বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ধৰ্ষণৰ সপোন কেতিয়াও ভবা নাই কোনে? আমি জানো যে সকলোৱে জীৱনত এবাৰ হ’লেও এনেকুৱা কিবা এটাৰ সপোন দেখিছে। আৰু আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল কেতিয়াবা আমিও নাজানো কিয় আমাৰ সেই ধৰণৰ সপোন আছিল। আমি টিভিত দেখা বা শুনা কিবা এটা আছিল নেকি? নে দমন কৰা ইচ্ছা?
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, কথাটো হ’ল এই সপোনবোৰ অতি আচহুৱা আৰু সাৰ পালে আমাক অতি অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে। অৱশ্যে আমি গোটেই দিনটো এই বিষয়ে চিন্তা কৰি থাকোঁ আৰু ভাবো ইয়াৰ অৰ্থ কি হ’ব পাৰে। কিন্তু শান্ত হওক, আমি আপোনাক এই অদ্ভুত সপোনটোৰ ব্যাখ্যা কৰাত সহায় কৰিম।
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাটোৱে সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ব্যক্তিগত নিৰাপত্তাহীনতালৈকে কেইবাটাও কথা বুজাব পাৰে। কেতিয়াবা এই ধৰণৰ সপোন আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাক কোনো বিপদ বা ভাবুকিৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ এক উপায় হ’ব পাৰে। যিয়েই নহওক, মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সপোন কেৱল ব্যাখ্যাহে আৰু ইয়াক বেছি গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা উচিত নহয়।
See_also: যেতিয়া সকলো ভুল হোৱা যেন লাগে: আত্মাবাদে কি শিকাই।এই ধৰণৰ সপোনৰ বাবে তলত কিছুমান ব্যাখ্যা চাওক:
1. ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাটো এটা ভয়ংকৰ আৰু বিৰক্তিকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। বহুতে এই ধৰণৰ সপোন দেখা বুলি কয়, আৰু কেতিয়াবা পুনৰাবৃত্তি হ’ব পাৰে। কিন্তু ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ কেইবাটাও ভিন্ন অৰ্থ থাকিব পাৰে। ই আঘাত, ভয় বা উদ্বেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ এটা উপায় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ক...আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত নিৰাপত্তাহীনতা বা ভাবুকি অনুভৱ কৰা বুলি এটা চিন। ধৰ্ষণৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোও আপুনি লাভ কৰা প্ৰকৃত যৌন অভিজ্ঞতাসমূহ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ এটা উপায় হ'ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা ধৰ্ষণ বা যৌন নিৰ্যাতিত হৈছে, তেন্তে এই সপোনবোৰ আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক উপায় হ’ব পাৰে। আপুনি এতিয়াও যিটো ঘটিছে সেইটো প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰি আছে বুলিও সেইবোৰ এটা লক্ষণ হ’ব পাৰে।
বিষয়
2. মই এই সপোনবোৰ কিয় দেখিছো?
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। ই আঘাত, ভয় বা উদ্বেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ এটা উপায় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা বা ভাবুকি অনুভৱ কৰা বুলিও লক্ষণ হ'ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা ধৰ্ষণ বা যৌন নিৰ্যাতিত হৈছে, তেন্তে এই সপোনবোৰ আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক উপায় হ’ব পাৰে। আপুনি এতিয়াও যিটো ঘটিছে সেইটো প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰি আছে বুলিও সেইবোৰ এটা লক্ষণ হ’ব পাৰে।
3. ইয়াৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাটোৱে বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে, কিন্তু এই সপোনবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি কিছুমান কাম কৰিব পাৰে:–আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে ক’বলৈ থেৰাপিষ্ট বা মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে আপোনাক ইয়াৰ অৰ্থ বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সঁজুলি দিব পাৰে।–সপোনৰ চিকিৎসাৰ চেষ্টা কৰক। সপোন চিকিৎসা হৈছে এনে এক চিকিৎসা য’ত আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে ক...থেৰাপিষ্ট আৰু তেওঁলোকৰ ব্যাখ্যা আৰু মোকাবিলা কৰিবলৈ কাম কৰে।– আপোনাৰ সপোনসমূহ জাৰ্নেল কৰক। আপোনাৰ সপোনবোৰৰ বিষয়ে লিখিলে আপুনি সেইবোৰ ভালদৰে বুজিব পাৰে আৰু সেইবোৰৰ সৈতে সুস্থভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰে।–শিথিলতাৰ কৌশল অভ্যাস কৰক। গভীৰ উশাহ লোৱাৰ দৰে শিথিলতা কৌশল শিকিলে আপোনাৰ সপোনৰ কাৰণ হ’ব পৰা মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
৪) মোৰ সপোনৰ বিষয়ে কাৰোবাক ক’ব লাগেনে?
আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ কথা কাকো ক’ব নালাগে, কিন্তু যদি সেইবোৰে আপোনাক উদ্বিগ্ন বা বিচলিত কৰি তুলিছে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়ে কোৱাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে বন্ধু, পৰিয়ালৰ সদস্য বা থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক ইয়াৰ অৰ্থ বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সঁজুলি দিব পাৰে।
5. ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাটোৱে বাস্তৱ জীৱনত যৌন নিৰ্যাতনৰ ইংগিত দিব পাৰেনে?
