5 molaidhean airson mìneachadh dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu èigneachadh

Cò nach do bhruadair èigneachadh a-riamh? Tha fios againn gu bheil a h-uile duine air bruadar, co-dhiù aon uair nam beatha, air rudeigin mar seo. Agus is e an rud as miosa uaireannan nach eil fios againn eadhon carson a bha an leithid de aisling againn. An e rudeigin a chunnaic sinn air Tbh ​​​​no a chuala sinn mu dheidhinn? No an e miann brònach a th’ ann?

Ge bith dè an adhbhar, is e an fhìrinn gu bheil na h-aislingean sin gu math neònach agus gum faod iad ar dèanamh glè mhì-chofhurtail nuair a dhùisgeas sinn. Gu dearbh, bidh sinn a 'cumail a' smaoineachadh mu dheidhinn fad an latha agus a 'faighneachd dè a dh' fhaodadh e a bhith a 'ciallachadh. Ach socair sìos, cuidichidh sinn thu gus an aisling neònach seo a mhìneachadh.

Faodaidh bruadar mu èigneachadh a bhith a’ ciallachadh grunn rudan, bho dhuilgheadasan dàimh gu mì-thèarainteachd pearsanta. Aig amannan faodaidh an seòrsa bruadar seo a bhith na dhòigh don fho-mhothachadh againn rabhadh a thoirt dhuinn mu chunnart no bagairt. Co-dhiù, tha e cudromach cuimhneachadh gur e dìreach mìneachaidhean a th’ ann an aislingean agus nach bu chòir gabhail ro dha-rìreabh.

Faic gu h-ìosal cuid de mhìneachaidhean airson an seòrsa aisling seo:

1. Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu èigneachadh?

Faodaidh bruadar mu èigneachadh a bhith na eòlas eagallach is draghail. Tha mòran ag aithris gu bheil an seòrsa aisling seo aca, agus uaireannan faodaidh e tachairt a-rithist. Ach dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu èigneachadh Faodaidh grunn bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu èigneachadh. Faodaidh e a bhith na dhòigh air làimhseachadh trauma, eagal no iomagain. Faodaidh e cuideachd a bhith acomharra gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no ann an cunnart ann an cuid de do bheatha Faodaidh bruadar mu èigneachadh cuideachd a bhith na dhòigh air eòlasan gnèitheasach a bh’ agad a làimhseachadh. Ma chaidh do èigneachadh no do dhroch dhìol gnèitheasach a-riamh, dh’ fhaodadh na aislingean sin a bhith mar dhòigh air dèiligeadh ris an trauma. Dh'fhaodadh iad cuideachd a bhith nan comharra gu bheil thu fhathast a' làimhseachadh na thachair.

Susbaint

2. Carson a tha na aislingean seo agam?

Faodaidh grunn adhbharan a bhith aig bruadar mu èigneachadh. Faodaidh e a bhith na dhòigh air làimhseachadh trauma, eagal no iomagain. Faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra gu bheil thu a 'faireachdainn mì-chinnteach no ann an cunnart ann an cuid de do bheatha. Ma chaidh do èigneachadh no do dhroch dhìol gnèitheasach a-riamh, dh’ fhaodadh na aislingean sin a bhith mar dhòigh air dèiligeadh ris an trauma. Dh'fhaodadh iad a bhith nan comharra cuideachd gu bheil thu fhathast a' làimhseachadh na thachair.

3. Dè nì mi gus nach bruadar mu dheidhinn?

Faodaidh aislingean mu èigneachadh a bhith draghail, ach tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris na aislingean sin: - Faic neach-leigheis no eòlaiche-inntinn gus bruidhinn mu do bhruadar. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn na tha iad a’ ciallachadh agus innealan a thoirt dhut airson dèiligeadh riutha. – Feuch leigheas bruadar. Tha leigheas bruadar na sheòrsa de làimhseachadh far am bruidhinn thu mu do bhruadar le aleasaiche agus ag obair gus am mìneachadh agus dèiligeadh riutha. - Iris do aislingean. Faodaidh sgrìobhadh mu do bhruadar do chuideachadh le bhith gan tuigsinn nas fheàrr agus dèiligeadh riutha ann an dòigh nas fhallaine. - Cleachd dòighean fois. Faodaidh ionnsachadh dòighean fois leithid anail domhainn do chuideachadh le bhith dèiligeadh ris an cuideam agus an iomagain a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do bhruadar.

4. Am bu chòir dhomh innse do chuideigin mu na aislingean agam?

Chan fheum thu do bhruadar innse do neach sam bith, ach ma tha iad ag adhbhrachadh iomagain no troimh-chèile dhut, faodaidh e bhith na chuideachadh bruidhinn mun deidhinn. Faodaidh tu bruidhinn ri caraid, ball teaghlaich, no leasaiche mu do aislingean. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a' tuigsinn dè tha iad a' ciallachadh agus innealan a thoirt dhut airson dèiligeadh riutha.

5. Am faod bruadar mu èigneachadh droch dhìol gnèitheasach a nochdadh?

Faodaidh aislingean èigneachaidh a bhith mar dhòigh air fìor eòlasan gnèitheasach a bh’ agad a làimhseachadh. Ma chaidh do èigneachadh no do dhroch dhìol gnèitheasach a-riamh, dh’ fhaodadh na aislingean sin a bhith mar dhòigh air dèiligeadh ris an trauma. Faodaidh iad cuideachd a bhith nan comharra gu bheil thu fhathast a' làimhseachadh na thachair.

6. Am faod bruadar mu èigneachadh a bhith na chomharra air trom-inntinn no iomagain?

Faodaidh bruadar mu èigneachadh a bhith na chomharra air trom-inntinn no iomagain. Ma tha thu a 'faighinn an seòrsa aisling seo gu cunbhalach, is dòcha gum bi e cuideachail cuideachadh meidigeach iarraidh. Bidh an dotair agad comasach air measadh a bheil thutrom-inntinn no iomagain agus comharraich làimhseachadh iomchaidh.

7. A bheil comharran sam bith eile air am bu chòir dhomh coimhead ma tha na aislingean sin agam?

A bharrachd air a bhith a’ bruadar mu èigneachadh, faodaidh comharran trom-inntinn no iomagain eile a bhith a’ toirt a-steach: – A’ faireachdainn brònach no iriosal airson amannan fada – A’ faireachdainn sgìth no dìth lùtha – A’ faireachdainn mì-chinnteach no iomagaineach ann an suidheachaidhean sòisealta – A’ seachnadh ghnìomhan dhut cleachdte ri tlachd - A’ call do mhiann no a’ faireachdainn nach eil an t-acras ort-A’ faighinn trioblaid cadal no cus cadal - A’ faighinn smuaintean àicheil mu do dheidhinn fhèin no mu do bheatha - A’ faighinn trioblaid a bhith ag amas no a’ dèanamh cho-dhùnaidhean

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu èigneachadh a rèir an aisling leabhar?

Faodaidh bruadar mu èigneachadh a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no mì-chinnteach ann an cuid de do bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ dèiligeadh ri cùis phearsanta no proifeasanta a tha gad fhàgail so-leònte. No is dòcha gu bheil thu dìreach draghail mun fhòirneart agus an eucoir a tha timcheall ort. Co-dhiù, faodaidh an aisling seo a bhith na rabhadh dhut a bhith mothachail agus a bhith faiceallach mu do shàbhailteachd.

Na tha Saidhgeòlaichean ag ràdh mun aisling seo:

Tha saidhgeòlaichean ag ràdh gum faod bruadar mu èigneachadh a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a bhith fo ionnsaigh tòcail no corporra. Dh’ fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no ann an cunnart ann an cuid de do bheatha. Ma tha thu a 'bruadar gu bheil thuair do èigneachadh, dh'fhaodadh e a bhith a' ciallachadh gu bheilear a' faighinn droch dhìol ort ann an dòigh air choireigin no gu bheilear a' toirt ort rudeigin a dhèanamh nach eil thu airson a dhèanamh.

Aislingean air an cur a-steach le luchd-leughaidh: