هڪ تنگ جڳهه جو خواب: ڇا مطلب آهي؟

جيڪڏهن توهان خواب ڏٺو هو ته توهان ڪنهن تنگ جاءِ ۾ ڦاسي پيا، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان حقيقي زندگي ۾ گهٻرائجي يا محدود محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو عام آهي ته اهي احساس آهن جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا غير محفوظ يا ڪنهن صورتحال جي ڪنٽرول کان ٻاهر. ٿي سگهي ٿو توهان چئلينجن کي منهن ڏئي رهيا آهيو ۽ توهان کي ڊپ آهي ته توهان انهن کي سنڀالڻ جي قابل نه هوندا. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن ماڻهو يا ڪجهه طرفان دٻاء محسوس ڪيو. ڪنهن به صورت ۾، اهو ضروري آهي ته احساسن کي سڃاڻڻ ۽ پاڻ کي هن احساس کان آزاد ڪرڻ لاء طريقا ڳولڻ ضروري آهي.

سڀ کان وڌيڪ عام خوابن مان هڪ، ۽ ساڳئي وقت خوفناڪ، هڪ تنگ جڳهه جو خواب ڏسڻ آهي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به اهڙي قسم جا خواب ڏٺا آهن، توهان کي خبر آهي ته اهي ڪيترا خوفناڪ ٿي سگهن ٿا. اهو احساس ته سانس وٺڻ لاءِ ڪافي گنجائش نه آهي ۽ ڪنهن کي به ڏينهن تائين پريشان ڪري سگهي ٿو.

پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هن قسم جا خواب تمام عام آهن؟ تازي مطالعي جي مطابق، اٽڪل 35 سيڪڙو ماڻهن جي زندگيء ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي هن قسم جا خواب ڏٺا آهن. ۽ ان جو مطلب ڇا آهي؟ خير، سائنسدان اڃا تائين اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته اهي خواب ماڻهن لاءِ ڇا جي نمائندگي ڪن ٿا.

پر انهن خوابن جي معنيٰ ڇا به هجي - چاهي اهي مثبت هجن يا منفي - هڪ ڳالهه يقيني آهي: اهي اسان کي اسان جي زندگين تي ڌيان ڏين ٿا ۽ اسان کي پاڻ تي هڪ نئون نقطو ڏيو. مثال طور، ڇا توهان ڪڏهن ان حقيقت جي باري ۾ سوچڻ کان روڪي ڇڏيو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان وٽ ڪافي جاء ناهي؟حقيقي زندگي ۾ سانس وٺڻ لاء؟ يا ٿي سگهي ٿو اهو توهان جي لاشعور مان هڪ سگنل آهي جيڪو توهان کان پڇڻ لاءِ توهان جي آرام واري علائقي مان قدم کڻي رهيو آهي؟

هن آرٽيڪل ۾، اسان هن دلچسپ خوابن جي دنيا کي وڌيڪ ڳولهينداسين ۽ معلوم ڪنداسين ته تنگ جڳهن بابت خوابن جي پويان ڇا ممڪن آهي.

مواد

انگن اکرن ۽ خوابن سان تنگ اسپيس

جوگو دو بيڪسو ۽ تنگ خواب

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به هڪ تنگ جڳهه بابت خواب ڏٺو، ڄاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو. تنگ جڳهين جا خواب ڏسڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن وٽ آهي، ۽ ان جا ڪيترائي مختلف مطلب ٿي سگهن ٿا.

تنگ هنڌن جو خواب ڏسڻ اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته ڪا شيءِ حقيقي زندگي ۾ توهان جي ترقي کي روڪي رهي آهي. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ خاص صورتحال يا حتي حد يا پريشاني جو احساس.

هڪ تنگ جڳهه جو خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟

تنگ جڳهن جا خواب ڏسڻ کي اڪثر تشريح ڪئي ويندي آهي اضطراب، پريشاني، خوف يا عدم تحفظ جي احساسن کي ظاهر ڪرڻ جو. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ خواب ڏسي رهيا آهيو جنهن ۾ توهان هڪ ڀريل لفٽ ۾ آهيو يا هڪ تمام ننڍڙي جڳهه ۾، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان حقيقي زندگي ۾ توهان جي ذميوارين ۽ چئلينج بابت پريشاني محسوس ڪري رهيا آهيو.

ان کان علاوه. ان کان علاوه، تنگ جڳهن جا خواب ڏسڻ جو مطلب اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته توهان حقيقي زندگي ۾ ڪجهه عنصر طرفان محدود ٿي رهيا آهيو. مثال طور، جيڪڏهن توهان خواب ۾ آهيوجيڪو هڪ ننڍڙي ڪمري مان نڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيو آهي، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جي زندگي جي ڪجهه موجوده صورتحال توهان جي حرڪت کي محدود ڪري رهي آهي.

تنگ جڳهين بابت خواب ڏسڻ جا مختلف مطلب

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته خوابن جي معنيٰ بدلجي ويندي آهي ان حوالي سان جنهن ۾ اهي ٿين ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو خواب هڪ ننڍڙي، ٿلهي ڪمري ۾ ڦاسي پيو آهي، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان حقيقي زندگي ۾ ڪنهن مسئلي کان بلاڪ محسوس ڪيو. ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان جو خواب هڪ تنگ ۽ اونداهي جڳهه ۾ داخل ٿيڻ بابت آهي، اهو ڪجهه تڪليف يا پريشاني جي احساس جي نمائندگي ڪري سگهي ٿو.

انهي سان گڏ، خوابن جي معني تبديل ٿي سگهي ٿي ان تي منحصر آهي ته توهان صورتحال تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو. خواب ۾ صورتحال. مثال طور، جيڪڏهن توهان خواب ۾ جڳهه کان ٻاهر نڪرڻ جو انتظام ڪيو، اهو مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ حقيقي زندگي ۾ ڪجهه رڪاوٽ کي ختم ڪرڻ لاء ضروري صلاحيتون آهن. جيڪڏهن توهان خواب ۾ جاءِ ڇڏي نٿا سگهو، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان کي زندگيءَ جي مشڪل حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ وڌيڪ مدد حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪجهه ماڻهو هن قسم جا خواب ڇو ٿا ڏسن؟

اھڙا ڪيترائي سبب آھن جو ماڻھو ھن قسم جا خواب ڏسي سگھن ٿا. پهرين، اهي خواب توهان جي زندگي جي ڪجهه علائقن بابت پريشاني يا پريشاني جو اظهار ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي باري ۾ ڳڻتي آهي ته توهان جي ڪجهه مالي پهلوزندگي، اهو هڪ خواب ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ توهان هڪ ننڍڙي ۽ تنگ ڪمري ۾ ڦاسي پيا آهيو.

ان کان علاوه، اهڙا خواب غير محفوظ يا خوف جي غير شعوري احساسن کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ طريقو پڻ ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن ڏکئي صورتحال سان منهن ڏيڻ ۾ مشڪل وقت اچي رهيو آهي، ته اهو هڪ خواب ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ توهان هڪ تنگ ۽ اونداهي هنڌ مان پنهنجو رستو ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

ڪيئن. ڇا توهان هن قسم جي خوابن کي منهن ڏئي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي اڪثر هن قسم جا خواب نظر اچن ٿا، ته ڪي سادا طريقا آهن جيڪي توهان ان سان ڊيل ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پهريان، اهو ضروري آهي ته توهان جي خوابن جي تجربن سان لاڳاپيل ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان توهان جي خوف ۽ پريشاني جي بنيادي سببن جي نشاندهي ڪرڻ ضروري آهي.

شروع ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي بستري کان اڳ آرام جي مشق ڪرڻ سان مجموعي سطح کي گهٽائڻ لاءِ. پريشاني. انهي سان گڏ، منفي سوچن کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي وڌيڪ مثبت سوچن سان تبديل ڪرڻ لاءِ سنجيدگي واري ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي ٽيڪنڪون وڏي پئماني تي پريشاني جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ ناڪاري احساسن کي آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿيون.

انگن اکرن ۽ تنگ خوابن

انگن اکرن جي اصولن جي مطابق، اسان جي نالي جي اکرن سان لاڳاپيل انگن جي قابل هوندا آهن. اسان جي تقدير ۽ روحانيت کي مضبوط ڪرڻ لاء. ڪجهه مڃيندا آهنته اهي ساڳيون انگ اسان جي خوابن تي سڌو سنئون اثر انداز ڪري سگهن ٿا!

مثال طور: جيڪڏهن توهان جي نالي ۾ هڪ نمبر آهي 1 (A = 1؛ B = 2؛ C = 3؛ وغيره)، ته پوءِ اهو نمبر سڌو سنئون توهان جي خوابن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو! نمبر 1 جذبي ۽ جرئت سان جڙيل آهي - تنهن ڪري اهي جن جو نالو 1 تي مشتمل آهي انهن تصورن سان جڙيل وڌيڪ خوابن جهڙا تجربا هوندا.

The Bixinho Game and the Tight Dreams

“ Jogo do Bixinho” راند جو هڪ مشهور نسخو آهي “Jogo dos Sete Erros” پر ننڍڙن رانديگرن (يا بيڪسيناس) لاءِ ترتيب ڏنل آهي. هن گيم جو مقصد ٻن هڪجهڙن تصويرن جي وچ ۾ ورهايل فريم ۾ ستن مختلف غلطين کي ڳولڻ آهي - جڏهن ته ائين ڪرڻ سان بنيادي علم جي صلاحيتن (تصويرن جو مقابلو ڪرڻ) پڻ ڪم ڪري ٿو ۽ انهي سان گڏ اهي جيڪي بصري ياداشت سان لاڳاپيل آهن - اهڙيءَ طرح ان کي ننڍڙن ٻارن لاءِ هڪ بهترين راند بڻائي ٿي. !

“Jogo do Bixinho” کي خوابن جي تجربن سان لاڳاپيل مضمونن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ پڻ ترتيب ڏنو ويو – اهڙيءَ طرح ممڪن آهي ته خوابن جي تجربن سان جڙيل ساڳين عنصرن جي وضاحت ڪندڙ ٻن حيرت انگيز تصويرن ۾ ست مختلف غلطيون ڳولڻ (تنگ هنڌ ). انگن اکرن سان لاڳاپيل مشقن جي مشق ڪرڻ کان پوءِ ئي هن راند کي کيڏڻ سان- اسان پنهنجي خوابن ۾ موجود حالتن کي بهتر سمجهي سگهنداسين ۽ اهڙيءَ طرح وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهنداسين.حقيقي زندگي ۾ اهي حالاتي تبديليون!

خوابن جي ڪتاب مان تجزيو:

ڇا چوندا آهن نفسيات جا ماهر تنگ جاءِ بابت خواب ڏسڻ جي باري ۾

بقول فرائيڊ هڪ تنگ جڳهه سان خواب سڀ کان عام مان هڪ آهي ۽ اهو ظاهر ڪري ٿو، خاص طور تي، خواب ڏسندڙ کي زندگي سان ڌڪ لڳي رهيو آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته اهي خواب حقيقت جي سامهون پريشاني ۽ بي طاقت محسوس ڪرڻ جي علامت آهن.

ماهر نفسيات وضاحت ڪن ٿا ته جڏهن ڪو ماڻهو اهڙو خواب ڏسندو آهي، دماغ تمام گهڻيون ۽ مشڪل ترين جذبات کي پروسيس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جيڪي ماڻهو تجربو ڪري رهيو آهي. تنهن ڪري، انهن لمحن ۾، انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪنهن ماهر کان مدد وٺڻ ضروري آهي.

جنگ جي مطابق، خواب اسان جي آزادي، خود علم ۽ خود علم جي ڳولا جي نمائندگي ڪري سگهن ٿا. هڪ متوازن زندگي لاء. پوءِ جڏهن ڪو اهڙو خواب ڏسندو آهي،مطلب ته هن کي پنهنجي ذهني ۽ جذباتي صحت جو وڌيڪ خيال رکڻو پوندو ته جيئن روزمره جي زندگيءَ جي چئلينجن کي منهن ڏئي سگهي. اسان جا اڻڄاڻ خوف ۽ خواهشون. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان جي خواب جي تعبير کي سمجهڻ لاءِ اهو سڃاڻڻ لاءِ ته توهان کي حقيقي زندگي ۾ ڪهڙي شيءِ پريشان ڪري رهي آهي> - فرائيڊ، ايس (1923). آئي ۽ آئي ڊي. ريو ڊي جينيرو: Imago.

- جنگ، سي جي (1921). نفسيات ۽ مذهب. ساؤ پولو: ڪلٽرڪس.

- ڪلين، ايم. (1935). ٻارن جي نفسيات ۾ اوڊيپس ڪمپليڪس. ريو ڊي جينيرو: Imago.

پڙهندڙن جا سوال:

تنگ جاءِ جو خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي؟

تنگ جڳهه جي باري ۾ خواب ڏسڻ جا ڪيترائي مختلف مطلب ٿي سگهن ٿا، ان جي لحاظ سان منظرنامي ۽ خواب سان لاڳاپيل احساسن تي. گهڻو ڪري، هن قسم جو خواب ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي زندگيء جي ڪنهن به حصي ۾ ٿلهي يا دٻاء محسوس ڪري رهيا آهيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻين کان گهڻيون اميدن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو، يا ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن مقصدن تائين پهچڻ جي قابل نه هئڻ کان ڊڄو. اهو پڻ ظاهر ڪري سگهي ٿو پريشاني يا توهان جي روزاني ذميواري بابت پريشان. 1 <15 ڇو مون خواب ڏٺو هڪ تنگ جاءِ جو؟

تنگ جڳهه جو خواب ڏسڻ عام طور تي ڪنهن شيءِ جي باري ۾ ڏک ۽ تڪليف جي جذبات کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.تنهنجي زندگي. اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو موجوده وقت ۾ يا ڪجهه ماضي جي تجربن سان لاڳاپيل. ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن صورتحال کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پر ان جي ڪري پڪڙي محسوس ڪيو. يا ٿي سگهي ٿو توهان کي اهم فيصلا ڪرڻ گهرجن پر خبر ناهي ته ڪٿان شروع ڪجي.

ڇا مان تنگ جڳهين بابت پنهنجن خوابن کي ڪنٽرول ڪري سگهان ٿو؟

ها! خوابن کي سنڀالڻ لاءِ ڪيتريون ئي ٽيڪنڪون آهن، جن ۾ تنگ جڳهيون شامل آهن. مثال طور، توهان سمهڻ کان اڳ بصري مشق ڪري سگهو ٿا پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته توهان پنهنجي خوابن دوران پنهنجن جذبن ۽ خيالن جي ڪنٽرول ۾ آهيو. انهي سان گڏ، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا توهان جي خوابن دوران توهان جي تنگ ماحول کان واقف ٿيڻ ۽ توهان جي حالتن کي تبديل ڪرڻ لاء.

مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن مون کي اهڙي قسم جا خواب ڏسڻ ۾ اچن؟

جيڪڏهن توهان اهي خواب بار بار ڏسندا رهو ٿا، ته اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ان جا بنيادي سبب ڪهڙا آهن- يعني توهان جي لاشعوري دماغ مان ڪهڙا احساس پيدا ٿي رهيا آهن ۽ ڇو؟ انهن بصيرت مان، انهن مسئلن کي حل ڪرڻ/حل ڪرڻ لاءِ صحتمند طريقا ڳولڻ ممڪن آهي- چاهي اهو دوستن/خاندانن سان ڳالهائڻ هجي يا پنهنجي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪري انسپيڪشن (مراقبي) ذريعي.

اسان جي پوئلڳن جا خواب 6>

خواب	مطلب
مون خواب ۾ ڏٺو ته مان هڪ تمام تنگ جاءِ تي آهيان ۽ مان هلي نه سگهيس.	هي هڪخواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه حالتن جي ڪري ٿڪجي محسوس ڪيو. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن رشتي، ڪم يا منصوبي ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ توهان ان صورتحال مان ٻاهر نه ٿا سگهو.
مون خواب ۾ ڏٺو ته مان هڪ تمام تنگ جڳهه تي آهيان ۽ مان ڪري سگهان ٿو. سانس نه وٺو.	هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان بالغن جي زندگي جي ذميدارين ۽ ذميدارين جي ڪري ٿڪجي پيا آهيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان واعدن ۽ ذميوارين سان ڀريل آهيو ۽ توهان سانس نه وٺي سگهو.
مون خواب ۾ ڏٺو ته مان هڪ تمام تنگ جاءِ تي آهيان ۽ مان ڳالهائي نٿو سگهان.	هن خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي جذبات ۽ خيالن جو اظهار ڪرڻ لاءِ غير محفوظ محسوس ڪري رهيا آهيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن حالت ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ پنهنجي ڳالهه نه ٿا چئي سگهو.
مون خواب ۾ ڏٺو ته مان ڏاڍي تنگ جاءِ تي آهيان ۽ مان هلي نه سگهيس.	هن هڪ خواب جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو توهان جي زندگي جي ڪنهن حصي ۾ بند ٿيل آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن صورتحال ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ ان مان ٻاهر نه ٿا سگهو.