Хатуу газар мөрөөдөх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв та өөрийгөө бариу газарт баригдсан гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь бодит амьдрал дээр амьсгал боогдох эсвэл хязгаарлагдмал байгаа гэсэн үг юм. Бид өөртөө итгэлгүй эсвэл нөхцөл байдлыг хянах чадваргүй болсон үед ийм мэдрэмж төрдөг. Магадгүй та сорилттой тулгараад, түүнийг даван туулж чадахгүй гэж айж байгаа байх. Эсвэл хэн нэгэн эсвэл ямар нэг зүйл танд дарамт шахалт үзүүлж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд тухайн мэдрэмжийг таньж мэдэх, энэ мэдрэмжээс өөрийгөө ангижруулах арга замыг эрэлхийлэх нь чухал.

Хамгийн нийтлэг зүүдний нэг бөгөөд нэгэн зэрэг айдас төрүүлдэг зүйл бол битүү газар мөрөөдөх явдал юм. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байсан бол тэд хичнээн аймшигтай болохыг та мэднэ. Амьсгалахад хангалттай зай байхгүй гэсэн мэдрэмж нь сэтгэлийн зовиуртай бөгөөд хэнийг ч хэдэн өдрийн турш бухимдуулдаг.

Гэхдээ ийм төрлийн зүүд маш түгээмэл байдгийг та мэдэх үү? Сүүлийн үеийн судалгаагаар хүмүүсийн 35 орчим хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг байжээ. Тэгээд юу гэсэн үг вэ? Эрдэмтэд эдгээр зүүд нь хүмүүсийн хувьд яг юуг төлөөлдөг болохыг олж мэдэхийг хичээсээр л байна.

Гэхдээ эдгээр зүүд эерэг ч бай, сөрөг ч бай ямар ч утга учиртай бай нэг зүйл нь тодорхой: тэд бидний амьдралыг эргэцүүлэн бодоход хүргэдэг. Өөрсдийгөө шинэ өнцгөөс харах боломжийг бидэнд олгоно. Жишээлбэл, заримдаа бидэнд хангалттай зай байхгүй юм шиг санагддаг тухай бодож зогссон уу?бодит амьдрал дээр амьсгалах уу? Эсвэл энэ нь таны ухаангүй байдлаас таныг тав тухтай бүсээсээ гарахыг хүссэн дохио юм болов уу?

Энэ өгүүллээр бид мөрөөдлийн энэ гайхалтай ертөнцийг илүү гүнзгий судалж, бариу байдлын тухай мөрөөдлийн цаана ямар утгатай болохыг олж мэдэх болно. газрууд .

Агуулга

Тооны зүй ба нарийн зайтай зүүд

Жого до Биксо ба бариу зүүд

Хэрэв Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт бариу газрын тухай мөрөөдөж байсан бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Хатуу орон зай зүүдлэх нь олон хүнд байдаг зүйл бөгөөд энэ нь олон янзын утгатай байж болно.

Зүүдлэх нь таны бодит амьдрал дахь ахиц дэвшилд ямар нэг зүйл саад болж байгааг илтгэнэ. Энэ нь тодорхой нөхцөл байдал эсвэл бүр хязгаарлагдмал, түгшүүртэй мэдрэмж байж болно.

Хатуу газар зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Зүүдлэх нь ихэвчлэн түгшүүр, түгшүүр, айдас, найдваргүй байдлыг илэрхийлэх арга гэж тайлбарладаг. Жишээлбэл, хэрэв та олон хүнтэй лифт эсвэл маш жижиг зайд байгаа зүүд зүүдэлж байгаа бол энэ нь таны үүрэг хариуцлага, бодит амьдрал дахь сорилтуудын талаар санаа зовж байгааг илтгэнэ.

Үүнээс гадна Нэмж дурдахад, давчуу зай мөрөөдөх нь бодит амьдрал дээр ямар нэг хүчин зүйлээр хязгаарлагдаж байна гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та мөрөөдөж байгаа болжижиг өрөөнөөс гарах гэж тэмцэж байгаа бол энэ нь таны амьдралд байгаа зарим нөхцөл байдал таны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж байгааг мэдэрч байгааг илтгэнэ.

Хатуу орон зайг зүүдлэхийн өөр өөр утга учир

Энэ нь Зүүдний утга учир нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарч өөрчлөгддөг гэдгийг санах нь чухал. Жишээлбэл, хэрэв таны мөрөөдөл жижиг, амьсгал давчдах өрөөнд баригдаж байгаа бол энэ нь бодит амьдрал дээр ямар нэгэн асуудалд саад болж байна гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв таны мөрөөдөл бариу, харанхуй газар орох гэж байгаа бол энэ нь зарим нэг таагүй мэдрэмж эсвэл түгшүүрийг илэрхийлж болно.

Мөн тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн хандаж байгаагаас хамааран зүүдний утга өөрчлөгдөж болно. зүүдэнд байгаа нөхцөл байдал. Жишээлбэл, хэрэв та зүүдэндээ байгаа газраасаа гарч чадсан бол энэ нь бодит амьдрал дээр ямар нэгэн саад бэрхшээлийг даван туулахад шаардлагатай ур чадвар эзэмшсэн гэсэн үг юм. Хэрэв та зүүдэндээ байгаа газраа орхиж чадахгүй бол энэ нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд илүү их дэмжлэг хайх шаардлагатай байгааг илтгэж магадгүй юм.

Зарим хүмүүс яагаад ийм зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хүмүүс ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, эдгээр мөрөөдөл нь таны амьдралын тодорхой хэсэгт санаа зовж байгаагаа илэрхийлэх арга байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та санхүүгийн зарим асуудалд санаа зовж байгаа боламьдрал, энэ нь таныг жижиг, давчуу өрөөнд байгаа зүүдэнд тусгаж болно.

Үүнээс гадна ийм мөрөөдөл нь өөртөө итгэлгүй байдал, айдас гэх мэт ухамсаргүй мэдрэмжийг илэрхийлэх арга байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та амьдралдаа тохиолдсон зарим хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад хэцүү байгаа бол энэ нь та хатуу, харанхуй газраас гарах арга замыг хайж байгаа зүүдэнд тусгалаа олсон болно.

Хэрхэн Та ийм мөрөөдлөө даван туулж чадах уу?

Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлдэг бол үүнийг даван туулах энгийн аргууд байдаг. Нэгдүгээрт, зүүдэндээ тохиолдсон зүйлтэй холбоотой аливаа асуудлыг шийдэхийн өмнө айдас, түгшүүрийн үндсэн шалтгааныг олж тогтоох нь чухал юм.

Унтахынхаа өмнө тайвшруулах дасгал хийх нь ерөнхий түвшинг бууруулах явдал юм. түгшүүр. Мөн сөрөг бодлуудыг таньж мэдэхийн тулд танин мэдэхүйн арга техникийг ашиглаж, илүү эерэг бодлоор солихыг хичээ. Эдгээр аргууд нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж, сөрөг мэдрэмжээс ангижрах боломжийг олгодог.

Тоон зүй ба хатуу зүүд

Тоон судлалын зарчмын дагуу бидний нэрний үсэгтэй холбоотой тоонууд боломжтой байдаг. бидний хувь заяа, сүнслэг байдалд хүчтэй нөлөөлөх. зарим нь итгэдэгЭдгээр ижил тоонууд бидний мөрөөдөлд шууд нөлөөлж чадна!

Жишээ нь: Хэрэв таны нэр 1 (A = 1; B = 2; C = 3; гэх мэт) байгаа бол энэ тоо таны мөрөөдөлд шууд нөлөөлж чадна! 1-ийн тоо нь импульс, эр зоригтой холбоотой байдаг тул нэр нь 1-ийг агуулсан хүмүүс эдгээр ойлголттой холбоотой мөрөөдлийн мэдрэмжтэй байх хандлагатай байдаг.

Bixinho тоглоом ба хатуу мөрөөдөл

“ Jogo do Bixinho" нь "Jogo dos Sete Erros" тоглоомын алдартай хувилбар боловч жижиг тоглогчдод (эсвэл биксинха) тохирсон хувилбар юм. Энэхүү тоглоомын зорилго нь ижил төстэй хоёр зургийн хооронд хуваагдсан хүрээн дэх долоон өөр алдааг олох явдал бөгөөд ингэснээр танин мэдэхүйн анхан шатны ур чадвар (зураг харьцуулах) болон харааны ой санамжтай холбоотой ур чадварууд ажилладаг бөгөөд ингэснээр бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан төгс тоглоом болно. !

"Jogo do Bixinho"-г мөн зүүдний туршлагатай холбоотой сэдвүүдэд тохируулсан бөгөөд ингэснээр зүүдний туршлага (хатуу газар)-тай холбоотой ижил элементүүдийг дүрсэлсэн хоёр гайхалтай төстэй зурагнаас долоон өөр алдааг олох боломжтой болсон. ). Энэ тоглоомыг зөвхөн тоон судлалтай холбоотой дасгалуудыг хийсний дараа тоглосноор бид зүүдэндээ байгаа нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгож, ингэснээр юу болох талаар илүү тодорхой болгох боломжтой болно.бодит амьдрал дахь эдгээр нөхцөл байдлын өөрчлөлтүүд!

Мөрөөдлийн номноос хийсэн дүн шинжилгээ:

Мөрөөдөл давчуу зай нь таны амьдралын зарим хэсэгт гацаж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Магадгүй та ямар нэг төсөлд дарамт шахалт үзүүлж байгаа юм уу, эсвэл өөрийгөө илэрхийлэхэд хэцүү байгаа байх. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр давчуу газрыг мөрөөдөх нь сэтгэл хөдлөлөө арилгах арга замыг олох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Магадгүй амьдралынхаа зарим зүйлийг өөрчилж, шинэ боломжуудын талаар бодож эхлэх цаг нь болсон байх.

Битүү орон зай мөрөөдөх тухай сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ

Фрейдийн хэлснээр , бариу газартай мөрөөдөл нь хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлийн нэг бөгөөд энэ нь зүүдлэгч нь амьдралдаа амьсгал боогдуулж байгааг илтгэнэ. Мэргэжилтнүүд эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэлийн түгшүүр, бодит байдлын өмнө хүч чадалгүй байх мэдрэмжийн шинж тэмдэг гэж үздэг.

сэтгэл зүйчид тайлбарлаж байгаагаар хэн нэгэн ийм зүүд зүүдлэхэд тархи нь тухайн хүний ​​мэдэрч буй хамгийн гүн гүнзгий бөгөөд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах гэж оролддог. Тиймээс эдгээр мөчид эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх нь чухал юм.

Жун -ийн хэлснээр мөрөөдөл нь бидний эрх чөлөө, өөрийгөө танин мэдэх, эрэлхийлэх эрэлхийллийг илэрхийлж чадна. тэнцвэртэй амьдралын төлөө. Тиймээс хэн нэгэн ийм зүүд зүүдлэвэлЭнэ нь тэрээр өдөр тутмын амьдралын сорилт бэрхшээлийг даван туулахын тулд өөрийн сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ илүү их анхаарал тавих хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Үүнээс гадна Клейн зүүд бол хүний ​​амьдралын бэлгэдлийн илэрхийлэл гэж заадаг. бидний ухамсаргүй айдас, хүсэл. Тиймээс бодит амьдрал дээр таныг юу зовоож байгааг олж мэдэхийн тулд зүүднийхээ утгыг ойлгох нь чухал юм.

Ном зүйн лавлагаа:

– Фрейд, С. (1923). Би ба Id. Рио-де-Жанейро: Имаго.

– Jung, C. G. (1921). Психоанализ ба шашин. Сан Пауло: Cultrix.

– Klein, M. (1935). Хүүхдийн сэтгэл судлалын Эдипийн цогцолбор. Рио-де-Жанейро: Имаго.

Уншигчдын асуулт:

Хатуу орон зай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Баруун газрын тухай зүүдлэх нь тухайн зүүдтэй холбоотой нөхцөл байдал, мэдрэмжээс хамааран хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Ихэнхдээ ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдралын зарим хэсэгт амьсгал боогдож, дарамт шахалтанд орж байгааг илтгэдэг. Магадгүй та бусдаас хэт их хүлээлттэй тулгардаг, эсвэл тавьсан зорилгодоо хүрч чадахгүй байхаас айдаг байж магадгүй юм. Энэ нь таны өдөр тутмын үүрэг хариуцлагын талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлж болно.

Би яагаад давчуу газар зүүдэлсэн юм бэ?

Баруун газар зүүдлэх нь ихэвчлэн ямар нэг зүйлийн талаар сэтгэлийн шаналал, таагүй мэдрэмжийг илэрхийлэх арга юм.Таны амьдрал. Энэ нь одоо байгаа зүйл эсвэл өнгөрсөн туршлагатай холбоотой зүйл байж болно. Магадгүй та нөхцөл байдлаас зугтахыг хичээж байгаа ч үүнээс болж урхинд орсон мэт санагдаж магадгүй юм. Эсвэл та чухал шийдвэр гаргах хэрэгтэй ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна.

Би барзгар толботой холбоотой зүүдээ хянаж чадах уу?

Тийм ээ! Зүүдэндээ хяналт тавих олон арга байдаг, тэр дундаа давчуу зайтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, та зүүдэндээ өөрийн мэдрэмж, бодол санаагаа хянаж байгаа гэдгээ өөртөө сануулахын тулд унтахынхаа өмнө дүрслэх дасгал хийж болно. Түүнчлэн, та зүүдэндээ тод байдлыг туршиж үзэж, өөрийн хатуу орчныг мэдэж, нөхцөл байдлаа өөрчлөх боломжтой.

Хэрэв би ийм зүүд зүүдлэсээр байвал яах ёстой вэ?

Хэрэв та ийм зүүд байнга зүүдлэсээр байвал далд ухамсрын оюун ухаан ямар мэдрэмж төрүүлж, яагаад ийм мэдрэмж төрүүлж байгааг ойлгох нь чухал юм. Эдгээр ойлголтоос харахад найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах эсвэл өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэхийг (бясалгал) хийх гэх мэт эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх/шийдвэрлэх эрүүл аргуудыг олох боломжтой.

Манай дагалдагчдын мөрөөдөл :