ধৰ্ষণৰ সপোন আপুনি লাভ কৰা প্ৰকৃত যৌন অভিজ্ঞতাক প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ এটা উপায় হ'ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা ধৰ্ষণ বা যৌন নিৰ্যাতিত হৈছে, তেন্তে এই সপোনবোৰ আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক উপায় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি যিটো হৈছিল সেইটো প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰি আছে তাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
See_also: আঘাতপ্ৰাপ্ত মেকুৰীৰ সপোন দেখা: অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰক!6. ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাটো হতাশা বা উদ্বেগৰ চিন হ’ব পাৰেনে?
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাটো হতাশা বা উদ্বেগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি বাৰে বাৰে এই ধৰণৰ সপোন দেখিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপুনি কৰিছে নে নাই সেইটো মূল্যায়ন কৰিব পাৰিবহতাশা বা উদ্বেগ আৰু উপযুক্ত চিকিৎসাৰ ইংগিত দিব লাগে।
7. এই সপোনবোৰ দেখিলে মই বিচৰা আন কোনো লক্ষণ আছেনে?
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ উপৰিও হতাশা বা উদ্বেগৰ অন্যান্য লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:–দীৰ্ঘ সময় ধৰি দুখী বা খিংখিঙীয়া অনুভৱ কৰা–ভাগৰুৱা বা শক্তিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰা–সামাজিক পৰিস্থিতিত অসুৰক্ষিত বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা–আপুনি কাৰ্য্যকলাপ এৰাই চলা উপভোগ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা–ভোক হেৰুৱা বা ভোক নলগা অনুভৱ–শুবলৈ বা অতিমাত্ৰা টোপনি অহাত অসুবিধা হোৱা–নিজৰ বা জীৱনৰ প্ৰতি নেতিবাচক চিন্তা কৰা–মনোযোগ বা সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা হোৱা
সপোন অনুসৰি ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি কিতাপ?
ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত ভাবুকি বা নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে। হয়তো আপুনি কোনো ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে যিয়ে আপোনাক দুৰ্বল কৰি তুলিছে। বা হয়তো আপুনি কেৱল আপোনাৰ চাৰিওফালে ঘটি থকা হিংসা আৰু অপৰাধৰ বাবে চিন্তিত। যিয়েই নহওক, এই সপোনটো আপোনাৰ বাবে সচেতন হ’বলৈ আৰু আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি যত্ন ল’বলৈ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে।
এই সপোনটোৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়:
মনোবিজ্ঞানীসকলে কয় যে ধৰ্ষণৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনিও আৱেগিক বা শাৰীৰিকভাৱে আক্ৰমণ কৰা। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত নিৰাপত্তাহীনতা বা ভাবুকিৰ সন্মুখীন হোৱা বুলিও বুজাব পাৰে। যদি আপুনি সপোনত দেখে যে আপুনিধৰ্ষণ কৰিলে, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি কোনো ধৰণে নিৰ্যাতিত হৈছে বা আপুনি কৰিব নিবিচৰা কাম এটা কৰিবলৈ বাধ্য হৈছে।
পাঠকে দাখিল কৰা সপোন:
| সপোন | অৰ্থ |
|---|---|
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মোক এজন অচিনাকি মানুহে ধৰ্ষণ কৰি আছে | এই ধৰণৰ সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি অনুভৱ কৰি আছে আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ প্ৰতি ভাবুকি বা অসুৰক্ষিত। |
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মোক কোনো আত্মীয়ই ধৰ্ষণ কৰি আছে | এই সপোনটো আপুনি ভোগ কৰা নিৰ্যাতনৰ প্ৰকাশ হ'ব পাৰে অতীত, বা ই এই ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ভয়ৰ অনুভৱ উন্মোচন কৰিব পাৰে। |
| মই সপোন দেখিছিলো যে মোক চিনাকি এজনে ধৰ্ষণ কৰিছিল | এই সপোনটোৱে আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিব পাৰে এই ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি ভয় বা উদ্বেগ। |
| মই সপোন দেখিছিলো যে মোক ৰাজহুৱা স্থানত ধৰ্ষণ কৰা হৈছে | এই সপোনটোৱে হয়তো সামাজিক পৰিস্থিতিত আপোনাৰ দুৰ্বলতা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱক প্ৰতিফলিত কৰিব পাৰে বা... অচিনাকি মানুহেৰে ভৰা ঠাইত। |
| মই সপোন দেখিছিলো যে মোক এটা জন্তুৱে ধৰ্ষণ কৰিছে | এই সপোনটো আপুনি ভুগি থকা কোনো ধৰণৰ নিৰ্যাতন বা হিংসাৰ উপমা হ'ব পাৰে। ই আপোনাৰ মৌলিক জীয়াই থকাৰ প্ৰবৃত্তি আৰু আঘাত পোৱাৰ ভয়কো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। |
