina lasai, amets arraro hau interpretatzen lagunduko dizugu.

Bortxaketarekin ametsak hainbat gauza izan ditzake, harreman arazoetatik hasi eta segurtasun eza pertsonalera. Batzuetan, amets mota hau gure subkontzientearentzat arrisku edo mehatxuren baten berri emateko modu bat izan daiteke. Dena den, garrantzitsua da gogoratzea ametsak interpretazioak besterik ez direla eta ez direla serioegi hartu behar.

Ikus behean amets mota honetako zenbait interpretazio:

1. Zer esan nahi du bortxaketarekin ametsak?

Bortxaketarekin ametsak esperientzia beldurgarri eta kezkagarria izan daiteke. Jende askok amets mota hau duela esaten du, eta batzuetan errepika daiteke. Baina zer esan nahi du bortxaketa ametsak?Bortxaketa ametsak hainbat esanahi izan ditzake. Trauma, beldurra edo antsietatea prozesatzeko modu bat izan daiteke. a ere izan daitekeZure bizitzako zenbait arlotan segurtasunik eza edo mehatxua sentitzen ari zaren seinale. Bortxaketarekin ametsak izan dituzun benetako sexu-esperientzia prozesatzeko modu bat ere izan daiteke. Inoiz bortxatu edo sexu abusurik jasan baduzu, amets hauek traumei aurre egiteko modu bat izan daitezke. Gertatutakoa oraindik prozesatzen ari zaren seinale ere izan daitezke.

Edukia

2. Zergatik izaten ari naiz amets hauek?

Bortxaketarekin ametsak hainbat arrazoi izan ditzake. Trauma, beldurra edo antsietatea prozesatzeko modu bat izan daiteke. Zure bizitzako zenbait arlotan segurtasunik eza edo mehatxua sentitzen zaren seinale ere izan daiteke. Bortxaketa ametsak izan dituzun benetako sexu-esperientzia prozesatzeko modu bat ere izan daitezke. Inoiz bortxatu edo sexu abusurik jasan baduzu, amets hauek traumei aurre egiteko modu bat izan daitezke. Gertatutakoa oraindik prozesatzen ari zaren seinale ere izan daitezke.

3. Zer egin dezaket horrekin amets egiteari uzteko?

Bortxaketari buruzko ametsak kezkagarriak izan daitezke, baina amets horiei aurre egiteko gauza batzuk egin ditzakezu:–Jo terapeuta edo psikologo bat zure ametsei buruz hitz egiteko. Esan nahi dutena ulertzen lagundu eta horiei aurre egiteko tresnak eman diezazukete.–Saiatu ametsen terapia. Ametsen terapia tratamendu modu bat da, non zure ametsei buruz hitz egiten duzun aterapeuta eta haiek interpretatzeko eta tratatzeko lanak.– Zure ametsak egunkarian. Zure ametsei buruz idazteak hobeto ulertzen eta modu osasuntsuagoan aurre egiten lagunduko dizu.–Erlaxatzeko teknikak landu. Arnasketa sakona bezalako erlaxazio-teknikak ikasteak zure ametsak eragin ditzaketen estresari eta antsietateari aurre egiten lagun zaitzake.

4. Norbaiti nire ametsak kontatu behar dizkiot?

Ez duzu inori zure ametsak kontatu beharrik, baina antsietatea edo atsekabea eragiten badizute, horietaz hitz egitea lagungarria izan daiteke. Lagun, senide edo terapeutarekin hitz egin dezakezu zure ametsei buruz. Esan nahi dutena ulertzen lagundu eta horiei aurre egiteko tresnak eman diezazukete.

5. Bortxaketarekin ametsak sexu abusuak adieraz ditzake bizitza errealean?

Bortxaketa ametsak izan dituzun benetako sexu-esperientzia prozesatzeko modu bat izan daitezke. Inoiz bortxatu edo sexu abusurik jasan baduzu, amets hauek traumei aurre egiteko modu bat izan daitezke. Gertatutakoa oraindik prozesatzen ari zaren seinale ere izan daitezke.

6. Bortxaketarekin amets egitea depresioa edo antsietatearen seinale izan al daiteke?

Bortxaketarekin amets egitea depresioaren edo antsietatearen seinale izan daiteke. Amets mota hau behin eta berriz izaten ari bazara, laguntza medikoa bilatzea lagungarria izan daiteke. Zure medikuak egin duzun ala ez ebaluatzeko gai izango dadepresioa edo antsietatea eta tratamendu egokia adierazi.

7. Ba al dago bilatu behar dudan beste seinalerik amets hauek izaten ari banaiz?

Bortxaketarekin ametsez gain, depresioaren edo antsietatearen beste seinale batzuk honako hauek izan daitezke:–Triste edo sumingarri sentitzea denbora luzez–Nekatuta edo energia falta sentitzea–Gizarte egoeretan seguru edo antsietatea sentitzea–Zuk egiten dituzun jarduerak saihestea. gozatzeko erabiltzen da–Gosea galtzea edo goserik ez sentitzea–Lo egiteko edo lo egiteko arazoak izatea–Zure buruari edo bizitzari buruz pentsamendu negatiboak izatea–Kontzentratzeko edo erabakiak hartzeko arazoak izatea

Zer esan nahi du ametsaren arabera bortxaketarekin amets egiteak liburua?

Bortxaketarekin ametsak zure bizitzako zenbait arlotan mehatxatuta edo segurtasunik gabe sentitzen zarela esan dezake. Agian zaurgarri egiten zaituen arazo pertsonal edo profesional batekin ari zara. Edo agian zure inguruan gertatzen diren indarkeriak eta krimenak kezkatzen zaituzte. Dena den, amets hau zure segurtasunaz jabetzeko eta zaintzeko abisua izan daiteke.

Psikologoek amets honi buruz diotena:

Psikologoek diote bortxaketarekin ametsak zarela esan nahi duela. emozionalki edo fisikoki erasotuak izatea. Zure bizitzako zenbait arlotan segurtasunik eza edo mehatxua sentitzen ari zarela ere adieraz dezake. zaudela amesten baduzubortxatuta, nolabait tratu txarrak jasaten ari zarela edo egin nahi ez duzun zerbait egitera behartuta zaudela esan lezake.

Irakurleek bidalitako ametsak: