Clàr-innse
Faodaidh bruadar mu fhilm uamhasach a bhith a’ ciallachadh gu bheil eagal no trioblaid air choireigin ort. Dh’ fhaodadh e a bhith na dhòigh air d’ inntinn fho-mhothachail rabhadh a thoirt dhut mu rudeigin nach do mhothaich thu gu mothachail. No dh'fhaodadh gur e seo dòigh do bhodhaig air cuideam agus iomagain thogte a leigeil ma sgaoil. Ma tha eagal sònraichte ort, is dòcha gur e bruadar mu dheidhinn dòigh do bhodhaig dèiligeadh ris. Ma tha trom-laighe ort, feuch an cuimhnich thu air an fhiosrachadh gus am faigh thu gu bonn na tha e a’ ciallachadh.
Tha mòran agaibh air a bhith a’ faireachdainn a’ bruadar mu rudeigin a chunnaic thu anns na filmichean neo air an telebhisean? Ge bith an e filmichean uamhasach, comadaidh no dràma a th’ ann, uaireannan bidh na h-eòlasan cinematografach sin còmhla rinn eadhon às deidh seisean an taigh-dhealbh. Agus ma tha thu dèidheil air a’ ghnè eagallach a tha ann am filmichean uamhasach, chan eil thu nad aonar.
Tha tòrr sgeulachdan a-muigh an sin a tha ag innse mu dhaoine a tha air aislingean eagallach fhaighinn às deidh dhaibh coimhead air film uamhasach. Tha aon sgeulachd mar seo mu dheidhinn nighean a chaidh a choimhead air an fhilm as ùire ann an còir-bhòtaidh Exorcist agus air an robh eagal eadhon a sùilean a dhùnadh gu cadal. Thòisich i air trom-laighe uamhasach anns an do nochd prìomh charactar an fhilm agus chuir e eagal mòr oirre.
Tha cùis inntinneach eile ann mu bhalach a chunnaic A Nightmare air Elm Street agus dìreach às deidh sin bha bruadar fìor fhìor aige. far an robh Freddy Krueger ga ruith bho gach taobh leis an sgian aige.a mharbhadh. Dhùisg e le fallas agus cha b’ urrainn dha a dhol air ais a chadal a’ mhòr-chuid den oidhche.
Faic cuideachd: “Faigh a-mach brìgh bruadar mu oidhirp robaireachd!” Mar sin ma tha eagal ort ro fhilmichean uamhasach, feuch nach coimhead thu orra mus tèid thu dhan leabaidh! Anns an dreuchd seo bruidhnidh sinn barrachd mun chuspair agus roinnidh sinn sgeulachdan spòrsail eile co-cheangailte ri eòlasan taigh-dhealbh oidhche! 
Dè tha Àireamhachd ag ràdh?
Jogo do Bicho mar Mhìneachadh Dreams
Bha a h-uile duine air an oidhche sin nuair a dh'fhuirich iad nan dùisg, oir bha iad air film uamhasach fhaicinn air Tbh no aig an taigh-dhealbh. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ fulang le trom-laighe a bhios a’ nochdadh a-rithist às deidh dhaibh coimhead air rudeigin eagallach. Ma tha thu nad aon de na daoine sin, tha an artaigil seo dhutsa! Feuch an lorg sinn a-mach dè a tha ann a bhith a’ bruadar mu fhilmichean uamhasach agus na tha e a’ ciallachadh airson an àm ri teachd agad.
Ciall bruadar mu fhilmichean uamhasach
’S e eòlas cumanta a th’ ann a bhith a’ bruadar mu fhilmichean uamhasach. Uaireannan faodaidh na aislingean sin a bhith eagallach, ach uaireannan faodaidh iad a bhith spòrsail cuideachd. Tha na tha iad a 'ciallachadh gu mòr an urra ri nàdar an aisling agus mìneachadh an neach-bruadair. San fharsaingeachd, tha bruadar mu fhilm uamhasach a 'ciallachadh gu bheil thu a' dol tro amannan cruaidh ann am fìor bheatha. Dh’ fhaodadh gu bheil d’ inntinn fho-mhothachail a’ feuchainn ri innse dhut aire a thoirt do mhion-fhiosrachadh agus co-dhùnaidhean faiceallach a dhèanamh.
Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil eagal ort ro naneo-aithnichte. Bidh filmichean uamhasach gu tric stèidhichte air eileamaidean neo-aithnichte, agus faodaidh iad na draghan agad fhèin a riochdachadh mu chuspairean nach deach a sgrùdadh nad bheatha. Ma tha bruadar film uamhasach agad, is dòcha gu bheil an t-àm ann aghaidh a chur air na h-eagal agad agus tòiseachadh air rudeigin a dhèanamh.
