Სარჩევი
საშინელებათა ფილმზე სიზმარი შეიძლება ნიშნავს, რომ რაღაც შიში ან პრობლემა გაწუხებთ. ეს შეიძლება იყოს თქვენი ქვეცნობიერი გონების გაფრთხილების გზა იმისა, რაც შეგნებულად არ შეგიმჩნევიათ. ან ეს შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის გზა სტრესისა და შფოთვის გასათავისუფლებლად. თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული შიში, მასზე სიზმარი შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის გზა მასთან გამკლავებისთვის. თუ კოშმარი გესიზმრებათ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ დეტალები, რათა გაიგოთ რას ნიშნავს ეს.
ბევრ თქვენგანს გქონიათ იმის განცდა, რომ ოცნებობდეთ იმაზე, რაც ახლახან გინახავთ ფილმებში. ან ტელევიზორში? იქნება ეს საშინელება, კომედია თუ დრამატული ფილმები, ზოგჯერ ეს კინემატოგრაფიული გამოცდილება თან ახლავს კინოს სესიის შემდეგაც. და თუ თქვენ ხართ საშინელებათა ფილმების შემზარავი ჟანრის მოყვარული, თქვენ მარტო არ ხართ.
ბევრი ამბავია, რომელიც მოგვითხრობს ადამიანებზე, რომლებმაც საშინელი სიზმრები ნახეს საშინელებათა ფილმის ყურების შემდეგ. ერთ-ერთი ასეთი ამბავია გოგონაზე, რომელიც წავიდა ეგზორცისტთა ფრენჩაიზის უახლესი ფილმის საყურებლად და ძილისთვის თვალის დახუჭვისაც კი ეშინოდა. მან დაიწყო საშინელი კოშმარები, რომლებშიც ფილმის მთავარი გმირი გამოჩნდა და ღრმად შეაშინა.
კიდევ ერთი საინტერესო შემთხვევაა ბიჭზე, რომელმაც ნახა კოშმარი ელმის ქუჩაზე და სწორედ ამის შემდეგ ნახა ძალიან რეალისტური სიზმარი. სადაც ფრედი კრუგერი ყველა მხრიდან მისდევდა დანით.მის მოკვლას. ოფლში გაწურულს ეღვიძა და მთელი ღამის განმავლობაში ვეღარ იძინებდა.
Იხილეთ ასევე: რამ შეიძლება მოხდეს, თუ ოცნებობთ, რომ გველი კატას უკბინა ასე რომ, თუ საშინელებათა ფილმების გეშინიათ, ძილის წინ მოერიდეთ მათ ყურებას! ამ პოსტში უფრო მეტს განვიხილავთ თემის შესახებ და გავაზიარებთ სხვა სახალისო ისტორიებს, რომლებიც დაკავშირებულია ღამის კინოს გამოცდილებასთან! 
რას ამბობს ნუმეროლოგია?
ჯოგო დო ბიჩო, როგორც სიზმრების ინტერპრეტაცია
ყველას ჰქონია ის ღამე, როცა ფხიზლად რჩებოდნენ, რადგან საშინელებათა ფილმი ნახეს ტელევიზორში ან კინოში. ზოგიერთ ადამიანს ასევე აწუხებს განმეორებადი კოშმარები რაღაც საშინელის ყურების შემდეგ. თუ თქვენ ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი ხართ, ეს სტატია თქვენთვისაა! მოდით გავარკვიოთ საშინელებათა ფილმებზე ოცნების მნიშვნელობა და რას ნიშნავს ეს თქვენი მომავლისთვის.
საშინელებათა ფილმების შესახებ სიზმრების მნიშვნელობა
საშინელებათა ფილმებზე ოცნება ჩვეულებრივი გამოცდილებაა. ზოგჯერ ეს ოცნებები შეიძლება იყოს საშინელი, მაგრამ ზოგჯერ ისინი შეიძლება იყოს სახალისო. რას გულისხმობენ ისინი დიდწილად დამოკიდებულია სიზმრის ბუნებაზე და მეოცნებე ინტერპრეტაციაზე. საერთოდ, საშინელებათა ფილმზე ოცნება ნიშნავს, რომ რეალურ ცხოვრებაში რთულ პერიოდს გადიხარ. შესაძლებელია, რომ თქვენი ქვეცნობიერი გონება ცდილობს გითხრათ, რომ ყურადღება მიაქციოთ დეტალებს და მიიღოთ ფრთხილად გადაწყვეტილებები.
სხვა შესაძლო ინტერპრეტაცია არის ის, რომ თქვენ გეშინიათუცნობი. საშინელებათა ფილმები ხშირად დაფუძნებულია უცნობ ელემენტებზე და შეიძლება წარმოადგინოს თქვენი წუხილი თქვენს ცხოვრებაში შეუსწავლელ თემებზე. თუ საშინელებათა ფილმზე ოცნებობთ, შესაძლოა დროა შეხედოთ თქვენს შიშებს და დაიწყოთ მოქმედება.
როგორ დავძლიოთ შიში?
შიშის დაძლევის პირველი ნაბიჯი არის შიშის წყაროს დადგენა. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამ შეგაშინოთ ფილმში და როგორ გაუმკლავდეთ ამ გრძნობას რეალურ ცხოვრებაში. მაგალითად, თუ საშინელი სიზმარი ხედავთ მონსტრებზე, იფიქრეთ რეალურ გარემოებებზე, რამაც გამოიწვია ეს გრძნობა და იმუშავეთ სიტუაციის გაუმჯობესებაზე. თუ ეს რაღაც უფრო აბსტრაქტულია, შეეცადეთ იპოვოთ კრეატიული გზები თქვენი შფოთვის დასაძლევად.
შემდეგ, გახსოვდეთ ღრმად ამოსუნთქვა, როცა გეშინიათ, რადგან ეს დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ ნერვები და დაისვენოთ სხეული. დამამშვიდებელი ვარჯიშების პრაქტიკა, როგორიცაა იოგა ან ტაი ჩი, ასევე სასარგებლოა ზოგადად შიშთან გამკლავებაში. დაბოლოს, სუნთქვის კონტროლისა და სტრესულ სიტუაციებში სიმშვიდის სწავლა მოგცემთ დიდ უპირატესობას რეალურ ცხოვრებაში.
საშინელებათა ფილმების კოშმარების თავიდან აცილების ტექნიკა
არსებობს რამდენიმე მარტივი ხერხი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საშინელებათა ფილმებთან დაკავშირებული კოშმარების თავიდან ასაცილებლად:
- მოერიდეთ საშინელებათა ფილმების ყურებას ძილის წინ. ამის ნაცვლადგარდა ამისა, ძილის წინ უყურეთ რაღაც უფრო მსუბუქს და მოდუნებულს.
- არ დალიოთ ალკოჰოლი ძილის წინ. ალკოჰოლს შეუძლია დაამახინჯოს თქვენი ოცნებები და გახადოს ისინი უფრო ინტენსიური.
- იყავით დატენიანებული.
მნიშვნელობა ოცნების წიგნის მიხედვით:
თუ ოცნებობდით საშინელებათა ფილმზე, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გრძნობთ საფრთხეს ან დაუცველობას თქვენი ცხოვრების გარკვეულ სფეროში. შესაძლოა, რაიმე სახის გამოწვევის წინაშე დგახართ და ვერ უმკლავდებით მას. ან იქნებ რთულ დროს გადიხართ და გამოსავალს ვერ ხედავთ. ან, შესაძლოა, გრძნობთ გადატვირთულს ცხოვრებისეული პასუხისმგებლობებით და არ იცით სად წავიდეთ. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, საშინელებათა ფილმზე სიზმარი შეიძლება იყოს საშუალება თქვენი ქვეცნობიერისთვის, რომ გაგაფრთხილოთ ამ გრძნობებთან გამკლავების გზების პოვნის აუცილებლობის შესახებ.
Იხილეთ ასევე: ოცნებობთ კოკადაზე: აღმოაჩინეთ მნიშვნელობა!
რას ამბობენ ფსიქოლოგები საშინელებათა ფილმებით სიზმრების შესახებ?
ბევრ ადამიანს უნახავს საშინელებათა ფილმებთან დაკავშირებული სიზმრები, ან რეალური გამოცდილების გამო ან საშინელი სცენების გამო. ერნესტ ჰარტმანის, ამერიკელი ფსიქიატრის და მკვლევარის მიხედვით, ეს სიზმრები, როგორც წესი, შიშით არის მოტივირებული. ავტორი განმარტავს, რომ ოცნებობსსაშინელებათა ფილმები ყოველდღიური ცხოვრების ტრავმულ ემოციებთან გამკლავების საშუალებაა .
სხვა კვლევამ, რომელიც ჩაატარა კალიფორნიის უნივერსიტეტმა , აჩვენა, რომ ფილმთან დაკავშირებული ტერორის სიზმრები შეიძლება იყოს უფრო ინტენსიური ვიდრე სხვები. მკვლევარები თვლიან, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ სიზმრის დროს ტვინი ამუშავებს და უმკლავდება ემოციებს, რომლებიც დაკავშირებულია ფილმში განცდილ გამოცდილებასთან.
ალფრედ ადლერი, ავსტრიელი ფსიქოლოგი მიიჩნევს. რომ სიზმრები არაცნობიერი შეშფოთებისა და შიშების გამოხატვის ფორმაა . მისი თქმით, როდესაც ვინმე ოცნებობს საშინელებათა ფილმებზე, ეს სიზმარი შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ რეალურ ცხოვრებაში არის რაღაც, რასაც უნდა შეხედო. მაგალითად, ფილმის საშინელი პერსონაჟი შეიძლება წარმოადგენდეს მეოცნებე ცხოვრების ნამდვილ შიშს.
