مەزمۇن جەدۋىلى
كىم باسقۇنچىلىقنى ئويلاپ باقمىغان؟ بىزگە مەلۇمكى ، ھەممە ئادەم ئۆمرىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلارنى ئارزۇ قىلغان. ئەڭ چاتاق يېرى شۇكى ، بەزىدە نېمىشقا بۇنداق چۈش كۆرگەنلىكىمىزنىمۇ بىلمەيمىز. بىز تېلېۋىزوردا كۆرگەن ياكى ئاڭلىغان نەرسەمۇ؟ ياكى ئۇ باستۇرۇلغان ئارزۇمۇ؟ ئەلۋەتتە ، بىز ئۇنى كۈن بويى ئويلىنىپ ، ئۇنىڭ مەنىسى نېمە دەپ ئويلايمىز. ئەمما خاتىرجەم بولۇڭ ، بىز بۇ غەلىتە چۈشنى ئىزاھلىشىڭىزغا ياردەم قىلىمىز. بەزىدە بۇ خىل چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ بىزنى بەزى خەتەر ياكى تەھدىدلەردىن ئاگاھلاندۇرىدىغان بىر يولى بولۇپ قالىدۇ. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت چۈشەندۈرۈش بولۇپ ، بەك ئەستايىدىللىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشقا بولمايدۇ.
تۆۋەندە بۇ خىل چۈشنىڭ بەزى چۈشەندۈرۈشلىرىنى كۆرۈڭ: باسقۇنچىلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل چۈشنىڭ بارلىقىنى دوكلات قىلىدۇ ، بەزىدە قايتا تەكرارلىنىدۇ. ئەمما باسقۇنچىلىقنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ باسقۇنچىلىقنى خىيال قىلىش ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. ئۇ زەخىملىنىش ، قورقۇش ياكى تەشۋىشنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئۇ يەنە ئاھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. باسقۇنچىلىقنى ئارزۇ قىلىش سىز باشتىن كەچۈرگەن ئەمەلىي جىنسىي كەچۈرمىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئەزەلدىن باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغان ياكى جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغان بولسىڭىز ، بۇ چۈشلەر جاراھەتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە يۈز بەرگەن ئىشلارنى يەنىلا بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
مەزمۇن
2. نېمىشقا بۇ چۈشلەرنى كۆرىمەن؟
باسقۇنچىلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ زەخىملىنىش ، قورقۇش ياكى تەشۋىشنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولالايدۇ. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن ، باسقۇنچىلىق ئارزۇسىمۇ سىز باشتىن كەچۈرگەن ھەقىقىي جىنسىي كەچۈرمىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەگەر سىز ئەزەلدىن باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغان ياكى جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغان بولسىڭىز ، بۇ چۈشلەر جاراھەتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە يۈز بەرگەن ئىشلارنى يەنىلا بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
3. بۇ توغرىدا چۈش كۆرۈشنى توختىتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
باسقۇنچىلىق توغرىسىدىكى چۈش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، ئەمما سىز بۇ چۈشلەرنى بىر تەرەپ قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار: - داۋالاش دوختۇرى ياكى پىسخولوگنى كۆرۈپ ، ئارزۇيىڭىزنى سۆزلەڭ. ئۇلار سىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ۋە سىزگە تاقابىل تۇرىدىغان قوراللارنى بېرىدۇ. - چۈش داۋالاشنى سىناپ بېقىڭ. چۈشنى داۋالاش بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، سىز بۇ يەردە ئارزۇيىڭىزنى سۆزلەيسىزداۋالىغۇچى ۋە ئۇلارنى چۈشەندۈرۈش ۋە بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ئىشلەيدۇ. - ئارزۇيىڭىزنى ژۇرنال قىلىڭ. ئارزۇيىڭىزنى يېزىش سىزنىڭ ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. - ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى مەشىق قىلىڭ. چوڭقۇر نەپەسلىنىش قاتارلىق ئارام ئېلىش تېخنىكىلىرىنى ئۆگىنىشىڭىز سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بېسىم ۋە تەشۋىشلەرنى تۈگىتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
قاراڭ: بوۋاقلار كىيىملىرى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى تېپىڭ4. مەن باشقىلارغا ئارزۇيۇمنى سۆزلەپ بېرەمدىم؟