Ciamar a gheibh thu thairis air eagal?
Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ faighinn thairis air eagal adhbhar an eagail aithneachadh. Smaoinich air na chuir an t-eagal ort anns an fhilm agus mar a dhèiligeas tu ris an fhaireachdainn sin ann am fìor bheatha. Mar eisimpleir, ma tha bruadar eagallach agad mu uilebheistean, smaoinich air na suidheachaidhean fìor a dh’ adhbhraich am faireachdainn sin agus obraich gus an suidheachadh a leasachadh. Mas e rudeigin nas eas-chruthach a th’ ann, feuch dòighean cruthachail a lorg gus dèiligeadh ri d’ imcheistean.
An ath rud, cuimhnich gun gabh thu anail domhainn nuair a tha eagal ort, oir cuidichidh seo thu gus do nearbhan a shocrachadh agus do bhodhaig a shocrachadh. Tha cleachdadh eacarsaichean socair leithid yoga no tai chi cuideachd buannachdail ann a bhith a’ dèiligeadh ri eagal san fharsaingeachd. Mu dheireadh, faodaidh ionnsachadh smachd a chumail air d’ anail agus fuireach socair ann an suidheachaidhean fo uallach buannachd mhòr dhut ann am fìor bheatha.
Dòighean gus Oidhcheannan Fiolm uamhasach a sheachnadh
Tha dòighean sìmplidh ann as urrainn dhut a chleachdadh gus trom-laighe a sheachnadh co-cheangailte ri filmichean uamhasach:
- Seachain a bhith a’ coimhead filmichean eagallach ron leabaidh. An àite sinA bharrachd air sin, cùm sùil air rudeigin nas aotroime agus nas socraiche mus tèid thu dhan leabaidh.
- Na bi ag òl alcol ron leabaidh. Faodaidh deoch làidir do bhruadar a thionndadh agus an dèanamh nas dian.
- Fuirich uisgeachadh.
Ciall a rèir an Leabhar Bruadar:
Nam biodh tu a’ bruadar mu fhilm uamhasach, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no mì-chinnteach ann an raon air choireigin de do bheatha. Is dòcha gu bheil dùbhlan de sheòrsa air choreigin ort agus nach urrainn dhut dèiligeadh ris. No is dòcha gu bheil thu a’ dol tro àm duilich agus nach eil thu a’ faicinn slighe a-mach. No, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh le dleastanasan beatha agus nach eil fios agad càite an tèid thu. Ge bith dè an adhbhar, faodaidh bruadar mu fhilm uamhasach a bhith na dhòigh air an fho-mhothachadh agad rabhadh a thoirt dhut gu bheil feum air dòighean a lorg gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin.
Na tha Saidhgeòlaichean ag ràdh Mu Bhruadar le Film Uamhasach?
Tha aislingean air a bhith aig mòran dhaoine co-cheangailte ri filmichean uamhasach, an dàrna cuid air sgàth fìor eòlas beò no mar thoradh air a bhith fosgailte do sheallaidhean eagallach. A rèir Ernest Hartmann, eòlaiche-inntinn agus neach-rannsachaidh Ameireaganach , tha na aislingean sin mar as trice air am brosnachadh le eagal. Tha an t-ùghdar a’ mìneachadh gu bheil a’ bruadar letha filmichean uamhasach mar dhòigh air dèiligeadh ris na faireachdainnean duilich ann am beatha làitheil .
Sheall sgrùdadh eile, a rinn Oilthigh Chalifornia , gum faod aislingean ceannairc co-cheangailte ri film a bhith nas dian na feadhainn eile. Tha an luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil seo a’ tachairt oir, rè an aisling, bidh an eanchainn ag obair gus dèiligeadh ri agus dèiligeadh ris na faireachdainnean co-cheangailte ris na h-eòlasan a tha beò san fhilm.
Tha Alfred Adler, eòlaiche-inntinn às an Ostair , a’ creidsinn gu bheil aislingean mar dhòigh air draghan agus eagalan neo-fhiosrachail a chur an cèill. A rèir e, nuair a bhios cuideigin a 'bruadar mu fhilmichean uamhasach, faodaidh an aisling sin a bhith na chomharra gu bheil rudeigin ann am fìor bheatha a dh' fheumas a bhith mu choinneamh. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil caractar eagallach san fhilm a’ riochdachadh fìor eagal mu bheatha an neach-aislingeach.