ბოლოს, კარლ იუნგი, შვეიცარიელი ფსიქიატრი თვლის, რომ სიზმრები თვითგამოხატვის ფორმაა. მისთვის, როდესაც ვინმე საშინელებათა ფილმებზე ოცნებობს, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ეს ადამიანი ცდილობს უკეთ გაიგოს საკუთარი შიშები და შფოთვა.
ცნობები:
Hartmann, E., & Kripke, D. (2008). სიზმრების ბუნება: რას ამჟღავნებენ ისინი ჩვენი ღამის ცხოვრების შესახებ? Rio de Janeiro: Editora Zahar.
Adler, A. (2007). ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური თეორია: ჰოლისტიკური მიდგომა ადამიანის გაგებისადმი. სან პაულო: Editora Cultrix.
Jung, C. (2009). მე დაუგონო მდგომარეობაში. სან პაულო: Editora Pensamento-Cultrix.
კითხვები მკითხველებისგან:
რას ნიშნავს საშინელებათა ფილმებზე ოცნება?
საშინელებათა ფილმებზე ოცნება, როგორც წესი, ნიშნავს, რომ გრძნობთ საფრთხეს ან გამოწვევას თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის გამო. ეს ასევე შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენში არის გადაუჭრელი პრობლემები და შიშები, რომელთა მოგვარებაა საჭირო მომავალში ნეგატიური გრძნობების თავიდან ასაცილებლად.
რა არის ამ სიზმრების ძირითადი ინტერპრეტაციები?
საშინელებათა ფილმებთან დაკავშირებული სიზმრები შეიძლება წარმოადგენდეს ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა დაუცველობა, შფოთვა ან შიში. ისინი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს წინააღმდეგობის გაწევაზე ცვლილებების ან რაიმე ახლის მიღებაზე თქვენს ცხოვრებაში. მათ შეუძლიათ შეგატყობინონ სახიფათო სიტუაციის შესახებაც კი, რომელსაც შეიძლება აღმოჩნდე.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ასეთი სიზმრის შემდეგ შეშინებულმა გავიღვიძო?
თუ ასეთი სიზმრის შემდეგ დაწყებული იღვიძებთ, მნიშვნელოვანია დაისვენოთ და კონცენტრირდეთ ღრმა სუნთქვაზე. ეს შესანიშნავი გზაა ნეგატიური აზრების მოსაშორებლად და კარგი განწყობის დასაბრუნებლად. თუ შესაძლებელია, დაწერეთ სიზმრის შესახებ, რათა უკეთ გაიგოთ, რას შეიძლება ნიშნავდეს ის თქვენთვის.
როგორ მოვამზადო თავი ნაკლებად საშიში სიზმრებისთვის?
საუკეთესო გზა იმისთვის, რომ მოემზადოთ ნაკლები საშინელი სიზმრებისთვის, არის ყოველდღიური დაძაბულობის განთავისუფლების რეგულარული ვარჯიშები, იოგას ან მედიტაციის ვარჯიში.ძილის წინ და დღის განმავლობაში ჯანსაღი ჩვევების შენარჩუნება, როგორიცაა კარგი დაბალანსებული კვება და ადეკვატური დასვენება.
ჩვენი მკითხველის ოცნებები:
| ოცნება | მნიშვნელობა |
|---|---|
| მე ვოცნებობდი, რომ საშინელებათა ფილმს ვუყურებდი და იმდენად შემეშინდა, რომ გამეღვიძა გული ამიჩქარდა. | ეს სიზმარი ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ საფრთხის გრძნობა თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიტუაციის გამო. ეს შეიძლება იყოს დიდი ცვლილება, რაღაცის ვერ მიღწევის შიში ან თუნდაც დაუცველობის განცდა. |
| ვოცნებობდი, რომ საშინელებათა ფილმს ვუყურებდი და უცებ შიგნით აღმოვჩნდი | ეს სიზმარი ნიშნავს, რომ თავს დაუცველად და დაუცველად გრძნობთ. შესაძლოა ისეთი სიტუაციის წინაშე აღმოჩნდეთ, როდესაც თავს უძლურად გრძნობთ და ვერ აკონტროლებთ იმას, რაც ხდება. |
| ვოცნებობდი, რომ საშინელებათა ფილმს ვუყურებდი და მე ვიყავი მთავარი გმირი. | ეს სიზმარი ნიშნავს, რომ თავს გამოწვეულად გრძნობთ და მზად ხართ ცხოვრებისეული გამოწვევების წინაშე. თქვენ მზად ხართ შეხვდეთ თქვენს შიშებს და გადალახოთ სირთულეები. |
| მე ვოცნებობდი, რომ ვუყურებდი საშინელებათა ფილმს და უცებ გავხდი ბოროტმოქმედი. | ეს ოცნება ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ დანაშაულის ან სირცხვილის გრძნობა რაღაცის გამო. შესაძლებელია, რომ თავს დამნაშავედ გრძნობთ მიღებული გადაწყვეტილების ან რაღაცის გამოვინ გააკეთა. |