ئارزۇيىڭىزنى ھېچكىمگە دېيىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئەگەر ئۇلار سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ياكى خاپا قىلىدىغان بولسا ، ئۇلار ھەققىدە پاراڭلىشىش پايدىلىق. ئارزۇيىڭىز توغرىسىدا دوستىڭىز ، ئائىلە ئەزالىرىڭىز ياكى داۋالىغۇچى بىلەن پاراڭلىشالايسىز. ئۇلار ئۇلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ۋە سىزگە تاقابىل تۇرۇش قوراللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
قاراڭ: 20 رېئاللىقنى ئارزۇ قىلىش ئەسكەرتىش: مەنىسى ئاشكارىلاندى!5. باسقۇنچىلىقنى خىيال قىلىش رېئال تۇرمۇشتىكى جىنسىي پاراكەندىچىلىكنى كۆرسىتەمدۇ؟
باسقۇنچىلىق ئارزۇسى سىز باشتىن كەچۈرگەن ھەقىقىي جىنسىي كەچۈرمىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەگەر سىز ئەزەلدىن باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغان ياكى جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغان بولسىڭىز ، بۇ چۈشلەر جاراھەتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە يۈز بەرگەن ئىشلارنى يەنىلا بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
6. باسقۇنچىلىقنى خىيال قىلىش چۈشكۈنلۈك ياكى تەشۋىشنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟
باسقۇنچىلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش چۈشكۈنلۈك ياكى تەشۋىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى قايتا-قايتا كۆرسىڭىز ، داۋالاش ياردىمى ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بار-يوقلۇقىنى باھالايدۇچۈشكۈنلۈك ياكى تەشۋىش ۋە مۇۋاپىق داۋالاشنى كۆرسىتىدۇ.
7. ئەگەر بۇ ئارزۇيۇم بولسا مەن ئىزدەشكە تېگىشلىك باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟
باسقۇنچىلىقنى خىيال قىلىشتىن باشقا ، چۈشكۈنلۈك ياكى تەشۋىشنىڭ باشقا ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: - ئۇزۇن ۋاقىت قايغۇلۇق ياكى ئاچچىقلىنىش ھېس قىلىش - ھارغىنلىق ھېس قىلىش ياكى ئېنېرگىيە كەمچىل بولۇش - ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەشۋىش ھېس قىلىش - سىزدىن ساقلىنىش. ھۇزۇرلىنىشقا ئىشلىتىلىدۇ - ئىشتىھايىڭىزنى يوقىتىش ياكى قورسىقىڭىزنى ئاچماسلىق - ئۇخلاش ياكى ئۇخلاشتا قىينىلىپ قېلىش - ئۆزىڭىز ياكى تۇرمۇشىڭىز ھەققىدە سەلبىي خىياللاردا بولۇش - زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ياكى قارار چىقىرىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقۇش
چۈشكە ئاساسەن باسقۇنچىلىقنى كۆرۈش دېگەن نېمە؟ كىتاب؟
باسقۇنچىلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى ئىشەنچسىز ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان شەخسىي ياكى كەسپىي مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئەتراپىڭىزدا يۈز بەرگەن زوراۋانلىق ۋە جىنايەتلەرگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىكنى بىلىشىڭىز ۋە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇ. ھېسسىيات ياكى جىسمانى جەھەتتىن ھۇجۇمغا ئۇچرايدۇ. ئۇ يەنە ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسى بولساباسقۇنچىلىققا ئۇچرىغان ، بۇ سىزنىڭ مەلۇم جەھەتتىن خورلانغانلىقىڭىز ياكى سىز قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشنى قىلىشقا مەجبۇرلانغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئوقۇرمەنلەر يوللىغان ئارزۇ:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن نامەلۇم بىر ئەر تەرىپىدىن باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغانلىقىمنى خىيال قىلدىم | بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشقا تەھدىد سېلىۋاتىدۇ ياكى بىخەتەر ئەمەس. ئۆتمۈش ، ياكى ئۇ سىزنىڭ بۇ كىشىگە بولغان ئىشەنچسىزلىكىڭىز ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىڭىزنى ئاشكارىلىشى مۇمكىن. |
| بىر تونۇشۇم تەرىپىدىن باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغانلىقىمنى خىيال قىلدىم بۇ كىشىگە بولغان قورقۇنچ ياكى ئەندىشە. | |
| مەن ئاممىۋى سورۇندا باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغانلىقىمنى ئارزۇ قىلدىم ناتونۇش ئادەملەر بىلەن تولغان جايلاردا. ئۇ سىزنىڭ ئاساسلىق ھاياتلىق تۇيغۇڭىز ۋە ئازابلىنىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. |