Faic cuideachd: Mo aisling le lionn ann an geama beathaichean aMu dheireadh, Tha Carl Jung, eòlaiche-inntinn às an Eilbheis den bheachd gur e cruth fèin-labhairt a th’ ann an aislingean. Dha, nuair a bhios cuideigin a’ bruadar mu fhilmichean uamhasach, faodaidh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil an neach seo a’ feuchainn ris na h-eagal agus na draghan aca fhèin a thuigsinn nas fheàrr.
Tùs:
Hartmann, E., & Kripke, D. (2008). Nàdar aislingean: Dè bhios iad a’ nochdadh mu ar beatha oidhche? Rio de Janeiro: Neach-deasachaidh Zahar.
Adler, A. (2007). Teòiridh Saidhgeòlais Aonair: Dòigh Iomlanach airson Tuigsinn Daonnachd. São Paulo: Editora Cultrix.
Jung, C. (2009). Tha mise agus anNeo-fhiosrach. São Paulo: Editora Pensamento-Cultrix.
Ceistean bho Luchd-leughaidh:
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu fhilmichean uamhasach?
Mar as trice bidh bruadar mu fhilmichean uamhasach a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil rudeigin nad bheatha ann an cunnart no dùbhlan dhut. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil trioblaidean agus eagalan taobh a-staigh thu gun fhuasgladh, a dh'fheumar dèiligeadh riutha gus faireachdainnean àicheil a sheachnadh san àm ri teachd.
Dè na prìomh mhìneachaidhean a th' air na h-aislingean sin?
Faodaidh aislingean co-cheangailte ri filmichean uamhasach faireachdainnean leithid mì-thèarainteachd, iomagain no eagal a riochdachadh. Dh’ fhaodadh iad cuideachd nochdadh gu bheil strì an aghaidh atharrachadh no gabhail ri rudeigin ùr nad bheatha. Faodaidh iad eadhon rabhadh a thoirt dhut mu shuidheachadh cunnartach a dh’ fhaodadh tu a bhith fosgailte.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma dhùisgeas mi fo eagal às deidh a leithid de aisling?
Ma dhùisgeas tu le toiseach tòiseachaidh às deidh a leithid de bhruadar, tha e cudromach fois a ghabhail agus fòcas a chuir air anail domhainn. Is e dòigh mhath a tha seo airson smuaintean àicheil a phutadh air falbh agus faighinn air ais ann an deagh shunnd. Ma ghabhas e dèanamh, sgrìobh mun aisling gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh dhutsa.
Ciamar as urrainn dhomh mi fhìn ullachadh airson aislingean nach eil cho eagallach a bhith agam?
Is e an dòigh as fheàrr air thu fhèin ullachadh airson nas lugha de aislingean eagallach a bhith agad le bhith a’ cleachdadh eacarsaichean cunbhalach gus teannachadh làitheil a leigeil ma sgaoil, a’ cleachdadh yoga no meòrachadhmus tèid thu dhan leabaidh agus a' cumail cleachdaidhean fallain tron latha, leithid biadh cothromach math agus fois iomchaidh.
Dreams ar luchd-leughaidh:
| Aisling | Ciall |
|---|---|
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ coimhead film uamhasach agus bha an t-eagal orm gun do dhùisg mi le mo chridhe a’ ruith. | Tha am bruadar seo a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil thu faireachdainn ann an cunnart le suidheachadh air choireigin nad bheatha. Dh’ fhaodadh gur e atharrachadh mòr a th’ ann, eagal gun a bhith a’ coileanadh rudeigin no eadhon faireachdainn mì-thèarainteachd. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ coimhead film uamhasach agus gu h-obann lorg mi mi fhìn a-staigh | Tha am bruadar seo a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn so-leònte agus mì-chinnteach. Is dòcha gu bheil thu ann an suidheachadh far a bheil thu a’ faireachdainn gun chumhachd agus gun chomas smachd a chumail air na tha a’ tachairt. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ coimhead film uamhasach agus ’s e am prìomh charactar a bh’ annam. | Tha am bruadar seo a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil dùbhlan agad agus deiseil airson aghaidh a thoirt air dùbhlain beatha. Tha thu deiseil gus aghaidh a chur air na h-eagal agad agus faighinn thairis air duilgheadasan. |
| Bha mi a’ bruadar gu robh mi a’ coimhead film uamhasach agus gu h-obann bha mi nam villain. | Tha am bruadar seo a’ ciallachadh gur tusa is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach no nàire mu rudeigin a rinn thu. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach mu cho-dhùnadh air choireigin a rinn thu neo mu rudeigina rinn. |
